员工职业生涯规划指导意见

前言：随着社会的发展与进步，员工维持自己的技能、能力和知识水平跟上时代发展，并为明天的新任务做好准备，已经成为员工自己的职责。组织的责任是建设员工的自我依赖性，并通过不断学习的方式，帮助员工维持其市场竞争力，规划员工职业生涯需要员工和组织的合力。

一、员工职业生涯规划涵义、基本要求、原则

㈠、员工职业生涯

员工职业生涯是指员工一生中的职业历程。员工职业生涯即员工事业生涯，是指员工 一生连续担负的工作职责和工作任务的发展道路。

㈡、员工职业生涯规划的基本要求

员工职业生涯规划要求员工根据自身的兴趣、性向、考虑自己的特点、能力、价值， 并将个人发展与社会和组织的发展相结合，在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，确定职业生涯发展目标。

㈢、员工职业生涯规划的原则

1、 清晰性原则：考虑目标、措施是否清晰、明确，实现目标的步骤是否符合实际；

2、 挑战性原则：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已；

3、 激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长，是否能对自己产生内在激 励作用？

4、求实原则：在做规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其他相关因素，因素，选择确实可行的途径。

总之，组织和员工在制定其职业生涯规划中，尽可能重点考虑好三个匹配：即性格与职业（岗位）匹配，兴趣与（岗位）职业匹配，特殊能力（特长）与职业（岗位）匹配。

二、员工职业生涯规划的内外环境分析

㈠、组织环境分析

在职员工开展职业生涯规划的前提条件，是员工的发展必须同组织的发展相一致，员 工的生涯目标必须同组织的发展目标相吻合，员工必须是组织所需要的人才。只有组织有需要，员工才能发展。员工应重点做好以下分析；

1、 组织的发展战略分析：

组织的发展战略分析明确了组织的发展远景，明确了组织未来发展重点与方向。这些 发展远景、发展重点、发展方向预示了未来的人才需求。组织的未来人才需求就是个人职业生涯发展的目标。不同发展战略，对人才的能力及类型的要求是不相同的。

实施集中低成本领先发展战略，需求的是执行力、管理能力比较强的人才。实施集中 差异化发展战略，需求的是创新型人才、开发型人才、经营型人才、协调型人才等。

2、 管理制度与用人标准分析

了解掌握制度特点及用人标准，有利于在制定职业生涯规划时采取相应对策。

3、 工作（岗位）说明书与能力模型分析

工作（岗位）说明书与能力模型是员工职业生涯规划的重要依据之一。

工作说明书对岗位的工作职责、工作责任、工作标准、工作权限、工作流程、工作强 度、工作环境、任职资格等都做出了界定。能力模型对岗位任职者应具备的知识要素、能力要素、能力标准等级以及个性行为标准等级也做出了界定。

4、 本组织的人员现状分析

人的工作，是一个群体性的组织活动。这个群体由不同数量、不同年龄、不同专业、 不同能力、不同性格的人组成。员工个人的发展与他人或多或少发生关系。

㈡、社会环境分析

1、 法规政策：主要是指国家或地区的法律、法规、方针、政策、经济管理体制、人才 培养开发政策、人才流动有关规定等。

2、 人才市场供给环境：

国内目前状况：劳动就业人口基数大、高层次人才缺乏。

3、 科学技术发展环境

了解掌握科技发展对生产技术、对职业模式、对人才素质的影响。

4、 文化人文氛围、社会价值观环境

㈢、经济环境分析

员工的职业生涯发展与经济环境发展是密不可分的。诸如经济模式变化、经营环境变 迁、经济国际化发展、经济增长率、经济景气度、经济建设速度等。经济环境中的重要因素之一，就是经济模式的变化，我国的经济模式正在逐步转向知识经济，知识经济需要创造性人才、个性化人才复合型人才、合作型人才。

四、员工职业生涯规划方法步骤

第一步，自我分析。

了解自己的特点，找到自己的强项。其目的是在职业生涯发展中利用自己的强项，避开自己的短项。

第二步，环境分析。

环境分析主要包括组织环境、社会环境和经济环境。环境分析的目的是了解环境对自己提出了什么要求，提出了哪些挑战，哪些是有利的环境，可以充分利用；哪些是不利环境，应当避开。以便适应环境，与时俱进。组织环境重点分析：本组织的发展战略、用人机制、用人标准。社会环境重点分析：人才流动有关政策、人才市场供给状况以及科学技术的发展动态。特别是科学技术的发展对自己产生什么影响、所学的知识技能可使用年限。经济环境重点分析：经济模式的变化对自己提出的挑战等等。

第三步，岗位或职业评估与选择。

在自我分析和环境基础上，对自己所从事的岗位或职业进行评估。评估的内容主要包括三个方面：

自己的性格是否与岗位匹配；自己的职业兴趣是否与岗位匹配；自己的特长是否与岗位匹配。

第四步，目标抉择。

目标抉择的前提备件是个人的发展必须与组织的发展相一致，个人的成才必须是组织上所需要的人才。

目标抉择要有科学性。所谓科学性主要体现在以下：

⑴、 目标要符合社会与组织的需求；

⑵、 目标抉择要适合自己的特点；

⑶、 目标的高低要适当

⑷、 目标的幅度不宜太宽；

⑸、 目标要长中短配合恰当；

⑹、 同一时间目标不宜太多；

⑺、 目标要明确具体；

⑻、 目标有留有余地。

第五步，生涯路线选择。

选择依据有三点：自己想走哪条路线，这是自己的兴趣问题；自己能走哪条路线，这 是自身的能力问题；自己可以走哪条路线，这是组织环境是否允许问题。只有这些都具备，生涯路线才能走得通。

第六步，具体计划与措施。

五、员工职业生涯规划中公司应起的责任和作用。

㈠、制定员工的职业开发方案。建设一个支持体系使员工可以不断补充其技能、能力和知识。

这种支持体系包括：

1、清晰地沟通组织目标与未来战略，让员工知道组织的前进方向，以能更好地发展与这种未来共享的个人计划。

2、为员工创造成长机会。让员工有机会获得新的、有趣的、在专业方面富有挑战性的工作经验。

3、提供培训和为员工提供时间进行学习。

㈡、制定相关规划和制度。

1、及时制定和公布公司的发展战略和事业发展规划。

2、制定公司人力资源发展规划。

及时做好人员配置计划。以公司事业发展的总体需求为基础，以满足岗位需求为目的，把合适的人配置到合适的岗位。

3、制定人岗匹配、员工能力评估、任职资格要求管理办法。

4、制定适应组织发展需要，促进人才稳定成长的薪酬体系。

5、制定旨在不断稳定提高员工能力的培养、培训的短、中、长期计划。

6、对员工的职业生涯进行指导。

㈢、部门的责任和作用。

1、根据公司的发展规划、人力资源规划和部门的管理模式，岗位、职责、任职条件要求，制定好本部门人员配置要求计划。

2、结合员工的素质、能力、业绩、兴趣、特点、身体条件等因素，正确指导员工制定自己的职业生涯规划、制定并实施好本部门员工培训计划。

3、鼓励员工岗位成才，鼓励员工努力学习，不断增强自己的学习能力、创新能力。

4、根据“客观公正、业绩导向，结合实际”的能力评估原则，对员工的能力进行正确评估，帮助员工正确认识自己，正确定位自己，明确改善自身的方向。

5、对人岗不相适合的员工进行具体原因分析，及时帮助其进行岗位技能提升以适应岗位要求，或进行岗位调整。

六、员工的责任。

员工对自己的职业承担主要责任。

在制定和实施自己的职业生涯规划中，员工应该做到：

1、了解自己。

2、管理好自己。

3、正确评估自己，不断进步，跟得上时代的脚步，适应公司对自己的要求。

4、不断平衡自己的专才和通才水平。

5、最关键重要的，证明自己的成绩。

6、保持选择的灵活性。清晰自己的发展必须是与公司的发展相一致。

 

第二篇：职业生涯规划指导

职业生涯规划指导.txt性格本身没有好坏，乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。 本文由yang11yang2006贡献

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业生涯规划：职业选择中的自我分析 个人职业生涯规划的几个阶段 人生规划第一步自我定位 做一份职业生涯规划 六类个性影响职业生涯 切记二十六项成功法则 大学生职业生涯设计的六个基本步骤 如何作完美职业生涯规划？ 实现职业生涯规划的根本途径 怎样培养你自己的领导力？ 把握人生四大转折点，为职场加油 正确认识自我选择适合自己的工作 注意避免职业生涯规划陷阱 生涯发展理论 细分并设计你的职业生涯规划 职业生涯规划 职业生涯规划六步走 职业生涯规划完美出招 职业生涯规划的几种类型 职业生涯规划，准备好了吗？ 职业规划不应忽视个人兴趣爱好 职业规划的步骤与内容 自我分析的二十八项质询 规划职业生涯的四个阶段和六大主题 个人因素对职业选择的影响 个性心理特征与生涯 从专业到择业做好个人职业生涯规划 做好职业规划要注意四个问题 分析自我个性走出职业崎岖路 制定职业生涯规划的步骤： 如何为自己做职业生涯规划 学会认识自我，物色合适的工作 影响你前途的负面心态 把握好职业生涯发展的五个必经阶段？ 有效树立职业目标的 12 个步骤 每个人都需要职业生涯规划 现实职业选择与心中的职业梦想 站在前人的肩上做好职业生涯规划 职业定位的好处 职业生涯规划八条原则 职业生涯规划培训游戏 职业生涯规划方式 ABCD 职业生涯规划细则 职业生涯重要关口——职场三十而立 职业生涯重要关口—— ——职场三十而立 职业规划书 08 最新详细模板 职场新人该如何做职业规划 规划案例：职涯发展要具可行性 认识各种职业的素质要求

学会认识自我，物色合适的工

从事合适自己的工作，通常能让人发挥己长，且较乐意投入工作，对工作有高度的承诺，因此 更能胜任工作。 管理大师彼得杜拉克提出的问题：“我真正想做什么？我为什么要去做？我现在正在做些什 么？我为什么这样做？”这一连串问题也正是面临工作选择关键的社会新鲜人应该深思的课题。不 知该选择什么工作？不知道自己适合什么工作？唯有彻底了解个人的人格持质、能力、工作价值观 与工作适性等，才能理清生涯选择的迷思，展开工作生涯的第一项。 你真正想做什么？ 性格分成六类： 1、调查型：喜欢观察、调查、分析、评估及解决问题。 2、艺术型：具有艺术气质与创新能力，喜欢创造，不受拘束。 3、社会型：喜欢与人一起工作，执行通知与沟通的工作，善于取悦和协助别人，以及言辞表 达。 4、企业家型：这类型的人也喜欢与人一起工作，但所担任的是影响、说服、领导、管理等角 色。

5、传统型：喜欢处理资料，具有文书或数字能力，能够接受上级指示从事细节工作。 6、实际型：具有运动或机械天份，喜欢操作实际物品、机械，喜欢植物或动物，乐于户外工 作。 一般人具备的性格可能是上述其一或二者以上的混合体。另一项影响个人生涯选择的因素是 工作价值观，归纳出以下十一种工作价值观： 1、物质报酬：每个人都需要基本的收入以维生，但重视物质报酬的人在达到最低标准后，依 然愿意继续投入，赚取更高的收入，以获得个人想要的东西。 2、名望：通常是跟随职业、职位而来，因个人从事某种职业而容易获得别人尊敬。 3、权力：拥有控制、教导、指引或影响他人的能力。 4、安定性：指工作权、经济收入、心理需要或社交关系的不变性。 5、自主性：个人能依自己的意愿及方式工作，不受别人的控制、监督。 6、专精：是特定领域中的专家，成为他人的顾问或咨询者。 7、亲和：重视建立良好人际关系，是非正式组织中的核心人物。

8、多样性：希望在工作时，有机会接触不同的人、地、问题和活动。 9、创意：在自己最感兴趣的领域中工作，并能运用创造力改变现有的程序、产品和做事方法 。 10、休闲：希望工作时间缩短、假期增长，工作不致影响休闲生活。 11、追寻意义：知道自己为什么要做某件事，及这件事对他人的贡献及影响。 性格比能力重要 在确定个人所抱持的工作价值

观，及追求的工作目标之后，可以此做为追求更美好、充实人 生的动力与踏脚石。从事适性的工作，通常能让人发挥己长，且较乐意投入工作，对工作有高度的 承诺，应此更能胜任工作，获得更大的快乐和成就。日本讲谈社经营总合研究所所长伊藤友八郎拥 有多年研究职业适性的背景，他指出，适职＝能力×性格，性格比能力重要。如果性格与工作不合 ， 再好的能力也无法发挥。一般职业按性质区分有二大类： 1、贝壳型：如会计、秘书、操作员、事务员等工作，工作性质属于事务性、片断经验、劳务 性、重视细节、琐碎的、刻板的、烦杂的。从事这类工作者特质多为个性保守、被动、注重细节、 我行我素、对人际沟通较不关心等。 2、孔雀型：如行销、公关、业务、广告、门市、柜台工作等，工作性质属于开放的、多变的 、 主动的、工时长、奖惩分明、薪水视工作能力调整、靠口才吃饭。从事这类工作者特质为重视外表 及形象、口才佳、善于说服人、性格开放积极、运作及协调能力佳。 新鲜入就业除考虑个人性格与职业特性的配合度外，别忘了了解工作环境的文化与特性。如： 传统型组织是由最高主管作集权式管理，部属只有听命行事，所以拥肓传统性格的人较能胜任组织 内工作。有的组织由中阶主管掌权，形成各个独立的事业部或利润中心、责任中心。有的组织授权 予基层单位，有些组织重视部门间相互沟通、协调，由幕僚人员决定组织内的大事。在专业的机构 内，工程师、技术人员扮演决策的角色，以其专业知识引导组织的走向。 考虑工作适性之外，环境适性也很重要。 新鲜人踏入社会工作， 适才适所的第一步， 便是了解自己要什么？具备哪些优势及劣势条件？ 以及所投入行业、工作与环境的特性为何？在充份冲量内外在条件之下，选择适性的工作与环境， 展开工作新页，建构个人理想的生涯蓝图！

大学生职业生涯设计的六个基本步骤

一、确定志向 俗话说："志不立，天下无可成之事"。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点， 就是具有远大的志向。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着 一个人的奋斗目标及成就。所以，在进行生涯设计时，首先要确立志向，这是进行职业生涯设计的 关键，也是生涯设计最重要的一点。

二、自我评估 自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才 能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出 最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性 格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。 三、生涯机会的评估 生涯机会的评估，主要分析内外因素对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离 开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点 、 环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及 环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到复杂的环境中避害 趋利，使生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济 环境。 四、职业的选择 通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出选择。也就 是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长；要充分考虑到环境因素 对自己的影响。分析自我、了解自己、分析环境、了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职 业相吻合。这一点对将步入社会初选职业的大学生非常重要。

五、确定职业生涯路线 在职业选择后，还须考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技 术路线，向业务方面发展等等。发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。因为，即 使同一职业，也有不同的岗位，有的人适合搞行政，可在管理方面大显身手，成为一名卓越的管理 人才；有的人适合搞研究，可在某一领域有所突破，成为一名著名的专家学者；有的人适合搞经营 ， 可在商海大战中屡建功勋，成为一名经营人才。如果一个人不具有管理才能，却选择了行政管理路 线，这个人就很难成就事业。

六、设定职业生涯目标 生涯目标的设定，其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据 。 通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。

2007 年新生职业规划指南（理论篇）

第一节 生涯发展理论

生涯一词的英文是 career，意思是指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路；生涯 发展大师萨珀（Super）认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的综合及结果，这些角色包括 儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者九项；而九个角色在四个主 要场所——家庭、小区、学校及工作场所中扮演。一个人在一生中所扮演的诸多角色，就如同一条 彩虹同时具有许多色带。简单地说，“生涯是从我们出生到年岁终止的一段过程，其中有我们过去

的生活方式，也有我们就业的形态，还有我们检视过去、策划未来的部分。这些点点滴滴就连缀成 我们的生涯。

一、

职业生涯的内涵

从个人的角度，职业是指个人在生涯中扮演的一系列工作角色。职业生涯，简单地说，就是指 个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及也职业相关的活动等，指的是一个人从职 业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。 在职业心理学领域里，“职业生涯“这一概念有两种经典定义：萨珀认为，人的一生所经历的 职业及非职业活动都应视为职业生涯的内容，职业生涯除了职业角色外还包括各种生活角色；霍尔 （Hall）主张，职业生涯只包括一个人一生中与其职业相关的活动与经验。前一种是广义的定义， 在时间范围上与生涯的概念等同；后一种是狭义的定义，认为职业生涯仅从任职前的职业学习和培 训开始至退休结束。但无论哪种定义，都淡化了职业作为谋生手段的作用，而指向个人生命的意义 。 在这里，职业更是实现个人价值、追求理想生活的重要途径。 在一个人有限的生命中， 职业生涯往往占有绝对重要的位置。从走上职业岗位前的学习和教育 ， 到离职退休， 职业生涯活动伴随着绝大部分人的大半生时间， 也左右着个人的生活质量和生命价值 。 因此，拥有成功的职业生涯，才可能实现完美的人生。

二、

萨珀的职业生涯发展理论

职业生涯是一个人长期的发展过程， 在不同的发展阶段， 个人有着不同的职业需求和个人追求 。 职业生涯发展阶段的划分是职业生涯规划研究的一个重要内容。对于具体阶段的划分，不同的专家 学者有不同的观点，比如金兹伯格的三阶段理论，休普的四阶段论，格林豪斯的五阶段论，还有施 恩的九阶段论。我国古代的孔子根据自己的亲身经历，将人生发展划分成每十年为一个阶段，曰： “吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不 逾矩。”（《论语·为政》）这里，我们重点介绍一下萨珀的职业生涯发展理论。

（一）

萨珀的生涯发展阶段理论

职业生涯发展研究领域权威人物萨珀集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格发展理论 之大成，通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯发展的观点。1953 年，他根据自己“生涯 发展形态研究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段： 1、 成长阶段从 0~14 岁 成长阶段属于认知阶段。在这个阶段，经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能 力的逐步成长过程。萨柏将这一阶段，具体分为 3 个成长期： （1） 幻想期（10 岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己

觉得好玩和喜爱的职业 充满幻想和进行模仿。 （2） 兴趣期（11~12 岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。 （3） 能力期（13~14 岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否，有意识的进行能力培 养。 2、 探索阶段（由 15~24 岁） 探索阶段属于学习打基础的阶段。处于择业、初就业阶段。该阶段的青少年，通过学校的活动 ， 团休闲活动，打零工等机会，对自我能力及角色，职业做了一番的探讨，四次选择职业时有较大的 弹性。这个阶段也可分为 3 个时期：

（1） 试验期（15~17 岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会， 开始进行择业尝试。 （2） 过渡期（18~21 岁）：进入劳动力市场，或者进行专门的职业培训。 （3） 尝试期（22~24 岁）：选定工作领域，开始从事某种职业。 3、 建立阶段（从 25~44 岁） 为建立稳定职业阶段。属于选择，安置阶段。经过上一阶段的尝试，不适合者会谋求变迁或作 其他探索，因此该阶段能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，并在 31 至 40 岁，开始思考如何 保住该职位并固定下来。这个阶段的发展任务是统整，稳固并求上进。这个阶段也经过两个时期： （1） 尝试期（25~30 岁）：对初就业选定的职业不满意，再选择、变换职业工作。变换次数 各人不等。也可能满意初选职业而无变换。 （2） 稳定期（31~44 岁）：最终职业确定，开始致力于稳定工作。 4、 维持阶段（45~64 岁） 这一长时间内，劳动者一般达到常言所说的“功成名就”情景，已不再考虑变换职业工作，只 力求维持已取得的成就和社会地位。 5、 衰退阶段（65 岁以上） 衰退阶段属于退休阶段。由于其健康状况和工作能力逐步衰退，即将退出工作，结束职业生涯 。 这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。

（二）

萨珀的循环式发展任务

在上述萨珀的职业生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段要 达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。萨珀 后来认为在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因 而形成“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环（见表 1-1）*（转引自：沈之菲，生 涯心理辅导。上海：上海教育出版社，2000. 60） 表 1—1 循环式发展任务 阶段 年龄 青年（14-25 岁） 成年早期（25-45 岁） 中年（45-65 岁） 老年（65 岁以上） 衰退 减少用于嗜好的时间 减少运动时间 集中于 主要活动 减少工作时间 维持 验证当前的职业选择 设法保持工作的安定 巩固自己面对竞争 保持仍有兴趣的事 建立 开始创业 安于现职

学习新的技能 从事向往已久的事 探索 学习更多的工作机会 寻找机会，做自己喜欢做的事 辨识新问题并设法解决 寻找合适的退休后活动场所 成长 发展适宜的自我观念 学习与他人间的关系 接纳个人的限制 发展非职业性的角色 举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习环境，经过 “成长”和“探索”， 一旦“建立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段 ——准备求职。原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探 索”、“建立”、“维持”与“衰退”，如此周而复始。

