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强身健体的改装

作者：曹 楠

来源：《汽车与运动》20xx年第05期

打开任意一辆改装车的发动机舱，99％都会看到一根金属杆横置安装在汽车的两个前减振塔顶上，这就是给汽车强身健体、强筋壮骨的平衡拉杆。

汽车改装常用的平衡拉杆，俗称“顶巴，拉杆”。叫“巴”，是由英文BAR音译而来。拉杆是比较简单的用来提高车身刚性的，更复杂的，也更强化的是加装防滚架。

何为“前身健体”?

通常，各个车型分别对应不同种拉杆，普遍车型所采用的改装拉杆有以下几种：

1、前轮减振塔顶平衡拉杆(俗称：前顶巴)：它安装于前减振塔顶的位置上，主要作用在于提高车身发动机舱位置的刚性结构。配合连接两个高性能减振，可使两边的受力保持一致，从而改善车辆在弯道行驶中的稳定性和平衡性，使车子在高速行驶的急转弯或避让时保持车身稳定，并且平衡杆还有抑制车身变形的功能。

2、前底横梁平衡拉杆(俗称：前底巴)：它安装于前桥与车架底盘的连接部位。主要作用是增强前底横梁(前桥)与底盘的连接强度，减小离心力与车身扭曲造成的前桥位移变形，提高车底部位强度。

3、后轮减振塔顶平衡拉杆(俗称：后顶巴)：设计安装于后减振塔顶的位置上，可增强后备箱位置的强度，减小车后部由于离心力造成的横向扭曲。

4、后桥悬架增强平衡拉杆(俗称：后底巴)：它安装于后桥与车架底盘后方的连接位置上，主要作用是加强后桥与车架的连接强度。

5、车架(井字架)底盘增强平衡拉杆组件：它安装于车架底盘的中间部位，主要作用是加强车架底盘的整体刚性。

除了上述几款拉杆改装外，还有为了增强车身整体刚性而改装的车内(驾驶舱内)防滚支撑架与侧门加强钢梁等，都是针对大马力车或漂移车的专业竞技而改装的项目。

怎样“强身健体”?

在明白了拉杆的基本知识之后，那么就可以为自己的爱车选择一款合适的拉杆了。小编我为自己的标致206改装了CIDEP狮特拉杆套件，包含前顶巴和车底井字架两个，为马上改装减振做强化准备。

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第一次见到CIDEP狮特拉杆套件是在前不久刚刚举行的北京改装展上，其艳丽的紫色涂装非常吸引人们的注意。Theway汽车改装的老华介绍说：狮特拉杆是国内改装厂家生产的名牌产品，质量属于中上水平，许多A0级和A级小车都使用此拉杆，价格便宜，做工细致，且大多数车型都有对应的产品。

选择平衡杆，主要是看它的取材，拉杆不是由不锈钢或铁棍制成的。作为拉杆，质量要求尽量轻，并且其强度能够配合车身材料的硬度，达到与之刚柔并济，形成一个融洽的整体。在鱼龙混杂的汽配城内出售的拉杆，是很不靠谱的。不锈钢或铁棍制成的拉杆强度过大(大于车架部件的承受力度)，如果将它强制安装到车上，一旦激烈驾驶或出现外力撞击，那么这些过高刚性的拉杆会立刻将车架撕裂。真正好的拉杆是由铝合金，铝镁合金(实际上是铝锌合金)、全铝材料制成。

健壮的感觉

在不到1个小时的安装时间之后，我的206安装完成。总体来说，加装这套CIDEP狮特拉杆的效果令人满意。206整车的质感更厚实，通过坑洼路面时我发现车辆的左右轮胎传递的震动更加厚重饱满，感觉原有的松散状态变得更“整”一些，车架变形得到很好抑制。CIDEP狮特拉杆其整套的重量也不过4～5瓶矿泉水的重量，因此其对动力的响应不会有明显影响。

 

第二篇：强身健体的方法

强身（高效）疏导十法

诸城市枳沟小学 臧传玉搜集整理的一篇课间锻炼身体的方法，

一、头部按摩

1、用手指从前向后梳头至少100次，从脑门开始梳到头部清透,,指尖（指背）接触头皮,

头部清透自己梳到了就知道什么感觉自己找感受（一般最少要150次以上）

2、用手指尖轻轻的打击整个头部打击,到特殊感觉出现，觉得舒畅,有不舒服的地方多打,越放松越好（整个头部前后都要多敲打,一般要十几遍，不舒服的地方用指肚多敲打）

说明：梳头的手指不易太尖以免划破头皮，可以用指背，敲打头部宜轻快，同样要注意不要让指尖划破头皮，可以用手指肚击打，尤其是头部有过脑淤血、动脉硬化和血压高的患者要注意，轻柔。实在痛就可以轻轻用手掌拍打。总之力量要循序渐进，方法要自己适合并且能承受为好。

