“青春在舞动，活力在基层”趣味体育比赛活动方案

一、活动宗旨：为了丰富广大青年团员的文体生活，加强交流、增进友谊，增强员工的身体素质，营造活泼健康的文化氛围，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使团员们活跃身心，共同体验运动的趣味和快乐，培养全体人员集体荣誉感和团队合作精神。为此，公司团委特组织趣味体育活动竞赛。

二、活动口号：“青春在舞动，活动在基层”趣味体育活动竞赛

三、活动地点：义合管理中心篮球场。

四、组织单位：公司团委

五、参赛人员：义合、龙川、兴宁中心收费站各派出8人组队，机关系列派出8人组队，路政、监控系列派出8人组队。（要求：中心站派出人员必须有站领导1名，管理人员2名，一线员工5名。每支队伍女性不少于2名。）

六、活动项目：本次活动设个人单项赛和团队项目赛

1、个人单项赛：蒙眼投篮、快乐呼啦圈、袋鼠跳、1分钟跳绳、懒惰的自行车

2、团队项目赛：二人三足接力、袋鼠跳接力、多人跳绳、单脚火车跑、宝贝新娘、夹气球接力。

七、报名时间及表格：报名时间为20##年5月24日——5月26日。

团队项目赛报名表格

个人单项赛报名表格

（备注：每人只能报一个单项赛，在参加的项目中打“√”。）

八、报名方式：用MIS邮件直接将报名表格发送到潘卫东邮箱。

九、比赛时间： 20##年5月31日15:00分  （暂定，如遇雨天，顺延。）

十、参赛方法：

1、趣味体育比赛项目中每位运动员在个人单项赛中只能报一项，团队项目赛中如何出赛由团队成员统一商量；

2、比赛出场顺序由抽签决定，具体抽签时间与地点另行通知。

十一、趣味体育项目比赛规则与说明

（一）、个人单项赛规则说明：

1、《蒙眼投篮》

比赛方法：按运动员抽签顺序进行比赛。运动员先看清楚篮框的方向，待运动员准备好后带上眼罩进行投篮，每人投十次，以进球多者胜。

比赛规则：男子在投球线后就位，女子在罚球线前圆弧线后就位，就位后不得移动。每次投篮从做出投篮动作并将球投出算完成一次，这十次投篮必须在三分钟内完成，超过三分钟的不计入成绩。运动员从裁判员手中接球投篮，每次将球投出后裁判应设法尽快将球拾回，保证运动员随时可拿到篮球。此项个人参赛成绩以十球进多者胜，如有成绩一样的运动员，根据情况加赛。 （5分制）

2、《袋鼠跳》

比赛方法：开赛前，于各自赛道起点线后站立的参赛选手应将双手随（及腰部）套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。（裁判要检查，看是否就位）裁判发令后，运动员在保持身体平衡的状态下，应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳，直至到达终点。计时方法以参赛选手用时少者名次列前。

比赛规则：A、前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例，成绩无效。B、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。C、行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道，均属违例，成绩无效。   （5分制）
3、《呼啦圈》

比赛方法及规则：运动员在腰间转动一个呼啦圈向前跑40米，若中途掉了呼啦圈需重回起跑线，出线视为犯规，取消比赛资格。跑完40米用时最少的为胜者。（5分制）

4、《1分钟跳绳》

比赛方法及规则：时间为1分钟，跳法自选，可以多种跳法混合，比赛中途跳停的，可以继续接着跳。在1分钟里跳的次数最多的为胜者。（5分制）

5、《懒惰的自行车》

比赛方法及规则：一人一车，男女不限，自行车在规定的跑道上行驶，比赛时参赛者不能从自行车上掉下来，以行驶速度最慢者获胜。

（5分制）

（二）、团队项目赛规则说明：

1、 《5０米×3二人三足》
　　比赛方法：每队6人，采用接力赛形式，距离为50米。　　

比赛规则：赛前每两名运动员各一条腿用布带捆绑在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。两名选手捆缚的布带赛中脱落，需站在原地重新捆绑，然后继续比赛，否则成绩无效。（10分制）

2、《50米×3袋鼠跳》

比赛方法：每队3人，每队至少派出1女。50米距离，采用接力赛形式，听发令后，运动员跑向队友另一边，到达指定地点后，要及时脱下布袋交由另外一名队友穿上，由另外一名队友接着跑向另一端，接应队友。

比赛规则：进行接力时，接力方必须在指定线内完成接力，以最后完成接力用时最少的队伍获胜。（10分制） 

3、《多人跳绳》

比赛方法：每队8人（2人摆绳、6人跳绳），时间为3分钟。

比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。（10分制）

4、《单脚火车跑》

比赛方法：每队6人，男女不限。

比赛规则：参赛时所有队员都需用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，在规定的起跑线上，以到达终点所用时间最少者获胜。脚掉下来或者落地的队伍将重返起跑线，重新开始，否则取消比赛资格。（10分制）