（三） 生涯彩虹图

1976 到 1979 年间，萨珀在英国进行了为期四年的跨文化研究之后，他提出了一个更为广阔的 新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观（Life-span，Life-space career development）. (1981)这个生涯发展观，除了原有的发展阶段理论之外，较为特殊的是舒伯加入了角色理论，并将 生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。这个生活 广度、生活空间的生涯发展图形，舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图”（Life-career rainbow）。 （1）横贯一生的彩虹——生活广度 在一生生涯的彩

虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的 发展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约 相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。在这五个主要的 人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性。应依 据个体不同的情况而定。 （2）纵贯上下的彩虹——生活空间 在一生生涯的彩虹图中， 纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间， 是由一组职位和角色所组成 。 舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、 夫妻、家长、父母和退休者。

第二节

职业生涯规划

职业生涯在人的医生当中占有极为重要的地位，职业生涯的成功与否直接影响到人生价值能否 得到充分的体现，见解决定了生命内容的精彩抑或平淡。因此，做好职业生涯的规划，对每个人来 说都是十分重要的，它关乎个人的前途和命运。

一、

职业生涯规划 的概念 职业生涯规划的概念

“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一生的职业工作经历过程 。 职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念， 个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，深入了解各种职业的需 求趋势以及关键成功因素，确定自己的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编 制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，高效行动，灵活调整，有效提升职业发展 所需的执行、决策和应变技能，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。因此， 对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。

（一）

职业生涯规划的出发点 职业生涯规划的出发点

职业生涯规划，简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、 “以什么样的心态干”这四个最基本的问题，有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”——定 向、定点、定位和定心。 定向，就是确定自己的职业方向。方向和目标有所不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理 想，而方向是为达到目标而选择的一种路径。如果方向错误，则会偏离目标，即使修正也需要花费 更多的时间和精力。对于大学生来说，职业定向需要冷静的头脑和十足的勇气，根据自己的兴趣、 理想、专业去选择自己未来的职业方向。在这里，专业已经淡化到次要的地位，如果有可能，大学 生最好不要让理想屈从与专业。 定点，就是确定职业发展的地点。地点也是现实环境的一个因素。就中国来说，各地的经济发 展现状和前景都不同，甚至差异很大，比如中心城市和边远山区，沿海一带和西部地区。近几年的 调查研究显示，绝大多数毕业生选择就业地点只盯着经济发达的地区，但这些地区竞争激烈，人满 为患不说，外地生源还要面临环境、观念、语言、文化等差异带来的困难，而且发展与晋升的空间 与机会并不见得比过去发展中地区更好。这也是大学生就业时要慎重考虑的。 定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价 值的最大化，过高则容易因连遭挫折而对职业生活失去信心。大学生往往因为定位的不准确，出现 “高不成低不就”的现象，毕业经年仍漂泊不定。因此，大学生尤其是高职院校的学生，需要准确 地标定自己的位置，既不能自卑也不要自傲，应根据自己的实际水平，在择业时对职位、薪资、动 作内容等做好判断和把握。 定心，就是稳定自己的心态。人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行，个人的 职业生涯也不例外。在实现职业理想和目标的过程中，难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。对 大学生来说，就是要保持

一种平常心态，敢于直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，不以己悲 ， 始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。

（二）

职业生涯规划的类型 职业生涯规划的类型

职业生涯规划的类型按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型： （1）人生规划 。整个职业生涯的规划，时间长至 40 年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个 有数亿资产的公司董事。 （2）长期规划。 5-10 年的规划，主要设定较长远的目标。如规划 30 岁时成为一家中型公司的部门经理， 规划 40 岁时成为一家大型公司副总经理等等。

（3）中期规划。一般为 2～5 年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理 到小公司做总经理等等。 （4）短期规划 2 年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2 年 内掌握哪些业务知识等等。 在实际的操作过程中，规划的年限如果太长，会因为个人和环境的变化性而难以准确把握；如果太短，规划 的意义和作用又难以完整体现。因此，比较理想的职业规划是中期规划，其次是长期规划，即便于根据实际情况 设定可行目标，又便于根据实际情况的反馈进行修正和调整。

（三）

职业生涯规划的主要原则 职业生涯规划的主要原则

职业生涯规划必须遵循一定的原则，良好的职业生涯应具备以下特点： （ 1 ）可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。 （2）清晰性。保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达到目标。 （ 3 ）适时性。规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都 应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。 （ 4 ）适应性。规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。 （ 5 ）连续性。规划要考虑到生涯发展的整个历程，人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。 （6）长远性。规划应该从大方向着眼，尽可能制订远期目标。 （7）挑战性。如果目标在原地踏步不前，则失去了原本的意义，也无法激励自己。

二、职业规划的步骤与内容

职业生涯理论在我国兴起的时间不长，很多人没有真正接触过职业生涯规划，即使想做规划也不知道该如何 进行。其实，职业生涯规划是可以遵循一定的步骤和内容来操作的。 （一）

职业生涯规划的步骤 职业生涯规划的步骤

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起 来主要有以下几个方面：

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进 行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、 情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题 。

2、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的 特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。 3、确立目标 确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目 标需要个人经过长期艰苦努力、

不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使 之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。职业生涯目标的 确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期

规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标 和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和 短期目标。

4 、职业定位。

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才 能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职 业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单 位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特 长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业 ； ④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦 想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策 ， 对规划进行调整与完善。 由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基储最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就 会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

正确认识自我 选择适合自己的工作

从事适性工作，通常能让人发挥己长，且较乐意投入工作，对工作有高度的承诺，因此更能胜 任工作。 管理大师彼得杜拉克提出的问题：“我真正想做什么?我为什么要去做?我现在正在做些什么? 我为什么这样做?”这一连串问题也正是面临工作选择关键的社会新鲜人应该深思的课题。不知该 选择什么工作?不知道自己适合什么工作?唯有彻底了解个人的人格持质、能力、工作价值观与工作 适性等，才能理清生涯选择的迷思，展开工作生涯的第一项。 你真正想做什么? 性格分成六类： 1、调查型：喜欢观察、调查、分析、评估及解决问题。 2、艺术型：具有艺术气质与创新能力，喜欢创造，不受拘束。 3、社会型：喜欢与人一起工作，执行通知与沟通的工作，善于取悦和协助别人，以及言辞表 达。 4、企业家型：这类型的人也喜欢与人一起工作，但所担任的是影响、说服、领导、管理等角 色。 5、传统型：喜欢处理资料，具有文书或数字能力，能够接受上级指示从事细节工作。 6、实际型：具有运动或机械天份，喜欢操作实际物品、机械，喜欢植物或动物，乐于户外工 作。

一般人具备的性格可能是上述其一或二者以上的混合体。另一项影响个人生涯选择的因素是工 作价值观，归纳出以下十一种工作价值观： 1、物质报酬：每个人都需要基本的收入以维生，但重视物质报酬的人在达到最低标准后，依 然愿意继续投入，赚取更高的收入，以获得个人想要的东西。 2、名望：通常是跟随职业、职位而来，因个人从事某种职业而容易获得别人尊敬。 3、权力：拥有控制、教导、指引或影响他人的能力。 4、安定性：指工作权、经济收入、心理需要或社交关系的不变性。 5、自主性：个人能依自己的意愿及方式工作，不受别人的控制、监督。 6、专精：是特定领域中的专家，成为他人的顾问或咨询者。 7、亲和：重视建立良好人际关系，是非正式组织中的核心人物。 8、多样性：希望在工作时，

有机会接触不同的人、地、问题和活动。 9、创意：在自己最感兴趣的领域中工作，并能运用创造力改变现有的程序、产品和做事方法。 10、休闲：希望工作时间缩短、假期增长，工作不致影响休闲生活。 11、追寻意义：知道自己为什么要做某件事，及这件事对他人的贡献及影响。 性格比能力重要 在确定个人所抱持的工作价值观，及追求的工作目标之后，可以此做为追求更美好、充实人生 的动力与踏脚石。从事适性的工作，通常能让人发挥己长，且较乐意投入工作，对工作有高度的承 诺，应此更能胜任工作，获得更大的快乐和成就。日本讲谈社经营总合研究所所长伊藤友八郎拥有 多年研究职业适性的背景，他指出，适职=能力×性格，性格比能力重要。如果性格与工作不合， 再好的能力也无法发挥。一般职业按性质区分有二大类： 1、贝壳型：如会计、秘书、操作员、事务员等工作，工作性质属于事务性、片断经验、劳务 性、重视细节、琐碎的、刻板的、烦杂的。从事这类工作者特质多为个性保守、被动、注重细节、 我行我素、对人际沟通较不关心等。 2、孔雀型：如行销、公关、业务、广告、门市、柜台工作等，工作性质属于开放的、多变的、 主动的、工时长、奖惩分明、薪水视工作能力调整、靠口才吃饭。从事这类工作者特质为重视外表 及形象、口才佳、善于说服人、性格开放积极、运作及协调能力佳。 新鲜入就业除考虑个人性格与职业特性的配合度外，别忘了了解工作环境的文化与特性。如： 传统型组织是由最高主管作集权式管理，部属只有听命行事，所以拥肓传统性格的人较能胜任组织 内工作。有的组织由中阶主管掌权，形成各个独立的事业部或利润中心、责任中心。有的组织授权 予基层单位，有些组织重视部门间相互沟通、协调，由幕僚人员决定组织内的大事。在专业的机构 内，工程师、技术人员扮演决策的角色，以其专业知识引导组织的走向。 考虑工作适性之外，环境适性也很重要。 新鲜人踏入社会工作，适才适所的第一步，便是了解自己要什么?具备哪些优势及劣势条件? 以及所投入行业、工作与环境的特性为何?在充份冲量内外在条件之下，选择适性的工作与环境， 展开工作新页，建构个人理想的生涯蓝图!

六类个性影响职业生涯

谈到职业生涯，最基础的是要看一个人和环境之间的适应性。现代的职业观当然 不再局限于一个工作，而是找到那些能让自己发挥能力、技术、能表达自己想法、能 在某一方面承担某一角色的环境；而对环境的适应也是因性格的不同而相异的。

一、传统型：这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织 起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的 状态。这些人可以用这一类的词语来表述他们：服从的，有秩序的，有效率的，实际 的。如果用不太客气的话说，就是缺乏想像，能自我控制，无灵活性。出纳员就是这 种类型的典型代表。

二、艺术型：这种类型与传统型形成最强烈的反差。他们喜欢选择音乐、艺术、 文学、戏剧等方面的职业。他们认为自己富有想像力，直觉强，易冲动，好内省，有 主见。这一类型的人语言方面的资质强于数学方面。如果用消极一些的语言描述，这 类人是感情极丰富的、无组织纪律的。

三、现实主义型：这种类型的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察 力，容易服从。他们一般具有机械方面的能力，乐于从事半技术性的或手工性的职业 （如管道工、装配线工人等），这类职业的特点是有连续性的任务需要却很少有社会 性的需求，如谈判和说服他人等。

四、社会型：社会型的人与现实主义型的人几乎是相反的两类。这类型喜欢为他 人提供信息， 帮助他人， 喜欢在秩序井然、 制度化的工作环境中发展人际关系和工作 。 这些人除了爱社交之外，还有机智老练、友好、易了解、乐于助人等特点。其个性中 较消极的一面是独断专行，爱操纵别人。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销 、 销售、培训与开发等工作。

五、创新型（企业家型）：这种类型的人与社会型的人相似之处在于他（她）也 喜欢与

人合作。其主要的区别是创新型的人喜欢领导和控制他人（而不是区帮助他 人），其目的是为了达到特定的组织目标。这种类型的人自信，有雄心，精力充沛， 健谈。其个性特点中较消极的一面是专横，权力欲过强，易于冲动。

六、调查研究型：这种类型与创新型几乎相反。这一类型的人为了知识的开发与 理解而乐于从事现象的观察与分析工作。这些人思维复杂，有创见，有主见，但无纪 律性，不切实际，易于冲动。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。在商业 性组织中，这类人经常担任的是研究与开发职务及咨询参谋之职。这些职务需要的是 复杂的分析，而不必去说服取信于他人。

当然，一个人往往不是单一地表现某种类型，常常是两三种类型的组合，但不管 怎样，总要往积极的性格方向发展，要让自己选择工作，而不是工作选择自己。

个人因素对职业选择的影响

个人因素对职业选择的影响 (1)性格与职业 人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯内向、或沉着冷静、或火爆急躁。职业心理学的研究 表明，不同的职业有不同的性格要求。虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可 以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。不同性格特征的人员，对企业而言，决定了 每个员工的工作岗位和工作业绩；对个人而言，决定着自己的事业能否成功。近年来，一些教育学 心理学研究人员根据我国的实际情况，将职业性格分为九种基本类型。见下表： 类 型 特 征 适合的职业 变化型 在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快， 喜欢有变化的和多样化的工作，善于转 移注意力。 记者、推销员、演员。 重复型 适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有标 准的工种。 纺织工、机床工、印刷工、电影放映员。 服从型 愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，担负责任。 办公室职 员、秘书、翻译。 独立型 喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对未来的事情做出决定，在独立负责的工作情 境中感到愉快。 管理人员、律师、警察、侦察员。 协作型 在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到同事们的喜欢。 社会工作者、 咨询人员。 机智型 在紧危险的情况下能自我控制沉着应付，发生意外和差错时不慌不忙出色地完成 任务。 驾驶员、飞行员、公安员、消防员、求生员。

自我表现型 喜欢表现自己的爱好和个性，根据自己的感情做出选择，能过自己的工作来表现 自己的思想。 演员、 诗人、音乐家、画家。 严谨型 注重工作过程中各个环节、细节的精确性。愿意按一套规划和步骤工作尽可能做得完 美，倾向于严格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果。 会计、 出纳员、统计员、 校对 员、图书档案管理员、打字员。 绝大部分职业都同时与几种性格类型特点相吻合，而一个也都同时具有几种职业性格类型的特点。 在实际的吻合过程中，应根据个人的性格与职业的要求，具体情况具体处理，不能一概而论。 (2)兴趣与职业 兴趣对人生事业的发展至关重要，所以兴趣自然是职业选择应考虚的重要因素之一。为便于大 家根据自己的兴趣，选择合适的职业，这里介绍一下加拿大职业分类词典中各种职业兴趣类型的特 点与相应的职业。见下表： 类型 类型特征 适应的职业 1 愿与事物打交道，喜欢接触工具、器具或数字，而不喜欢与人打交道。 制图员、修理工、 裁缝、木匠、建筑工、出纳员、记账员、会计、勘测、工程技术、机器制造等。 2 愿与人打交道，喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣。 记者、推销 员、营业员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络等。 3 愿与文字符号打交道，喜欢常规的、有规律活动。习惯于在预先安排好的程序下工作，愿干 有规律的工作。 邮件分类员、办公室职员、图书馆管理员、档案整理员、打字员、统计员等。 4 愿与大自然打交道，喜欢地理地质类的活动。 地质勘探人员、钻井工、矿工等。 5 愿从事农业、生物、化学类工作，喜欢种养、化工方面的实验性活动。 农业技术员、饲养 员、水文员、化验员、制药工、菜农等。 6 愿从事社会福利类的工作，喜欢帮助别人解决困难，这类人乐意帮助人，他们试图改

善他人 的状况，帮助他人排忧解难，喜欢从事社会福利和助人工作。 咨询人员、科技推广人员、教师、 医生、护士等。 7 愿做组织和管理工作，喜欢掌管一些事情， 以发挥重要作用，希望受到众人尊敬和获得声 望，愿做领导和组织工作。 组织领导管理者，如行政人员、企业管理干部、学校领导和辅导员等。 8 愿研究人的行为和心理，喜欢谈涉及到人的主题，对人的行为举止和心理状态感兴趣。 心 理学、政治学、人类学、人事管理、思想政治教育研究工作以及教育、行为管理工作、社会科学工 作者、作家等。 9 愿从事科学技术事业，喜欢通过逻 辑推理、理论分析、独立思考或实验 发现和解决问题的 、 推理的、测试的 活动，善于理论分析，喜欢独立地解 决问题，也喜欢通过实验做出新发现。 生 物、化学、工程学、 物理学、自然科学工作者、工程技术人员等。 10 愿从事有想像力和创造力的工作。 喜欢创造新的式样和概念，大都喜 欢独立的工作，对 自己的学识和才 能颇为自信。乐于解决抽象的问题， 而且急于了解周围的世界。 社会调查、经 济分析、 各类科学研究工作、化 验、新产品开发，以及演员、画家、创作或设计人员等。 11 愿做操作机器的技术工作，喜欢通 过一定的技术来进行活动，对运用一定技术，操作各种 机械，制造新产品或完成其他任务感兴趣，喜欢 使用工具特别是大型的、马力强的先进机器，喜 欢具体的东西。 制造等。飞行员、驾驶员、机械。 12 愿从事具体的工作，喜欢制作看得见、摸得着的产品并从中得到乐 趣，希望很快看到自己 的劳动成 果，并从完成的产品中得到满足。 室内装饰、园林、美 容、理发、手工制作、机械维 修、厨师等。 根据这种分类，一种兴趣类型可以对应许多种职业

而每一个往往又都同时具有其中几种类型的特点，假如你要成为一名护土，那你就应有愿与人 打交道(类型 2)、愿热心助人(类型 6)、愿作具体工作(类型 12)这三个兴趣类型的特点；如果你对 其中的某一方面缺乏兴趣，那就应努力培养和发展这方面的兴趣以适应护士职业的要求，否则，还 是选择更适合你兴趣类型的职业为好。 (3)能力与职业 事业发展和高度能力之间，有不容置疑的直接关系。高度能力，不是抽象的素质，通过职业角 色得以表现：交响乐团的指挥，其能力显然和一名出色的科技人员、一名出色的飞机驾驶员不同。 能力，是一个人能否进入职业的先决条件，是能否胜任职业工作的主观条件。无论从事什么职 业总要有一定的能力作保证。没有任何能力，根本谈不到进入职业工作，对个人来讲也就无所谓职 业生涯可言。能力，是指完成一定活动的本领。人在其一生之中，要从事各种各样的社会生活和社 会生产活动，必须具备多种能力与之相适应。我们这里所言的能力，是指劳动者从事社会生产活动 的能力，亦即职业工作能力。 人们的能力可分为一般能力和特殊能力两大类。一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察 力、记忆力、思维能力和想像力等，一般能力是人们顺利完成各项任务都必须具备的一些基本能力 。 特殊能力是指从事各项专业活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语 言表达能力、空间判断能力等。由此可见，能力是一个人完成任务的前提条件，是影响工作效果的 基本因素。 因此， 了解自己的能力倾向及不同职业的能力要求对合理地进行职业选择具有重要意义 。 能力的不同，对职业选择就有差异。从能力差异的角度来看，在职业选择时应遵循以下原则： ① 注意能力类型与职业相吻合 从能力差异的角度 人的能力类型是有差异的，即人的能力发展方向存在差异，对职业研究表 明，职业也是可以根据工作的性质、内容和环境而划分为不同的类型的，并且对人的能力也有不同 的要求，因而应注意能力类型与职业类型的吻合。能力水平要与职业层次一致或基本一致。对一种

职业或职业类型来说，由于所承担的责任不同，又可分为不同层次，不同的层次对人的能力有不同 的要求。因而，在根据能力类型确定了职业类型后，还应根据自己所达到或可能达到的能力水平确 定相吻合的职业层次。只有这样，才能使能力与职业的吻合具体化。 充分发挥优势能力的作用。每个人都具有一个多种能力组成的能力系统，每个人在这个能力系 统中，各方面能力的发展是不平衡的，常常是某方面的能力占优势，而另一些能力则不太突

出，对 职业选择和职业指导而言，应主要考虑其最佳能力，选择最能运用其优势能力的职业。同样，在人 事安排中，如能注重一个人的优势能力并分配相应的工作，会更好地发挥一个人的作用。 ②注意一般能力与职业相吻合 一般能力包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想像力等。不同的职业对人的一般能力的 要求不同，有些职业对从业者的智力水平有绝对的要求，如律师、工程师、科研人员、大学教师等 都要求有很高的智商；智力在相当大的程度上决定着其所从事的职业类型。 ③注意特殊能力与职业相吻合 特殊能力是指从事某项专业活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力 、 语言表达能力、事务能力、空间判断能力、形态知觉能力、手指灵活度与灵巧度等。要顺利完成某 项工作，除要具有一般能力外，又要具有该项工作所要求的特殊能力，如从事教育工作需要有阅读 能力和表达能力；从事数学研究需要具有计算能力、空间想象能力和逻辑思维能力。如法官就应具 有很强的逻辑推理能力，却不一定要很强的动手能力；而建筑工应有一定的空间判断能力，却不需 要良好的语言表达能力。 业生涯规划：职业选择中的自我分析

