扬起自信的风帆自信感悟

小泽征儿成功的秘诀在于相信自己。

尼克松失败的原因在于不相信自己。

小泽征尔是世界着名的交响乐指挥家，一次在世界级的大赛中，他就以自信的绝对优势赢得了比赛，起先小泽征尔指挥乐队演奏，突然乐曲中出现了不和谐的声音，他以为是乐队演奏错了，于是便让乐队重新演奏，但乐曲中还有不和谐的声音。小泽征尔确定不是演奏出错后，便断定是乐谱出错了。他便向主席提出，但主席立刻反驳道；“乐谱不会出错。”其他的音乐权威人士也随声附合道“乐谱绝对不会出错。”但小泽征尔思索片刻后坚定的说“不一定是乐谱出错了。”会场一片寂静，突然全场响起热烈的掌声，原来这是评委们设置的一个圈套，人们故意将乐谱弄错，考验指挥者能否在权威人士的否定下坚持自己正确的判断，其他的几位选手也发现了乐谱出错，却不能在权威人士的否定下坚持自己的判断。最终他们帮助小泽征尔夺得比赛的桂冠。

尼克松可谓是最不自信的总统了。尼克松当政期间，成绩突出，在下一年的总统大选中，一定是稳操胜券的，人们都是如此认为，但尼克松却不是，他对自己十分没有信心，这种心态使他的政治生涯坠入了谷底他竟让人在竞选对手所在的酒店内安装窃听器。当政后，事态暴露，他不但推卸责任，还滥用权力，导致他当政后不久被迫辞职。

自信改变了俩个伟人的一生，自信就在面前，抓住他也许就会改变你的一生。

人生自古既无常，何事长向别事圆，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人生难免有不如意的时候，单虽不如意，却可以豁达的说“这不是失败，而是离成功更近了一步。”

自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓，迟滞，犹豫与懒惰。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒自如。自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近；自信的人生不一般，不一般的人生有自信。

黑龙江牡丹江宁安市渤海中学初一:指间蝴蝶

 

第二篇：扬起自信的风帆教案1

第二课 扬起自信的风帆

第一框 “我能行！”

●从容说课

本框主要引导学生肯定自我，让学生体验自信的感受，区别自负、自卑和自信。

第一目“自信一族”。首先通过罗丹塑像的故事帮助学生对自信有初步的、感性的认识。接着通过活动“说说你感触最深的‘我能行’”，帮助学生在回顾以往经历中得到对自己的肯定。在感受的基础上总结出自信的含义。“自信者的风采”通过让学生体会作为一个自信者的美好感受，进而产生做一个自信者的渴望。

第二目“超越自负，告别自卑”。通过“比大竞赛”的寓言引导学生思考青蛙悲剧的根源。再通过看身边的自负者和自卑者的表现反思自己，学生在比较中得到对自己的认识。最后的表演活动让学生将心理和行为联系起来，帮助学生走出自信的误区，以自信的态度面对生活。

本框落实的课标具体要求有“成长中的我”中的“认识自我”里的“客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象”。

教学重点：自信的含义。教学难点：自负、自卑、自信的区别。教学方法：创设情景，问题法、讨论法相结合。

●教学目标

情感态度、价值观目标

1.树立对自我正确认识基础上的自信的生活态度。

2.在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观。 能力目标

1.学会正确地认识自我，对自己作客观的评价。

2.能够走出自信的误区，不自负，不自卑。

知识目标

1.懂得自信的含义和表现。

2.了解自信与自负和自卑的区别，以及它们与成功的关系。

●教学重点 自信的含义。

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●教学难点 自负、自卑、自信的区别。

●教学方法 创设情景，问题法、讨论法相结合。

●教具准备 多媒体

●课时安排

一课时

●教学过程

播放歌曲《相信自己》，导入新课：

多少次挥汗如雨/伤痛曾填满记忆/只因为始终相信/去拼搏才能胜利/总是在鼓舞自己/要成功就得努力/热血在赛场沸腾/巨人在东方升起/相信自己/你将赢得胜利创造奇迹/相信自己/梦想在你手中这是你的天地/cbacbacbacba/相信自己/你将超越极限超越自己/相信自己/当这一切过去你们将是第一/相信自己

