南京市溧水县洪蓝中心小学心理咨询室建设方案

一、指导思想：

以《中小学心理健康教育指导纲要》以及《关于加强青少年心理健康教育的若干意见》为指导，结合青少年儿童的身心发展规律，为科学、规范和高质量地建好心理咨询室，并且依据我校的自身特点，制定此方案。

二、建设目标：

1.高质量地建设一个师生平等对话,心灵交流的温馨空间。

2.帮助全校师生了解心理知识，正确全面地认识自己，对心理疾病做到“防患于未然”，并及时认清自己的情绪且能做到自我管理情绪、自我疏导情绪。

3.及时帮助少数有情绪困扰的师生做好心理疏导工作，使其走出心理困境。

4.辅助平安校园、和谐校园的建设工作。

三、目前状况：

1.场地紧张：因为我校是一所镇中心小学，近几年随着拆并村小工作的大力推进，我校面临着学生数量大而校舍紧张的状况。在这种情况下学校专门辟出十八个平方的场地作为心理咨询室已实属不易，所以就目前来看，我校心理咨询室的场地建设很难有大的发展。

2.人员短缺：目前，我校只有我一名受过专业培训并且取得南京市学校心理咨询员资格证书的教师，另有两名兼职心理咨询教师没有受过专业的培训。因为人员的短缺给咨询室的建设工作带来一定的难度。

四、建设方案

（一）空间：

1.场地：

依据《心理咨询室的建设规范》的要求，心理咨询室因远离教学中心区，否则会给学生的心理造成不安全的因素,从而干扰心理咨询工作的正常进行，我校的咨询室处于学校整体规划的中心位置但偏离了教学中心区，地处三楼，相对较为安静。但目前咨询室的旁边还有一间音乐教室，以后学校校舍紧张的局面缓解后可建议学校把其并为心理咨询室，这样不仅保证了心理咨询室的绝对安静同时也可解决咨询室场地紧张的困难。

2.区域划分：

因我校心理咨询室面积较小，就目前的面积只能划分为两个区域：接待室和个别咨询室。

3.功能设置：

(1)接待室：用于接待来访的学生以及学生家长或老师。心理咨询开 始前，来访的学生精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，让其放松下来学生就很难进入状态，这不利于心理咨询的顺利开展，所以，接待室的设立就提供了一个让学生充分休息或放松的空间，有利于咨询的进行。

(2)个别咨询室：用于对有情绪困扰的学生进行心理疏导。这应是一个温馨的对话空间，是一个师生互动、对话交流活动的平台，它使心理咨询教师对学生的心理辅导与心理矫正得以实现。

4.命名：

对于小学生而言心理咨询室这个名称过于专业化，为他们难以接受。所以，根据儿童的心理发展特点，我校的心理咨询室取名为“心情驿站”，意为让心情做一个暂时的停留和调适，旨在给学生提供一个放松心情、宣泄情绪的空间。

(二)设备：

1. 硬件：

家具设备:在接待室摆放一张办公桌，桌上放置一部电话，以接待电话咨询或电话预约的咨询者。靠墙放置一张柔软舒适、色彩鲜艳的长沙发，以供来访者休闲、放松，使其从视觉和感觉上舒适从而促使其心理上的放松。另外，还需配备饮水机、面纸等人性化设施，给来访者营造一个亲切的温馨如家的空间。因为我校心理咨询室场地较小，所以中间可以用档案橱和书橱做一个隔断，这样既便于资料的整理保存也给咨询室节省了空间。为了遵循心理咨询的保密原则，档案橱必须要加锁，严防各种资料的泄漏。在个别咨询室即谈心室里放置两张彩色的、形式活泼的沙发椅，中间的茶几上摆放鲜花或盆景及面纸等。墙壁上安装一台挂壁式空调，让学生在温馨舒适的环境中完成师生平等对话和心灵的交流。

心理仪器与设备：配置相应的心理仪器与设备，以便更直观地反映学生的各种心理特质，辅助心理老师开展心理教育活动。添置沙盘游戏治疗设备，帮助心理老师更好地对各种有心理障碍的学生进行及早发现和矫治。

