高中生成长指导之未来职业早规划

高中时期，是有关一个人未来生活面貌的重要阶段。因此，高中生就要考虑未来职业及人生啦！庄子云：“吾生也有涯，而知也无涯。” 人生是需要提早规划的。

一、高中生职业生涯规划的重要性

学校对学生进行生涯规划方面的教育，在我国还处于起步阶段，与社会现实的要求还有很大的差距。一些中学生对高考志愿和职业类型了解甚少或根本不了解，不清楚社会需要什么样的人，也不了解自己的个性特征，不知道自己将来要过什么样的生活？适合做什么，能做什么？也不知道自己要报考什么学校和专业。很多人其实一直在为自己的父母或是家人学习，高考只能满足父母的期待，而自己要什么，根本不清楚。

许多的事实表明，中学生存在群体性的“升学无意识、就业无意识、未来发展无意识、生涯无意识和学习无动力”的问题。因此，每位中学生及其家长都要提前了解相关方面的问题。对于高中生涯规划的重要性具体表现在以下几个方面：

（一）明确自己努力的方向

中国古代著名哲学家老子说：“知人者智，自知者明。”认识自我很难，因此还需要家长从客观的角度帮助孩子看清自己。在学生了解了自己的性格、兴趣、气质以及能力的基础上，再去了解不同的职业类型和社会现实时，就能够客观地分析自己所长，选择自己的努力方向，从而不断进步，少走弯路。

（二）提高内在的力量和信心

一个人要想对自己有信心，就要全面客观地了解自己，认识自己，知道自己的优势和劣势，发挥自己的内在资源和潜能，不断学习和实践。比如学生在了解自己职业兴趣的基础上，就会向自己喜欢的方向努力和进取，这种动力是来自于一个人内在的力量。其实每个人都有自己的引爆点，当引爆点点燃时，他们的内在力量就会被激发，信心就会增强。

二、生涯规划的基本策略

（一）了解社会

每个人都像一个演员，要想在社会这个舞台上演好自己的角色，就要先了解社会的市场情况、就业问题以及城市和国际环境，结合自己实际情况做好生涯规划。其中比较基础的是了解职业的途径，从梳理家庭成员职业类型开始，了解不同工作的甘苦，进一步了解自己对未来工作的期待。

（二）认识自我

1．了解自我

首先大家一起做个活动——绘制自己的生命线。生命线是从时间角度思考定义自己的人生。生命是什么？生命线就是每个人生命走过的路线。简单来说，生命线就是给自己的寿命定个期限，然后按照顺序来自由确定人生的大事件。绘制生命线的目的就是对自己的人生有所展望和安排，以增加人生的目的性和规划性，同时在这条有限的生命线上看到生命的限制而更加热爱生命，为创造理想人生打下坚实的基础。生命线不是掌握在别人的手中，而是我们自己，无论生命线是长是短，在人生中的每一笔都是由我们自己来涂画的。

具体做法：

在你的生命线上，可以把你一生想干的事都标出来，尽可能把时间注明，想象这些事件给你带来的快乐和期待，分别标在上方或是下方。

2．发现自我

约翰·霍兰德认为有六种职业类型的特点及适合从事的职业。首先帮助学生发现自己的职业兴趣类型，激发学习兴趣。具体做法如下：

下面有六个岛屿，也许你一辈子都将在上面生活，现在请你来决定两个问题： 第一个问题：哪个岛是你最想去的？

第二个问题：哪个岛是你最不想去的？

以下是对六个岛屿的描述，你想去哪个？

R岛（ 自然原始的岛屿）

岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工为主，喜欢户外活动，自己种植瓜果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。

S岛（ 友善亲切的岛屿）

岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区里的人互相关心，互相帮助，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

I岛（深思冥想的岛屿）

岛上人迹较少，有多处天文馆、科技馆、博物馆及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。

E岛（显赫富庶的岛屿）

岛上的居民善于企业经营和贸易，能言善道。岛上经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家和律师等。

A岛（美丽浪漫的岛屿）

岛上充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感 。

C岛（现代、井然的岛屿）

岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、金融管理见长。居民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细致高效。

现在选择吧：

第一想去的是： ____________________

第二想去的是： ____________________

第三想去的是： ____________________

你最不想去的是： ____________________

你选择的岛屿体现了你最喜欢和最不喜欢的活动类型。

对社会型、现实型、艺术型、企业型、研究型、常规型 6 种不同职业兴趣类型的具体分析和点评：

选择R岛的人：现实型

喜欢的活动：喜欢具体的事物，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。

喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、贸易业、机械业、农业、林业等行业或军事领域的技术人员、操作人员和工程师。