［师］请同学们谈一谈听了这首歌曲的体会。（生谈略）

［师］介绍这首歌曲，是要指出我们做什么事情都要相信。有一份自信，这也正是我们今天要学习的内容。

第二课 扬起自信的风帆（板书）

第一框 “我能行！”（板书）

一、自信一族（板书）

活动一：罗丹为什么能够坚持自己的艺术主张？

·活动目的

让学生看到一个自信者是如何对待别人评价的，为后面讲自信的含义作准备。

·活动准备

（1）了解罗丹的相关资料。

（2）学生思考怎样做自信者。

·活动过程

第一步:学生讨论：罗丹为什么这样自信？

［生甲］《巴尔扎克》这一划时代的巨像摈弃了一切细枝末节，手和脚都掩没于长袍之中，才将主题凝集在了一目了然的几何形体之中，使观众注意力自然地集中到头部，你才能见到巴尔扎克的双眼爆发出的为不平世界伸张正义的火光，以及整个雕像洋溢着的气宇轩昂的崇高气质和神韵。

［生乙］此尊塑像是罗丹接受作家左拉的委托，为当时作家协会所作的。罗丹保证18 - 2 -

个月完成任务，并预支了10000法郎的稿费。可是罗丹用了六年时间才完成。 罗丹的创作态度是非常严肃的，为了将这一伟人的精神充分表现出来，罗丹重读了一遍巴尔扎克的主要著作，寻找并研究有关文献资料。研究了法兰西剧院的巴尔扎克半身塑像，又到巴尔扎克的故乡都兰尼等地体验生活。当时法国已对中国的造型艺术产生兴趣，东方美术中的达摩祖师、钟馗以及佛雕像中的袈裟僧披等，都给罗丹以新的启示。在此基础上，罗丹又以现实生活中的相似者为模特儿塑造了七个巴尔扎克裸体人物，最后选择了巴尔扎克习惯于穿着睡衣工作，在深夜写作时沉醉在创作激情之中的情景与神态。巴尔扎克身披宽大的睡袍，身躯微微后倾，整件作品，没有细节，没有身段，没有四肢，只有略微有点夸张的形象，在蓬松的头发下面，是充满着人类智慧和创作的高昂头颅。??

第二步:学生换位思考，假设我在那种情况下，我会怎么办。

［生甲］因为罗丹的创作态度是极其严肃的，虽然这部作品于1898年在沙龙展出时，激起广泛的社会抨击，有的尖刻的批评者甚至把这尊雕像说成是“麻袋里装着的癞蛤蟆”。但罗丹坚信：“假如真理应该灭绝，那么后代就会把我的《巴尔扎克》毁成碎块；若是真理不该死亡，那么我向你们预言：我的雕像终将立于不败之地。”19xx年这座雕像终于被铸成铜像矗立在巴黎。因此，我们应像罗丹那样自信。

［生乙］罗丹认为《巴尔扎克》是他一生中最重要的纪念碑作品之一。罗丹说：“它是我一生中创作的顶峰，是我全部生命奋斗的成果，是我的美学原理的集中体现。”事实上，现今广大美术欣赏者也是这样看待的。具有划时代成就的艺术大师，往往难以得到同时代人的承认，直到他预示的思想和方法为社会所接受时，人们才认识到他是一位先驱。

［生丙］正因为罗丹深刻地把握了这个作品的内涵，“我的巴尔扎克像是一座石殿，这是真正的纪念碑??这是我一生的总结和巨大发现”。罗丹之所以这样自信，因为他知道自己是正确的。我们要自信，有一个前提就是我们是正确的。

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第三步:教师小结。 通过罗丹塑像的故事，我们看到了一个自信者是如何对待别人评价的：坚持。而对自我的坚持里包含的是对自我的肯定和信任。那么我们是一个自信者吗？我们能成为一个自信者吗？到底什么才是自信呢？这正是我们马上就要学习的内容。

·评价指导

自信不等于自负。对批评意见还有其他处理方法。要将罗丹对自己意见的坚持和某些人的固执己见区分开。

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活动二：说说“我能行”

