知白守黑,顺应自然
——从太极想到的
上了将近一个学期的太极课了,我有一个最大的感觉就是:这门课不仅教给我一种锻炼身体的好方法,而且让我领悟到了一种新的思维方式:顺其自然。 在上个星期六我去关山月美术馆听了一场关于“陶渊明的美学意义和现代人的生存境遇”的专题讲座,其实说实话那场讲座详细的内容我已忘了七八成,但对于主讲人谈到的一个关于太极图的认识记得很清晰:知白守黑。所谓“知白守黑”就是讲作为生活在这个世间的一种生物人,应该尊重世间的自然规律,就好似地球在绕太阳公转的时候,永远是有黑有白,不可能只存在一方。而我们要明白的就是:做事情要知道什么时候应该努力,什么时候应该休息;与朋友交往的时候要知道什么时候应该关心,什么时候应该让其自己冷静;顺应着事物的发展规律,往往能够事半功倍。
太极讲究顺势而为,所以动作随身体运动而舒展开来,精气神随着动作收拢而聚合。这让我想起了前不久在我身上发生的一件事:
为了提高自己的感悟能力,这在一学期我选了毛笔书法课。在一开始练习的时候总是想要快快的出成绩,因此总是一遍一遍不停地练着,也没有仔细地去观察过一个字具体的结构和笔画的走势,更加忘记了我想要练习毛笔字的初衷。只有数量而没有质量,其结果是可想而知的。因此我的心乱了,这样更加不能控制好笔。写毛笔字的时候看似是你的手在握笔,实质是你的心在感悟那个字并用你的手表达出来,这个过程由心到手,再从手反映到心,顺序不可颠倒,应顺其自然。在明白了这一个道理后,我写字的时候不再急躁,慢慢地静下心来,一笔一笔顺应整体结构结构向下写,字比以前好了很多。
另外,对于做学习计划这件事我是不怎么认同的,但我并不是说做计划不好。 只是不要为了突击完成一个任务而去做一个短时间的加强计划。以前,我发现我妹妹很爱写最近的计划,可是过不到几天,那张计划表就已经到垃圾箱里去了,然后她又在想着另外一个近期计划,其实,这样的情况我以前也出现过,后来我学会了慢慢地坚持去做一些小的但是很有益的事情,顺着生活的节奏,尽量不做
大的变动,这样我的一个小小的坚持就为我养成了一个良好的习惯。我认为:在某种程度上来说,习惯是一种很强大的力量。
我认为宇宙形成的每天24小时是非常合理的,如果我们细细感受,便会发现合理按照自然理念利用这一天,那将会是最佳的饱和状态。
以上就是我关于学习和练习太极的一些感悟。
感悟太极拳与自然之间的关系
朱定友
念诗的目的是要我们入静,入静之后就无念了,全凭自然了。你想连自己都忘了,还会在乎背诗吗?所以是有意放松,无意功成。就像你春天播种,种子是你想出来的吗?不是,是它在阴阳之气中发生变化,才出来的,只要你在气场中就行了,至于身体发生什么变化,只要顺应它就是行了。而不要多加些人为了妄念,乱了灵犀中出来的规律。这样叫欲速而不达。
练太极拳也是如此的,连自己忘记了,还会在乎动作吗?进入无极状态了,也就是进入太极拳特有的气场中,全身放松,毛孔自开与大自然之气揉为一体,这时候选择到好的大地磁场练太极拳功夫进展就更快了。就像一粒种子种在肥沃的土里得天堵独厚。自然茁壮成长。只要我们走进自然,用自然来理解太极拳,就会让我们的太极拳有一个新的认识。
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