一个人选择什么样的职业，常与他(她)本人的兴趣、爱好、性格、气质及能力等有密切关系。 从某种意义上来说，兴趣、性格等是一个人在选择职业时首先要考虑的问题。所以，求职者在择业 过程中，应对自己各方面的情况作出客观且全面的自我分析。 根据兴趣择业 在择业过程中，人的兴趣和爱好往往具有一种强大的推动作用。但是，个人的 兴趣和爱好只能作为职业选择的重要依据，而不是全部依据。因为，只有把它们建立在一定能力的 基础上，并与社会需要相结合，兴趣、爱好才会获得现实的基础，也才有实现的可能。因此，求职 者应该培养自己多方面的兴趣和爱好，努力发展自己的专长，从而使自己的兴趣爱好有明确的针对 性，确保在求职时拥有一个更为广泛的选择余地。 根据性格择业 心理学专家认为，根据性格选择职业，能使自己的行为方式与职业工作相吻合， 更好地发挥自己的聪明才智和一技之长，从而得心应手地驾驭本职工作。例如：理智型性格喜欢周 密思考，善于权衡利弊得失，故适合于选择管理性、研究性和教育性的职业；情绪型性格通常表现 为情感反应比较强烈和丰富，行为方式带有浓厚的情绪色彩，故适宜于艺术性、服务性的职业；意 志型性格通常表现为行为目标明确，行为方式积极主动，坚决果断，故多适应于经营性或决策性的 职业。 根据气质择业 生活中，我们不难发现这样的现象：有人选择了教师的职业，可是性情暴烈缺 乏耐心；有人选择了记者的职业，但生性沉稳、反应迟缓。于是，原先理想的职业失去了原有的色 彩。究其原因，并不是这些人能力低下，而是因为他们的气质与所从事的职业不相适应。可见，气 质不同不仅会影响一个人职业的选择，而且可能直接影响到具体工作的成败。所以，求职者应根据 自己的气质类型，有针对性地选择适合自己的职业。 根据能力择业 随着社会生产力的日益提高，社会分工愈来愈精细，各种职业都对人们提出了 更高的要求。因此求职者在选择职业时，必须了解自己的优势所在，了解自己能力的大小、自己的 能力在哪方面表现得更突出之后，再做出选择。这有助于我们择业的成功，并保证在今后的工作中 做到扬长避短，取得较大的成就。

个性心理特征与生涯

一、气质与职业的联系 气质是指人们心理活动的速度、强度、稳定性和灵活性等方面的心理特征，是神经类型特征在 人的行为上的表现。所以，认清自己的气质对择业至关重要，是选择职业时的重要因素。一般来说 ， 气质分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型。每一种气质都有它的积极方面和消极方面。 气质对个体的职业和效率有一定的影响。不同气质的人适合从事不同类型的职业，这会有助于职业 选择的成功。 胆汁质的人精力旺盛，热情直率，激动暴躁，情绪体验强烈，神经活动具有很强的兴奋性，反 映速度快却不灵活。他们能以极大的热情去工作，克服工作中的困难，但若对工作失去信心，情绪 即会低沉下来。此类人适宜竞争激烈、冒险性、风险意识强的职业，如探险、地质勘探、登山、体 育运动等。 多血质的人活沷好动，性情活跃，反应敏捷，易适应环境，善于交际。这类人工作能力较强、

情绪丰富且易兴奋，但注意力不稳定，兴趣易转移；对职业有较广的选择范围和机会，适合于从事 要求迅速灵活反应的工作，如导游、外交、公安、军官等，但不适宜从事单调机械的工作和要求细 致的工作。 粘液质的人情绪兴奋性低，安静沉稳；内倾明显，外部表现少，反映速度慢，但稳定性强，偏 固执、冷漠；比较刻板，有较强的自我克制能力，能埋头苦干，态度稳重，不易分心，对新职业适 应慢，善于忍耐。这类人适合于从事要求稳定、细致、持久性的活动，如会计、法官、管理人员、 外科医生等，但不适宜从事具有冒险性的工作。 抑郁质的人敏感，行动缓慢，情感体验深刻，观察力敏锐，易感觉到别人不易觉察的细小事物 ， 易疲倦、孤僻，工作耐受性差，做事审慎小心，易产生惊慌失措的情绪，往往是多愁善感的人。他 们适合于要求精细、敏锐的工作，如哲学、理论研究、应用科学、机关秘书等。 事实上，大多数人总是以某种气质为主，又附有其他气质。所以，大学生在职业选择中，一定 要“量质选择”，找到适合自己气质类型的工作。

二、性格与职业的选择 性格是个人对现实的稳定态度和与之相适应的习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特 征。从广义讲，性格是人的自然追求和精神欲求的追求体系，是行为方式、心理方式、情感方式的 总和，集中反映了一个人的心理面貌。在求职中，性格是构成相识和吸引的重要因素，与职业选择 的关系极为密切，既彼此制约，又相互促进。 性格中的意志特征与职业的选择有密切的关系，缺乏坚强意志的人常常不能顺利地选择职业， 今后也难以胜任工作，往往一事无成或成就平平。由于意志薄弱，一遇挫折、困难就产生被动、退 缩，因而失去许多成功的机会。缺乏坚韧性的人无法从事要求耐力很强的工作，如科研人员、外科 医生等，而缺乏自制、任性、怯懦的人也不适宜去做管理和社会工作。 一般说来，开朗、活泼、热情、温和的性格，比较适合从事外贸、涉外、文体、教育、服务等方面 的工作以及其他同人交往的职业；多疑、好问、倔强的性格，比较适合从事科研、治学方面的工作 ； 深沉、严谨、认真的性格，比较适合做人事、行政、党务工作；勇敢、沉着、果断与坚定是新型企 业家和管理者不可缺少的性格。 性格就类型而言，可以分为外向型和内向型。就求职而言，在面对面的交谈中，一般是外向性 格为好。一项调查显示，在求职面试时，性格外向的人其求职成功率高于性格内向的人。在求职过 程中，有时其他条件皆占优势的个性内向者，却竞争不过其他条件不如他的性格外向者。这是因为 性格外向的人更善于把自己展示给对方，特别是把自己的长处展示出来。性格内向的人即使有真才 实学，但由于不善于展示自己，人家也就无法通过感性印象认识他。求职面试中的感性印象，对于 用人单位的招聘者来说有着不可忽视的作用。 所以说， 求职者的性格是影响其求职成败的重要因素 。 美国心理学家霍兰德是著名的职业指导专家，提出了性格类型——职业匹配理论。他认为，学

生的性格类型、学习兴趣和将来的职业密切相关。他将人的性格分为六种：现实型、研究型、艺术 型、社会型、企业型和常规型。 （1）现实型。他们通常喜欢有规则的具体劳动和需要基本技术的工作，这类人擅长技能性职 业、技术性职业，但往往缺乏社交能力。他们粗犷、强壮和务实，情绪稳定，有吃苦精神，生活上 求平安、幸福、不激进，倾向于用简单的观点看待事物和世界。适合职业主要有需要用手工工具或 机器进行工作的手工工作和技术工作。 （2）研究性。他们喜欢智力的、抽象的、分析的、推理的、独立的定向任务。这类人喜欢独 立，不愿受人督促，对自己的学识与能力充满自信；擅长解决抽象问题，尊重客观事实而不愿毫无 疑问地接受传统。具有创造精神，不喜欢做重复工作，但往往缺乏领导能力，这类人擅长科学研究 和实验工作。 （3）艺术型。他们喜欢通过艺术作品来表达自己的思考和情意，爱想象，感情丰富，不顺从， 有创造力，习惯于自省，擅长于艺术、文学方面的工作，但往往缺乏办事员的能力。适合职业主要 指艺术创作工作（包括音乐、摄影、绘画、文字、表演等）。 （4）社会型。喜欢社会交往，喜欢有组织的工作，喜欢能让他们发挥社会作用的工作。喜欢 讨论人生观、世界观、人生态度等问题。关心他人利益，关心社会问题，愿

为团体活动工作，对教 育活动感兴趣，往往缺乏机械能力。社会型的职业主要指为大众做事的工作（包括教师、医生、服 务员、社团等工作者）。 （5）企业型。他们喜欢竞争，乐于使他们的言行对团体行为产生影响；自信心强，善于说服 别人，喜欢加入各种社会团体，喜欢权力、地位和财富，性格外倾，爱冒险，喜欢担任领导角色， 具有支配和使用语言的技能，但缺乏耐心和科研能力，擅长管理、销售等工作。 （6）常规型。他们喜欢有系统、有条理的工作，具有安分守己、务实、友善和服从的特点， 此类人适宜从事办公室职员、办事员、文件档案管理员、出纳员、会计、秘书等工作。 一般而言，具有六种典型的职业个性的人是极少数的，多数人的职业个性具有多重性，是这六 种典型个性的交叉。我们可以通过“霍兰德职业爱好问卷”测试自己的职业兴趣。

三、兴趣与职业 兴趣是个体积极探究事物的认识倾向，这种倾向带有稳定、主动、持久等特征。人的兴趣可以 是多方面的，可以是精神的、物质的、社会的兴趣等等。如果一个人对某种工作产生兴趣，在工作 中就会具有高度的自觉性和积极性，在工作中出成就。反之，则会影响积极性的发展，有可能一事 无成。爱因斯坦曾经说过：“兴趣是最好的老师。”兴趣是努力的原动力，是成功之母。走自己的 路，做自己喜欢的事情，选择自己感兴趣的职业，是当今社会最具有典型性的择业观念。 一般来说，兴趣是在后天生活实践中形成，但兴趣有相对的稳定性，它与一个人的个性有内在 的联系。因此，大学生在择业过程中应适当考虑自己的兴趣和爱好，不能为了暂时的眼前利益而选 择不适合自己兴趣的职业，这样不仅不能充分施展自己的才能，而且会贻误终生。但兴趣爱好在职 业选择中，也并不总是起着正向的驱动作用，有时它也是一种耗散力，给大学生带来职业选择的困 惑，如有的同学对什么都感兴趣，但没有形成自我特色，在择业时就没有竞争优势；有的同学兴趣 面太窄，以至于不能满足社会需要；还有的同学因种种客观因素，个人兴趣与所学专业不一致，也 不可避免地造成职业选择的困难。所以，即将毕业的大学生，要对自己的兴趣有一客观的分析，同 时还要树立正确的人生志向，调整自己的兴趣爱好，适应社会的需要，争取找到适合自己兴趣的职 业，使自己的才智最大程度的发挥。

四、能力和职业的关系 能力是指才干、技能或能胜任某项工作的主观条件，人们成功地完成某种活动所必须具备的个 性心理特征，是人们在社会实践中所表现出的身心力量。一个人的能力高低会影响他掌握各种活动 的成绩，影响一个人的活动效果。 能力是在先天素质的基础上，在生活条件和教育的影响、熏陶下，在个体的生活实践中形成和

发展起来的，对从事任何职业都是十分必要的。能力包括一般能力和特殊能力，不同的职业要求人 有不同的能力。人的职业能力通常可分为一般言语能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节能力 、 书写能力、运动协调能力、动手能力、社会交往能力、组织管理能力等九个方面。如教师、播音员 、 记者等职业要求有较强的言语能力；统计、测量、会计等职业要求有较强的数理能力；而画家、建 筑师、医生等职业对形态知觉能力要求颇高；手指灵活能力较强的人则适于从事外科医生、乐师、 雕刻家等职业。 能力还存在着性别差异，女性在哲学界、经济学界、自然科学界所占比例较小，而在文学、新 闻、医学、教育、艺术等领域所占比例较大，也就是说，需要形象思维和细致情感的工作更适合女 性。 能力与择业的关系十分重要，是择业的重要依据，是求职者开启职业大门的钥匙。我国近代职 业教育的倡导者黄炎培先生说：“一个人职业和才能相不相当，相差很大，用经济眼光看起来，要 是相当，不晓得增加多少效能，要是不相当，不晓得埋没了多少人才；就个人论起来，相当，不晓 得有多少快乐，不相当，不晓得有多少怨苦。”因此，大学生对自己的能力要有一个自我评价，在 择业时，大学生应根据自己的能力，扬长避短，选准与自己职业能力倾向相同的职业，在强手如林 的竞争中立于不败之地。 正确认识自我是大学生直面人生，战胜困难的第一步。客观分析自我，对自己的气质、性格、 兴趣、能力等个性心理特征有一个比较正确的认识，不仅对职业选择十分必要，而且与心理健康有 重要联系。所谓客观分析自我，就是

能清醒地发现自己的长处和短处，不因优点而自喜，亦不因缺 点而自卑。对自我的评价不客观，就会出现评价过高或过低的现象，这可能导致择业失败或失误， 可能产生心理困扰。 影响你前途的负面心态

有句话说，你最大的敌人，永远是你自己。 有些人能发现乌云的银边，而有些人眼里则永远是满天乌云；有些人愿意从别人 的成功中寻找值得自己学习之处，有些人则习惯冷哼一声，靠否定别人来获取内心的 平衡。 工作伙伴的负面攻击、背地暗砍，都只能对你的工作造成一时的不利；心态的失 衡，才能对你造成致命的打击。 我们邀请了一位心理咨询师、两位职场咨询专家，列举了 8 种可能影响你前途 的职场常见负面心态，分上下集放送。 1.失去自我跟着老板的话头走 金先生市场部职员 跟着我的前任上司干活，简直是一种折磨。 总的感觉，就是这个人“心思重”、“想太多”。开会时，老板无论跟他说什么 ， 他都努力顺着老板的话头走。给我的感觉是：他永远在揣摩老板想听什么，然后竭力 “恰到好处”地把揣摩后的结果表达出来，态度谦恭又低调。比如老板下达任务时， 会问有什么困难，那你就照实说呗，结果他出口就是豪言壮语： “我相信我一定能克 服??”最后还不是逼我们来“克服”！ 他还很容易紧张。 比如老板叫他下班前交出份报告， 他就如临大敌督促我们赶工 。 万一下班前赶不完，老板还没什么动静，他在座位上已经是脸色大变。 当他的下属，人人怨气冲天。“也太完美主义了，而且没有主心骨，工作做到一 半，稍微听到老板一句嘀咕，他一句都不争，马上要重来。一会儿这样一会儿那样， 已经很好了，还要更好，被他活活整死??” 搞笑的是，他偶然知道我们的真实想法后，还煞有介事地找大家谈心。可心谈完 了，工作起来照样搞得鸡飞狗跳?? 点评：这位主管太在意别人的看法，努力希望满足别人的要求，等于是在为别人 而活。因为他对自己没有肯定，所以必然是一遇到压力或者负面评价就抓狂。 由于这样的人工作一定会很努力，所以，做到中层一般问题不大。但试图讨好所 有人，不但自己活得累，最后的结果反而是所有人都讨好不了。可以想象，当他知道 下属“痛恨”他后，受到的打击有多大。 确实有老板喜欢这样细致的执行者，只要工作完成，谁管你底层“反矛枪”呢？ 但要是希望老板再升你一步，可能就比较难。 2.不能拥抱变革临阵脱逃的经理 林小姐财务部职员 说起我们那位财务经理，着实有点夸张。 公司最近要上马一套新的管理系统，身为财务部负责人，她肩上的担子一下子很 吃重。虽然她也是大公司出身，但这套新系统，之前从来没接触过。手下的人还没怕

呢，她倒先乱了方寸。

先是要求总部过来指导。照说边学边做，问题也不大，但她一发觉这个学习工程极为 浩大，马上说总部的人“不懂国情”，言下之意总部派员是在“瞎指挥”。 其他部门的同事想要搭一把手，她又很紧张地指责人家 “从来没在大公司做过”。 总之，这也不是，那也不对，老板问她自己的想法，她又说不出个所以然来。 经理都搞不清状况，手下人自然也只能跟着人仰马翻。眼见最后的期限一天天迫 近， 她索性递了张辞呈给老板———搞什么啊！ 新东家招人， 总归会来询问此人表现 ， 顶了个“临阵脱逃”的恶名，往后还怎么混啊！ 点评：变革发生，大家都面对洗牌。 有些人发觉自己原来的优势荡然无存， 便不能接受现实。 心理学上有种说法叫“习 惯性思维”。对一般人来说， 那些已经被证明成功有效的做法， 最好能永久执行下去 ， 否则他就会觉得无所适从。 不能接受变革的人，有可能成为老板眼里的“顽固派”———不论老板提出什么 新想法， 都有人会跳出来找理由和借口反对。 其实他们没有明白， 老板既然提出改革 ， 说明他变革的决心已定，身为领薪下属，就得努力帮老板去想如何执行推进。 3.习惯消极应对一切 新来的“算盘珠子” 秦小姐人力资源部职员 部门里新来一个女孩子，给大家的印象很差———干活太不主动，而且是个死脑 筋。 拿上回老板要的报表来说吧。全公司同仁的几百份问卷汇总到我们这里，让她做 份报告出来。事先告诉她，有什么需要大家帮助的尽管提，结果她一个人躲到一边，

吭哧吭哧忙了大半天，报告是拿出来了，但是数据完全不对。本来就是问卷调查，数 据

不清楚，叫老板看什么？ 主管叫她改动，结果她两手一摊：“这么多数据，如果全部输入 Excel，起码要 两天。”两天？老板明令要求下班前必须看到报告！主管摇摇头： “这么说你完不成 喽？好吧，我来安排。” 其实，就算只叫她一个人输入数据，一天也绰绰有余，何况还有我们哪！主管只 好重又叫来两位同事，同时展开输入工作，一有数据结果，立即填入原来的报告。下 午 1 点多开工，刚过 4 点，我们已经全部完成。 点评： 说这名员工不主动工作， 倒也未必。 也许她只是习惯用消极的态度看问题 。 遇到情况，先想困难，先想“不可能”，而不是站在积极的角度上去寻求解决问题的 方式。 在职场中，很多时候，态度决定一切。你的心理预期如何，直接决定工作结果。

4.太强的自信心 难缠的“辩论狂” 张先生公关公司职员 以前公司里有个同事，出了名的令人敬而远之。 当年他刚进公司时，适逢年中员工大会，被拉壮丁去参加表演。结果一炮成名— ——外形不错，口才尤其好，引得公司里的小姑娘颇有几个怦然心动的。 但慢慢地，问题就来了。有什么工作，他会主动出击，揽活上身。但他做出来的 方案，我们不能挑一点毛病。谁胆敢“太岁头上动土”，他就滔滔不绝，跟你辩论到 底 ，非“驳”得你哑口无言不可。你觉得他缠夹不清，没耐心跟他多讲，他愈发得意 ， 认为你已经认输了。 不过老实说，他虽然自信心太强了点，工作能力倒也不错。只不过没有人愿意与 他合作———要合作，通常就是互相说服，取长补短，遇见他，你还有表达自己意见

的机会？说不过他，只好依他，最后项目总结，功劳自然全都是他的。谁肯给他白出 力气？ 老板倒也知人善用， 就让他单兵作战， 遇到难缠的客户， 就把他派出去对付人家 。 每次看到客户被说得一愣一愣的，我们就故作严肃地垂下头，心里憋不住狂笑??

