远嫁的女人伤不起

看到标题就应该知道我是一个远嫁他乡的女人。远嫁的女人伤不起，这句话我是在一个朋友的说说里面看见的，每次看着朋友晒过节的照片，和父母团聚的画面是那么的温馨，更让我增添了几分伤感，所以这句话蛮适合我的，所以现在拿来当我文章的标题。

先来说说我远嫁的原因吧，其实也很简单和普遍，没结婚前我和我老公都是在外地打工，由刚开始的认识到熟悉，再到相恋，结婚，以至于现在的生子，一切就这么在顺利的进行着，朋友们眼中的我是幸福的。有老公，有可爱的女儿，还有什么不满足的呢？在这里和公婆处的还算可以，老公对我应该算是不错的，虽然物质，金钱上，没有更多的给予，但是生活上，精神上，还是给我安慰的！可是时间越久，就越是思念自己的亲人，而且这样的感觉是日益加剧，刚开始还不觉得，现在越来越觉得自己孤单无助。

不知道其他远嫁他乡的人有没有和我同样的感受，这么久以来，总结起来也有利有弊的，先说说这利吧，毕竟对我而言利没有什么好阐述的，其实最有利的地方就是，嫁的远可以让父母省心吧，不会一不如意就想着回娘家诉苦，自己的日子不管过的有多苦，都可以报喜不报忧，所谓的利也就这些吧！

关于弊，那可真是汗牛塞屋啊，说都说不完。不过反正啰嗦我尽量讲重点，讲讲可以让我们这些远嫁的女人共鸣的。

结婚前我以为只要想家想爸妈了什么时候都可以回去，可是结婚后，想家想爸妈的时候，孩子还小，身上又没钱，怎么回去啊，所以也只能自己忍着，和爸妈打电话的时候装做很开心的样子，想让他们知道我过的很好不用担心，可是放下电话之后，就只有自己在那默默流泪了。生怕被他人看到，以为我在这里受了很大的委屈一样。其实也只有远嫁的女人才明白，不是委屈不委屈的事，是真的很想家，很想家里的亲人了。

有时候我们会吵架，我什么都忍着。因为我知道吵架了无处诉说，因为我是个远嫁女，可是只要是夫妻，有哪家是年年日日都和和睦睦的，总会有个磕磕绊绊的时候吧，我和老公也是，偶尔的拌嘴是少不了的，有时候也不知道什么事情，说着说着两个人就吵起来了。有时候我真的想买张火车票去远地方打工算了，可是看着身边还小的女儿，我的心还是软了，于是我拿着枕头被子跑到屋顶上面躺着，塞个耳机演示那可怕的黑夜，那个时候心里什么想法都有，可是回头想想老公是自己选的，路是自己要走的，这才刚开始，就怎么退缩了。想着想着，不知道过了多久，最终抵挡不了那蚊子的叮咬，又只好收拾东西下来了。

有时候想去朋友家玩玩，可有时候也想去逛逛街，买买衣服的时候，想着自己又没钱，老公又没得给。这个时候真的很沮丧，很失望，所以最好还是自己有钱。有时候看着一对对情侣手挽着手走在一起过那些所谓的节日，那副浪漫又恩爱的情景，真的很羡慕。可是羡慕嫉妒有什么用呢，谁让自己选择了远嫁呢。就只有自己受着吧。

好不容易熬到可以回去看看父母了，可是总感觉待不够，总感觉关心他们的太少，不在身边很多事情都替他们做不了，孝敬就更谈不上了。其实更难的还很多，只有我们远嫁的女人才懂的。

不论远嫁还是近嫁，我想只要自己用心付出才能少一些遗憾，用心去爱才能安心和问心无愧。不过既然选择了，就不去想这些了，好好珍惜自己所拥有的！怎么去爱，其实都在于自己，唯有用心才能把握眼前的和将来的——幸福。希望有一天我会骄傲的说我是个远嫁女，我伤的起！

 

第二篇：熬夜的女人伤不起

熬夜的女人伤不起！！！

相关资料： 寄秋网

全部“熬夜”的女性，凭据传统医学的见解，这是因过劳而造成的阴阳失调。重要有以下几种不良结果：

皮肤受损

一样平常来说，皮肤在晚上10点到越日破晓2点进入夜间保养状态。假如长时间熬夜，会破暴徒体内分泌体系和神经体系，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光线、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等标题。

因此，晚餐应多吃平淡的蔬菜、水果、鱼等，或增补一些葡萄子提取物产物，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤规复弹性和光线，同时可消除黑眼圈，使皮肤白净红润。忌食辛辣食品和酒精类饮料，不要吸烟。外用含胶原卵白、甲壳素身分的护肤用品。