5、《宝贝新娘》

比赛方法：每队3人，要求1男2女。

比赛规则：参赛时2名女队员用双手交叉搭成“花轿”，一名男队员坐在“花轿”上，然后以最快速度完成50米赛段，中途男队员脚不能着地，如果中途男队员脚着地，应在原地重新坐上“花轿”，继续前行。以用时最少者获胜。（10分制）

6、《夹气球接力》

比赛方法：每队6人，2人一组。

比赛规则：2人一组进行比赛接力，利用背靠背夹住一只气球在起点往终点跑，在指定的线内与队友完成交接，其中所夹的气球既不能落地，也不能夹破，否则需从该组接力队员的起点重新开始背球起跑。（10分制）

十二、计分方式：

1、个人单项赛计分方式是5分制。每个单项比赛第一名分值为5分，以此类推，第五名分值为1分。个人单项比赛成绩计入团队成绩，单项比赛不再设置奖金。

2、团队项目赛计分方式是10分制。每个团队项目比赛第一名分值为10分，以此类推，第五名分值为2分。

3、由每个组队参加的个人单项赛和团队项目赛的成绩汇总为总成绩。下面附一张组队积分表

（    ）队积分表

备注：比赛过程中，违规不听劝告者，取消该项的比赛成绩，成绩计为0分，请各位参赛者务必遵守比赛规则。如果在比赛过程中，产生了同分情况，同分队伍需再进行一次PK。

十三、奖品设置：

1、    该次体育竞赛总成绩为前三名的团队，均可获得锦旗一面及相应奖品。

2、  其余参赛人员均可获得纪念品一份。

共青团河源河龙高速公路有限公司委员会

                                   二〇##年五月十八日

 

第二篇：“喜迎20xx,快乐阳光运动”趣味体育竞赛活动方案

“喜迎2013，快乐阳光运动”趣味体育竞赛活动方案

活动目的：值此元旦之际，丰富学生课余生活，培养学生热爱集体的精神，激发学生积极投身体育锻炼的热情，创建文明、健康、和谐的校园文化。 活动时间：20xx年12月31日下午第一节课下

活动过程：

一、进场。

各班在音乐声中进入各自活动场地。

一二年级到国旗台前，三四年级到塑胶跑道南端，五六年级到篮球场北端。按年级、班级顺序自西向东列队。

二、年级单项活动

1．一二年级 一分钟拍皮球（男） 一分钟仰卧起坐（女）

活动地点：国旗台前

场地负责人：XXX XXX

比赛规则：

（1）每班每个项目选五个学生参加比赛。规定的一分钟时间内，完成数多者获胜。每个项目按年级选前三名颁发奖状。

（2）高年级学生协助数完成数。

2．三四年级 一分钟跳绳（女） 乒乓球接力赛（男）

活动地点：塑胶跑道南端

场地负责人：XXX XXX

比赛规则：

一分钟跳绳（女）：

（1）每班选五个学生参加比赛。规定的一分钟时间内，完成数多者获胜。按年级选前三名颁发奖状。

（2）年级调换互数完成数。

乒乓球接力赛（男）：

（1）每班选三个学生参加比赛。规定的路程内，先到达终点者获胜。按年级选前二名颁发奖状。

（2）比赛过程中若球掉落在地，选手捡起后必须回到掉落地，然后继续比赛。

3．五六年级 一分钟踢毽子（女） 定点投篮比赛（男）

活动地点：篮球场北端

场地负责人：XXX XXX

比赛规则：

一分钟踢毽子（女）

（1）每班选五个学生参加比赛。规定的一分钟时间内，完成数多者获胜。按年级选前三名颁发奖状。

（2）年级调换互数完成数。

定点投篮比赛（男）

（1）每班选三个学生参加比赛。学生站在罚球线前的圆弧线内投球，每人投8次，按进球多少取年级选前二名颁发奖状。

（2）年级调换互数进球数。

三、集体活动项目

1．进场，各年级单项活动结束后，整队进入塑胶跑道场地。一二年级在跑道东，三四年级在跑道南，五六年级在跑道西。按年级、班级顺序自南向北列队

2．五六年级拔河比赛

活动地点：足球场中间

场地负责人：XXX XXX

比赛规则：

（1）每班选20人参加比赛，三局两胜。

（2）每个年级取第一名发奖状。

四、退场

注：除小篮球、拔河用绳由负责人准备外，其他活动器材由学生自己准备。