二、搓热双耳：

1、可以先用手掌前后来回摩擦双耳，然后用食指和中指夹住耳根上下搓动，最后将耳朵全部搓热。（注意搓热就可以了）

2、用食指塞住自己的双耳停一会，猛的拔出。反复做几次。

三、点揉风池和颈部

1、双手十指交叉，大拇指展开至于后脑，双手大拇指点揉风池穴并按揉颈椎两侧不适处。（有时会一点不停地按，揉，都顺其自然）

2、用手摩擦颈部,主要是颈部两侧的大动脉,摩擦就可以。将整个脖子擦热。

说明：点揉风池穴是治疗头部和颈椎，眼部的主要穴位，自己可以按住不动，坚持一会。也可以反复按揉哪一区域，时间不限，以自己舒适为主。按揉颈椎时发现痛点要多按揉一会，或是顶在哪里，时间稍长一些为好。

四、拍打大椎及捶肩

1、左右手交替拍大椎（后脖颈）二、三十次。

2、捶打左右肩膀各36次，微用力。

说明：这个拍打和捶打依然是以自己的感觉为主，尽量满足自己的感觉，以上所列数字都是基数。

五、转肩法

右肩向上提起，同时左肩微下垂。右肩向上、向后用力转，左肩自然向下、向前转动。16圈即可。（就是两肩向后转圈）

注：以上五步对所有头颈部疾病有效，对偏头痛，神经根型和椎动脉型颈椎病以及疲劳有特效。强化练习对感冒的康复和预防也有极大作用。实践证明对缓解视力疲劳也有很好效果。

六、拍打腰背

1、拍拍腰带以下部位，10分钟,重点尾闾部位和两跨。后背和小腹也随手拍打。有的人还会按揉一会胸部和两肩饿窝。

说明：尾闾是我们最不容易活动的部位之一。一般腰背痛，僵化等。通过颈部的点按后。再拍打这里后就会马上缓解。这里的气血充盈了后脑就会得到滋补。所以拍打这里也会提高精力。

七、挤压脊柱（严重心脏病和血压高慎练）

站立，头向后仰，用力下压，两臂自然下垂，臂向后翻，掌心向前，带动肩膀后翻并向后下挤压，同时屁股用力向上厥，要体会内在的力量(腰向前凸，微挺肚子)。每次动作到位后就坚持一会。反复做几个。多少因人而

异。

八、拍打腰腿，重点大腿两侧和小腿两侧。有感觉不舒服的地方就多拍打。

九、转脚腕正反各100圈，用力些,活动脚趾一会，可以抓挠那种, 转手腕正反各100圈，抓手指，然后轻抖双手一会。

十、轻快的跺脚,直到双腿非常清爽,时间可能是10-30分钟不等,两脚轮着跺，象原地小跑，要轻快不要用力，注意力在脚掌。

说明：双脚不要离地太高，微微离地即可，可以用前脚掌，也可以用整个脚掌同起同落。不要可以的跺脚，就是小步跑一样。注意放松全身。许多人会感受脏腑震动，不舒服的部位会有不同感受。跺到双腿舒畅。

注：有的朋友第一式梳头就做了20多 分钟，整个头颈部一个多小时，这是非常好的，随着自己的感受来做，就等于自己为自己治疗一样。还有的朋友敲头就是半小时，有的部位自己感觉越敲越想敲，那 就随意，但是一定不用用力敲。用指肚轻快地击打就好。有的朋友敲打尾闾几十分钟敲青了，或者起了很多点都很好。还有的朋友做完转肩就拍打肩臂把手臂拍出许 多青色，红色、紫色等包块。这很好，但是一定要从上向下，最后拍打到手指。把病气引出。这样对头颈部、肩部、胸肺部疾病康复非常好。

跺 脚是全身的关键，这是进行全身整理和疏导的过程，也是您这一次圆满不圆满的标志。跺脚时许多朋友会出现腿酸胀，发沉、发凉、甚至冰冻感受，线性火烫以及以 前有病的地方会出现疼痛，甚至双腿一长一短，一轻一重。或是局部疼痛难忍等等现象都是全身疏导后一些潜在的问题被梳理出来。这时好事，慢慢的通过不断地练 习就会逐步健康。有的朋友跺脚就要四五十分钟的，所以时间因顺其自然为好。当然时间也是功效的保障。第一次做会有些吃不消。有的第二天还会疲惫，坚持几天 就好了。功夫不负苦心人，您的信念就是坚持的保障，也是康复的必须！