点评：确实，有些人会表现出非常强的自信。自信是好事，但态度过于强硬，很 容易给人“异常固执”、“刚愎自用”的印象。“超强自信”性格的形成，通常要追 溯到童年，可能他从小都一帆风顺，生活在周围人都不吝赞扬的环境里。也有可能正 好相反。 孤芳自赏的人，太注意个体的表现，而忘记此种行为对公司是否有好处。许多老 板不会喜欢这样的下属。如案例中所述的这位仁兄，估计很难在要求员工一个萝卜一 个坑的大型企业里混得开。如果他有机会升职做 Leader，则需要一批真心赞同他、 愿意为他执行的助手。不然，再是自信，也难以开展工作。

切记二十六项成功法则

卓越成功的人生都是常自我分析,在《观念致富》一书中，提出二十六项成功法则。如果我们 能每天测验并记录得分，必有快速突破的结果。大家认同吗？

1.目标明确：我是否很清楚，很明确地知道我所要达成的目标是什么？ 2.动机强烈：我是否在脑中已看到我成功时的情形，以加强我成功的欲望？

3.计划周详：我是否制定周详而具体的计划，并随时评估所执行的成果？ 4.行动积极：我是否决定了就马上去做，毫不迟疑，毫不找借口拖延？ 5.态度热忱：我是否充满热忱，而且能感染四周的人，把他们带动起来？

6.心胸开放：我是否心胸开放，有容纳异见的雅量？ 7.虚心求教：我是否常常乐于请教别人，吸收别人的智慧和经验？ 8.专业进修：我是否努力吸收专业技术和知识，永不满足？

9.培养创意：我是否加强创意和想像力，以提高、扩大我的思考层面？ 10.潜意识：我是否经常利用潜意识的神秘作用，帮助我解决难题？ 11.自我心像：我是否喜欢自己、肯定自己、信任自己、重视自己？ 12.认清自己：我是否了解自己的长处和短处，而全力去发挥自己的长处？

13.理想个性：我是否不断改善自己的思想、谈吐、仪态，使人人乐于亲近？

14.人际关系：我是否注意并改进人际关系，以加强和谐的效果？ 15.团队精神：我是否运用沟通，协调，集合众人力量，达到众志成城的效果？

16.积极肯定：我是否以积极肯定的心态，面对所有的事物？ 17.意志坚定：我是否意志

坚定，绝不向困难、挫折低头？我是否绝不放弃？

18.专心一志：我是否心无旁骛，绝不三心两意，也绝不一心二用？ 19.不计报酬：我是否乐于多付出一分心力，绝不计较报酬？ 20.良好习惯：我是否随时随地注意，并培养各种良好的做事和生活习惯。

21.客观冷静：我是否能够排除私心、偏见而保持客观冷静？ 22.热爱工作：我是否把工作看成我的最大乐趣，而达到废寝忘食的地步？

23.善用时间：我是否懂得充分利用时间？懂得时间是最宝贵的资源。

24.用钱艺术：我是否了解金钱的功能？懂得用钱的艺术？ 25.固定储蓄：我是否很节俭，而且固定所得的一部分储蓄下来？ 26.维护健康：我是否留意吸收营养，保养身体，锻炼身体？ 你不妨从今天起记录二十六项成功法则，经二十一至三十天养成习惯，假如你 目前只得三分五分，别急，过一阵子你将会因得分的精进而发现自己成长的快速

如果你已经开始运用二十六项成功法则，并且每天坚持测验、记录得分，那么，接 下来的分享将带给你进一步的成长！ 行动承诺 为了帮助您真正有效学习运用本书，请您仔细并用心的写下您学习后的行动承 诺，请务必确实执行。1．在二十六项成功法则中，你达成了几项？有哪几项尚未达 成？ 2．对于尚未达成的项目，请写下你愿意做哪些事情，以达成你要的结果。 3．请在自我分析的二十八项质询中，对于尚未达成的项目一一列出原因并订下 时限，以求自我激励。 4．认识自己，承诺"我一定要，马上行动，绝不放弃！"并且签名。 恭喜你！认识自我，迈向成功。

自我分析的二十八项质询

1.今年的目标是否已依约达成了？（确定自己的人生最终目标，然后明确定出每 一年的持续点，朝此向前迈进。）

2.始终尽已之力全力以赴了吗？比起前一年进步了多少？ 3.做了最佳的服务了吗？ 4.始终以协调的态度去面对工作吗？ 5.做事拖延了吗？若是有的话是何事？ 6.不好的性格有改善吗？是哪一点呢？ 7.贯彻所定的计划，力行至终了吗？ 8.无论在什么情况，都能迅速立下了决断吗？ 9.已能不为六大恐惧所困了吗？（年老，死亡，贫穷，被批评，失恋，疾病）

10.有无疑人太多、信人不足之过呢？ 11.有无与人发生过争执呢？ 12.集中力是否得以发挥？资源有所浪费呢？ 13.是否能以宽容之心对待他人过失？ 14.才能的哪一部分进步了呢？ 15.有无多欲，丧失节制之处？ 16.有无寡情，利已之处？ 17.日常的态度是否得到他人尊敬？ 18.有无妄加独断，固守已见之处？经常能依正确的分析判断事物吗？ 19.时间、收支都已能依照预定，自我管理了吗？ 20.无益的时间浪费有多少呢？ 21.为了使未来能更上一层，你认为该如何的改变呢？ 22.你打算如何提供物超所值的服务于他人呢？ 23.做过良心受责，愧疚之事吗？ 24.对人是否有不公平之处？是对谁呢？

25.假使你正在募集人才，你会采用你自己吗？ 26.满意现在的工作吗？若不满意，原因为何？ 27.主管是否对你的工作态度，能力感到满意？若不满意原因为何？ 28.自认为能够成功吗？（冷静的自我评价后，再参考他人意见。） 在经过详细的分析之后，现在请列出五个行动计划，并且告诉自己：我一定要， 马上行动，绝不放弃。

职业定位的好处

职业定位有两层含义：一、确定自己你是谁，你适合做什么工作；二、告诉别人你是谁， 你擅长做什么工作。 定位准确，你就会持久地发展自己。很多人事业上发展不顺利不是因为能力不够，而是选择了 并不适合自己的工作，很多人并没有认真地思考一下“我是谁”“我适合做什么”，也因为不清楚 自己要什么，而无法体会如愿以偿的感觉。很多人把时间用于追逐不是自己真正适合的工作上，但 是随着竞争的加剧会感觉后劲不足。准确地定位，可以获得更加长足的发展。 你定位准确，你就会善用自己的资源。集中精力地发展，而不是“多元化发展”，是职业发展 的一个规律。很多人多来年涉足很多领域，学习很多知识，其实内

部很虚弱，每一项都没有很强的 竞争力。人们常说，“学 MBA 吧，大家都在学”。“出国吧，再不出国就来不及了”。“读研究生 和博士吧，年龄大了就读不动了”。现实已经说明，MBA、出国、研究生博士生不代表持续的发展， 投资很多，收益很少，过于分散精力会让你失去原有的优势。 定位准确，你就会抵抗外界的干扰，就不会轻易地放弃。过去，有的人选择工作，用现实的报 酬作为准则，哪里钱多去哪里，什么时尚去哪里，你会发现头几年可能在待遇上会有一些差距，但 是后来钱的多少差距并不大，风水轮流转，今天时尚的过几年不时尚了，从前挣钱容易过几年挣钱 不容易。有的人凭借机遇获得一个好职位，但是轻易地放弃了。给自己准确定位，你就会理性地面 对外界的诱惑。 你定位准确，你就会让合适的用人单位招聘你，或者让你的上司正确培养你，或者让你的所有关系 帮助你。很多人在写简历和面试的时候，不能准确地介绍自己，使得面试官不能迅速地了解你，有 的在职业上摇摆不定，使得单位不敢委以重任；还有的人经常换工作，使得朋友们不敢积极相助。 定位不准，就好像游移的目标，让人看不清真实的面目。 我们逐渐发现，职业中的诱惑越来越多，竞争越来越多，如果你不能给自己定位，那么你可能 出现的现象是有了机遇看不到，找到的又不是自己适合的；或者找错了大方向，改变起来很难；或 者得到的又轻易失去，走了好多弯路；或者精力分散，失去自己的优势地位。 如何定位？

定位是自我定位和社会定位两者的统一，一个人只有在了解自己和了解职业的基础上才能够给 自己做准确定位。 首先，要了解自己：主要是核心价值观念、动力系统、个性特点、天赋能力、缺陷等。方法：可以 自我探索，可以请他人做评价，可以借助心理测验——充分地了解自己。 其次，要了解职业：包括职业的工作内容、知识要求、技能要求、经验要求、性格要求、工作 环境、工作角色等。方法：询问业内的专家达 10 名以上，参照业内成功人士。 第三，要了解自己和职业要求的差距，需要仔细地比较各个方面要求的差距。你可能会有多种 职业目标，但是每个目标带给你的好处和弊端不同，你需要根据自己的特点仔细地权衡选择不同目 标的的利弊得失，还要根据自己的现实条件确定达到目标的方案。 第四，要确定如何把自己的定位展示给面试官和上司。确定了自己的职业取向和发展方向之后，你 需要采用适合的方式传达给面试官或者上司，以次获得入门和发展的机会。 定位的误区： 1、误区一、定位会使自己变得僵化。其实定位不是静态的，而是动态的事情，当自我发生重 大变化，当外部环境发生重大变化的时候，都需要重新定位； 2、误区二、定位，很多想要的会得不到。我们要的很多，要做技术还要做管理，要有挑战还 要休闲，人们担心定位会让自己受到限制。其实定位并不是确定一个固定的位置，而是确定和目标 的距离，你可以确定多种目标，只是你要知道自己距离各种目标的远近程度，要知道达到目标需要 怎样的努力。 3、误区三、定位让自己失去机会。这个误区尤其体现在毕业生身上，如学生经常到处投放简 历，甚至发给谁了都不知道，学生会取得很多的证书，认为这样得到的机会更多；其实，这样的漫 天撒网更可能耗费你的时间和精力，而没有获得实质性的机会。 4、误区四、定位，应该让旁观者来做，自己定位不准确。其实，真正知道自己想要什么、喜 欢什么、习惯做什么的是自己，领导、同事、朋友、家长都只能提供参考意见，并不能真实地了解 你的“心”，所以在定位这个问题上，首先要自己了解自己，可以借助别人的帮助。 定位对于各类人群的重点： 每个人群都需要定位，其目的是保证自己持续地发展。但是各个群体定位的重点不同： 对于高中生而言，定位重点在于：1、了解自己的兴趣点；知道自己喜欢学习什么，喜欢做什 么工作；2、了解职业对于知识、技能、人品和性格的要求。高中生群体有很强的可塑性，所以定 位并不是确定现在是什么，更重要的是确定自己想要什么。 对于大学生而言，定位重点在于澄清自己有什么。大学生常常过高或者过低估价自己，过于看 重自己的文凭，或者看重自己的成绩，有的过于低估自己身上的潜质，所以对于大学生而言，既需 要认真地分析自己，又需要多了解社会需求，以求准确地定位。 对于白领阶层而言，定位重点在于确定轻重缓急。白领阶层在接触社会之后，已经明白了自己 的特点，也明白了社会的要求，但是在发

展的路上非常容易受到外界的干扰，因为定位混乱。建议 白领阶层在分析自我特点的时候，确定轻重缓急。 对于管理人员而言， 定位重点在于搞明白要什么和放弃什么。 管理人员已经取得了较大的成功 ， 但是下一步的发展不是一个简单的追求过程，而是获得和放弃的问题，你可能追求速度，但是要放 弃稳定，可能要追求权利，但是要放弃技术，可能要追求挑战，但是要放弃休闲，这个阶段是一个

得与失比较明显的阶段，所以个人定位的时候重点要关注未来的风险，评估自己愿意和能够承受的 得与失。

有效树立职业目标的 12 个步骤

所有成功人士，都有一个突出的特征，就是生活的方向性，即始终携带着取得人生决搏胜筹的 行动计划，无一不对自己随时随地的去向一清二楚。他们有目标也有行动，知道自己要做什么，也 知道应该怎样去做。他们确定目标，同时又决定通向那个目标须走的道路。而很多人之所以失败就 是因为没有目标，就像一艘轮船没有舵一样，只能随波逐流，无法掌握，最终搁浅在绝望、失败、 消沉的海滩上。 毛毛虫的故事法国的一位著名的自然学家费伯勒用一些被称作宗教游行毛虫的小动物做了一 次不同寻常的实验，这些毛虫喜欢盲目地追随着前边的一个，所以得了这么个名字。 费伯勒很仔细地将它们在一个花盆外的框架上排成一圈，这样，领头的毛虫实际上就碰到了最 后一只毛虫，完全形成了一个圆圈。在花盆中间，他放上松蜡，这是这种毛虫爱吃的食物。 这些毛虫开始围绕着花盆转圈。它们转了一圈又一圈，一小时又一小时，一天又一天，一晚又 一晚。它们围绕着花盆转了整整七天七夜。最后，它们全都因饥饿劳累而死。 一大堆食物就在离它们不到 6 英寸远的地方，它们却一个个的饿死了。原因无它，只是因为它 们按照以往习惯的方式去盲目地行动。 许多人都犯了同样的错误，对生活提供的巨大的财富，只能收获到一点点。尽管未知的财富就 近在眼前，他们却得之甚少，因为他们盲目地、毫不怀疑地跟着圆圈里的人群无目的地走着。 另外一些人则是似乎经常迷失方向。他们一会儿向东，一会儿向西；一下子试试这，一下子又 试试那，似乎永远没有定向。他们的问题很简单，就是他们不知所求的是什么。如果你也不知道所 追求的是什么，那就永远不会有击中目标的一天。 不知你是否玩过拼图游戏？若你在人生中没有清楚的目标，就好像不知整个图画的全貌，只能 胡乱拼凑人生。当你知道了自己的目标，便能在脑海里描绘出一幅图画，随手找到最需要的图片， 拼缀出美好的人生。 在这篇文章里，你将学到如何有效的树立你的目标。 树立目标的 SMART 模式 树立目标的 SMART 模式，是指 Specific（具体化）、Measurable （可衡量）、Attainable（可行）、Realistic（切实），以及 Trackable（可追踪）。 首先，目标要尽量提得具体，要有标准可以衡量。常言说得好，无志者常立志。确实，有些人 你就看见他经常确立目标，但最终却没有一个真正的目标。相反地，你也许从来没有见过这么一个 世界级的跳高运动员，他会随随便便地说："明年我要跳得更高一些。"但事实上，在他内心里面确 实有一个目标，有一个实实在在的、确定的高度。 同样，为了完成一项重新植树造林计划，你不会笼统地说："我要在 6 个月之内变得更健康一 些，那样我就可以进入深山作业了。"而相反地，你可能会很具体地说："在半年之内，我要减轻 2 0 磅。"或者"半年之内，我坚持每天跑它两三公里。"再比如说，要是你的目标是成为一名出色的

推销商，也就是说为公司推销更多的产品，或者希望改变公司的战略重点，那你就可以这样说"明 年我将提高 20%的销售额。"而不能简单地说明年我将高销售额。 其次，目标之所以为目标，正是因为我们当前还不能达到它，所以，它是作为一种可能性而存 在的。但是，一个人的目标还得切实可行才好。要把切实可行性和富有挑战性相互兼顾起来，只有 这样，你才能有张有弛，伸展自如。 一项目标，如果它的实现可能性等于零，那不管是谁，都会觉得没劲；而如果反过来，它的实 现可能性是 100%，那它就不再是目标了，它纯粹是一种施舍。本来目标能够激励你的就是这么一 种努力：工作得比以前更辛勤一些，人力物力投入得

也更多一些。 SMART 目标模式的最后一项是可追踪性。你怎么知道已经取得进步了？所以要在大目标之下建 立一些循序渐进的小目标，这就像在你前进的道路上放上一个个的里程碑。这样，对照着自己的总 目标，你就可以每隔一段时间检查一下自己的进步——比如每隔一天、每隔一周或者每隔两个月检 查一次。 开始准备 这篇文章如果你只是随手翻翻，不会对你有什么帮助。希望你能够坐下来，拿笔 和纸定下自己未来的目标和计划。 找一个让你觉得最舒服的地方，不管是你喜爱的书桌，还是角落里照得到阳光的桌子，只要能 让你心静的地方，花一个多小时好好计划一下你未来的希望。做些什么？看些什么？说些什么？成 为什么？相信这会是你一生中最宝贵的时光。你要去学习如何设定目标和预测结果，你要画出一张 人生旅程的地图，你要勾勒出自己的去向和行程的路径。 在一开始，要先给你一个忠告，就是不要给自己设限。当然，这并不是要你完全抛弃常理。如 果你身高只有 1.5 米，就别指望明年参加美国职业篮球大赛的投篮比赛会赢，因为不管你怎么试， 也是不可能的，除非你踩着高跷。或许不给自己设限，会把你的注意力从你最在行的事上移开，不 过从另一方面来看，这又何尝不是帮助你移开可能的限制呢？有限的目标会造成有限的人生，所以 在设定目标时，要尽量伸展自己。惟有你自己去制定目标，才是惟一能期望实现的方法。 有效树立目标的 12 个步骤： 以下是根据树立目标的 SMART 模式所制定的设定目标的 12 个 具体步骤： 第一步，用白纸黑字将目标写下来。 唯有将目标写下来，你才能将目标详细的内容规划出来。同时，当你把目标写下来的时候，你 就把这个目标具体地呈现在自己面前。这个时候你的潜意识就会突然地觉醒说："哎，这会儿是来 真的了！"你就不能逃避自己对目标的承诺。因为你要追求成功，实在没有什么选择的余地，必须 将目标写下来，明确、具体地呈现在你的面前，百分之百地承诺自己会达成目标。 具体就是在纸上用肯定的语气写下："我一定要实现??的目标".不必太多，一句话即可，这 是你的总目标，或者说是大的方向。 第二步，设定一个期限。 审视你所写的，预期希望达成的时限。你希望何时达成呢？有实 现时限的才可能叫目标，没时限的只能叫梦想。 第三步，列出你要达成这个目标的充分理由。 建议你明确地、扼要地、肯定地写下你实现它们的真正理由，告诉你自己能实现目标的把握和 它们对你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就无所不能，因为追求目标的动机 比目标本身更能激励我们。

问你自己这个问题："我为什么要这么做？"这个问题可以回答两件事。 第一就是这个问题使你确定这是你的目标而不是别人的。第二，这个问题会增强你达成目标的 欲望。因为，你有越多的做事的理由，你达成目标的欲望就会越强，你就越能够达成这个目标。 尽可能多的将这些理由一一列出，这将成为你实现目标的动力源泉。 第四步，将大目标切割成若干个小目标。 请你针对你的总目标，订出实现它的每一步骤。别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问， 我第一步该如何做，才会成功？是什么妨碍了我，我该如何改变自己呢？一定要记得你的计划得包 含今天你可以做的，千万不要好高鹜远。 从时间上来说，就是假如你设定了一个一年的目标，你就应该再分别设定 12 个单月的目标， 两个半年的目标，四个每季的目标。同时设立一个奖励自己的办法，这样的做法能让你常保积极心 态。 第五步，分析你现在的位置，盘点你所拥有的资源。 这一点是非常重要的，因为唯有知道自己从何处开始，你才知道下一步应该是如何地走。找出 自己的长处，分析个人最强和最弱的地方分别是什么？规划出你最需要学习的是什么？大部分的人 在设定目标的时候常会犯下一个重要的错误：他们很快地着手于设定自己的目标，但是却没有先仔 细地检查一下他们是不是有一个良好的基础在支撑着他们。 因此现在要做的就是列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用 哪些工具。列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物、教育背景、时限、 能力、以及其他，这份清单越详尽越好。 列出清单后，现在请你写下要达成目标本身所具有的条件。 第六步，找出你过去的成功经验。 接下来请你回顾过去，有那些你所列的资源运用得很纯 熟。回顾过去找出你认为最成功的两三次经验，

仔细想想是做了什么特别的事，才造成事业、健康 、 财务、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。 第七步，确认你要克服的障碍。 成功就是克服障碍。没有一件成功不是由障碍阻拦所成就 的。在你往自己的目标前进的时候，你所遇见的每一个障碍都是来帮助你达到你的目标的。所以要 先确认你的障碍，将他们列出来。其次，对你面前的障碍设定重要性的优先顺序，找出哪一件事影 响最大。发觉在通往成功路途中的大石块要全神贯注地解决它们。 第八步，确认你所需要的知识。 我们居住在一个以知识为基础的社会当中，不管你设定了 什么目标，你想要完成它，你必定需要更多的知识来达成它。你需要自我成长，需要不断地阅读、 学习，吸收新的资讯来达成你的目标。首先要确认你是需要些什么知识；其次，为你的知识设定优 先顺序；另外要借着询问来达到你的成功，询问他人是你生活中成功的关键。 第九步，列出谁是你的客户。 凡是可以协助你达到你的目标的人都是你要满足的客户。因 此从理论上来说全世界的人都是你的客户，但是你必须从这全世界的客户中列出你目前可以叫出名 字或者是知道名字的客户开始。同时由于一个人的时间和精力都是有限的，因此要找出最重要的客 户优先考虑，优先行动，在他们身上付出更多的努力，你将会达到事半功倍的效果。 第十步，将你的目标视觉化。 视觉化，是将你所期待的目标建立一个清楚的心中景象并且 想象它的结果，印出你的心中景象，由你已经达成目标的样式来看你自己。在你心中的荧幕上，不 断地放映出这个你认为已经达成的景象，一直等到你觉得自己已经非常清楚地知道这个样式。尽你

一切可能建立这个心理景象。而后不停地想到这个景象，不断地想象你的目标已经被实现的样式。 不断地重复，一直等到这个景象深深地印在你的潜意识当中。 第十一步，为自己找一些值得效法的模范。 从你周围或从名人当中找出三、五位在你目标 领域中有杰出成就的人，简单地写下他们成功的特质和事迹。在你做完这件事，请你闭上眼睛想一 想，仿佛他们每一个人都会提供你一些能达成目标的建议，记下他们每一位建议的方法，如同他们 与你私谈一样，在每句重点下记下他的名字。 第十二步，核对你所列的目标，是否与形成结果的五大规则相符。 1、用肯定的语气来预 期你的结果，说出你希望的而非不希望的；2、结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项 目；3、事情完成时你要能知道完成了；4、要能抓住主动权，而非任人左右；5、是否对社会有利。 最后还需注意的是要使目标多样化且有整体意义，还要在行动中对目标的实施进行定期总结、 检查和更新。

认识各种职业的素质要求

你选择职业，职业也选择你。一方面求职者根据社会需要、个人意愿、能力、个性特征，选 择适合自己发展的职业或工作岗位；另一方面，职业或工作岗位也对求职者进行选择，不同职业对 求职者的知识、能力、性格等心理品质等有不同要求。 企业管理人员的素质要求 美国企业界提出企业管理人员应具备有如下 10 大特征： (1)合作精神．能赢得人们的合作，原与他人一起工作，对人不是压服而是说服。 (2)决策才能，依据事实而非依据想象进行决策，具有高瞻远阳的能力。 (3)组织能力，能发挥部属的才能，善于组织人力、物力和财力。

(4)精于授权，能大权独拢，小权分散．自己抓大事，把小事分给部属。 (5)善于应变，不墨守成规；积极进取。 (6)勇于负责，对上级、下级、产品用户及整个社会抱有高度的责任心。