办公设备：添置电脑和打印机等办公设备，方便心理老师做各种资料的收集整理工作并能上网访问相关网站查找资料，不断学习、提升自己。

2. 软件：

图书：购置一定数量的心理书籍，并制定《图书借阅制度》，方便学生借阅，实现教师引导下的学生自主学习和自我教育活动，探究自我的心理、生理，培养学生良好的心理、生理卫生习惯，促进学生养成健康的心理和健全的人格。

图片、模型：配备一定数量的图片、模型等教育资源，使之于其他教育资源优化配置组合，更好地促进我校心理咨询工作的开展。

学生心理档案及心理测试软件：配备学生心理档案及心理测试软件，方便心理老师建立全校学生心理档案，及时掌控全校学生的各种心理信息，并提供积极有效的对策与方法；通过心理测试发现学生的各种心理障碍和情绪困扰，以便及时地疏导和矫治。

（三）室内环境设计：

因我校资金短缺，经费不足，所以心理室的室内装潢设计以简洁明快为主，但又不失温馨和典雅。

1.室内窗户安装淡绿色的窗帘，给人以清新淡雅的感觉。

2.室内墙壁悬挂《心理咨询室管理制度》和《心理咨询员守则》、张贴各种心理挂图，营造一个较专业的文化氛围；张贴一些使人放松的标语；手工剪贴一些富有儿童情趣的、符合儿童心理特点的画面，并剪贴一棵留言树，让学生把一些感受、感悟写下来贴在上面，这样既有利于学生的心

理成长也拉近了学生和老师的心理距离。

3. 室内摆放一些鲜花及绿色植物、盆景，在保证室内空气清新的同时营造了一个温馨舒适的空间，使师生之间的心灵交流得以愉快进行。

4.放置一些长毛绒玩具，让学生感到自然、温馨和充满关爱。（玩具可以在学期开始的时候发动学生捐赠或暂借，到学期结束时归还，这样既可为学校节约开支，也让学生感受到为学校做出贡献的自豪。）

5.室内地面上用彩色泡沫拼图评出一块区域，以便学生阅览图书和休闲游戏，让其感受到心理咨询室不同于教室的轻松随意的舒适环境。

（四）特色创建

根据我校场地紧张的状况，团辅室和发泄室目前无法建设。但是任何事物既有其正面的价值又会有负面的影响，发泄室可以说是一把双刃剑，在使学生发泄了不良情绪的同时也潜移默化地把一些暴力思想根植于他们幼小的心灵，对其以后的心理健康成长极为不利。所以依据我校的资源特点，并结合我自身的美术专业特长，我在咨询室开辟了一面绘画墙，让有情绪困扰的学生通过绘画的形式来发泄不良情绪，并且通过他们的绘画及时发现他们的各种心理困扰和情绪障碍，及时矫治。

 

第二篇：中学心理咨询室建设方案(完全版)-R

中学心理咨询室建设方案（完全版）

中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。自19xx年教育部颁发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》以来，社会越来越关注中小学生心理健康教育。各级教育行政部门和学校也在积极为心理健康教育创造必要的条件，配备专职心理健康教师，要求有条件的中学逐步建立和完善心理咨询室。20xx年，卫生部等17部门联合颁发《全国精神卫生工作体系发展指导纲要（20xx年－20xx年）》，指导纲要明确提出，到20xx年中小学建立心理健康辅导室、设置专职教师并配备合格人员的学校比例，城市要达到40％、农村达到10％；20xx年城市达到60％、农村达到30％。心理咨询室作为学校心理健康教育基地，优化建设迫在眉睫。

心理教育和心理咨询由于其专业的特殊性而对咨询室的建设有特定要求，北森研发团队集合自身的研发优势，总结北京师范大学心理学院咨询中心、北京航空航天大学咨询中心、北京东直门中学心理咨询中心、山东省青岛市第二中学心理咨询室等机构优质经验，结合中学咨询室特殊要求，制定以下心理咨询室建设方案。

（一）总体要求

心理咨询室是心理老师和学生进行心理活动的主要场所，是学校心理健康教育的根据地。由于心理工作的专业性，咨询室的设置也有一定要求。总体来说，心理咨询室选址应本着安静和方便的原则，选择采光，通风条件良好，冬要保暖，夏要凉爽的地方，不要太靠近办公区和教学区，也不可太僻静，尽量设在图书馆、阅览室附近，中学心理咨询室还要注意中学生私密性的需要，选择保密性好的场所。这样形成一种很好的文化氛围，又不至于过分嘈杂，有助于学生调适自己的心态。

