应对老公出轨该这样（3）：如何用语言对抗丈夫？

用「以我为主语」对抗丈夫的愤怒

很多丈夫会在协商途中发怒。

若你宣告「再不停止偷情就请你离开」的话，丈夫搞不好会爆发怒气，不容分说地指责：「你太放肆了」、「女人只要闭嘴就好」，或是叫骂：「居然叫我离开，这里可是我家！你才该离开。J

这种时候，不要慌张地撤回自己的主张，也不要受丈夫挑衅而起口角，请试着说出以「我」为主语的话。

「看吧，又来了！你总是用这种话来威胁我」，若像这样说出以对方为主语的话，焦点就会集中在对方的行为上。可是你这样只是揣测丈夫的真正想法，并不一定是真的，所以会引起丈夫反弹。

但是若以「我」为主语，说：「你说这是你家，让我听了很痛苦！」焦点就会转移到「自己的心情」上。如此一来，因为你说的是「自己的心情"事实」，就不会让对方感到不快。 这样不会胡乱刺激丈夫的情绪，可有效地传达你的心情与要求。

【实行范例】

〔OK的话与NG的话〕

〇「你偷情让我很难过。」

〇「你对我撒谎，让我感觉自己被否定了。」

〇「你说话可以再冷静一点吗？」

X「你这种搞偷情的男人最烂了。」(责难)

X「我希望你能快点停止偷情，所以你赶快分一分吧。」(自顾自地下指示)

X「我认为你就是因为偷情才会遭报应。」(这只是多了一个「我」字，内容纯粹是咒骂)

〔OK行为与NG行为〕

〇和丈夫轮流发言 〇身体面向丈夫，不要双臂抱胸 〇在适当的时机点头

X单方面说话

X流于自我辩护或批判丈夫 X沉默

 

第二篇：老公出轨怎么应对？

老公出轨怎么应对？

随着两人相处的时间越来越长，许多女性朋友都会不自觉的淡忘危机感，即不时刻注重自己的形象，也整天围绕在柴米油盐酱醋茶的话题和泡韩剧中，慢慢的让她们男人失去兴趣，从而让第三者有机可乘。

而当出轨一旦成事实被解开时，一时悲伤和愤怒之后，她们还是不甘心选择离婚，还是想给彼此多一个机会，更愿意去挽回丈夫，让家不分崩离析。因此本文特意列举了以下建议，以供处在茫然期的妻子们参考。

1.给彼此独自思考的时间

不要一时意气做出降格的事，不仅有损自己的形象，也让你们彼此更难破镜重圆。而两个人是否离婚，事关你们各自父母和你们自己小家的三个家庭的事，你们相处的越久，家庭沉淀的基础就会越多，牵涉到的问题也会更广。

所以切忌不要意气用事，如果真的面对他没办法思考的话，那就两个人先分开一阵子吧。好好的思考下，要不要继续走下去，也想清楚，仔细考量下不同选择下，两种情况要做的心理准备。因为彼此都是成年人，真的不要儿戏。

2.认真交流

不管你用心思考过后，选择情况是哪一个。都否认不了你们曾经彼此相爱，愿意跟对方一直走下去的初心。所以为了以后彼此更好的生活，让这不堪的一页能真正在你们心中翻过，你们需要一次坦诚的理智对话。因为感情会出现问题，从来不是单方面的出错。把问题摊开反省，才能让你们之间的问题得以解决。

3.找对敌人

如果你选择的是保卫婚姻，那么你需要面对的敌人，是你自身吸引力不足，而不是趁虚而入的小三。你再怎么花样吊打小三、谴责小三、控诉小三都没有用，因为你们的问题从来不是出在小三身上。而且你越是较劲，小三只会因你把她当平等比试对手而越称心如意。所以你应该正视你们之间的问题，提高自身魅力，做好二次吸引工作，重新赢回你老公的心。

4.寻求专业导师意见。

在这种残忍的现实上，如果女性朋友难以控制住自己情绪而思考如何挽回的话，还是建议你们寻求帮助，让复合大师根据你的案例，开导好自己的心结，帮助你针对性的设计挽回方案，这样才能避免错过挽回的黄金期，提高挽回的成功率。