(7)勇于求新，对新事物、新环境、新观念有敏锐的感受能力。 (8)承担风险，对企业发展中不景气的风险敢于承担，有改变企业面貌、创造新局 面的雄心和信心。 (9)尊重他人，重视和采纳他人意见，不武断狂妄 (10)品行端正，品德为社会人士、企业职工敬仰。 日本企业界总结出企业管理者必须具备的 10 种品德和 10 种能力。 l0 种品德是：有使命感、责任感、积极性、进取心、忍耐心、勇气 忠诚老实、公平、热情。 10 种能力是：有思维决定能力、规划能力、判断能力、创造能力、洞察能力、劝说能力、理解人 的能力、解决问题能力、培养下级能力、调动积极性能力。 科技管理人员的素质要求 (1)精通某一学科并有高深的造诣。 (2)有较广博的专业知识和管理知识。 (3)有较强的政策观点。 (4)具有判断和预测学

科研究方面的决策能力。

(5)对科学技术有较强的鉴别能力。 (6)有较强的业务实施能力。 (7)有较强的信息沟通和社会活动能力。 (8)知人善任，乐于助人。 (9)有强烈的社会责任感。 (10)组织、协调能力强。

商业经营人员具备的素质要求 成功的经商者要具备以下能力： (1)发明能力。头脑灵活，在短时间内能产生各种新颖想法； (2)信息处理能力。善于处理市场获得的信息，辨别其价值，辨别其价值，及时反馈； (3)情绪表达能力。对周围的世界以及商场即战场的感受比较灵敏，在贸易场合善 于表达自己的意向； (4)文学写作能力。涉及到经济合同等经济文书，考虑周到，用字准确； (5)组织管理能力。对进销贮运业务活动组织协调得当； (6)果断决策能力。及时对经营作出正确的抉择； (7)改革挑战能力。不满足于现状，勇于开拓新领域。 自然科学研究人员的素质要 (1)喜欢独立思考； (2)数学能力较强．语言、文字表达能力也很突出； (3)好奇心、进取心强； (4)抽象思维能力和判断能力强； (5)坚持真理，尊重事实； (6)有丰富的想象力和直觉敏感性； (7)有坚忍不拨的精神； (8)善于收集信息和发现问题： (9)有强烈的自我意识和自我情绪 (10)独创性强。 社会科学研究人员的素质要求 社会科学研究人员主要指从事哲学、经济学、政治学、法学、教育学、文艺学、历史学、语言学、 社会学、民族学、宗教学、情报学等研究的人员。美国著名学者马斯洛通过对许多著名社会科学家 的研究，总结出了社会科学研究人员的主要人格特征。 (1)性格外向，善于处理自己与他人的关系： (2)能有效地观察事实，观察力和预测力很强； (3)自立自主，不满足现状，也不因遭受打击与挫折而沮丧； (4)对生活总是感到新奇、愉快、有狂热的追求； (5)以问题为中心，而不以自我为中心； [6)具有大慈大悲、济世救人的社会兴趣； (7)具有民主的气度，对各种各样的人都一视问仁； (8)富于幽默； (9)较强的社会责任感和为真理献身的精神； (10)富有创造性。 发明、革新家的素质要求 具有强烈的欲望，力求创造性地运用当代知识来发明或革新的人，具有以下特征：

(1)无所畏惧的品质，他们为自己的发明创造不惜冒险，为了试验的成功可以将生死置之度外； (2)从不计较别人的嘲笑，把别人的嘲笑当作推动自己前进的动力； (3)执著追求，对所从事的试验自始至终保持极大兴趣，直到成功为止； (4)强烈的自信心，对自己的试验充满信心，坚持试验成功后将会产生的价值； (5)别具一格的孤独感受，善于独立思考； (6)求完整化的心理，他们对自己的事业不懈努力，直至达到预想的境界； (7)永不衰退的好奇心，为他们提供了灵感和机遇； (8)强烈的好胜心，他们勇于向未来知识世界挑战，以成功酌事实去证明白己的能力和才华； (9)小党外采干扰，正确选择课题，最终取得发明成果： (10)如痴如醉的思索精神，他们沉醉于思索和试验，把一切琐碎事弃置脑后。 工程技术人员的素质要求 工程技术人员可分成 4 类： 一是科技家类工程技术人员，即那些具有抽象思维才能的工程技术人才，他们有深 厚的理论基础知识，善于发现现有的工程系统或技术装备的缺陷，善于把一些抽象的、 彼此似乎毫不相干的概念用新的方式联系起来，以达到工程实用的目的，他们能预见到技术发展的 方向。 二是革新发明类工程技术人员，即那些创造性地运用当代知识来发明或创造的人才，他们主要 在开发研究空、工程设计院部门工作，他们考虑的主要是工程的适宜性及 经济的合理性。 三是现场类工程技术人员，即那些在现场从事建造、操作规程和维护复杂机器、工程系统的人 才，他们要具备数学、现代科学和工程学的知识，有很强的实践能力，他们是勇敢聪明才智的实践 、 实干家。 四是技术规划与管理类工程技术人员，即那些在管理部门工作，业务仍然以技术革新背景为主 的人才。他们的知识面比较宽，对科技和企业的发展方向有敏锐的洞察力。 各类工程技术革新人员除了一些特殊要求外，还要具备一些共同的素质： (1)扎实的专业知识和较宽大的知识面； (2)不满足于现状．较强的创造革新世界精神； 3)试验操作、模型制造、解决操作难题等实践能力强； (4)较强的组织能力，保证技术的攻关和实施； (5)求知砍旺盛，不断学习新知识、新技术； (6)对科技

发展、应用有敏锐的洞察力和预测能力； (7)严肃认真，实事求是的工作态度。 广告策划、设计人员的素质要求 (1)较强的创造性，能独出心裁； (2)丰富的知识，对复杂的事物有鉴别、识别能力； (3)有战略眼光和预见能力； (4)法制观念强，不制造虚假广告； (5)诚实守信，较强的人际交往能力； (6)有全局观念和开拓新领域的能力； (7)较强的想象能力和绘画能力。 推销、采购人员的素质要求 (1)独立性和自我管理能力较强； (2)善于捕捉信息，灵活应变； (3)时间观念强； (4)善解人意，劝说能力强；

(5)诚实、守信用； (6)喜怒不形于色； (7)性格外向，人际交往能力强； (8)口头表达能力和洞察能力较强。 教师的素质要求 (1)对少年儿童有兴越，热爱教育事业，有献身精神；

(2)具有较强的言语表达能力，口齿清楚，发音正确，善于表达； (3)专业知识扎实，知识面宽广； (4)较强的组织管理能力： (5)观察能力强，善于观察学生的眼神、表情、姿态、行为、穿着和心理； (6)较强的记忆力和理解能力； (7)对学生态度和蔼、有耐心，乎易近人；

(8)作风正派； (9)兴趣广泛： (10)良好的仪表。 编辑的素质要求 编辑是指从事组稿、审读、编选、加工整理等工作的人员，其素质要求是： (1)扎实的专业知识和宽广的知识面； (2)较强的社会活动能力和人际交往能力； (3)具有较强的鉴别能力和对信息的快速反应、筛选能力； (4)责任感强： (5)具有铰强的文学能力； (6)有较强的学术价值观念和经济效益观念。 金融财会人员的素质要求 (1)廉洁奉公，有正义感，能抵制各种诱惑．坚持原则； (2)责任心强，时间观念强，慎重细致； (3)有较强的数字反应能力和汇总、规划能力； (4)具有较强的社交能力； (5)具有扎实的专业知识和宽广的知识面，金融财会人员要学习有关经营、制造、推销、采购等方 面的知识； (6)较强的理解、分析、综合、判断和推理能力。 律师的素质要求 (1)具有坚持真理，坚持原则．不畏权势的人格品质； (2)具备扎实的法律学以及广博的心理学、社会学、经济学、逻辑性等方面的知识： (3)具有较强的理解国家有黄法律条文能力和准确断案的能力； (4)具有较强的书面和口头言话表达能力； (5)有较强的稳定性和自我控制能力； (6)具有敏锐的观察力糊较强的抽象思维能力。 外贸工作人员的素质要求 外贸工作人员是指从事对外贸易工作人员．包括进口外销、市场调研、物价行情、翻译、采购、商 品检验等各种岗位。要求的素质是： (1)保守国家机密，责任心强，讲求国格人格；

(2)反应灵敏，待人热情，有较强的社交、涉外能力； (3)外语水平高，语言表达能力强；

(4)具有扎实的外贸专业知识和较宽的知识面； (5)具有较强的协调能力、合作共事能力； 情报信息人员的素质要求 (1)外语基础好，有宽广的知识面； (2)对情报信息敏感，有较强的筛选、鉴别能力； (3)注意力稳定，反应迅速； (4)有较强的记忆能力和观察能力； (5)具有较强的辩证思维能力； (6)分析、预测、洞察能力要强。 政府机关公务员的素质要求 (1)公务员要有较高的政治素质．要坚持四项基本原则．坚持改革开放；执行党的路线、方针、政 策；全心全意为人民服务，遵纪守法，保守国家秘密；公正廉洁；高度的责任感和强烈的事业心； (2)具有扎实的基础知识、专业知识、管理知识和宽广的知识面； (3)具有较强的组织管理、协调能力和决策能力； (4)具有较强的调研能力和较高的政策水平； (5)具备良好的思维能力，分析、综合、比较、抽象概括能力要有一定的发展水乎，思维的广度、 深度、独创性、灵活性等应有相当的发展水平； (6)较强的文字能力和应变能力； (7)具有一定的社会交往能力，且能坚持原则性和灵活没的统一。 检察官的素质要求 (1)法官、检察宫要有较高的政治素质，要坚定地执行党的路线、方针、政策和国家的法律、法令， 坚持原则，秉公执法； (2)具有扎实的法律专业知识和较宽的知识面； (3)具有较强的语言文字基础和书面、口头表达能力； (4)具有较强的自我控制能力； (5)具有敏锐的知觉能力、观察能力； (6)有较强的分析能力和准确的判断能力； (7)有较强的调研能力和应变能力； 各种咨询人员的素质要求 咨询业是一个新兴的领域，经济、科技、法律、金融、贸易、人才 都需要提供咨询服务。从事咨询业的求职者一般应具有以下特征： (1)具有实事求是和为他人服务的精神，

具有高度的责任心： (2)具有多方面的理论知识、专业知识和实践知识； (3)具备较强的言语表达能力； (4)具有较强的社会调查能力、系统分析能力和逻辑推理能力； (5)具有较强的想象能力和察言观色的能力； (6)在兴趣上乐意与人接触，善于与人合作与交往； (7)具有较强的记忆力和创造能力； (8)具有较强的劝说能力。 领导者的素质要求 领导者是某一个部门、某一单烟组织的首脑人物，对该部门、单位或组织的发展起着重要的作用。

领导者主要应具备以下素质； (1)全面理解、执行国家法律和政策，具有强烈的爱国热情。 (2)具有一定的哲学、经济学、管理学、现代科学、心理学、法学、社会学等方面的知识 。 (3)在智力方面，应有敏锐的观察能力、逻辑思维与概括能力、创造开拓能力、应变能力、分析判 断能力、记忆力。 (4)在组织管理方面，应有决策能力、组织能力、知人用人能力、合作共事能力、社交能力、写作 能力、宣传鼓动能力。 (5)在非智力因素方面，应有顽强的意志、事业心、进取心、自信心、全局观念等。 (6)在品德方面．是非观念强，品行端正，谦虚谨慎，以身作则，乐于助人。 实现 职业生涯规划的根本途径 实现职业生涯规划 职业生涯规划的根本途径 如果没有行动，计划就毫无价值，目标也就失去了意义。苦思冥想，谋划如何有所成就，是不 能代替实际行动的，没有行动的人，只是纸上谈兵，成不了大业。大学生要使自己的职业生涯规划 变为现实，就必须按照计划去行动。 当机立断 雷厉风行 职业生涯规划能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。俗话说：心动不如行动。因为只有 行动，才有成功的可能性，只有从现在做起，才能完成你的人生规划。可是有些人总是有拖延的毛 病，对于今天应该做的事情，总是用种种借口拖着不办。今天拖明天，明天拖后天；今年拖明年， 明年拖后年，最后直到把事情拖垮。 常听小孩说： “等长大以后? ? ” ；长大 以 后 又 说 ： “等结婚以后? ? ” 、“等孩子长大以后? ? ” 、 “等搬了家以后??”、“等病好了以后??”、“等换了工作以后??”、“等环境改善以后? ? ” 、 “等退休以后??”。任何时候都有这样那样的问题，条件都不完全具备，所以总是没有行动。这 样一天天、一年年地拖下去，随着岁月流逝，变得年迈体弱，真的什么也不能做了。于是只好空度 一生，一无所成。 有些人不是没有行动，而是行动的附加条件太多。比如，有人写一封信，先把办公桌面整理一 番，又找来抹布擦拭一番，再把信纸放得方方正正，突然发现信纸本的顶头有个毛点，就小心翼翼 地把它清除掉，再拿出钢笔来察看一番，好像上边有灰，当然也要抹掉??就这样十几分钟过去了 。

写信的时候就像走八字步，轻易放不下笔。这种人不是没有行动，而是行动太磨蹭，实际上也是一 种拖延。时间久了，这种小拖延就变成大拖延，人生规划就难以实现。 有些人遇事拿不定主意，谨小慎微，犹豫不决。他们用在思考上的时间过多，而影响了及时的 行动，往往错过了机会，损失了宝贵的时间。其实，在目标规划已确定的条件下，日常的行动一般 不会有什么大的错误，不必思虑过多。就像出差带不带雨伞，既想到了，带着就是了，用不着时， 无非多一点麻烦；不拿也没有什么大问题，用着时想法借用或买一把就得了，用不着左思右想费心 思。实际上带不带雨伞都可能有利有弊，用不着搞什么“科学决策，反复测算”，事后也用不着“后 悔”。 再比如去见一位重要人物，有人往往会想，他是不是会接待？是不是正在忙？是不是会对打扰 他的人有意见？思考再三拿不定主意。有时候走到那个门外，刚要举手敲门时，又转身走开了。其 实，这很好办。一个“原则”是有没有必要找他。如果确有必要，去找他就是了，管他忙不忙，接 待不接待，有没有意见。找他办事是自己的责任，不接待是他的问题；再说不去见他怎知道他会如 何呢？如果真的去做了，就会发现越是重要的人物，越是通情达理的，事先的种种顾虑不过是想当 然而已。 订了计划，就要行动，不要考虑那么多，在行动中遇到问题也是正常的，遇到问题，就解决问 题，人生发展就是在不断解决问题克服困难中前进的。 有些人做事过分依赖条件，无论办什么事总要等条件完全具备了才去办。职业生涯规划，就是 规划未来，不可能一切条件都具备，行动的目的，就是创造所需的条件，如果认为条件不成熟就不 干，也就失去了生涯规划的作用及意义。 有些人

行动拖延的主要原因是“懒”。他们没有做事的兴趣，凡事能拖则拖，过一天算一天， 车到山前必有路。这种人，在事业上不可能获得成功，因为职业生涯规划对他来说，纯属多余。他 们的一切，由命运决定，所以也就不必行动了。 立即行动的方法

1、从现在做起 现在应该做什么，就马上动手，需要什么条件，就设法创造什么条件，干起来再说。至于干当 中存在的问题，在干当中解决。也就是遇到问题，解决问题，遇到困难克服困难。这是实现人生目 标的重要一步。 2、今天的事情今天完成 职业生涯目标有长期目标、中期目标和短期目标。短期目标又分年目标、月目标、周目标和日 目标。日目标的完成情况如何，直接影响年目标，年目标影响短期目标，以此类推，最后影响到长 期目标。所以，当日的事情能否完成，并非小事。一个人要想实现自己的生涯目标，就必须从当日 做起，当日的事情当日完成。从工作量上来看，将长期目标分解到日目标后，其工作量并不大，稍 微抓紧一点，也就完成了。如果今天工作忙，今天没做；明天工作又很累，明天又不做。过不了几 天，工作量累积起来就大了，到那时候再去补做，困难就多了，既然有困难，也就不做了。职业生 涯规划就这样被枪毙了。所以，今天的事情，今日完成，是实现职业生涯规划的重要措施之一。

3、养成立即行动的习惯 行动是习惯，拖沓也是习惯。这种习惯与能力无关。有些人能力很强，但就是因为有拖沓的习 惯，使自己一事无成，职业生涯规划不能实现。所以，这个习惯必须引起重视。如果你有这个毛病 ， 就应有意识地训练自己，用好习惯取代拖沓的习惯。每当自己发现有拖沓的倾向时，静下心想一想 ， 你的目标是什么？在此时间内应该完成什么任务？如果今天不干，明天会出现什么问题？考虑完这 些问题后，定出一个最后期限，自我约束，渐渐地就会养成好的习惯。 克服困难 持之以恒

大学生要实现自己的职业生涯目标，只有立即行动还不够，还要不怕困难，持之以恒。因为， 前进的道路并非平坦大道，可能出现各种各样的困难，可能遇到各种各样的矛盾。如果没有克服困 难坚持到底的精神，生涯目标是实现不了的。 困难都是难以解决的问题，往往不是一朝一夕，举手投足就能解决的。要实现自己的生涯目标 ， 就要敢于面对困难，就得横下一条心，像愚公移山那样，面对大山毫不动摇，每天挖山不止。 有些人在行动当中，顺利时干得很来劲，精神百倍，志高气昂。一遇到困难，马上就如同放了 气的皮球一样，垂头丧气，意志消沉，不是去积极地寻找解决问题的方法，而是怨天尤人，牢骚满 腹，埋怨命运不佳，条件不好，别人不予配合等等。总之，事情干不成，都是别人的原因。有了这 些原因，也就找到了干不成的理由。此时，可以心安理得地不干了，职业生涯发展也就终止了。 有些人在行动当中不是没有能力解决困难，而是觉得解决困难太累，不愿为此付出努力。实际 上是吃不了那个苦，所以也就不再坚持了。其实，世界上没有一件真正有价值的事情不是通过辛勤 劳动而得以成功的。 有些人在行动当中，总想急于求成，所以就走捷径、找窍门，想在很短的时间内一下子把所有 总是解决，把所有的事情干完。一旦抓一阵子不见成效，就丧失信心，不再坚持下去了。要想干出 一番事业， 就得有蚂蚁啃骨头的精神， 按照你的生涯规划一步一步地干， 不要只想一锄头刨出个 “金 娃娃”。 有些人在职业生涯规划的初期，坚持行动是没有问题的，但随着时间的推移，动力就逐渐减少 ， 行动也就难以坚持了。特别是工作忙时、工作有变动或家里有什么特殊情况时，按计划行动就更成 问题了。有的人在此时就放弃了行动，终止了生涯规划的发展。 以上种种，均使行动难以维持。一个人要想获得事业的成功，必须具有敢于克服困难，敢于拼 搏，坚持到底的精神。伟大的科学家居里夫人曾说：“我们的生活都不容易，但是那有什么关系？

我们必须有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多 大，这种事情必须做到。”是的，居里夫人的成功，除了她的天才之外，就在于她的恒心。如果没 有这一点，那么从数吨废渣中提取 0.12 克氯化镭简直是难以想象的！爱迪生为了搞发明，被车长 打聋了耳朵；诺贝尔为了发明无烟炸药，自己被炸伤，他的弟弟和

四个助手被炸死等等。如果他们 没有坚定的毅力，没有克服困难的精神，没有持之以恒的拼搏，他们的事业是不会成功的。 科学家的成功启示我们，要实现你的生涯目标，干成一番事业，就得经得起挫折，不能半途而 废。美国著名学者安东尼·卡索从他亲自策划和主持过的上百次民间测验中，整理和归纳了美国 5 00 家大企业创立人成功的要点和原则，得出的“创业十要”中就有这么一条：做一件事坚持到底 最重要。相反，半途而废就会在商场竞争中一事无成。 从龟兔赛跑的故事中也可得出同样的结论，竞赛的胜利者之所以是笨拙的乌龟而不是兔子，与 兔子在竞争中缺乏坚持精神是分不开的。因此，持之以恒，坚持行动，对职业生涯发展的成功至关 重要。 瞄准目标 有效行动 为了实现人生目标，你勤奋工作、积极行动；你相信“一份付出就有一份收获”，相信“天下 无难事，只要敢登攀”。但是，你可能奋斗一生，仍是两手空空，一事无成，你咒骂上帝对你不公 ， 你大骂命运对你太残忍?? 是命运辜负了你这有心人吗？是上帝欺骗了你的勤奋吗？其实不然。因为并不是每一份付出都 能带来一分收获，它还需要许多的先决条件：有效的目标、有效的计划、有效的行动。 所谓有效的行动，就是行动要始终围绕着目标而进行。好像射箭一样，无论从哪个方向射，无 论怎么射，都要对准靶心，这样才使自己的行动成为有效的行动。要做到这一点，就要对自己的行 动加以强化和约束。 1、集中力量向目标发起进攻