（二）具体设置和要求

鉴于不同的方法可以帮助学生和教师调整心理状态，缓解压力和促进健康心理品质的形成，因此，学校心理咨询室的建设日趋多元化，完整的学校心理咨询室可以包含以下各个部分：

1、教师办公室（必备）

教师办公室主要是用于心理老师办公所用。办公室的面积不宜很大，大约为15平方米左右即可。

教师办公室最好在门外醒目处张贴有咨询室开放的时间、老师的一些基本情况。如果学校

有心理信箱时，也最好摆在比较醒目的地方。

办公室主要配置有教师办公桌椅、电脑、电话，接待座椅、茶几等。整体设计应该整洁、舒适，过于烦杂和混乱会使学生对老师的信任度有所下降。

办公室的墙上最好挂有《学校心理咨询工作守则》、《心理辅导功能室使用规则》和一些心理挂图等，明确心理教师的工作职责和管理规则。

教师办公必然会需要书架，书架里可以放上一些与学生心理发展、心理健康、心理问题、心理咨询与治疗有关的书籍和杂志。

学校需要将学生心理成长记录（包括测评、咨询记录，活动记录等）存档，因此，教师办公室应该放置档案柜，数量根据学校学生数量及学生档案情况确定。

一台柜式空调、一套饮水设备、几盆不带刺的绿色盆景都可以创造出一个舒心的环境。

2、阅览室

阅览室为学生提供各类心理相关的书籍、杂志，能帮助学生深入了解自己，提升心理品质，同时也作为等候室提供给等候咨询的学生。

阅览室大概15平方米左右，颜色以淡蓝或米黄等色调为主，除采光和通风要求外，隔音也是比较重要的条件，安静的阅览室不仅能保证学生读书效果，同时也为等待咨询的学生提供良好的心理环境，便于稳定情绪和整理思路。其主要配置要求如下：

整体环境要求

配置、要求 15平方米左右 颜色以淡蓝色调或米黄色调均可 采光通风条件良好 隔音条件好

阅览室特殊要求

书柜 书桌 座椅

书籍和音像资料

注：若学校条件有限，阅览室可以和教师办公室结合设计。

3－5 3－5 若干 若干

数量

备注

3、测评室

测评室主要为学生完成网络心理测评提供较为安静的场所，测验结果受很多因素影响，其中环境因素是引起误差的最常见因素之一，施测现场的温度，光线、桌面高低等都会影响学生进行测验，因此安静、舒适的测评室能让学生的测验结果更可信，更能反映学生的真实心理状态。

其主要配备如下：

整体环境要求 配置、要求 60平方米左右

颜色为淡蓝等色调

通风采光条件优良 数量 备注 各种条件的保证为学生测评提供良好的环境，保证测评时学生的

正常状态。

测评室特殊要求 电脑

测评软件（志诚中学生

心理健康管理软件）

窗帘 根据测评室实际情况确定 数量和学校班级人数相当 注：依据学校实际条件，可以和计算机教室结合，但要求在环境上保证安静舒适。

4、个体咨询室（必备）

个体咨询室又叫心理咨询（辅导）室，一般是为接待来访学生的个别咨询而设立的。咨询室的环境设置会直接影响到咨询效果，所以个体咨询室的布置是非常重要的。

（1）周围环境

学校心理辅导室的选址一般有如下要求：安静隔音、明亮舒适、便于来访但出入不明显。首先，心理辅导室要选在环境幽雅清静的地方，为了防止噪音，最好避开音乐室、体育场、食堂、学生宿舍、主干道等场所。其次，心理辅导室要选在明亮舒适的地方。房间最好南向，阳光充足，通风良好，冬要保暖，夏要凉爽，窗外视野较开阔。建筑物或房间周围最好有绿色植物，如果透过辅导室的窗户能看到则更佳。要避免选择那些阴暗、压抑的角落作为心理辅导室。最后，心理辅导室要选在便于来访但出入不明显的地方。位置不要太远离教学区、宿舍区、办公区，要使学生想来访的时候，比较容易到达。如果太偏僻，虽然安静，但不易来访，无形中就有了距离和阻隔，这种阻隔不仅是空间上的，而且也是心理上的。在保证便于来访的同时，

