关于如何练字，分享给想练好书法的人 一、写字的字体已经成形，能不能改，怎样改法？ 答：能改，而且用不多久。很多同志认为：写字已经成形，年龄已经渐大了，不能改了??，好字并不是什么难事，也不是高不可攀，而是极其好学，只要你方法对头，改正旧的写字习惯。具必须端正写字的姿势和执笔方法，这是首要条件。

现在列举先人练字二例，现结合本身体会，谈谈这个问题。

大家知道，中国书圣王羲之，他先从卫铄学书，之后又多见先代名家钟繇等名著，遂改变初学朴的书体变成娇美流畅的今体，对楷、行、草书均有创造性的贡献，这就是王羲之在中国书法史上 再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭得法。他参用了篆书笔意，写出了端庄雄伟的楷书。是 我本身先从钟绍京的楷书摹法，后又从欧阳询、黄自元的楷书得法，在行书上追学黄若舟的笔须努力。但不论你写的字成形多少年，都是可以改的。

有的同志提出：写钢笔字摹仿毛笔字帖行吗？实践证明，可以，其效果一样。

写好钢笔字和毛笔字，不论年龄大小，不论你写字是否成形，只要勤字当头，下定决心，认识重要性，经过一番努力，是能写好的。

起步虽晚犹可追，古往今来，有许多三十而立后学成才的名师。宋朝的梁颢，八十二岁才考上登科好，争夺龙头属老成。”明朝李贽，弃官就学，立志著书的时候已是五十四岁了，他的名著《十四岁和七十三岁时完成的。

成就的取得，不在于年龄大小，关键在于志向和恒心。

二、写字应当从何学起？ 答：先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了，先看上几遍，分析这叫“意在字先”，然后用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。具体步骤分述如 写字的姿势和执笔

（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距

（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。

（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并字形来，因此不应倾斜“虎口”处。

（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象拖堆砌。

前已说过，写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正你也要锯歪的。这和写好字的道理是一样的。

三、学书法的步骤应当怎样安排？

答：先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。

一个字好比一台机器，基本笔画练好，等于把“零件”加工好；练好偏旁部首，就好比开始“于进入“总装”。就是说，先学“分解”，后学“连贯”。所以说，楷书是基础，而基本笔画则是 在练写基本笔画时，要分类去练。如练写“丶”时，要把丶、丿、丶、丨等分别练好，然后

一般的规律：练楷书先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字形结构；五练分 汉字的“点”画写时要加重，如石坠地。什么样的部位需要什么样的点，要做到“意在笔先”京、欧阳询的写法，用短小竖势书写是比较有力的。

四、为什么说学字必先练楷书？

答：大家知道，幼儿开始走路时，必先学站立，站稳了才能学迈步，步子熟了，才能快步走 这和练字的三部曲一样，先练楷；再练行；三练草。历代书家一致主张，只有练好楷书，基础只有练好楷书，写出的字，才能笔不浮滑，体不支离。

五、先学楷书需要多久呢？

答：只要你选好字帖，每天坚持写两页，持之以恒，两个月就可以收效。至于练写的方法，仍照找差距。对难写的字，要分别记下来，专门突破。

当你练有成效的时候，你就自然产生了兴趣：越写越爱写，越看越高兴！这就是你成功的开始

六、写行书已经习惯，再练楷书能成吗？

答：没问题，而且还快呢。因为你对字形的结构已有一定的印象，在书写上也有一定的基础，只要方法改变一下，纠正你原来拿笔和运笔姿势，按着楷书的基本体系，坚持练下去，那么，在半

七、要想写好每个字，其重点应当掌握哪些？

答：第一要掌握笔力，这里指的是该用力的笔画就要用力；不该用力的就要轻笔过渡。例如写分得清，看起来就会给人以美感。

一般来说，写“丶、一、丨、丶（捺）”等笔画着笔应用力，其它稍轻些。但一个字中的个个“人、大、天”等字的撇画应当轻，捺画应当重。相反，撇画写成重，捺画写成轻也可以，总之不

八、有人说，基本笔画好练，间架结构难写，是这样吗？ 答：说起来好象很难，实际上只要你方法找准，路子对头，是很容易的。 比如，你首先练好了基本笔画之后，就有基础功底了。所说方法找准，路子对头，指的是在结