·活动目的

通过对自己成功经历点滴的回顾及选取感触最深的“我能行”，唤起学生内心对自己肯定的感受，在情感上深入体会“我能行”，为后面讲自信的含义服务。

·活动准备

（1）给学生一些提示：“我能行”的范围很广泛，可以是学习上、生活上的，也可以是体育、文艺方面的，还可以是技能、特长方面的，等等。

（2）借助教材上的三张照片，引导学生观察图片中人物的表情、肢体动作给人的感受：积极向上、愉快喜悦。

·活动过程

第一步:教师引导学生认识自己的“我能行”，体验“我能行”的快乐。

［师］同学们，我们怎样认识到自己的“我能行”呢？怎样消除自卑，找回自信呢？大家主要要注意以下几点：一、要面对现实，调整对自己的期望值。山外青山楼外楼，不要将对自己的期望值定得过高。二、学会将情绪和行动分开，不要因为情绪影响自己。三、自我认知问题。只看到自己的不足，用自己的缺点与同学的优点相比，自卑越来越严重，要正确进行自我评价，用积极的眼光看待自己。四、避免将能力与成绩直接挂钩。不要因为某一门功课成绩暂时不好，就认为自己能力不行。

每个人心灵里都有两扇大门，一扇叫“我能行”，另一扇叫“我不行”。我们应充分发现自己的优势，走进“我能行”大门，充满自信地在风雨中微笑。

第二步:让学生用一两句话简洁地概括自己感触最深的“我能行”，尽量让大部分的学生都说出来。

［生甲］我回家经过一段没有路灯的街道，老担心有人追，我就说：“我能行！我能行！”相信自己能行就过去了。

［生乙］老师要我当主持人，我老怕说错，我就告诉自己，就当台下面没有人，“我能行”，这样就不害怕了。

［生丙］我怕举手发言，当众表演，我就时常鼓励自己，那没有什么的，“我能行！”现在就好多了。

［生丁］我怕玩单杠，怕摔跤，在训练的时候，我就头脑一片空白，什么都不想，现在我也敢玩单杠了，我能行。

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［师］为什么简单的“我能行”三个字会产生如此神奇的力量？

（学生回答：自信心的体现）

第三步:学生将列举的“我能行”填入书中空格中，不必受空格大小的限制。

第四步:教师小结。

相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句“我能行”，让人们持有的是相信自己、必定成功的态度。每个成功者都相信“我能行”。其实，每个人的能力，都是一座待开发的金矿。回首走过的成长之路，你一定说过无数次“我能行”。当“我能行”成为一种信念，随着时间的推移悄然沉入我们心底的时候，我们就真正长大了。

（多媒体显示）

·评价指导

这个活动需要学生进行深刻的情绪体验，所以教师在引导时要注意对“感触最深”的强调，并注意对个别情绪较低落的学生的鼓励。另外避免学生局限在某一方面，找不到或只找到很少的“我能行”，影响学生对自我的肯定，产生消极失落的情绪。

活动三：观察并扮演自信者的风采

·活动目的

通过扮演自信者的方式使学生在一个新的高度上去体验自信，在模仿中学习，内化对自信的理解。

·活动准备

（1）将学生分组，或以自然组的形式活动。

（2）让学生仔细琢磨自信者的神态、行为特征等细节。

·活动过程

第一步:教师讲解自信的含义。

［师］刚才同学们谈了许多“我能行”，把许多“我能行”的经历归结起来，就是在思 - 5 -

想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。这种“我能行”的态度，就是自信。

（多媒体显示）

你想成为自信一族中的一员吗？让我们先来观察一下自信者的风采吧。

第二步:播放周恩来总理（或吴仪等自信的公众人物）活动的片段。

第三步:各小组内部交流，琢磨自信者的神态、行为特征、言谈、举止、为人处世方面的特点。将他们自信的神态迁移到自己身上，并感受其中的滋味。

第四步:每组选一人在全班面前展示自信者的风采。要能够把握自信者的一些基本特点：

（1）能够了解自身的需求与渴望，懂得肯定自己和欣赏他人。

（2）能够清楚、直接、坦诚、适当地表达自己真实的情感、态度和想法（不论肯定或否定）。

（3）能够对自己的生活与选择负责，不盲从、不怨天尤人。

（4）能够积极乐观地对待周围的事物。

（活动表演过程略）

·评价指导

可让学生在任教本班的老师中选自信者代表，缩小自信者和同学之间的距离，而且由于对老师的熟悉能使学生表演更生动、精彩，课堂气氛更热烈，从而使全体学生都很好地融入教学活动中。对参加表演的学生给予鼓励，并引导其他学生也给予表演者掌声，营造良好的氛围。