选择S岛的人：社会型

喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。

喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、服务性行业人员。 选择I岛的人：研究型

喜欢的活动：处理信息、观点、理论，喜欢探索和了解、研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢独立工作。

喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。

选择E岛的人：企业型

喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。

喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。

选择A岛的人：艺术型

喜欢的活动：喜欢创造、想象，喜欢自我表达，追求美，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。

喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内设计人员。

选择C岛人：常规型

喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有次序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。

喜欢的职业：会计师、银行出纳、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。

通过对照每个岛屿代表的职业兴趣，你可以观察自己所喜欢和不喜欢的职业内容，帮助自己在职业定位的时候更清楚自己的方向。

3．规划自我

通过以上的职业兴趣类型测试，你的兴趣类型是哪一类呢？如果你所选的兴趣类型很符合自己，你打算怎样实现你的职业理想呢？

具体的做法如下：

首先找一个规划导师，学校的，介绍的，家里的，甚至网上的。

其次确定一个人生榜样，高中学生会有一些偶像，如名人、伟人，或自己的长辈。

然后组建一个成长小组，志同道合的几个人相互提携、相互监督、相互激励、相互帮助 。

最后建一个成长日志（如果是电子版的成长日志就更为方便有用），而生涯规划就是日志的首页。

我理想中的三种职业是： _________________________

选择这种职业的理由是： _________________________

我理想中的家庭生活是： _________________________

我理想的大学是： _________________________

我理想的专业是： _________________________

我为今后的上大学、择业和家庭生活将做哪些准备？

_________________________

_________________________

_________________________

二十一世纪最热门职业有：税务会计师、电脑系统分析家、环境工程师、中医师、经纪人、律师、老人医学专家、专业公关人员、商业服务代表、生物化学家、心理学家等。

相关网址：

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第二篇：高中生职业生涯规划

              高中生职业生涯规划

【教学目的】

1、培养高中生职业生涯规划意识。

2、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。

【教学重点和难点】

1、职业生涯描绘

2、职业生涯定位

【教学方法】

1、讲述

2、讨论和分享

3、联想和想象

4、角色扮演

【辅导准备】

1、白纸2张、彩色笔

2、2个情景故事

3、多媒体课件

【辅导步骤】

一、 导入：

1、讲故事：马和驴子

    在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”

    这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。

今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划

2、何为职业生涯规划？ （多媒体显示）

　　也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

二、职业生涯幻游

 1、职业生涯幻游（伴轻音乐）

放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。

2、彩绘职业人生

    指导语：好了，你回来了…开始看看周围的一切，请你不要說話，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。

3、分享：十年后的我从事的工作的描述：（多媒体显示）

     十年后的我居住的场所在 _______________。

     十年后的我居住的场所周遭环境为何 _______________。

     十年后的我居住的场所周遭人群为何 _______________。

     十年后的我从事的工作是 ________________。

     十年后的我从事的工作具体內容是 _________________。

     十年后的我从事工作的场所在 _________________。

     十年后的我工作的场所周围环境为何 _________________。

     十年后的我工作的场所周边人群为何 _________________。    

     请说明下列问题：

     我在幻游过程中，印象最深刻的画面是_______。

     我在幻游过程中，对比現在环境最大不同为_______。

     我在进行幻游后，我的感觉为________________。

     我认为我未来会从事________________职业。

三、生涯规划：

1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见

◆选择的理由：

◆同学的意见：

2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？

◆我的考虑：

◆还应考虑的因素：

3、教师小结：

根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素：（多媒体显示）

◆当前的经济状况

◆亲人和朋友的影响

◆社会环境、竞争环境对择业决策的影响

◆个人兴趣、志向对择业决策的影响

◆个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响

4、规划指导：

个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）

①  择己所爱。

②  择己所长。

③ 择己所利。

 ④ 择世所需。

依据此原则，通过问自己以下几个问题，职业生存规划就明确了：（多媒体显示）

①What are you?

   首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。

②What do you want?

    你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。

③What can you do?

你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。

④What can support you?

    什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。

⑤What fit you most?

什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的

⑥What can you choose in the end？

最后你能够选择什么？

5、教师总结：

通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。

四、职业体验：

不同的职业有不同的特点，现在让我们来表演不同职业的某一个工作场景，表达自己对职业的理解吧

故事场景（一）：警察捉小偷

一个女士下班回家，在小巷里被俩小偷拦住，抢去包和手饰，刚好一警察经过，勇斗歹徒，捉住小偷。

故事场景（二）：医生救治病人

一重症病人在家属的陪同下去医院看病，医生和护士全力救助。

五、结束语

最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。

六：作业

我的规划：1、未来我想从事的职业

2、实现这一目标可能的途径

3、实现这一目标的步骤及方法