又要使出入不太明显，否则，会增加来访者的压力。特别对于青少年学生来说，他们对心理辅导的认识还不深入，对他人的看法非常敏感，害怕别人的议论和误解，因此，不太愿意让老师、同学看到自己出入心理辅导室。我们在选址的时候，要充分考虑到这种心理因素，不要选在人来人往、一览无余的地方，也不要离校长室、教师办公室太近。有的心理辅导室设在校长室旁边，固然有利于校长监控，但学生可能会望而生畏了。

（2）布局

心理咨询乃是全方位的信息交流。除了直接的言语和体语交流之外，房间的布置，家具的颜色，画像的摆挂，阳光的投射等等，都在传达着无声的信息。弗洛伊德也曾说过：心理咨询室里的任何一样东西都具有象征意义。因此，我们在建立心理辅导室时，必须认真对待辅导室的结构、布局及风格。每个人有不同的价值观和审美观，所以辅导室的布置有不同的风格。但是作为一种帮助当事人重新认识自己，走出困境的地方，应该努力创造这样的一种让当事人感到安全、放松、祥和、舒适而充满生机的环境。在场地布局上，要能满足心理辅导室的多种功能，特别是基本功能，合理有效地利用空间。个别辅导室不宜太大，否则会阻碍咨询关系的建立，也不可过小，否则容易产生压迫感。如果有多间房，个别辅导室不宜设在进门的第一间，而要选在稍微隐蔽和安静一些的房间。来访者的位置应避开门窗方向，避免让来访者与突然到来的外人照面，避免在门窗外就能清楚地看见来访者。此外，心理咨询室最好有隔音的玻璃或者声音密封较好的配备。不管是学生的倾诉还是情绪的渲泄，只有可以隔离外界的环境才会让他们感到安全。

心理咨询室内部布局需要注意的事项有：

1、建议咨询室的墙壁、地板和窗帘使用温和、平静的色调。例如苹果绿色调，具有安全、平和、凉爽的感觉，而米黄色，则显得温馨、亲切。避免强烈刺激的色彩，如大红、深蓝等。房内装修尽可能减少，使学生感到和谐、亲切、平静、安全和放松。

2、 沙发是咨询非常重要的组成部分。沙发的颜色要与墙壁形成对比，线条简洁，质地柔软舒适并且要使学生坐着舒服，挑选的时候需要考虑学生的身体形态。

3、咨询室的座位安排也非常重要。一般地，不要让来访者的座位面向窗户或门，辅导员与来访者不宜面对面坐，而以“90度角”比较适合，这样有利于减轻来访者的心理压力。两张沙发可成90度左右的摆放，避免咨访双方对视。

4、沙发前的茶几非常重要，一方面不会让学生感到全暴露在老师面前，另一方面学生喝的水及可能会用到的纸巾都可以放在上面。当学生需要时可以及时递给，会给学生留下非常温暖的感觉。

5、咨询室的灯具最好可以调节明暗。把灯具作为空间的视觉焦点，光线含蓄柔和，能令情绪平静，精力集中，不致于分散注意力。

6、简易的音响设备，例如录音机或CD机，用于播放松弛音乐和指令。

7、可以在适当的地方放上鲜花或盆景，悬挂一些视野开阔、有生命力和使人心境平和、豁达的壁画。咨询里的壁画（挂图）是非常有讲究的。风景画要反映广阔、恬静的自然景观，能开拓遐想空间，令心境舒畅。抽象画要使学生能感受到一种积极的主题或力量。挂图张数及位置需要根据咨询室的整体美观来布置。

8、咨询室最好有盆绿色植物，绿色植物象征生命力，用作室内点缀令环境充满生机。

9、如果个体咨询室和教师办公室在一间，中间必须用屏风或其它东西隔开，分为两个较为安静独立的区域。个体咨询室大小仍大约为15平方米，室内色彩基调为不暖色，比如粉色，配上可调节光线的窗帘，给学生以温馨、柔和的感觉。进门处放上几盆常绿的植物，室内放上两张舒适的沙发，一张圆形的小茶几，上面放有纸巾盒和一些小盆栽或小饰物。一台挂壁式空调，使来访者不会因温度的变化而感到不适。一盏可调明暗的落地灯，墙上挂一幅赏心悦目的风景画，一个小书架，放上一些专业的书籍。