二、超越自负，告别自卑（板书）

活动四：你怎样看待青蛙的行为

·活动目的

这个活动是让学生思考该如何评价自己，进一步完善学生对自信含义的理解。

·活动准备

（1）根据学生个人观点，自然分组。

（2）寻找各自论据，为讨论作准备。

·活动过程

第一步:引导学生看待青蛙行为时，提出两种看法：青蛙是自信的（正方）；青蛙是不自信的（反方）。根据学生个人观点，自然分组。

第二步:学生说出自己的看法，进行讨论。

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［正方］青蛙是自信的。自信就是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。青蛙也是相信自己的，所以青蛙是自信的。

［反方］自信是一个自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。但青蛙不是实事求是地看待自己，它对自己的信任是建立在对自己不正确认识的基础上的，所以青蛙的肚皮破了。因此，青蛙的行为不是自信。

［正方］青蛙坚信“我能行”，“我一定能做好”，在心理上战胜自我，在行动上就会战胜对手。虽然青蛙最后失败了，它的行为仍然是自信。

［反方］自信，就要为自己的能力画一条界线。不要以为自己是超人，什么事都能干，天大的困难也不在话下，为逞一时之能，做事不分大小，都想一一完成，最终落个身败名裂，被人耻笑。

［正方］青蛙的身上有许多东西是值得我们学习的，它自我欣赏、自我激励，这正是自信中的重要因素呀！如果我们每天谦虚过度，对我们自己信心的培养是极为不利的。

［反方］自信就要把注意力集中在自己的优点上，对自己有一个客观、全面、深刻的认识，善于扬长避短，不可好高骛远，要量力而行。

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第三步:教师小结。

同学们的发言都很精彩，有很多值得我们好好思考的东西。青蛙的行为不是自信，而是自负，因为它对自己的评价过高，脱离了实际，导致了它的悲剧。自卑、自负都源于对自己的不正确认识。对自己的评价过高导致自负，对自己评价过低则导致自卑。自负、自卑都是自信的误区。只有实事求是地看待自己，既看到自己的优点，又看到自己的缺点，才是自信。我们应明确：自信建立的基础是对自己客观全面的认识。

·评价指导

看自己如何评价自己是区别自负、自卑、自信的重要依据。要明确：只有实事求是地评价自己才是自信。

活动五：你能举一个身边的自负者的事例吗？为自负的人画一幅像。

·活动目的

引导学生以刚学到的知识“自负者依据的事实是虚假的，追求的目标是虚假的”，去发现身边的自负者，进一步将自负、自信区别开。

·活动准备

（1）找一些项羽、马谡的资料。

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（2）思考自负带来的后果。

·活动过程

第一步:学生讲项羽、马谡的故事。

［生甲］（播放音乐《十面埋伏》）

项羽堪称一代英雄，却因骄傲自负、刚愎自用最终败给了刘邦。因为刘邦善于用人，善于纳谏，得到了张良、萧何、韩信的辅助。骄傲自负的人往往高估了自己，低估了别人，听不进别人的意见。所以，骄傲是前进的大敌，是失败的祸根。而自大狂妄到目空一切甚至目无法纪的时候，必然会使他的自由以至生命随之幻灭。

［生乙］《三国演义》中有一个“马谡失街亭”的故事。说的是诸葛亮手下有一名大将名叫马谡，他从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道。诸葛亮派他去镇守街亭，他很不以为然地认为是大材小用，自负地说：“某自幼熟读兵书，深知兵法，岂一街亭不能守？！”结果，骄傲自负的他，拒绝了副将王平的正确意见，导致街亭失守，不但使手下兵将损失惨重，而且破坏了诸葛亮进军中原的大计。为了整肃军纪，诸葛亮只能挥泪斩马谡。

第二步:教师引导学生举身边自负者的事例。

［师］我们要自信，但不能自负，不能自视过高，更不可狂妄自傲。人一自负，就如高山滚石，只下不上，只退不进，不仅会落伍掉队，自大自满的姿态也会惹人反感，遭人耻笑。同学们试一试举出我们身边类似“马谡失街亭”的事例。