集中力量，包括集中脑力、集中时间、集中精神、集中物力、财力等一切可调动的“能量”， 千方百计、千辛万苦为实现目标而努力。也就是明白何时、何地、如何运用最科学的方法把自己的 力量发挥到极限，来达到理想的成功，否则就是生命的浪费。人的力量是有限的，如果不把力量最 大限度地集中到实现目标上，把过多的力量耗费在无谓的事务上，就不可能有效地实现目标。凡是 出色的贡献者，都能把注意力集中到实现伟大的目标上，甚至到了废寝忘食，如醉如痴的境界。

2、排除无益于目标的活动和干扰 在日常学习和工作中，会有许多无益于目标的活动和干扰，如没有多少价值的会议，鸡毛蒜皮 的杂事、毫无意义的扯皮、闲聊天、打#9@k等等。对于这些无益于目标的活动要力求避免。有些爱 好是有益的，但由于嗜好而大量地浪费许多宝贵的时间，则是得不偿失的，如每天晚上看电视一坐 就是几个小时，打麻将一打就是一个通宵，就是有害无益的。 3、注意行动不要偏离目标轨道 目标行动，往往会受到某些阻力或者是受自身习惯的影响而偏离轨道。发觉以后要及时加以纠 正，免得回到老路上去而前功尽弃。 检查行动是否脱离轨道的依据，是短期目标，特别是短期目标中的周目标和日目标。如果发现 你的行动与目标不符，就应引起注意，调整你的行动方案。 4、不受他人的影响 在实现目标的过程中，可能会听到一些风言风语，甚至一些讽刺打击的意见。有不同的看法是 正常的，因为自己的目标并不一定非要得到他人的赞同。只要自己认准了目标，就朝其方向前进。 不要在意别人怎么想、怎么说、怎么做。 灵活机动 迂回前进

职业生涯目标的实现，一方面靠苦干、实干；另一方面也需要灵活机动地干。特别是在当今多 变时代，一切因素都处在变化之中，职业生涯规划不可能脱离现实，变是正常的，不变才是不正常 的。因此，在此环境中，大学生只有灵活机动，迂回前进才能达到其目的。 所谓灵活机动，主要是根据内外环境的变化，及时对自己的职业生涯规划进行调整。必要时应 准备几套实施方案，当情况发生变化，第一方案受阻时，就按第二方案行动。环境在变，行动也应 做出相应的调整，这样就能避免由于内外环境的变化而使规划落空。 在适应内外环境变化的同时，还要学会迂回前进。因为，在人生道路上，遇到困难总是难免的 。 人生遇到困难，就如同你驾车外出办事，在行车中遇到此路不通。此时，你怎么办？是停车不动、 是打道回府，还是绕道而行。你一定会绕道而行，到达目的地，把事情办完。这就叫“迂回前进”。 人生事业的发展，要获得理想的成功，也应当如此。 最后请大家记住歌德的一句名言： “仅有知识是不够的，我们必须应用；仅有愿望也是不够的 ， 我们必须行动。”也就是说，仅有思考，理想不会变成现实；仅有期待，美梦不会成真；仅有幻想 ， 目标也只能是泡影；

只有付诸行动，一切才会真实而明确地展现在你的眼前。 做一份职业生涯规划 做一份职业生涯规划 "你希望做什么工作？"这个看似简单的问题，却让不少工作多年的人回答不上来。 有位学计算机专业的研究生，目前在报社工作，比较受重用，薪水也不错，但他近期一直在考 虑换个工作，他说虽然这份工作不错，但是比起同学来，还是不行，挣的不如同学多，专业上不如 同学发展的快，他担心这样下去自己会在很多方面落后于自己的同学。可目前的工作又让他很难舍 弃，稳定，信息量大，领导重视，人际关系协调，等等。他说他想了很长时间，发现自己竟然不知 道自己到底想要什么。 现代社会，人们在选择职业时，考虑的越来越多，需求也越来越复杂；求名、求利、稳定、刺 激；专业对口、工作单位良好、发展前途等都同时进入了选择的重点，人们希望在工作中一切都得

到满足。于是，不少人既想做这个工作、又想做那个工作，总?quot;这山望着那山高"。"跳槽"多 次，进展不大，却失去了不少发展机会。 其实，从刚出校门起，你就需要制定一份阶段性的或长远的职业发展规划，不断提醒自己、鼓 励自己，避免自己迷失方向。职业发展规划中的内容主要包括五个方面： 1、 确定职业目标； 2、 确定成功标准； 3、 制定职业发展通路计划； 4、 明确需要进行的培训和准备； 5、 列出大概的时间安排。 制定职业发展规划，具体应该怎么做？我们以一个工作 3 年以上的人为例，可以按如下步骤进 行： 1、 自我分析 分析什么？ 第一、 我是谁？ 思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等，能力如何，个性是什么 样的。尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性格。想想哪些是暂时的，哪些 是永久的，哪些是应该保留的，哪些必须抛弃或改正。可以到专业机构接受心理测试，帮助自己进 行分析。 第二、 我在哪里 首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，画一个图，画出过去也画出未来,仔细考虑,它将 成为什么样子,然后在上面标上"*"表示你所在的位置。

第三、 我将是什么样子？ 在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你 的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定东西。 2、 自我诊断 诊断目前存在的问题，主要包括三个方面： 第一、诊断问题发生的领域，是家庭问题、自我问题、还是工作问题；或是其中两者或三者的 共同作用？ 第二、诊断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值 观。 第三、诊断自己与组织的相互配合情况。自己是否做出贡献，是否学会在组织内部适合自己的 职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的 职业生涯规划是否冲突等。 3、制定职业发展通路计划 把职业生涯中的重要方面，发展、调动、晋升等结合在一起，它的第一个步骤是确定组织内部 的职业生涯通路。职业生涯通路实际上包括一个个职业阶梯，个人由低至高拾阶而上。如财务分析 员－主管会计－财务部主任－公司财务副总裁；可以按着职业生涯通路来安排个人的工作变动，从 而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。 职业生涯通路计划应该包括以下内容： （1） 描述各种流动的可能性。 （2） 反映工作内容、组织需要的变化 （3） 详细说明职业生涯通路的每一职位的学历、工作经历、技能和知识。

4、 明确需要作的 培训和准备。 明确需要作的培训 培训和准备。 列一目录： 在你职业生涯与生活中， 什么你做得好？什么做得不好？你还需要什么--需要学习 ， 需要扩大权利？需要增加经验？再想，怎样应用你的培训成果？你拥有什么资源？那么，你现在应 该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？ 5、 求询 可以同朋友、同事或专业咨询人员探讨或研究，特别是和伴侣交谈意见，询问一些诸如怎样找 到更适合自己的职业发展途径，如何应付目前的问题；如何同某种上级打交道，怎样兼顾家庭与工 作等。 6、 总结并把自己的规划写出来 确定自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择，发展通路是怎样的。简单如 下： 技术型 典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际 技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而

只愿在技术职能区提升。 成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。 主要职业领域：财务分析、计划。 典型职业通路：财务分析员－主管会计－财务部主任－公司财务副总裁。在承担主管会计两年 后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。 培训和准备：两年内取得注册会计师资格，在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的 能力，保持积极的心态。 管理型

典型特征：考虑问题比较理智，善于从宏观角度考虑问题。能在信息不全的情况下，分析解决 问题，善于影响、监督、率领、操纵、控制组织成员,善于使用权力。 成功标准：管理越来越多的下级，承担的责任越来越大，独立性越来越大。 主要职业领域：企业组织或部门的主要负责人。 典型职业通路：工人－生产组组长－生产线经理－部门经理。 职业生涯规划完美出招 职业生涯规划涵义 职业生涯规划涵义

职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分为两个方面的内容。 1、企业组织中的大多数员工，其中包括受过良好教育的员工，都有从自己现在和未来的工作 中得到成长、发展和获得满足的强烈愿望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们不断地追求理想 的职业，根据个人的特点、企业发展的需要和社会发展的需要，制定自己的职业规划，即为个人职 业生涯规划。 2、在广大员工希望得到不断成长、发展的强烈要求推动下，企业人力资源管理与开发部门为 了了解员工个人的特点，了解他们成长和发展的方向及兴趣，不断地增强他们的满意感，并使他们 能与企业组织的反战和需要统一协调起来，制定有关员工个人成长、发展的计划与组织需求和发展 相结合的计划，即为员工职业生涯管理。 职业生涯规划总的原则是，既要体现员工发展的需要，又要体现企业发展的需要，是员工个人 发展与企业发展的一种协调与相融。 职业生涯规划五步法归零思考模式

如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么？”您就有了最后答案了。

在许多机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。不可否认，这方面的研究必须有心 理学等方面的知识和训练；而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则可使用一些简便易 行的方法，包括五步法。 用五个问题归零思考这种笔者在工作实践中设计的、被许多人士成功应用的方法，依托的是归 零思考的模式：从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题—— 1 我是谁？ 2 我想做什么？ 3 我会做什么？ 4 环境支持或允许我做什么？ 5 我的职业与生活规划是什么？ 回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。 如果您有兴趣，现在就可以试试：先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮；在每张纸的最上边 分别写上以上五个问题；然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完 了再想想有没遗漏，认为确实没有了， 按重要性进行排序。 对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么 的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想 想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。 对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一 列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本 省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些 环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前 四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用 一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去 做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，

提出近期、中期与远期 的目标；再在近期的目标中提出今年的目标；将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目 标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与 教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有 不能实现的规划。 S 先生愿望的实现过程 S 先生，1999 年 27 岁时，弟弟从美国为他办好了某名校的 MBA 入学通 知书，他在走与不走的犹豫中，使用以上方法对自己进行了职业生涯规划。经过整理顺序的各组答 案如下： 我是谁？ 一家管理咨询公司的客户服务部经理（已任职一年多，称职，上下关系不错，业绩和收入都令 人满意）； 做经理前先做了一年多客户服务员（开发业务，曾连续 6 个月业绩第一）； 来这家公司前曾在一家保险公司做过一年多的人寿保险顾问，赚了些钱，但觉得在保险业做太 容易受到误会和蔑视，有点受不了，所以遇到管理咨询公司招人就来了，现在越来越感到这一行的 人如果工作尽责、又有一定水平，会受到客户很高的尊重，比较合乎自己的性情，也能赚到一些钱 ；

愿做一个正派而有尊严的人； 很爱我的父亲 （退休的地区行署副专员） 和母亲 （普通退休干部 ）， 很担心他们患有慢性病的身体，每年几乎都要回家去看望他们； 不要求很多的钱，但需要体面而丰富的生活，过去不太注意储蓄，现在只存了 30 多万元，不 知先买汽车还是先买住房。 弟弟去年大学毕业就径直出国留学了，我有点羡慕他； 我很爱我的女朋友，我们准备结婚，但尚未想好时机； 大学毕业五年；身体健康；心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，学习能力不 错；喜欢唱歌；有时会幻想。 我想干什么？ 做管理咨询公司合伙人与职业经理人； 管理咨询顾问； 先去国外读 MBA，再回国来干管理咨询，甚至开自己的咨询公司； 和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自己的汽车去工作； 在父母有生之年能够尽多一点孝心，可能的话把他们接到家里来住； 有时想与人合伙开咨询公司，自己负责业务开发，别人负责咨询专案，但现在的老板如果能吸 收我做股东、并提供更大的事业空间似乎更好些； 爱好唱歌，大学期间获得过全校歌咏比赛独唱男子冠军，做过当歌星的梦。 我能干什么？ 可管理公司更多的业务，并能协调公司各部门的关系； 是推广公司咨询业务的能手和指导下属开发客户的老师； 会讲业务开发的课程和一些较容易的管理课程； 会开汽车； 唱卡拉 OK 很迷人；

相信还可以学会很多东西。 环境支持我干什么？ 现有公司提供升职，有可能获得一定的股份（公司计划明年就会扩大为集团，投资多个专业管 理咨询与管理软件公司）； 市内有多家同类公司挖我去做业务总监或副总，薪酬说得比现在高一、二倍（现在我一年大约 收入 20 余万元），有的还说不用我投资就送我股份，但我不知他们能否办好公司，而我如果真的 去了后他们能否兑现承诺也还是个问题； 有的实业公司老板也拉我去做营销部门的负责人，许以高薪、股权等，但我觉得其他行业得到 的尊重不如咨询业； 可以去大学深造； 也可以读在职 MBA，只要有好的课程与教师； 弟弟可以帮助我联系国外的大学读书，但以后可能还要回来从头开始； 去练唱歌，也可以去酒吧唱，但专业成就很渺茫。 我的职业与生活规划是什么？ 继续在现在的公司好好干，不远的未来能有职位的晋升，并获得合伙创业的机会；工作的同时 选择在职的 MBA 进修； 买房、结婚；买汽车； 经常去看父母，以后接他们来住； 有时去唱歌玩玩； 去其他公司做合伙创业者； 出国读书。 S 先生对自己提出的 10 年、6 年目标，他不愿明示与人；而 3 年的目标是：任所在公司的副总 经理、攻读在职 MBA、年收入 50 万元、成为公司的正式股东、拥有自己的住房与汽车、结婚并接

来父母。不到 3 年，除父母不久前来住了一段时间，却嫌移民城市节奏太快、熟人太少、呆不习惯 而又返回之外，其他愿望都已经实现了。 附 文：规划自我的好处职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以 下好处。 1 减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。 2 生活与工作的效率更高，更易获得成就。 3 不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。 就职业生涯而言，不管你规划与否，都存在一个周期。而积极进取并

做正确规划（不一定是以 上的方法）的人，往往能够达到目标，享受到的愉悦也多一些，反之则痛苦和抱怨成为生活的主调 。 一般规律如下： 尝试期（18-28 岁） 主动转换或随波逐流 积累期（20-30 岁） 坚持、少转换或随遇而安 创业、攀登期（25-35 岁） 波折间成绩或外强中干 发展期（30-50 岁） 获取足量成就或失志颓废 成熟期（40-55 岁） 守成或抱残守缺 总结、顾问期（50-65 岁） 传授或阻止青年创业

退休期（60-70 岁） 乐观式超脱或心境阴郁 如何作完美职业生涯规划？ 一次完美的职业生涯规划由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个环节组成。 首先， 有效的职业生涯设计， 必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行 。 对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。 其次，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标 的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。 第三，有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体且可行性较强的行动方案会 帮助你一步一步走向成功，实现目标。 最后，有效的生涯设计还要不断地反省修正生涯目标，反省策略方案是否恰当，以能适应环境 的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。 职业的选择 职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有 8 0%的人在事业上是失败者。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的 职业呢？至少应考虑以下几点：

（1）性格与职业的匹配。需要考量的、与职业选择相关的性格特征包括：合群性、责任性、 情绪性、进取性、自律性、自信心、灵活性、有恒性、宽容性、自主性、支配性等等。 （2）兴趣与职业的匹配。职业兴趣特征包括现实性、探索性、艺术性、社会性、事业性和传 统性。

（3）能力与职业的匹配。职业选择与人的能力与特长息息相关。通常语言能力、数字运算、 逻辑判断、资料分析、机械推理、空间关系方面的能力称为一般能力；而沟通能力、创新能力、学 习能力、问题解决能力、合作能力、信息处理能力和管理能力则是核心能力。 （4）内外环境与职业相适应。 职业生涯路线的选择。 在职业确定后，还要计划一下职业发展的大致路线：是向行政管理路线发展，还是向专业技术 路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线??由于发展路线不同，对职业发展的要求也不 相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你 的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题： （1）我想往哪一路线发展？ （2）我能往哪一路线发展？ （3）我可以往哪一路线发展？ 对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。 设定职业生涯目标 职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正 确适当的目标。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其 抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期、 中期、长期和人生目标。短期目标一般为一至二年，可以拆分成日目标、周目标、月目标、年目标 。 中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。 制定行动计划与措施。 在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现， 也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育 、 轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？ 在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采

取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便 于定时检查。 评估与回馈。 俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预 测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生 涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的 修正；实施措施与计划的变更等等。 ?

职业生涯规划，准备好了吗？ 职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分为两个方面的内容。 1、企业组织中的大多数员工，其中包括受过良好教育的员工，都有从自己现在和未来的工作 中得到成长、发展和获得满足的强烈愿望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们不断地追求理想 的职业，根据个人的特点、企业发展的需要和社会发展的需要，制定自己的职业规划，即为个人 职业生涯规划。 2、在广大员工希望得到不断成长、发展的强烈要求推动下，企业人力资源管理与开发部门为 了了解员工个人的特点，了解他们成长和发展的方向及兴趣，不断地增强他们的满意感，并使他们 能与企业组织的反战和需要统一协调起来，制定有关员工个人成长、发展的计划与组织需求和发展 相结合的计划，即为员工职业生涯管理。 职业生涯规划总的原则是，既要体现员工发展的需要，又要体现企业发展的需要，是员工个人 发展与企业发展的一种协调与相融。 著名管理专家诺斯威尔对职业生涯规划内涵的界定是这样的：个人结合自身情况以及眼前的制 约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。

个人职业规划在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免 就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为个人走向职业成功提供最有效率的路径。 你设计过自己的职业未来吗？你现在的工作是长远目标中的一环吗？请看几位职场人物对职 业设计的看法及其职业规划历程。 趁你还年轻赶紧做规划（陈红，女，30 岁，某网络公司策划部总监） 我是那种对自己比较有要求的人，但我真正感觉到应该规划、设计自己的职业生涯是 5 年 前 ， 那时候我 25 岁，已经工作了 3 年多了。 我大学学的是国际贸易，毕业后做进出口贸易，我擅长英语，工作也蛮得心应手的，但后来我 逐渐认识到，靠外语工作一辈子是不可能的，外语只能是一种辅助你发挥个人才能的工具。于是， 我离开了自己的本行，接触到互联网。1995 年前后，国内知道互联网的人还很少，当时感觉既神 秘又兴奋，觉得自己是在从事一种尖端事业。我认为这个行业很适合我，能发挥我的个性优势：自 信、好学、聪明，而且我的外语也是一个有利条件。 1996 年后开始有事业上的规划：如果有钱了，自己开一家与 IT 相关的公司；现在没钱，但有 头脑，有精力，希望能给一个自己尊敬的人作助手，在某种程度上成为人与人之间，或企业与企业 间的桥梁。我喜欢与人打交道，擅长市场、营销、公共关系等领域的工作，目标是在这某个领域中 做到最高位置。 就我了解，不是所有的人都对自己的前程有规划，尤其是女性。但如果年轻的时候没有规划， 30 岁以后就晚了。

职业规划必须具有可持续发展性（李君，男，30 岁，某报记者） 我工作的第二年就开始意识到职业规划问题，职业规划必须物质、精神并重。我自己做规划时 ， 有两大原则：一是对所进入的行业有 3 点要求：喜欢做；有较好的收入；该行业有较好的、稳定的

发展前景。二是结合自身特点，对自己要有清醒认识：思维习惯、性格特征、知识储备及未来再学 习的时间、可能性等等。在这两项原则基础上进行规划设计。 职业规划对个人而言是个意义重大的工程，规划不能是短期目标，必须具有可持续发展性。

我近期的目标是做一个好记者，对行业有深入的了解，搞好人际关系，将来可以在传媒业的大 空间内拓展自己的事业，比如策划、广告等方面。 没有规划的人生注定要失败（张女士，35 岁，文职人员） 完全没有规划的职业生涯注定是要失败的。 从小就不断有人问：你长大了想干什么？直到大学毕业也不清楚自己想做什么，擅长做什么。 我一直是个优秀的学生，但自认为毫无特长。大学的专业并不是自己喜欢的，但到底喜欢什么？不 清楚。当了两年教师，没找到兴奋点，后来又稀里糊涂读了原专业的研究生，毕业进了出版社，工 作了两三年，没有太大的成就感，感觉很苦闷，好像有劲没处使。于是想跳槽，偶然中看到报上的 某个招聘广告就去应聘了，对所要进入的行业没有太多的了解、分析。 刚进入一个新领域的新鲜感消失后，又开始怀疑自己的选择：我到底适不适合这个职业？在这 个职业工作了几年，别人看来还算不错，但自己内心有时会冒出一个声音：这不是我最想要的！不 满足感

常常困扰自己，这期间读到一些有关职业规划的说法，才把这个问题与职业规划挂起钩，后 悔从前没有自我规划的意识。但转念一想，即便有自我规划的意识，如果不清楚自己想干什么，也 无从规划！ 已经 35 岁了，再重新规划职业道路好像也有些力不从心了。所以我非常想提醒那些刚入职场 的年轻人：不要随波逐流，规划一下自己的未来很重要。 做规划前先认清自己（刘凤，女，32 岁，证券公司研究人员，在读 MBA）

做个人职业规划，首要条件是认识自己，找到自己最适合做的，最能做出成绩的行业。时间倒 是第二位的。 不是你想干什么就能干什么，你认为自己最适合做的也未必能做出成绩--你自身所 具有的优势也许跟别人相比就是劣势；你并不看好的自己的某些特点，跟其他人相比，也许就成了 显著的优势，能够确立你在某种职业上的地位。 认识自己，明确自己的职业方向是最重要的。

