沙龙活动策划书

一、活动主题：

About our dream---说好的梦想呢？ 说好的奋斗呢？

二、活动时间：

20xx年11月28日星期四

三、活动地点：

药学院517

四、活动意义：

这是一个应该放飞梦想，青春飞扬的年华，

为青春喝彩，为梦想拼搏年代。然而，很多曾经以进入大学

为梦想的同学如今却忘记了自己最初的梦想，懒惰与茫然鲜

明的呈现出来。希望通过这次沙龙活动让同学们重拾最初的

梦想，更加坚信未来，相信自己，坚持梦想，放飞青春！

五、活动参与者：

药学院中美班同学

六、活动流程

1、主持人主持开场白

（简略版：没有一颗心会应为追求梦想而受伤，当你真心渴望某件事时，整个宇宙都会联合起来帮你的忙！）

2、切合主题插入小游戏：（梦想拼凑）（非重点会控制时间）

每人发三张纸条，第一张让同学们写上自己的名字，第二张写将来某

个时间、 某个地点，第三张写上理想中想干的事情，然后在第一张

中随机抽取一张，第二、三张同上，读出三张纸条连接起来的一句话。 例：张三在20xx年飞机上玩魔兽世界

3、小辩论：

理想很美也让人难以把握，或许一不留神就悄悄从我们的心中消失，

或许因为现实的残酷，理想终究抵不过“理想很丰满，现实很骨感”而

夭折的结果，那么当梦想与现，选择？自由分组开始辩论。

（辩论人员应提前做好相关准备每方四人。） 正方：继续坚持梦想，为梦想而不懈奋斗

反方：放下梦想，面对现实

结论：马云说过：今天会很残酷，明天会很残酷，后天会很美好，但

大部分人都会死在明天晚上。所以，无论现实多么残酷，我们都要坚

持梦想，为梦想而不懈奋斗。 （★重）4、谈一谈我们年少时那个最纯真的梦想 or现在的你有什

么梦想呢？无论它是多么宏伟还是多么渺小。讲出自己的梦想。说出

你的故事，我们来倾听祝福你梦想成真！ （★重）5、

1梦想励志小故事，○那个你佩服的人他|她怎样竭尽全力实现自己的梦

想？

2你为自己的梦想付出多少？你认为你可以实现你的梦想吗？ ○

3无论如何我们都要坚信终有一天我们会梦想成真，那如何实现我们○

的梦想呢？

6从现在开始行动

有时候梦想不是不敢去做而是不敢去想，你想你就能成功！

（1）制定人生规划

1认识自己：自己喜欢什么，有什么特长，通过比较法、经历法、自○

省法、评价法、二分法全方位多角度细分自己，给自己一个定位。 ②认识社会需求：调查具有市场前景的职业，如景观设计师、游戏动漫设计师、房地产估价分析师、试睡师、起床师等，了解社会需求动向，明确自己将来发展和从业的方向。

③认识职业：社会职业各种各样，但三百六十行行行出状元，不管是科学家也好，教师，运动员也罢，还是推销员都是社会不可或缺的职业，我们应充分了解这些职业的需求和基本要素，给自己一个明确职业的定位，并为此做好充分的准备。

（2） 写下你的梦想，并将其贴在最显眼处（目标视觉化）

你要经常在脑里想象你达成目标时的情景，情景越生动越逼真越好，那样你就会更加真实的感受到梦想实现时的喜悦，这就更能激发你追求成功的欲望。

7、活动结束（歌曲：我的未来不是梦 因为梦）

主持人致辞结束语：

只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。即使成功远在天边，我们也要勇往直前，不畏艰险；即使失败就在眼前，我也要坚持信念，挑战极限；为了我们美好的明天，为了父母微笑的脸庞，坚持梦想，放飞青春，努力拼搏每一天！最后祝每个同学都

能早日实现自己的梦想！

8、活动后勤：预算100元。活动结束后组织同学打扫卫生并将教室归为原貌。

 