体字。

如果是独体字，就要掌握字的中心和重心。例如“上、下、千、十”等字全是独体字，这就要竖画稍短，而竖画必须居中而下（楷书）。

如果是合体字，则要分清是左右结构；还是上下结构；是左中右结构，还是上中下结构，是 弄清这六个区别，再按字的定义和组织规律去掌握。这样，就可写出一个完美而秀丽的字形 例如：“好”“妈”属于左右结构；“幸”“素”属于上下结构；“常”“掌”属于上中下结结构；区别这些不同的结构定义，就好办了。

比如：幸、素二字的上下两竖，注意居中对齐；常掌二字是个长形体势，不要写太长，稍加紧左边稍小，右边稍大些，只要掌握好疏密得当，参差有序，不就好看了吗？相反，不分字形，疏密不分，那就难看了。

九、有人说，要想写好钢笔字，必先练好 毛笔字才行，是这样吗？

答：不是。实践证明，那样要多走弯路。为什么？道理很清楚：因为汉字的结构规律完全一样手法不同，两先学哪一种都行。

继承和临摹古人作品，应力求形似，神似，但不能丢开个人的风格。

有些人对怎样写好字过于神秘化，也有的人把写好字说成是天生的??。事实上，不论写毛笔

十年或二十年。不客气地说，毛笔字我只练了两年。当我把两年后写的字联拿给一位书法编辑看时的字起码有十年的功夫”。这位编辑问我：“你都跟谁学过？”我说：“没跟谁学过”。事过三个杂志上选登了。

此事使我联想到，多少人和书法资料都一再声称：要想写好字，没有十年以上和更多的年头是字是天才等等。这些论断是不符合实际的。事实上，只要字帖选好，方法对头，下定恒心，用不上请同学们试试看。

有的人提倡写好钢笔字必先练好毛笔字，实际不必要，因为你不可能在短时间内同时掌握两种

十、怎样安排好字形有大小？

答：中国汉字有大有小，形状各异，不论用毛笔或钢笔，写出的大小不能完全一样，我们管 具体要求：笔画多的写细稍收缩，笔画少的写粗稍扩散。要写得大小匀称，不要象棋子不分大字同“小”字；“口”字同“国”字；“工”字同“骞”字。

十一、写字讲究呼应，这指什么说的？ 答：要想把字写得生动活泼，就得注意线条的往来和笔势的呼应。笔画相间有呼应，句间的开的写法是为了避免机械式和堆砌现象。我们经常提到的“

笔断而意连”，使点画互相间的声势具有伸手喊妈妈，妈妈伸手接幼儿的那种动作。

《书筏》中说：起笔为呼，收笔为承。反之，如果写完一笔再考虑下一笔，中断笔间势能，那“图写其形，末能涵容，皆支离而不贯，其结果多成珠子，字形当然活不起来”。

所以要使字写得生动活泼，情趣诱人，呼应二字是不能忽视的。

十二、据说横竖有原则写法，是这样吗？ 答：是的，这是当代书法家邓散木说的，邓老讲得有道理。写“横”要稍斜，左边低，右边高

不要低于5度。不要高于7度。这是因为人的两眼视觉并不平衡，如果把“横”画写成平直，那么右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。

汉字的“竖”画比较重要，在一字当中起着栋梁作用。虞世南在《笔随论释行》（引王羲之语雄。”故写竖画要刚劲有力。如中、牛、千、山等字。

十三、练字用什么样纸好？应注意些什么？

答：用方格本（田字格？）较好，因为它有一定的方格，对你练写的字形在规范上有一定的约行，每写完一页，就要分析一下，看看差距在哪？每写完一本，也要留存起来，以鉴别对照，衡量不能无规律地东写一个，西写两个，这样的练字会影响你掌握章法和布局。

按着次序练写，一能练好章法，二能安排好整篇布局，更会帮你养成写好行序的好习惯。如果写作时，虽然字形本身写得尚好，但全篇布局肯定不规整，这是个大事。

十四、写字在快慢上有关系吗？

答：关系很大。写字在行笔快慢上有极大关系，字形的优美，线条的神韵，大部在快速行笔中也是在快速运笔中体现。慢笔写出的字是没有神韵的。

大家知道，一些快速行笔的人写出的字形和篇章，不拘泥，不呆板，具有高昂的气势！这就

良好效果。

要想快速行笔，达到满意的效果，除了要对字形本身结构具有素养之外，更重要的是执笔要 书写每个字要按照字的基本定义去构思，信指而书，信腕而行，不要做作，不要修饰。“笔劲神”。这就是写字在快慢上应当体现的一面。 十五、书写基本笔画时，应注意哪些？