（3）配置：

（1）一对小型扶手硬坐沙发，斜角而置（约90度）

（2）一个小型茶几，上置面巾纸

（3）饮水机一台，一次性茶杯若干

（4）电脑一台，测试软件若干

（5）地板要稍加装饰，不宜直接使用水泥地面，但也最好戒隆重（用地毯）、戒麻烦（用木质地板），建议可用仿木质地板

（6）配置适当的墙壁挂画和装饰

（7）应在醒目处标注《咨询守则》

（8）盆景1

（9）空调

注：如果学校条件允许，请设计2－3间个体咨询室，可以分别根据高中和初中学生的年龄特点在房间颜色、窗帘、图画等方面分别设计。另外，可以设计一间家庭治疗室，增设2－3个沙发即可，满足家庭治疗需求。

5、团体辅导室（必备）

团体咨询是在团体情景下进行的一种心理咨询形式。它是通过团体内人际交互作用，来促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的

关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。借助团体的力量和各种心理咨询与治疗的技术，使团体成员自知并自助，达到消除症状、改善适应、发展人格的目的。

团体辅导室是心理老师开展小组辅导的特殊场地。一般来讲，团体辅导室是单独的一间，使用面积约在25平方米。室内配备舒适的座椅、电脑、音响设备、投影仪等活动所需物品。团体辅导室易采用轻松、活泼的环境格局。内部配置包括：

（1）舒适的活动座椅若干

（2）录音机，CD机和投影仪

（3）根据活动主题适当配备挂画或其他装饰品并定期或根据需求更换

（4）墙壁、窗帘等大块的颜色以偏明亮的暖色系列，如淡黄色

（5）地板可用耐脏地毯，方便开展室内游戏活动

（6）心理挂图若干

（7）在醒目处标注《使用守则》

6、沙盘室

沙盘游戏治疗的最重要的特色，表现在其别具一格的沙盘游戏治疗室及其相关设置。建立一个标准的沙盘游戏治疗室，也就成为从事沙盘游戏治疗的一个重要环节。按照临床心理及沙盘游戏治疗的基本原则，沙盘游戏治疗室应有所规范。

（1）物理环境：

学生进行沙盘游戏治疗时，沙盘室的环境给来访学生的安全感显得非常重要。

沙盘室的地理位置并没有严格的要求，但沙盘作品表现的是来访者的内心世界，是一个人深层无意识的自然流露，因此，沙盘室一般应选择比较安静、环境优雅、不受外界干扰的地方。在学校，沙盘室尽可能不要与教室、办公室在仪器，以免来访学生因担心遇见自己的同学、老师而惴惴不安。如果条件允许，沙盘室可以安排在单独的楼层。

沙盘室内部装备并不要求华丽。为了创造良好的气氛，沙盘室一般应光线柔和、色调温和，以便来访学生能平静、轻松，精力集中。所有物品的放置及墙饰都应静心设计，主要目的是让咨访双方感到轻松舒适。

咨询时间也应事先合理安排，避免与其它来访学生的咨询时间过于接近和冲突。此外，咨询与治疗时应在沙盘室外悬挂免干扰牌。

（2）心理环境：

沙盘游戏治疗室给来访学生自由的、被接纳的、受保护的心理感受是非常重要的，只有置

身于自由的、被接纳的、受保护的空间，来访学生才能将其内心世界通过沙盘作品自由地表现出来，来访学生的心理不适应问题才可能通过沙盘得以缓解、解决。

营造自由的、被接纳的、受保护的心理空间，可以从下述方面实现：首先，咨询师作为沙盘的见证者支持着来访学生，老师以镇定、沉着的态度引导来访学生直视所遭遇的困难及承受的压力，使来访学生的心理协调感和安全感得以提升，并能自由地承受、接纳自己的问题。其次，有所限定并具有包容接纳等母性原理功能的沙盘、可以促使来访学生充分地自由发挥内心世界所思所欲的玩具、优雅舒适的沙盘室，这些都为来访学生营造了安全与受保护的心理空间。再次，咨询老师对场面的适当设定对来访学生的自由、受保护感是必要的。最后，在沙盘游戏治疗开始时向来访学生说明保密性，也有助于来访学生对沙盘室是一个自由与受保护空间的理解，增强其安全感。