第二篇：心里沙龙策划书

策划书

一、活动背景

友谊是现在大学生必修的功课，是生活的重要元素，是未来工作和人生发展的桥梁。大学时期，是我们与同学建立友谊的重要阶段之一，但是，我们在与人交往的过程中，总是遇到各种各样的烦恼。有些同学，因为来到新的大学校园，面对陌生的面孔，感到很茫然；有些同学因为感到现在的同学和以前的同学大不相同，感到很困惑；有些同学因为没有朋友，自己感觉很孤单。种种迹象表明，真的不知道该如何与身边的同学相处，如何与他们交流、沟通，如何培养那份深厚的同学感情？因此，我们今天的沙龙就主要围绕友谊这个话题来展开讨论。

二、活动主题

友谊的浪花 ——“打开心扉，畅游爱的海洋”团结互助，给力心灵，共同成长

三、活动目的

本次心理沙龙活动以友谊为主题，通过友谊问题的探讨，如：如何交友，交友的态度和技巧，大学生如何培养真挚友谊？大家纷纷发表自己的意见；通过游戏环节的互动，大家在活动中亲身体验和领悟友谊。从而培养同学们与人交往的技巧，增进同学们之间的友谊，丰富同学的课余文化生活，促进学校的和谐发展，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对友情方面的各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。

四、活动主办：贵阳学院大学生心理健康活动部

五、活动时间：20##年12月16日

六、活动地点：贵阳学院明理楼四楼心理健康活动部

七、活动具体安排

 1.会场布置

到场时间：所有成员下午6：20准时到场

布置要求：打扫卫生，布置会场。按照茶话会的形式， 以小方桌为单位，四周围坐学生，进行探讨、交流，尽量突出自由、温馨的气氛。

         音响设备准备。

负责部/人：组织组

2.活动前准备

（1）活动前15分钟进行签到

负责部/人：信息组

（2）接待工作,提前30分钟

负责部/人：组织组

（3）安排参与者就坐、倒水

     负责部/人：活动组

（4）会议记录

     负责部/人：秘书组

（5）会议摄影

     负责部/人： 宣传组

（6）音响及音乐准备

     负责部/人： 活动组

3．活动流程

（1）开场白

 主持人：常英杰

（2）姚老师讲话

（3）讨论话题（30分钟）

话题一：什么是友情 什么是朋友

　　 如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

　　 如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是亲密的，你认为要保持怎样的距         离才合适？

话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？大学生如何培养真挚的友情？

话题三：怎样的人可以成为你的朋友？ 如何经营朋友之间的友情

（3）节目环节

   节目一：笛子独奏    陈友勤

   节目二：唐伯虎点秋香    信息组

   节目二：吉他合奏    《笔记》

   节目四：歌曲《我只在乎你》   支云云 

节目三：葫芦丝独奏   任婷

（4）游戏环节

?踩气球。小组为单位，每组派出5人以下代表，每个人每只脚绑上两个气球，然后互相才对方脚上的气球，时限内所剩气球做少的小组获胜，每人奖励笔记本一个。

 ?坐气球。  每个小组三个人上来参加，两个吹气球，一个在椅子上坐暴。坐暴10个气球，按用时多少算胜负。

（6）活动结束

心得留言：写纸条的方式投入“心理信箱” （有某些问题阐述的不够完整的中或通过温馨贴吧的形式讲述；如果在心理沙龙中仍有困惑者，可单独咨询） 

（7）活动意义

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让的人来关注大学生的心理健康问题，让的人对心理健康引起足够重视。

八、后期工作

1.会场整理

所有工作人员负责打扫卫生。

2.资料整理

资料内容：收集整理文字材料和照片等。

完成时间：活动后一周内汇总。

负责部/人：信息组

九、活动经费预算

         1、气球  30

         2、礼品  50

         3、瓜子花生   100

         4、桔子  30

         5、水    50

         6、彩带  20

         7、便签条  10      8、其他   10