答：（1）写“点”重如石，形断而意连；

（2）写“横”要稍斜。一字有两“横”上“横”要仰势，下“横”写俯势；

（3）“竖”画粗而壮，写直不要歪；

（4）“撇”之发笔利，“捺”之发笔扬；

（5）“折”的发笔缓，“钩”之发笔冲。

初练稍慢，循序渐进。要知道，书体成就的取得，都必需先把楷书的基本笔画练好，它是写好十六、学字非得模仿古人的字体吗？

答：是的，这是一个继承传统的问题。但是时代在前进，事物在发展，各种艺术总是要不断创人的，应当取其精华。

明代的陈洪绶说：“谓学者，竟言钟王，顾古人何师？撷诸家法意，自创一体”。苏轼在“画法度之中，寄妙理于豪放之外。”王羲之变隶法为行楷后称“书圣”；张旭变二王草法为今草称“翻，千人一体，千字一面，那就说谈不上书法艺术的发展。脱其窠臼，创出新貌，没有个性创新，是两种书法在发展上的必然趋势。 十七、怎样选择字帖？

答：这要看你对哪种字体感兴趣，也要看你的字近似哪种，然后就可定下来。如果选不到理想字帖。如“灵飞经小楷字帖”，欧阳询的“三十六法”，黄自元的“九十二法”，这些秀丽端庄，帖，但它的字形和大小，都可做学习钢笔字的范本。 十八、衡量一个字、一篇文章应从哪些方面来评价？

答：第一要看字的“笔力”；第二要看字形和间架结构规律的掌握；第三要看全篇手法和布 “笔力”分布怎样，结构相间的疏密程度是否适当，字间、行间、开头、结尾等，条理是否 要知道，真正的书法功底还要注重在挺拔雄劲的楷书上面。 十九、怎样才能掌握好章法和布局？

答：书写文章时，不能看一个字写一个字，应当看准一句，接连不停地写下去。这样的写法，如果看一个写一个会产生字间、行间以致整个篇幅的不规则现象，这虽然是个小事，但对衡量作品 钢笔字横写居多，要边写边向左方看齐，竖写时边写边向上部看齐。

字的大小，一般在5×8mm的宽高度，字间的距离应占一个字的一半，行间距离应占一个字的 字形写得虽好，但章法和布局安排不当，是要降价三分的。因此必须重视对章法布局的安排，惯。 二十、怎样体现书法艺术美感？这种美感从何而来？

答：书法艺术是运用联想来唤起人们内心情感的萌发，其中包括“形、神”两方面。

书法“形”的美主要运用点线、结构、疏密、轻重、行笔的缓急组成形象的“字形”，以这形美唤起人们的情趣和美感！

书法“神”的美，指的是线条组合后总体的外貌。它不是象几何学里那样机械式的配合，而是势和本能，发自热爱生活的审美理想。“壮则雄健以嵑嶫，丽则绮靡以清遒”。这就是书法“神” 古人说，情之喜、怒、哀、乐各有分数，它体现在书者的广阔胸怀中。喜则气和而字舒；怒则敛；乐则气平而字丽。书者内心蕴含着生命激发的意念，洋溢于字里行间震撼着欣赏者的心灵，从 我国书法艺术“形神”兼备，气势生动！正是这种美，中国的书法艺术价值已被世界所重视。学举办的首届国际书学史讨论会上，就有《中国书法对现代画家的影响》的论文。

具有典型东方美并成为世界上独树一帜的中国书法艺术，其影响之大，可窥一斑了。

二十一、今后在写字上应注意哪些？

答：要注意“识、简、连、美”四个方面，这是原副省长，辽宁书法家协会名誉会长朱川同志硬笔书法规范化具有重要指导意义。

“识”指的是写出的字要准确，清晰易辨。既然文字是代表无声语言的符号，表达一个人的写出来就得叫人认识。如果写得七扭八歪，谁也不认识，日子久了，连自己也不认识了，这种字还 “简”指的是按国家规定的简化字去写。要知道，汉字由繁向简发展、不断辗转演变已不是现并做了规范以后，小篆变隶书，草书变楷书，汉末的草书又变成楷书的草体。字体的不断简化是汉 今天，我们正在建设物资文明和精神文明，人们对汉字书写效率要求更高。因此简写汉字的提简化汉字，不是乱来的。