免疫力低落

在熬夜对身材造成的多种侵害中，最常见的就是使人经常疲惫、精力不振、抵抗力降落，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严峻的亚康健状态。敷衍免疫力比力弱的人来说，伤风等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都市找上门来。这重要是由于熬夜时人的正常生理周期被粉碎，人体的正常“应答”体系遭到粉碎，抵抗力也就会随之降落。

因此，应当坚持抵抗“非正当性熬夜”，创建有规律的作息时间。假如因事变不得不熬夜，那么中央也应该苏息一段时间。别的，还要增补营养，服用一些内含富厚的氨基酸及对人体有益的活性酶类、硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品，来增长免疫力。想减肥的肯定要看哦，本人172cm,从125斤到96斤，用5周，至今已1年没有反弹。附减肥前后巨大相比海图！！！

记忆力减退

人的交感神经应该是夜间苏息白昼兴奋，如许才气支持人一天的事变，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白昼，交感神经就难以充实兴奋了。如许就使人在白昼没有精力、头昏脑涨、影象力减退、注意力不会合、回声痴钝、忘记以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等标题。

熬夜后最好的掩护步伐是“把失去的就寝补归来回头”。如做不到，午间10分钟小睡也黑白常有效的。别的，多做户外运动，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好步伐。

阴虚火旺

敷衍熬夜族而言，身材超负荷事变，因此容易出现成果性紊乱，中医以为这是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。别的，熬夜时人的生存每每不规律，由于要熬夜，有的人晚餐会吃得比力多，尚有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃病，如消化不良等。

固然晚睡但也要定时进餐，不能吃太饱，而且还要包管晚餐营养富厚。鱼类、豆类产物有补脑健脑成果，应该纳入晚餐食谱。还应多吃偏凉性食品，如瓜类、

苹果、小米、薏米等。熬夜时要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既滋补又去火。

视力降落

熬夜对人眼睛的伤害可不但是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等标题，以致使人患上干眼病。别的，眼肌的疲惫还会导致暂时性视力降落。长期熬夜造成的太过劳累还大概诱发中央性视网膜炎，使人出现视力含糊、视野中央有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等标题导致视力骤降。一样平常来说，这种眼病多发于中青年男性但也有部门女性抱病，每每是在彻夜熬夜之后忽然发病。

熬夜时用眼较多，最好每隔一小时苏息15分钟左右。可选择远眺、做眼保健操等方法。熬夜时大脑需氧量也会增大，应该让室内保持气氛通畅，并有肯定湿度，可以不时做个深呼吸。

乳房很受伤

专家称，在临床上，广泛以为事变压力大、情感紧急、夜生存多熬夜至就寝不敷，以及不良的饮食民风等因素，导致人体内分泌失调，是乳腺增生疾病高发的重要缘故起因。但随着生存的改变和婚育看法等因素，已渐成乳腺增生的又一重要缘故起因。

在taobao摸爬滚打了3,4年了发明了一些小店,但是自从发明了各人网的“黄家丽”后，我才知道天外有天,人外有人,这个女人发明的店才是真的不一样平常,方才发明的这些极品小店,保举给各人,渴望各人少走弯路,真的是一分价格一分货,真的是代价公平又悦目

饮食补充：食欲不振，以致失眠，表情惨白，神经衰弱，免疫力也随着直线降落，伤风，胃病不时上门找茬。面对大量的事变，拿什么来救济我们已经渐渐失去的好体质？

加了一夜的班，看到什么都没胃口了，只想钻进暖暖的被窝，好好补觉、用饭？算了，没胃口！经常熬夜，不少人会以为食欲不振，以致失眠，表情惨白，神经衰弱，免疫力也随着直线降落，伤风，胃病不时上门找茬。面对大量的事变，拿什么来救济我们已经渐渐失去的好体质？

看中药的吧！从如今开始，给我们的体能加分，纵然熬夜，也不伤身材！ 低级夜猫族

你是不是如许？

为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉；

固然很晚，也肯定包管6个小时以上的就寝时间；

熬夜后的清早，有了挡不住的黑眼圈。

中药解围：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，矫健筋骨，养血明目之成果。我国历代医学界的老寿星都很喜好喝枸杞酒来延年益寿。当代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养身分和矿物质，能降低血糖，掩护肝脏，增能人体免疫力，促进造血成果，防备血虚。