30 岁之前，我不知道自己适合做什么。1991 年我大学毕业时，正是全民经商热，流通企业很 热门，我就进了一家比较有名的流通领域的国营公司。几年里平平淡淡，对自己的未来也没什么想 法。但后来公司经营状况每况愈下，我渐渐产生危机感，才开始考虑规划自己的职业方向。

1996 年我跳槽到房地产公司，1997 年网络热起来的时候进过网站，1998 年进入金融业。 30 岁以后，理念发生变化，对职业的考虑趋于理性，年轻时可以跳来跳去，你有的是资本， 可以在多个方向上摸索，但 30 岁以后就应该确立自己的方向了，对自己要进入的行业必须有理智 的认识，比如：你在这个行业可以做多少年？其经历对你以后的发展有无有益的积累？等等。我选 择了今后在金融业发展，于是再次进学校充电。 个人规划要随时代潮流走（沈先生，某文化公司主管） 我工作已经 20 多年了。我认为，个人职业规划要随时代潮流走，大环境允许才能行得通。我 高中毕业时只有两个选择：插队或当兵。我选择了当兵。复员后刚开始可以高考，我边工作边复习 ， 考上了大学，毕业时尽管是国家统一分配，但自由选择的余地已经很大了。那时我对自己的职业道 路已经有了很多想法，做了比较好的规划。现在来看，当中有的想法实现了，有的没能实现。

我认为，个人设计也不可能是一成不变的，有很多偶然的因素会影响它：一个人不可能每时每 刻都完全按规划来做，无意中的信息、偶然的机遇都有可能改变个人计划，改变人的一生。

我认为职业规划一要尽早。二十多岁时，自我的人生空间大，个人设计的空间也大，年龄越来 越大以后，设计的空间会越来越小、设计会越来越实际。二要切合实际。很多人设计时满腔激情， 但把激情当成了实情，过高地估计了自己的实力，过高地设计目标，一旦目标达不到，挫折感会使 人不自信，影响更长远目标的实现。 每个人都需要职业生涯规划 鞠立，IBM 个人电脑事业部中国区总经理。 1991 年从北京大学毕业以后，国外一家软件公司选中了鞠立去做编程人员，这个在当时同龄人 眼中极其宝贵的出国机会，却被鞠立轻描淡写地放弃了。理由是“等待签证的时间太长了”。正好 当时初创时期的 IBM 中国公司在招人，鞠立通过面试，开始了在 IBM12 年的职业生涯。 毕业时我只有美好愿望 回头看自己刚刚走出学校大门的时候，鞠立像很多毕业生一样，没有一个特别清晰的规划。 “我 当时只有一个目标，就是我要做得比别人好，这是我当时一个特别强烈的愿望。但是在什么环境下 做，没有特别的规划。” 但鞠立认为，个人职业生涯规划是每个人都需要的，“我那个时候没有一个详细的规划是因为 我还没有经验，没有很好的良师益友帮我做一些指导。职业规划非常必要，因为它可以防止你走很 多弯路。一个人发展的方向毕竟很多。即使在一个公司里面也有很多方向，比如我在 IBM，可以走 一条专业的路，也可以走管理的路，里面有很多其他的细分，如果没有一个有针对性的规划的话， 你可能在自己的职业生涯里浪费时间，浪费经历。” 在 IBM 除了一些正规的培训以外，像鞠立这样的资深员工也会给新员工做一些培训，“有时间 我会跟他们交流一下自己的经验。比如很多员工刚刚到 IBM，接触到这个公司时，会感

觉跟他们以 前的想法不太一样，他有可能困惑，想不清楚自己想要什么，或者想不清楚是不是沿着这条路走下 去，有时候会付出一些代价走下去，是不是值得？有一些问题是由他比较信任的朋友来分享。我的 看法和我的经历会分享给他们。” 关键人物指点迷津 在每个人的职业生涯中，总有几位值得信任的前辈同时也是朋友，他们身上不仅具有榜样的力 量，更会在紧要关头提出适合的建议，这些建议是他们对自己经历的总结和提炼，其效用不可小视 。 鞠立回忆在她职业生涯中的几位关键人物时，依然认为自己很幸运，他们给她提供了很多帮助， 实际上也帮助她完成了职业生涯的成功规划。“第一位出现在我刚加入公司的时候，她是本地的经 理，也是很成功的女性。我当时是把她作为我的榜样，只想像她一样成功。所以很多时候我会请教 她的意见。她实际上对我的影响就是要非常执著，想要得到收获你必须要付出。以前，坚持和执著 不是我的优点，这些是我从她身上学到的。” 之后有一位香港公司的资深经理和一位在国外做新项目的高级经理也对鞠立有很大帮助，“他 们也可能是因为对我抱着有希望吧，所以把很多的经验与我分享。” 香港公司的经理教会鞠立很多作为管理者所必须的基本工作方法，比如说怎样管理时间，“因 为你做了经理有很多很多事情要做，你怎么样设计自己的优先级，什么是最重要又很对你的长远很 必要的东西？他教会我计划我的工作和时间，这些对我后来的发展很重要。因为如果分不清轻重缓 急，时间分配不好的话，到头来你会被累死然后也不会有什么成绩。” 第三位高级经理给了鞠立前往美国深造的机会，“他给我了一些很好的指点，比如下一步应该 怎么样规划自己的事业和生活，也是他告诉我，‘你要有一个完整的人生，是可以要孩子的’。”

之前，鞠立有一个矛盾的心理，就是到底要不要孩子。“我很没有自信，担心影响我的发展。但他 说完全可以要，他告诉我 IBM 是一个很好的公司，会给我这个时间。”鞠立微笑着说计划工作到最 后一分钟，然后休一个比较长的长假，多一点时间跟孩子在一起。 人生不同阶段有不同追求 “一个人一生的不同阶段会对自己有不同的希望，会追求不同的东西，所以我觉得现在的我和 那时候的我真的不一样，对成功的理解不一样，更希望是生活工作能平衡。工作可能只占 50％ ， 另外 50％是家庭和孩子。” 张艾嘉被称为成功女性。但她说她活得很累，因为太辛苦了，她说会享受生活的人才是成功的 人。鞠立认为：“女性和男性对事业的成功理解可能不太一样，男性可能一定要事业要怎样成功。 女性很多时候会说我自己是不是开心，我要的东西能不能得到。别人是不是认可，说实话对我来讲 不是最重要的东西，曾经是挺重要的了，现在不是最重要的东西。确实是不同的阶段会有不同的变 化的。” 人生规划第一步 :自我定位 人生规划第一步: 乔治.肖伯纳有过这样一段名言: "征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦 想中的乐园，最终，当他们无法找到时，就亲自创造了它。"职业对我们大多数人来说，都是生活 的重要组成部分。但是，职业既不象家庭那样成为我们出生后固有的独特的社会结构，也不象货架 上的商品，可以供我们随意挑选。它更像一位朋友或一位合作伙伴一样。既存在，又不一定在眼前 ； 与其结识不乏机缘，但更需要自我的设计和自我的奋斗。 面对严峻的就业形势和为自己职业发展着想，大学生们有必要按照职业生涯规划理论加强对自 身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起 点及提供辅助支持、后续支援的方式，其中最重要的是明确自我人生目标，即给自我人生定位。自 我定位，规划人生，就是明确自己"我能干什么?"、"社会可以提供给我什么机会?"、"我选择干什 么?""我怎么干"等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。

1．明确自身优势 首先是明确自己的能力大小，给自己打打分，看看自己的优势和劣势，这就需要进行自我分析 。 通过对自己的分析，旨在深入了解自身，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向与机会， 从而彻底解决"我能干什?quot;的问题。只有从自身实际出发、顺应社会潮流，有的放矢，才能马 到成功。要知道个体是不同的、有差异的，我们就是要找出自己与众不同的地方并发扬光大。定位 ， 就是给自己亮出一个独特的招牌，让自

己的才华更好地为招聘单位所识；对自己的认识分析一定要 全面、客观、深刻，绝不回避缺点和短处。你的优势，即你所拥有的能力与潜力所在： (1)我学习了什么？在学期间，我从学习的专业中获取些什么收益；参加过什么社会实践活动， 提高和升华了哪方面知识。专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定自身的 职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是生涯规划的前提条件之一。不可否认知识在人生历 程中的重要作用，特别是在知识经济日益受到重视的今天会得到满意的结果。 (2)我曾经做过什么。即自己已有的人生经历和体验，如在学期间担当的学生干部，曾经为某 知名组织工作过等社会实践活动，取得的成就及经验的积累，获得过的奖励等。经历是个人最宝贵 的财富，往往从侧面可以反映出一个人的素质、潜力状况，因而备受招聘组织的关注，同时这也是 自我简历的亮点所在和重要组成部分，绝对忽视不得。对一应聘者来说，经历往往比知识更为重要 ， 因为许多事情只有经历过，才可能有深刻体会。判断一个说牟拍埽? 挥性谑导? 氖焙虿呕嵴嬲? ⑾ 制涑ごτ氩蛔恪? (3)我最成功的是什么。我做过很多事情，但最成功的是什么?为何成功的，是偶然还是必然? 是否自己能力所为?通过对最成功事例的分析，可以发现自我优越的一面，譬如坚强、果断、智慧 超群，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业规划的有力支撑；寻找职业方 向，往往是要从自己的优势出发，以己之长立足社会；

2．发现自己的不足 （1）性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。譬 如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作。而一个优柔寡断的人绝对难以担当组织管理者的重 任。卡耐基曾说?quot;人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克 服的方法，使自我趋于完善。"因此要注意安下心来，多跟别人好好聊聊，尤其是与自己相熟的如 父母、同学、朋友等交谈。看看别人眼中的你是什么样子，与你的预想是否一致，找出其中的偏差 ， 这将有助于自我提高。 （2）经验与经历中所欠缺的方面。"人无完人，金无足赤"，由于自我经历的不同，环境的局 限， 每个人都无法避免一些经验上的欠缺， 特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候 。 有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待 ， 善于发现，并努力克服和提高。

3．进行社会分析 （1）社会分析。社会在进步，在变革，作为即将出入社会的大学生们，应该善于把握社会发 展脉搏。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布 及需求状况；所学专业在社会上的需求形势；自己所选择职业在目前与未来社会中的地位情况；社 会发展对自身发展的影响；自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况，在本行业中的地位、 市场占有及发展趋势等；对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求、使自 己的职业选择紧跟时代脚步。 （2）组织分析。这应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负的舞台，西方关于职 业发展有句名言"你选择了一个组织，就是选择了一种生活"。特别是现代组织越来越强调组织文化 的建设，对员工的适应生存能力要求越来越高，因而应对你将寄身其中的组织的各个方面做详细了 解：在知己知彼的基础上，只有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。 （3）人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道，因而分析人 际关系状况显得尤为必要。人际关系分析应着眼于以下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人 交往；其中哪些人将对自身发展起重要作用；工作中会遇到什么样的上下级、同事及竞争者，对自 己会有什么影响，如何相处、对待等等。

4．明确选择方向 通过以上自我分析认识， 我们要明确自己该选择什么职业方向， 即解决"我选择干什么"的问题 ， 这是个人职业生涯规划的核心。职业方向直接决定着一个人的职业发展，职业方向的选择应按照职 业生涯规划的四项基本原则，结合自身实际来确定，即选择自己所爱的原则(你必须对自己选择的 职业是热爱的，从内心自发地认识到?quot;干一行，爱一行"。只有热爱它，才可能全身心地投入， 做出一番成绩)，择己所长的原则(选

择自己所擅长的领域，才能发挥自我优势，注意千万别当职业 的外行)，择世所需的原则(所选职业只有为社会所需要，才有自我发展的保障)和择己所利的原则 (应该本着"利己、利他、利社会"的原则，选择对自己合适、有发展前景的职业)。 职业生涯目标的确定，是个人理想的具体化和可操作化。是指可预想到的、有一定实现可能的 最长远目标。按照马斯洛的需求层次理论，人一般具有生理需求(基本生活资料需求，包括吃、穿、 住、行、用)、安全需求(人身安全、健康保护)、社交需求(社会归属意识、友谊、爱情)、尊重需 求(自尊、荣誉、地位)、自我实现需求(自我发展与实现)五种依次从低层次到高层次的需求。职业 目标的选择并无定式可言，关键是要依据自身实际，适合于自身发展。值得注意的是伴随现代科技 与社会进步，个人要随时注意修订职业目标，尽量使自己职业的选择与社会的需求相适应，一定要 跟上时代发展的脚步，适应社会需求，才不至于被淘汰出局。

5．规划未来 （1）职业通路选择与自我提升发展计划。根据职业方向选择一个对自己有利的职业和得以实 现自我价值的单位，是每个人的良好愿望，也是实现自我的基础，但这一步的迈出要相当慎重。理 想的工作单位如西门子公司就特别鼓励优秀员工根据自身能力设定发展轨迹，一级一级地向前发 展。他们认为最好的人才?quot;有很好的人生目标，不断激励自己"，并提出"员工是企业内的企业 家"的口号，给员工以充分的决策、施展才华的机会，而不是让他干什么就干什么，管得太死，统 得过细：随着职业、职务的变化，必须制定一个完善的自我发展计划以备应对：选择一个什么样的 组织，预测自我在组织内的职务提升步骤，个人如何从低到高拾阶而上；预测工作范围的变化情况 ， 不同工作对自己的要求及应对措施；如发展过程中出现偏差(工作不适应或解聘)的话，如何改变自 己的方向；预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径。比如你想从事销售 工作并想有所作为，你的起步可能是一个公司的业务代表，你可以设定通路计划：从业务代表做起 ， 在此基础上努力，经过数年逐步成为业务主管、销售区域经理、销售经理．最终达到公司经理的理 想生涯目标。 （2）职业生涯规划的时限，面对发展迅速的信息社会，仅仅制定一个长远的规划显得不太实 际，因而有必要根据自身实际及社会发展趋势，把理想目标分解成若干可操作的小目标，灵活规划 自我。一般说来，以 5 至 10 年左右的时间为一规划段落为宜：这样就会很容易跟随时代需要，灵 活易变地调整自我，太长或太短的规划都不利于自身成长。具体可有两种方式：一是根据自己的年 龄划分目标，如 25-30 岁职业规划、2000-2010 年职业规划；二是根据职业通路中的职位、职务阶 段性变化为划分标准制定不同时期的努力方向，如 5 年之内向部门经理职位冲刺，10 年内成为主 管经理。 （3）自我肯定与进步。清楚的了解自我之后，就要对症下药，无则加勉有则改之。重要的是 对劣势的把握、弥补，做到心中有数。注意分析：①问题产生的原因，是自身素质问题、人际关系

问题、还是工作本身的问题？②自我修正的可能性与手段，可通过什么方式、方法，是知识学习、 专门业务培训还是改变职业方向?如何完善自我，有这样几种具体可利用的方法：一是加强学习。 大学生要在竞争中立稳脚跟，必须做到善于学习，主动学习。在学期间，要针对自身劣势，制定出 自我学习的具体内容、方式、时间安排，尽量落于实处便于操作。进入工作岗位后，要善于在实践 中学习，主动利用组织开展的相应培训学习提高。二是实践锻炼。在学期间，主动参与学生活动， 接触各色人群，"不耻下问"，对应的锻炼自己能力欠缺方面。如果可能的话，不妨多看、多听、多 写，把自己的收获体会用文字表达出来，这对你的提高帮助更为直接。参加工作以后．更要主动在 实践中锻炼才干，不断总结、不断提高。三是来自他人的帮助。家庭、同学、朋友、师长和专业咨 询机构都可以成为个人提高的有力支援，关键要学会求得他人帮助。对自己了解最深的莫过于你周 围最亲密的人，多听听他们的经验与教训以及对自己的评价，尤其是注意他们对你的职业选择和通 路发展的建议与评价。各类专业咨询机构在指导个人认识和选择职业方面都有一套比较完整的测评 手段，可以借助他们加深自我认识，全面了解。

把握人生四大转折点，为职场加油

转职是职涯规划的重要课题，切不可草率、冲动为之，否则很可能一失足成千“苦”恨，让自 己陷入“骑马找驴”的职涯瓶颈。转职有时像流行性感冒病毒??毎逢转职季节，职场氛围起了化 学变化，不少缺乏定力的上班族很容易抵挡不住病毒侵袭，症状一一发作，心情浮动，无法专心工 作，四处打探工作机会，只想赶快闪人。但这其中仅有少数人能成功、漂亮地转职，真的为自己找 到一匹千里良驹，剩下大半是进入另一个职涯瓶颈，原有的“好马”已经一去不复返，找到的只是 一头“驴”。 踏入职场后选定一份工作从一而终，那是万分幸运的人，但毕竟那是极少数，对大多数人而言 ， 转职不可避免。但如何转职值得三思。首要之务是盘点自我核心专业能力，理清自己拥有多少跳槽 本钱，千万不要人云亦云，盲目跟随旁人想法或举动，只想到机会却忽略风险。人力资源专家建议 ， 上班族可依据年龄，将每个人的职涯划分成以下 4 大重要阶段，处于这 4 个不同人生阶段，转换工 作跑道时必须看重与评估的条件会有所不同，因此别妄下决定，赔上美好未来。 第一阶段： 25-30 岁 约有 3-5 年工作经验，这个阶段是职场专业技能养成期，也是个人职涯曲线的起始点，蹲马步 学功夫是职场基本功。一份工作如果做不到 3 年，很难从中挖掘出黄金，工作第一年多半停留在半 生不熟的摸索期，多是学习处理例行性的固定事务；翌年，待业务范畴逐渐熟稔后，开始回馈企业 ，

创造实际价值；第三年则是从工作中寻求个中乐趣与价值的关键期，应适时为下一阶段职涯储备能 量及本钱。 可惜的是，愈来愈多初入社会的年轻人变成“闪跳族”，工作稍有不顺心如意便辞职走人，以 为频繁换工作没什么大不了，反正工作机会多的是，但在企业人事主管眼中，他们却已被视为需要 特别警戒的人物，超过一半以上的企业 HR 会将 2 年内换 3 次工作的求职者列入黑名单。 其实，这个阶段最重要的任务是认真、虚心地向主管学功夫，同时努力适应企业文化和环境。 另外，也要深入了解工作所属产业的特性与发展，因此转职要考虑的绝对不是薪水，反而应该去计 较能拥有多少学习及成长的机会。 第二阶段： 30-35 岁 这个年纪的上班族多半已具备了一定基础的专业能力，接下来必须加强深度及广度，同时要善 于管理“人脉存折”，持续累积专业人脉。 另外，这个阶段是职涯成长曲线往上或往下的重要转折点，所以，建议上班族要抽丝剥茧充分 了解自己的发展方向后再考虑转职，多花点心思确认自己的人生跑道，究竟是适合担任专业职务还 是从事管理事务？当主管不代表一定比较有前途或薪资待遇比较优越，因为企业的管理工作并不轻 松简单，也非人人适任，取决于你是否能带领团队奋勇冲刺，同时又有创新的经济价值，为企业开 创新的局面。 第三阶段：35-40 岁 此阶段是个人品牌的塑造期，很多企业挖角中层干部时格外喜爱网罗这个年龄层的优秀人才。 由于这个阶段的上班族不乏转职跳槽职位自动找上门来的机会，因此经常会忽略全盘且透彻地考虑 机会与风险的重要性。 专家特别强调，工作变动前请先确认将来能够拥有多大的发挥舞台，新公司又愿意为你付出多 少投资？还有，变动之后是否能对个人品牌和形象产生正面的帮助。最后也是最重要的是，未来参 与公司经营决策的机会有多高？

第四阶段：40-50 岁 这个阶段转职的风险和难度明显升高，事前准备功课丝毫不得马虎。因为将来可能会成为最接 近决策核心的高层管理者，老板的领导与行事风格将对你的工作影响深远，必须探询清楚才能判断 自己是否能契合企业文化；再者，企业中是否有与你志同道合、愿意一起打拼的伙伴？因为团队的 认同与配合度将左右你是否能大展所长，为老板分忧解难。 机会总给准备好的人。把握好以上 4 大人生转职阶段，及早为自己的职涯发展进行完美布局， 才能愈跳愈高、愈跳愈好。

站在前人的肩上做好职业生涯规划

1、 国学大师南怀瑾先生，提出了当将军的五个条件：牛一样的健壮，狗一样的下贱(指能屈 能伸)，狐狸一样的狡猾，猴子一样的精明，魔鬼一样的魅力。(其实，每个老板都是一个将军啊。 )

2、 南怀瑾先生说：有些同学出去做生意，我以八个字吩咐他，这是赚钱的原则：爱钱如命， 立地如钉，站在那里守着摊位像钉子钉在地上一样，连吃饭都不重要，可以忍一忍，赚钱要紧，这 样才能发财。 3、 严介和：“一流企业家做人不做事，二流企业家做人又做事，三流企业家不做人只做事。 ” “一流商人是精明加厚道，二流商人是精明加精明，三流商人是厚道加厚道。” “一流企业做文化，二流企业做品牌，三流企业做项目。” “中国遍地都是黄金”——企业家严介和经商想怎么赚就怎么赚。 4、 “财散人聚，财聚人散”，这是牛根生的招牌菜。他最新的实践是决定去世后把自己的股 份全部捐给“老牛基金会”。而在此之前，牛根生常说的是：“我的母亲给了我教育，她嘱咐我的 两句话让我终生难忘，一句是‘要想知道，打个颠倒’，另一句是‘吃亏是福，占便宜是祸’。” “这个世界不是有权人的世界，不是有钱人的世界，而是有心人的世界。‘有心人’擅长‘三 大做’：做事，做势，做市。” 5、各大公司集体到非洲去看大象，可光看没意思，于是盖茨说谁能让大象先哭后笑，最后边 哭边笑再跑两步就给谁一亿美金!这时，中国普华永道的哥们儿非常自信的走到大象跟前说：“我 是普华永道的。”大象哭了，因为连大象都知道普华干活辛苦。然后他跟大象说：“不过这次我来 非洲数大象。”大象乐了，因为普华永道作风是不着四六，全靠审计吃饭。最后他跟大象说：“我 来非洲还打算招几头大象回公司。”结果大象吓得一边哭一边掉头就跑?? 6、 两个食人族到 IBM 上班，老板说：“如果你们在公司吃人，立马开除!”三个月下来大家 相安无事，突然一天老板把这两个人叫到办公室大骂一顿：“TMD，叫你们不要吃人你们还吃，明 天你们不用来上班了!” 两食人族收拾东西离开 IBM，出门时一个忍不住骂另一个：“告诉过你多 少遍，不要吃干活儿的人，三个月来我们每天吃一个部门经理，什么事都没有，昨天你吃了一个清 洁工，今天就被他们发现了!” 7、 同济法律系期末考试：“试列举说明法律一词中‘法’与‘律’有何不同?”某女学生答： “当然不同，如果我告诉我妈妈，我的男朋友是‘律师’，她会很高兴;如果我说男朋友是‘法师’， 她一定会把打死我!”