沙盘游戏治疗作为心理分析的一种特殊形式，其基本设置既应参考一般的心理分析要求和心理分析工作室的布置，又要满足沙盘游戏治疗的特殊要求。一般来讲，对于中学而言，沙盘

游戏室的配置要求如下：

一般咨询室要求 配置要求 沙发

茶几 数量 2 1 备注 颜色暖色调，舒适大方颜色和质地和整体咨

询室协调

挂画 2 具有象征意义

具有象征意义

挂钟方便来访者掌握

时间，不宜太大的挂

钟，避免使来访者产生

时间的紧迫感和压力。

台式闹钟方便咨询师

掌握时间

窗帘 根据咨询室实际情况

配备，要求颜色和图案

符合整体设计

纸巾

沙盘游戏室特殊要求 沙箱 2 干、湿各一个，标准规实物（如植物、妆饰品）2 钟表和挂钟 2

格

沙盘桌 沙具

2 1套

可移动

各种类型沙具齐全（人物类、动物类、植物类、建筑物类、家具和生活用品类、交通运输工具类、食品、果实类、石头、贝壳类、其它）

沙具柜 沙 辅助工具

1套 若干袋 1套

满足摆放所有的沙具 根据沙箱的数量确定 包括沙耙、沙刷、洒水壶

其它要求

胶水、双面胶 悬挂架

若干 2

将沙具粘连

方便学生制作沙盘时放置空中物品

塑料布

1

制作湖泊等特别效果（这类物品可由咨询老师添加）

数码相机

1台

拍摄学生沙盘作品，以作分析

洗手池

注：如果空间允许，学校可将沙盘游戏室设计成团体型，增加一个团体沙箱即可。另外，可以将个体咨询室和沙盘游戏室结合起来设计，外间为个体咨询室，里间为沙盘游戏室。

7、放松室

应激是个体“察觉”各种刺激对其生理、心理及社会系统威胁时的整体现象，并引起个体系列的生理和心理反应，损害个体正常的社会功能。现代心身医学理论认为，应激（stress）是影响疾病发生、发展和预后的重要因素之一。根据有长期追踪研究报告估计，目前75％的疾病发生与心理社会因素和生活方式有关。应激就是心理社会因素致病或促发疾病的主要途径之一。可以说，应激会影响个体的各个方面：生理方面，稳态失去平衡，自身调节能力下降，导致生

理功能紊乱，例如内分泌功能障碍、免疫功能下降，使躯体疾病易感性增加，或者加重原有的疾病（包括能促进肿瘤的生长）；心理方面，由于处于较长时间的高水平警觉状态，导致情绪震荡，焦虑不安，心烦意乱，内心痛苦，失眠，注意力分散，思维不清晰，判断力下降，工作效率下降，使个体应对应激的能力普遍下降；社会文化方面，维持原有人际关系困难，获得的社会支持资源减少，对生活的观念和态度也随之改变，自觉前途黯淡，希望渺茫。当个体出现这些严重的应激反应时，如不能及时有效地应对或正确处理，则应激反应更为严重，加重心身额外负担，削弱机体抵抗力，易病性增高或使原有疾病恶化。

放松技术是通过一定的程式训练，个体学会精神上及躯体上放松的一种技术，是常用的一种行为治疗方法。放松训练具有良好的抗应激效果。在进入放松状态时，个体全身骨骼肌张力下降，呼吸频率和心率减慢，血压下降，并有四肢温暖、头脑清醒、心情轻松愉快、全身舒适的感觉。大多数研究结果认为放松训练通过神经、内分泌及自主神经系统功能的调节，可影响机体各方面的功能，从而达到增进心身健康和防病治病的目的。

放松室主要为学生提供进行各种放松训练的条件，帮助学生缓解各种压力和情绪，其主要要求如下：

整体环境要求 配置、要求 20平方米左右

颜色为淡蓝等色调

通风采光条件优良，温

度湿度适中

放松室特殊要求 专业放松椅

沙发

电视DVD

电视柜

CD机

CD和DVD资料（包

括各种放松方法的指

导语）

窗帘

挂钟

高级要求 生物反馈仪 根据放松室实际情况确定1 1 不宜太大 有条件和师资的学校1－2 数量 备注 保证环境的舒适，能促使学生更快进入放松状态，更深入的放松。一套 若干