进补药膳：枸杞桑葚粥

质料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。

做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。

成果：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲惫，增强体质。

要注意：枸杞温热身材结果显着，以是正在患伤风发热、炎症、腹泻的人最好别吃；

枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服用；

枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。

超等夜猫族

你是不是如许？

总是到破晓两点了，才依依不舍地关掉电脑；

就寝的时间很少，也就3-5个小时；

上班总是无法会合注意力，身材容易浮肿。

中药解围：龙眼味甘、性温。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等成果。李时珍说：“龙眼大补”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”熬夜后经常会出现食欲不振、失眠忘记、浮肿的征象，表情惨白，龙眼不但开胃益脾、补脑健身，同时还能补血养颜，让你神采飞扬！

进补药膳：龙眼肉粥

配料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入净水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。

成果：健脾养心，补血安神。

要注意：理论上龙眼有安胎的成果，但是孕妇多数阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了制止流产，孕妇应慎食。元老级夜猫族

你是不是如许？

破晓五、六点才上床睡觉；

别人说你面目面目干瘪，皮肤昏暗，眼睛总是红红的；

纵然早早躺下，也经常会彻夜失眠。

中药解围：昔人说，吃莲子能返老还童、永生不老。据《本草纲目》记录：莲子补中养神，益力气，除百疾，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，治腹泻胎滑，少儿热泻，反胃吐食等。对熬夜后有干咳、失眠、心烦、心悸、遗精、泄泻等症的人，莲子有很好的治疗作用。

进补药膳：莲子百合瘦肉煲

质料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。

做法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，凭据小我私生齿胃加糖或盐调味食用。

成果：埋头安神，补脾胃。

要注意：莲子有收敛之性，肠燥便秘的人，吃莲子会加重便秘。

骨灰级夜猫族

你是不是如许？

纵然不是周末，也每天彻夜打游戏，日夜颠倒；

熬夜时，身边总备一大堆零食，使得肠胃越来越差；

总是发性情，影象力也随着降落。

中药解围：杜仲味甘，性温。能降血压、补肝肾、强筋骨，对肝肾亏损、气血不敷引起的头昏眼花、失眠忘记者有很好的结果。当代研究则以为，杜仲内含富厚的杜仲胶、杜仲甙、黄酮类、鞣质，能增强肌体免疫成果；可镇静、镇痛和利尿；还可强心和降血压，淘汰胆固醇吸取。

进补药膳：清脑羹

质料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。

制法：杜仲加水煎熬3次，取汁备用；干银耳用温水发透，去杂质，揉碎，淘洗清洁；锅内放入杜仲药汁和银耳，在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，末了放冰糖。

成果：滋补肝肾，补养气血。

要注意：杜仲为补阳药物，药性温热，补益力强，有大概会伤阴。口干舌燥，小便赤黄的燥热体质的美眉，应制止大概警惕食用。

TIPS：小夜猫们，经常熬夜会导致身材的阴阳失衡。假如你事变繁忙，无法制止熬夜，还想在熬夜之后容光焕发。魅力不减的话，不妨在早餐、夜宵大概是下战书茶的时间食用我们经心保举的这4款美食，帮你调治身材平衡，补充熬夜给身材带来的消耗，帮你做到熬夜Okay，干瘪NOWay！

保养方案：加班、贪玩、失眠，缘故起因云云之多，我们就如许渐渐成为了“少睡派”、“夜猫族”。少睡似乎让我们多了运动的时间，却造成了最直接、最糟糕的结果——肌肤受损。尤其是过了25岁的分水岭，少睡一晚，皮肤就像老了一岁。美丽资源在熬夜后流失，纵然涂再厚的粉也遮掩不住。

我们绝对差别意做“少睡派”，但是必不得已要做“少睡派”时，怎样才气让肌肤依然布满元气？你必要的是比其他人更有效的复生系保养方案。

常年夜猫族美肌预案

敷衍喜好在夜间事变，或是民风了晚睡的常年夜猫族而言，熬夜已然成了家常便饭，一时无法彻底改变已经颠倒的生物钟。那么怎样将熬夜对肌肤的伤害降至最低？你必要一套完备的睡前保养方案。

熬夜加班时的肌肤防护

敷衍必要对着电脑整夜加班的OL来说，在做完保湿照顾护士后，肯定要再除抹一层断绝乳，来断绝电脑辐射。同时发起利用防护灯光来代替平凡日光灯。别的，长期对着电脑容易产生眼干燥和视疲惫，不妨购置一些防备红血丝的眼药水和洗眼液以缓解眼部不适。