［生甲］小强的数学成绩比较好，但他有时过于自负，明明题做错了，给他提出来，他总是说：“我怎么可能做错。”

［生乙］小刚的口头禅是“你懂什么”，总是以自我为中心，让人无法接近。

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第三步:学生总结自负者的特点。 学生讨论总结后，

（多媒体显示）

·评价指导

可以提示学生在课外也对人多作观察，发现更多的自负行为，思考自负给人带来的后果。 - 8 -

活动六：你是否有过类似的感觉？你认为自卑者可能还会有哪些表现？

·活动目的

由于传统的评价体系单一，注重对学生学习方面的评价而忽视对其他方面的评价，这使得学习成绩不好或不太好的学生产生自卑心理。该活动挖掘学生的自卑，旨在帮助学生正确认识自己，告别自卑。

·活动准备

（1）教师作动员，告诉学生承认自卑不是丢脸的事，而是走向正确认识自己的开始。

（2）思考自卑的表现及后果。

·活动过程

第一步:学生谈一谈自己自卑的感受。

［师］其实每个人都有自卑的时候，说出自卑是为了不再自卑。说出自卑事实上是直面自己的缺点，是走向正确认识自己的开始，是一个人向自信转变的过程。

［生甲］我去游泳，水很深，我很怕。

［生乙］我在小学时一直是一个开朗、自信、优秀的女孩，可自考入这所重点初中以后，总认为同学们个个都很优秀，我不太敢举手发言，性格也越来越内向、自卑。

［生丙］我不敢在大家面前发言，总怕说错话，怕大家笑话。

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第二步:学生分成小组讨论自卑的表现及自卑给人带来的影响。

学生讨论总结后，

（多媒体显示）

请同学们分析自卑心理有什么危害？

（学生回答后，教师归纳）

自卑的人首先对自己不满，不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的地位和出身，因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、 - 9 -

自暴自弃等形式表现出来。自卑的人是吝啬的，不愿意鼓励别人、赞美别人，更不愿意看见别人快乐。

第三步:学生讨论：世界上有没有只有优点没有缺点的人？世界上有没有只有缺点没有优点的人？（要鼓励自卑心理比较严重的同学发言）

［生甲］我们每个人都有自己的优点和特长，每个人也都有自己的弱项和不足。世界上肯定没有完人。

［生乙］每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力扬长避短，从而赢得别人的尊重。

［生丙］霍金被人称为当今最伟大的科学家，他的科普著作《时间简史》风靡全世界，发行上千万册。同时，他却是一个患肌萎缩症的病人，其科学研究基本上是在轮椅上完成的，他因此成为全世界大众崇拜的偶像。

第四步:教师小结。

自卑与自负都是自信的误区。自负、自卑、自信都是基于对自我认识不同而产生的不同心理状态。自卑的人轻视自己，往往只看到缺点；自负的人自以为了不起，只看到自己的优点。只有正视事实，既看到优点又看到缺点，才是对自我的正确认识，才会产生自信。

自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。

（多媒体显示）

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·评价指导

组织该活动时， 先要打消学生那种当众承认自己自卑是很丢脸的顾虑。要对学生的发言予以鼓励。

●板书设计

●活动与探究

1.讨论：某班在评选三好学生时，对李华是否当选产生了分歧。班上大多数同学认为李华够条件，但个别同学却不同意。甲同学认为，期模拟试李华的成绩比他还少2分；乙同学说，100米测验他还比李华快呢；丙同学说，他的书法在区里得过奖，而李华在班级还没出线。对此，李华也失去了信心，觉得自己确实还不行。对于上面一些同学的观点，你认为有道理吗？

参考答案：这些说法是不正确的。每个人总是既有长处，又有短处，要学会全面看待自己、看待别人。在与他人比较中认识自己，必须摆正自己的位置，公平地与他人比较，取人之长，补己之短。只有正确认识自我，才能找到自尊自信。

2.说一说：你对自己哪方面比较满意，并有信心呢？请用Y或N来回答，或者自己写出来。

热心助人（ ） 为人真诚（ ） 有文艺特长（ ） 认真细致（ ） 思维敏捷（ ） 语言表达能力强（ ） 有体育特长（ ） 动手能力强（ ） 有好人缘（ ） 身材、相貌较好（ ）在学科比赛中取得好成绩（ ）

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