可以设置

注：放松室可以和后续教师茶歇室合并设计，节省资源。

8、宣泄室

心理问题的最终产生，在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。因此，及时地排除负性情绪，就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄，就是人们常用而有效的方法之一。宣泄的方法有很多，但其中最基本的原则是宣泄必须合理合法，要做到既不损人也不害己，并保持合适的度。一些常用的、适于中学生心理发展特点的方法可以引入到宣泄室中，如运动、呐喊、涂鸦、击打等。下述为宣泄室的具体配备要求：

整体环境要求

配置、要求 20平方米左右 颜色以淡蓝等冷色调为主

采光通风条件良好 墙壁、门、窗户各处无尖锐角

宣泄室特殊要求

软包墙 涂鸦墙

吊式沙袋或宣泄人 拳击手套 涂鸦笔 宣泄抱枕

高级要求

9、心理仪器室

心理仪器室配备简单的心理学实验仪器，为学生提供了解心理学，了解心理原理的基础条件，同时也为学生练习注意力、灵活性、稳定性提供条件，主要配备如下：

特殊地板

1面（1m×5m） 1面（1m×5m）

数量

备注

冷色调有镇静作用，能帮助学生缓解情绪

防止学生宣泄时受伤

4副 若干

运动器材（跑步机等）

配置、要求 数量

根据仪器的数量确定 1

备注

规格由具体仪器确定 规格由具体仪器确定

整体环境要求平米左右

仪器室特殊要求

颜色以淡蓝色调为主 采光通风条件好 仪器台 仪器柜

注意力集中能力测定仪

动作稳定测试仪 手指灵活测试仪 注意分配仪 镜画仪 记忆广度测试仪 迷宫

10、心理活动教室

学生心理健康教育课是学校开展心理健康教育的主要途径，为预防学生问题和提升学生心理品质提供了最方便的途径。心理健康教育主要采取活动的方式进行，结合角色扮演，情景演练，小组活动，教师讲授等方法，通过学生的亲身参与，实际体验培养学生的各种品质。因此，较为固定的、特别的活动教室对于心理健康教育来说成为必然。

心理活动教室的设计主要特点是方便活动，具体要求如下：

整体环境要求

配置、要求 60平方米左右 颜色为淡蓝等色调 通风采光条件优良，温度湿度适中 隔音条件好

心理活动室特殊要求

教学设备（投影仪）、电视、DVD等 方便移动的活动座椅

数量

备注

保证活动顺利开展

窗帘

挂钟

活动器材 1 不宜太大 根据学校课程设计安

排

11、教师放松室

心理素质是中学教师素质的核心要素，是中学教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障， 中学教师心理是否健康会直接影响中学教师的教育教学行为直接影响学生的学习过程和效果乃至影响学生人格、情感的健康发展。教师心理健康的重要性体现在:(1)健康的心理是中学教师良好身体素质的必要条件。长期不良的情绪和心理，如烦恼、紧张、焦虑、抑郁等都会通过影响神经生理机制、内分泌机制和免疫机制等损伤机体，导致生理上的不健康，甚至病态。

（2）中学教师心理健康与其工作积极性、创造性密切相关。只有中学教师处于积极、健康的心理状态，才能充分发挥其主动性与创造性，取得令人满意的工作效果，而不良的情绪与心境则会直接抑制中学教师的工作积极性与热情，甚至消蚀其意志与事业心。（3）中学教师心理是否健康会直接影响中学教师的教育教学行为、师生互动的过程与质量以及师生关系的建立与性质，从而对学生的发展产生重要的积极或消极的作用。

然而，由于教学、教育、专业发展及生活的多方面压力，大量教师心理健康水平不容乐观， 中国中小学生心理健康教育课题组曾采用国际公认的SCL - 90心理健康量表这一工具，由心理学专业人士对中学教师实行检测。检测表明，69%的被检测中学教师自卑心态严重，另外，嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问题。调查发现，中学教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。

由此，教师心理应受到学校重视，也应纳入学校心理健康教育的环节。建立教师放松室可以为教师提供缓解压力，排解情绪的特别场所。

放松室配置要求和学生放松室可相同，亦可增加一些特殊功能，如提供茶或饮料等。