完备有效的睡前保养

皮肤科医生在研究时发明，肌肤在没有得到正常的苏息和保养时，会影响到皮肤自身的锁水性能，使皮肤和体内的水分大量流失，从而使皮肤严峻缺水。准备熬夜前，最好先彻底卸妆，再涂上保湿结果很好的护肤乳液或喷上保湿喷雾，以增长皮肤抵抗力。

熬夜竣事后，用温水加上洁面液，彻底将脸部吸附的尘垢通通洗掉，末了涂上柔和的护肤品再入睡。

利用夜间修复产物

不妨在睡前用一些具有排毒修护成果的护肤品，与被动地一味增补营养的晚霜相比，可以大概进步细胞代谢活力。排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂，让你在每一个清早都能看到焕然一新的本身。

寄秋网紧急预案：敷衍突发痘痘

白头粉刺和痘痘通常是熬夜、就寝不敷、精力高度紧急的结果。为了应付痘痘忽然产生，你可以准备一支可以随时利用的去痘乳霜，大概是从药房购置的维A乳膏，它可以资助你随时扫除突发痘痘。

加班、贪玩、失眠，缘故起因云云之多，我们就如许渐渐成为了“少睡派”、

“夜猫族”。少睡似乎让我们多了运动的时间，却造成了最直接、最糟糕的结果——肌肤受损。尤其是过了25岁的分水岭，少睡一晚，皮肤就像老了一岁。美丽资源在熬夜后流失，纵然涂再厚的粉也遮掩不住。

暂时夜猫族美肌预案

偶尔一次熬夜加班、到场Party忘了时间，固然偶尔少睡对肌肤的伤害并不显着，但是第二天脸上还会留下疲倦的陈迹。你必要做的是，熬夜后抢救保养与第二天清早的美丽修饰。

在第一时间卸妆

无论多晚回抵家，千万不能倒在床上就睡。先用性子温暖的眼唇专用卸妆油将盛饰卸除，可以将妆容对肌肤的刺激和伤害降至最低。而纯矿物质粉底和彩妆对肌肤的伤害相对较小，不妨在扮装时思量利用。

含有水杨酸和果酸身分的面霜

果酸和水杨酸都能到达深层干净，尤其水杨酸是现在唯一可以大概真正深入毛囊进行干净举措的复合体身分，可以增长角质细胞新陈代谢的速率，淘汰皮肤外貌废物和毒素的聚集，让你阔别疲倦表情。

焕彩肤色的能量推拿

清早起床后，发起利用推拿霜推拿一下面部肌肤。推拿可以使肌肤温度进步，促进血液循环，从而为皮肤运送充足的养分，令皮肤布满光线。接下来利用改造微循环的保养品，以促进肤色的改造。云云一来，你的肌肤将从基础上创造出红润光线了。

寄秋网紧急预案：妙笔速遮掩

为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑色泽，不妨将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例殽杂，再将它涂在眼睛下面、鼻子四周。它们殽杂起来非常简单，而且会让肌肤看起来非常完善。别的，准备一支扮装师最爱的神奇“明彩笔”，它能利用光线折射的原理灵敏遮掩眼部暗沉和干燥小细纹，让熬夜后的你妆容鲜明不露陈迹。

早起少睡派美肌预案

公司与家的隔断太远，必须要提前两个钟头出发，或是赶一个定在8点的紧急约会——纵然晚上睡得不晚，但是清早起得太早也会让你变得就寝不敷。早起少睡派的肌肤，必要有效的本领会合养护。

让肌肤安息的晚安面膜

睡前将含有乳木果油及自然保湿英华的乳霜状免洗面膜厚厚地涂在脸上，轻轻推拿，然后再用面纸拭净或爽性敷着留宿，越日皮肤就会拥有水嫩饱满的质感。

涂抹眼霜消除金鱼眼

就寝的缺失很容易让明眸出现眼袋和浮肿。越日清早，在利用眼霜时要特殊注意涂抹本领，能有效改造金鱼眼。

本领发起：在涂抹眼霜时要特殊轻柔，一手轻拉眼皮上方，另一手的中指和无名指轻轻逆时针滑过眼周。

来自日本的美容液醒肤推拿法：

STEP1：沾取适量美容英华液，匀称涂抹全脸，由内而外推拿，重复3次。 STEP2：由脸中央向外轻按，安定肌肤。

寄秋网紧急预案：去角质改变肤色

清早起床后的焕彩保养就寝不敷会使皮肤看起来粗糙无光。去角质是快速改变肤色暗沉的要领之一，用含眇小颗粒的去角质产物轻轻推拿面部，去除“死皮”，

可以大概立刻显现出光洁的外表。