“连”指的是用连写的笔势写出的字，简单地说,就是快写的连笔字。

不论行书或草书，都必须有规范性的约束，不是无规律地乱来。重复地说，写出的字，必须叫别人为难才行。

“美”是指一个字写出后的最高要求。书法美的表现形式是以线条造型美，而不是以象形美 比如写个“鱼”字，欣赏者如果根据这个“鱼”字象不象自然界里的“鱼”而判断它美不美 评价字形美不美，应摒弃汉字古老的原型，而是以其线条造型所体现的“形、神”为依据。 在漫长的历史发展中，汉字象形性的古老写法已不被人们所重视。如果有人认为象形性强的甲形性的楷书就不美了，这显然不符合中国书法史的实际情况。

线条本身的美，来源于造型。毛笔字表现在“筋、骨、血、肉、神、气、韵、味”（朱川语 这种美不是牵丝拖沓或牵强做作，而是线条整体自然美，它通过“形、神”的具体化所表现出

楷书口诀

楷书称正楷 起笔多藏锋

学书必先行 行笔用中锋 笔画形态稳 回锋要自然 字字得端正 结构讲造型 结构搭配匀 多临古人帖 章法要讲究 用笔讲技巧 笔笔得到位 楷书要写好 清朗必整齐 重在用腕上

行书口诀

行楷书写要流畅 主笔沉着是关键 快写简化是特征 连笔轻细不可粗 伸缩性大变体多 用笔最好是长锋 执笔用笔如草书 使墨必须调湿润 执笔必须悬起肘 全篇排头是标准 灵活多变才自如 一气呵成要贯通

 

第二篇：书法与练字

书法与练字

1、为什么要练行书？

答：楷书易认，规范，但是速度太慢，而且一快就乱，草书速度快，但不易认，行书不仅规范， 易认，而且书写速度快，非常实用。

2、三月能练好吗？

答：能，首先缩小练字的范围，将练字与书法分开，把毛笔与硬笔分开，硬笔字更容易练。将字体的范围缩小，只练实用行书。

3、好字的标准？

答：字体是实用行书，规范，清楚，流畅，书写速度快，快而不乱。

4\楷书都没写好，就练行书管用吗？

答：楷书和行书的书写特点和书写节奏不同，行书有一套完整的基本笔画和节奏训练以及结构的训练体系，行书决不同于楷书的快写。

5/练不好怎么办？

答：练不好的原因有两个，一是听完课后不练，或者是没时间练得少。如果认真听课，配合要求训练，都会有

明显的进步。

6\三个月是不是太玄了点？

答：很多人都有同样的看法。关键还是方法的问题。“字不出三月功”字不用练多而要精一个字一个字的练，初学者达到形象便可练下一个字。。。。。。 7\为什么中国人的书写水平普遍下降？

答：一是电脑普及，大家对写字不太重视，学生不愿学，学校书法师资不够，教学方法陈旧。写好字对于就业，工作都没有直接的帮助，而且现代生活节奏加快，人们没有太多的时间去练字。

8\为什么书写速度慢？一快就乱？

答：刚开始大家都是学楷书，由于沿用毛笔的方法，大都有提按顿挫的动作，因此书写时很用力，节奏太慢。还由于刚开始普遍有格子，格子在无形之中影响手的灵活性，限制了手的发挥。在格子里写久了，不仅写得慢，写得小，而且笔画很生硬。由于书写量增多，要赶时间，因此不自觉的加快书写速度，如果没有学习行书的写法，就会乱连，自创字体，写的字就越难看。通篇更是乱七八糟。

9\为什么要进行整篇横写训练？

答：通常的字帖都只有单字训练，认为单个字写好了，整篇就能水到渠成，这种想法是一相情愿，整篇横写有其固有的规律，只有了解其特点之后，并经过足够的训练，才可能写好整篇。整篇写好才是我们练字最终目的。 10\成年人的字体固定了，该怎么练？

答：成年人练字不可避免的受到以前书写习惯的干扰，但这影响并不太大，只要掌握正确的方法，在短时间经过强化训练，也能练好字。书写是一种习惯，培养一种新的习惯，唯一有效的方法就是短时间的强化练习。 11\怎样提高书写兴趣？

答：提高兴趣的最好的办法就是书写水平的提高，选择正确易学有效的练字方法，只有进步才会让人鼓舞，有信心有兴趣继续练下去。

12\如何选择练字教师？

答：选择明师而不是名师，有些所谓的名师他们的理论水平较高，但实际教学水平和书写能力却并不高，有的是名头很多，但实际名不副实的居多，明师是真正明白的老师，有丰富的教学经验，书写功底好，长期坚持在一线工作，有教学成果。