8、 海外留学归国人员简称为海龟，但现在就业竞争激烈，工作不是那么好找，许多海外留学 人员一归国就待业，于是现在又出了个新词——海带。还有的海归派无处发挥，做了盗版贩子，就 叫海盗。据说还有一位因为怀才不遇，把头发都愁白了，大家居然叫他海公公。咳，太乱了。 9、 总是在裁人，简称总裁;老是板着脸，故称老板;经常不理人，而且经常没道理，那叫经理 。 ——商业职位新解。 10、 人事部评语的深刻含义： 1.普通员工(不是太聪明);

2.格外出色(目前还没犯错误); 3.善于社交(能喝); 4.观察能力强(经常打小报告);

5.工作态度热忱(固执己见); 6.思维敏捷(能迅速找到借口); 7.进取向上(常请大家吃饭); 8.复杂工作上逻辑清晰(能把工作推给别人); 9.判断能力强(手气不错); 10.事业心强(暗地里害人); 11.为人随和(随时可以解雇); 12.模范员工(上班准时); 13.善于释放压力(上班打瞌睡); 14.工作第一位(丑得没有人约); 15.独立工作能力强(谁也不知道他在干什么); 16.眼光长远(总是一再拖延)。 11、 你的求职简历可能在你刚转身的时候被丢进垃圾桶，你的名片可能被用来包嚼过的口香 糖??即使是情书，也可能被丢在了风里，被当众朗读，被嘲笑，被无视，被丢进垃圾桶，被用做 折纸飞机??爱情，是人类生活中最珍贵的东西之一，在这个世界上有数以亿计的爱情在发生，但 爱情美好的几率有多高呢?在我们这个地球上，无数的人忍受着与相爱的人离别、与痛恨的人聚首 的痛苦，无数的人因爱成恨，无数的人经历失恋、离婚??连爱情美好的几率都并不高，更何况是 推销、求职呢!(来自《你就是百万精兵》) 12、 大学毕业生要找的只是一个工作，而不是职业，更不是事业。 ——在北京召开的首 届中国大学生就业高峰论坛上，专家们均认为，高校毕业生就业时应当放低自身期望值，做好从蓝 领、灰领干起的心理准备。 13、 他们以为 MBA 就像是一个美容院，读完 MBA，出来就会容光焕发，脱胎换骨。 令专家担忧的是：MBA 在中国已被简化为高薪加升职。 ——

职场新人该如何做职业规划

初入职场难免忙乱、迷茫，作为新人的你，是否在为寻找不到职业目标而困惑？满腔热血却常 常奋斗无门，你是否心生疑问：职场生活难道真是这样子吗？ 方案一：立足本行业，谋求更高发展 第一步：短期目标 ??稳扎稳打，立足现有岗位求发展。 第一步：短期目标?? ??稳扎稳打，立足现有岗位求发展。

需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可 计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任 职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能的发展有利，也就达到 了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。 第二步：中期目标－－三年内成为行家 中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文；广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识 和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。 方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业 在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二， 即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。 第一步：达到短期目标－－应聘于一家较大的公司任相关岗位 初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的 相关管理流程。 第二步：积累相关经验，积累行业信息 在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业 余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。 第三步：实现中长期目标??完成经验积累自己当老板 第三步：实现中长期目标?? ??完成经验积累自己当老板 结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入 新的发展通道。 职业规划专家分析点评 新人如何走出职业 “困顿期” 新人如何走出职业“ 困顿期” 1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯 职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划， 提出了三点建议： 沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、 心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事， 学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未 来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。 多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立 目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。 保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛 酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、 细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。

2、避免走入两个误区 职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区： 过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一 阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。 “兴趣至上”的误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这 个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能 时，才能做好工作取得成功。 总之，职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力，尽快度过当代大学生步入社会开始 阶段的状态，尽快适应职场环境，并找到合适自己的职业规划，才会不断成长和成熟，才能处变不 惊，避免陷入职业困顿，从而迈出成功的步伐。所以说，职场新人，日子完全可以不用这样过！

做好职业规划要注意四个问题

职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目 标并选择符合这一目标的职业。职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最 能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。 一、内外因最佳匹配 找工作最重要的就是要人岗匹配，不能高攀也不能低就。职业规划就是找到这个最佳匹配点和

今后各个阶段的发展平台，通过对自己的内在因素进行测评，找到潜质的东西，而学历、经验、能 力、兴趣、特长等是外部的东西，要把内、外优势结合起来，拧成一股绳，形成职场打拼的强有力 的核心竞争力。 通过测评找到最佳匹配点，通过咨询师对切入点所在的市场状况、行业前景、职位要求、入行 条件、培训考证、工作业务、薪酬提升、行业英语等运作进行详细的指导，而自己则沿着主干道去 充电，几年后成为业内的精英。 二、职业定位要“ 准” 二、职业定位要“ 定位就是要落在“定”和“准”上，不能泛谈，其中包括行业定位、方向定位、职位定位，薪 酬定位等很多项，比如你定位 I T 行业，那么，方向是软件还是硬件，是销售还是技术，是基本程 序员还是工程师?其中相差很大，各有千秋。 三、把握市场大脉搏 在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前 景等外在因素，这是规划是否成功的基本保证。如果所选择的职业自己既感兴趣又符合能力要求， 但社会没有需求或需求极少，未来就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。 四、善于从小事、从最具体的职业岗位做起

善于从小事、从最具体的职业岗位做起，只要这种小事、具体事与自己的最终职业目标一致， 有利于个人职业目标的实现，都可以选择确定为自己的最初职业岗位。人的职业生涯规划就是这样 一件可以由若干件小事(行为)所组成的大事，立足于小事，才能成就大事。 细分并设计你的职业生涯规划

如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成 几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些 规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体计划。 职业生涯设计五大前提 1．正确的职业理想，明确的职业目标。 ．正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南 作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。 任何人的职业理想必然要受到社会环境、 社会现实的制约。 社会发展的需要是职业理想的客观依据 ， 凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生 的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。 2．正确进行自我分析和职业分析。 ．正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、 气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性， 达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在 的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体 规范等；还要了解职业所需要的特殊能力。 3．构建合理的知识结构。 ．构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以 表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合 理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。

4．培养职业需要的实践能力。 ．培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进 入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织 管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。 5．参加有益的职业训练。 ．参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意 向的科学测定等。可以通过 “三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业 及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。 职业生涯规划八条原则 职业生涯规划八条原则 1. 利益整合原则。 利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益， 而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在 一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价 值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。 2. 公平、公开原则。 公

平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训 机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的 体现，是维护管理人员整体积极性的保证。

3. 协作进行原则。 协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同 制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺 乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始 前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制 定、共同实施职业生涯规划。 4. 动态目标原则。 动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职 业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证 外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。 5. 时间梯度原则。 时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理 的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有 “起点”和“终 点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规 划陷于空谈和失败。 6. 发展创新原则。 发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职 业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要 让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生 涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增 强等内在质量的变化。 7. 全程推动原则。 全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实 施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。 8. 全面评价原则。 全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有 正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面 的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。 职业生涯规划六步走 职业生涯规划六步走 1. 自我评估。 自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样 的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。 2. 组织与社会环境分析。 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社 会环境的分析。 3. 生涯机会评估。 生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分 析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪 些短期的发展机会。 4. 生涯目标确定。 生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确 定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格 、 气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标 细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。 5. 制定行动方案。 制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业 生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6. 评估与反馈。 评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会 的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。 职业生涯规划方式 ABCD 职业生涯规划方式

职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划， 以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的 一年目标、三年目标、五年、十年目标。 未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专 业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一 件大事。今后十年，你希

望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资 产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划 好，记录在案。 五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一步 分解。 三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细 。 因为计划是你的行动准则。 明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如 果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。 下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支 ， 计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。 下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每 周末提前计划好下周的计划。 明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去做 ， 可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。

从专业到择业做好个人职业生涯规划

“学不喜欢的专业，就像是做噩梦。职业生涯规划范例，”三年前，胡曾就读于某重点大学英 语系；现在，他在一所二类院校读哲学专业。但他说，他丝毫不后悔当初作出退学的决定。 胡的家在甘肃农村。听说英语专业很热，高考后他没怎么考虑就填报了这个专业。进入大学后 ， 胡才意识到自己并不适合学英语，“语言交流方面很欠缺，一紧张就脸红、结巴”，而且，由于在 中学一直学的是“哑巴英语”，大学里好几门专业课他也没能考及格。 因为不善与人交流，他显得很孤僻。就这样，胡在大学里度过了郁闷的两年。最后，他选择了 退学并重新参加了高考。虽然没能考入重点大学，但这次他很慎重地选择了哲学专业。经过一段时 间的大学生活，他在思考和写作方面的优势也慢慢体现，“这才感觉找回了自己”。

胡这样的学生在大学里并不少见。经过几年的专业学习，许多大学生发现，当初填报的专业和 自己的兴趣爱好、个人能力等格格不入。 一项全国调查显示，目前大约有 42.1%的大学生对所学专业不满意；65.5%的学生表示有可能 的话将另选专业。 职业生涯规划 要从高中开始 职业生涯规划要从高中开始 “第一次职业生涯管理应该在高中考大学选择专业的时候就开始。”北京易迈步教育研究院院 长雪颖认为，这些大学生在个人兴趣与所学专业方面的巨大落差，实际上是很典型的职业生涯管理 的问题，因为大学所学的专业在一定程度上决定了将来所从事的职业。 雪颖说：“我们不希望一个大学生经过 4 年的学习，花了六七万元的学费，最终选择的职业却 与所学专业没有任何关系。”确实有很多高中毕业生填报志愿时由父母或老师代劳，还有的盲目追 随社会上的“热门”专业，上了大学后才发现并不喜欢自己的专业。大学毕业找工作时，专业与兴 趣的冲突，更是引发了很多求职问题。 据记者了解，西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教育中早就有“职 业设计辅导”这一课程。在美国，中学在孩子们上八年级（高中）时就要请专家给孩子们做职业兴 趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来 的特征进行有效引导，为将来选择职业打好基础。 根据潜能选择适合的专业 目前，我国在高校专业设置方面，理科有 280 多个专业，文科有 160 多个专业。高中毕业生如 何选择符合自己的专业，需要用科学的手段。 雪颖认为，每个人都有巨大的潜能，人生的辉煌，莫过于最大程度地发挥自己的潜能；一个人 如果按照自己的潜能优势来确定发展方向的话，最容易成功，最容易实现自我价值，最容易感受到 人生的幸福和满足，对社会的贡献也最大。因此，必须科学地了解自己的潜能和优势。2000 年 ， 北京易迈步教育研究院联合国内高校的心理学、教育学专家开发了一套“IMAP 潜能测试”问 卷 。 去年曾做过测试的高成宽现在是天津大学城市规划专业大一的学生， “我们这个专业几乎是全校最 累的专业，但我很喜欢。”高成宽用“如鱼得水”来形容自己在所选择专业的感觉。 当初填报高考志愿时，为慎重起见，高成宽的父母决定通过测评确定儿子填报的专业。看完高 成宽做的测评题后，咨询专家给出建议：他更适合土木工程、城市规划等动手能力强的专业。他的 母亲很庆幸，高

成宽选择的专业刚好是他兴趣和能力的结合点，“让孩子上一个他不喜欢的或者不 擅长的专业，对他们太不公平了”。 大学生选择专业和就业应该引入职业规划概念 像高成宽这样幸运的高中毕业生并不多见。目前，不仅高中生上大学选专业时很少考虑职业兴 趣和能力倾向，大学生对职业生涯设计也普遍不重视。 一项针对北京市人文经济类综合重点大学在校大学生的调查表明：62%的大学生对自己将来的 发展及工作、职业生涯没有规划，33%的大学生不明确，只有 5%的大学生有明确的设计。 雪说：“大学生毕业后无目的、无规划地盲目就业，将影响他们的长远发展，特别是在当前就 业竞争压力很大的今天。”

北京科技大学经济管理学院副教授张剑认为，大学生在巨大的就业压力面前似乎已经顾不上职 业规划，但正是因为志趣理想和现实面前的巨大落差，令很多人被迫多次“转行”。对未来的职业 生涯毫无设计，并不利于人才最大限度地发挥作用。 张剑指出，职业规划需要在家长、有相关知识能力的老师或专业职业规划师的帮助下完成。在 美国，一个人从上幼儿园开始到 70 岁，要经历 30 多次的心理测试，都是由专业的咨询师来完成的 。 规划职业生涯的四个阶段和六大主题

通过我长期的实践经验和研究， 觉得每个人的职业生涯大致可分为 4 个阶段， 并各具以下特点 ：

起步阶段：踏上社会的最初 5 年。本质上说，这还是学习阶段，只不过学的是工作方法及规则 。 在这一阶段，多数人满怀希望，雄心勃勃，但现实往往让他们感到失望，成就感几近于无。另外， 还要面对较长的工作时间及较低的报酬。 成长阶段：第 5 年至第 7 年。这时，你已开始掌握本行的窍门，并可能被一步步地提升。当然 ， 薪水也增加了。与此相反，还有一种可能，就是随着更多就业机会的出现，你跳槽的频率也在变大 。

成熟阶段：大致从第 7 年开始，持续相当长一段时间。你的职位正在接近你将能达到的最高点 。 随着年龄的增长，家庭的建立，你考虑问题时受到的牵制越来越多，对薪水的重视度大大增加。另 外，你在作出决策时更多地依赖经验，相应地，你的求知欲也在逐渐减弱。 即将退休阶段：退休前的 3 至 7 年。随着收入和地位都达到最高点，开始逐渐失去工作的愿望 。 这一阶段，跳槽几乎是不可能了。 职业经理人在成熟阶段转换职业乃至行业，意味着离开自己熟悉的领域，重新跨入社会。自此 ， 你将面对一个崭新的世界，你的一言一行，都可能对你今后的发展，甚至对你的一生，产生某种不 可预料的影响。因此，及时规划今后的发展计划，特别是职业发展计划，就显得格外重要。你在制 定事业计划时还应着重考虑以下几方面： （1）生活方式，你想从生活中得到什么？换句话说，什么对你最重要？例如：家庭、名声、 事业或者金钱？ （2）有何特长？所谓特长，指你的特殊才能，这在规划职业生涯时应予以重点考虑。你有何 才能？把它们全部列出来，选择 3 种最重要的才能，然后把每种才能用一两个词来表达，如“我最 重要的 3 个才能是我的听力、创造力和表达能力”。如果你没有特长，那么就应尽早去“充电”。

（3）你的追求是什么？什么是你梦寐以求的，使你希望为之付出更多的精力？在哪些事情上 你愿意一展才华？在哪些主要领域你愿意投入自已的精力？ （4）什么环境让你感到如鱼得水？什么样的工作和生活环境最适合你发挥才能？如“我最经 常在随意的学习环境或与别人一起游览自然风景时，展现出我的才华。”

（5）判断现状。此时你正处于哪个阶段？这阶段有些什么特别之处？紧要的事有哪些？尽量 以“局外人”身份进行判断，然后对原计划做出相应调整。 （6）确保你的目标在任何时候都适用。心中牢记你的职业目标对你大有裨益，尤其是当你处 在生活转变时期时更是如此。通过这种方式，工作中的种种压力也就变得更加合乎情理，而且你能 更好地将生活中的变化同全新的视野及明智的选择联系起来。当你明确你的目标后，就能更加容易 地规划时间和找出真正的生活优先顺序。

怎样培养你自己的领导力？

领导就是服务！是对所有领导而言。而企业的领导力则要从服务之心开始。多年来，对领导 力有效性的一直关注与研究，告诉我们要不断完善情境领导模型，以帮助管理人员提升领导能力。 近年来，在领导力模型中加入了一个新的模块，即领导者的心态。究竟为什么做领导？为了服务别 人？还是被别人服务？这个心态的调整非常重要，它直接影响到管理人员能否成为一名优秀的领导 者。 “服务式领导”的概念数十年间被广泛流传到世界的各个角落。然而，当提及“服务式领导” 的时候，人们往往会联想到“仆人”这个词。难道领导就是为了取悦员工吗？甚至有人认为，服务 式领导只适合于教堂这种特殊的团体。事实上，人们曲解服务式领导的原因在于，他们不明白领导 行为是由两方面职责所组成的：愿景与执行。不同职责下的领导心态是不一样的。 领导力的一方面是设定愿景，在这个职责下，领导者需要设定发展的方向，了解整体组织的目 标是什么。一旦目标确定后，领导者的角色就要立刻转换到执行上来，这就是领导力的另一个方面 。 怎样才能实现设定的目标？这时候，领导的服务之心就开始发挥作用了。 领导力的核心本质就是要使人们心甘情愿地跟着走，这里暗含着一种谦卑的感觉，要非常恰当地 处理，且能从别人那里获得积极的反馈。有两个词用来形容领导力是最恰当不过的：决心和谦卑。 “决心”是指领导者达成目标、实现愿景、完成任务的意愿。“谦卑”是指领导者的一种心态，领 导行为并非重视领导者本身，而是要关注被领导的人，即员工，了解他们想要什么。 领导者分为两种，一种是只想着自己的领导，比较自私；还有一种是想着为员工服务的领导。一个 典型的自私的领导者，在获得成功时，往往会把功劳归到自己头上，照着镜子，拍拍胸膛，说自己 有多么厉害。而当遇到失败时，这种自私的领导便会职责别人的过错。 与其相反的是，有服务之心的领导获得成功时，会赞扬别人的功绩。而当失败时，这些优秀的领导 就会站到镜子面前，审视自己：是否有其他的做法可以让他们充分发挥自己的优势，做得最好？ 服务亦分他人还是服务自己。没有人愿意承认自己是那种只想着自己的领导，然而在现实中，处处 能看到这样自私的领导。为什么会产生这样的情况呢？很多的领导很看重自己所处的管理地位，因 为在“位子”上，所以有权力。然而，领导的权力究竟来自哪里？它并非来自职位本身，而是来自 你周围接触到的人群。生命的意义并非在于获取，更多的是给予。如果能认识到这点，那么，离真 正的领导者就相差不远了。要成为具有服务之心的领导者，关键是要改变心态。 具有服务之心的领导认为，成败并非取决于领导者本身的地位，关键是那些所服务的人群。高 效的领导力就是能创造并维持一种合适的环境和文化，激励员工充分发挥潜能，并通过员工的努力 影响到客户。

总之，领导者要具备双重能力：既能制定全局发展方向和目标，又要能以服务的心态去帮助员 工实现目标。成功的领导者推倒了传统的管理金字塔，不断询问“我能服务些什么？”，而不是让 员工仰望着金字塔说“我们能为您服务些什么？”他们会不断努力去发现员工真正需要什么才能获 得成功。具有服务之心的领导者不希望员工去讨好老板，而是希望为员工带来一些改变，并通过员 工的改变去积极地影响整个组织的表现。因此，不论是公有企业的老总，还是民营企业的老板都要 转变心态，做一个具有双重能力，尤其是有服务之心的领导者！ 注意避免职业生涯规划陷阱

规避职业陷阱 CIO 自毁前程的错误举动分析 根据有关专家的调查显示，大多数人在职业生涯中经常会做出一些错误举动，以至自毁前程。 为了避免悲剧发生，专家们建议，CIO 应当避开以下的职业陷阱。 ● 缺乏规则。预先规划这一原则在技术领域尤其适用，技术的快速变化使之成为对职业生涯 具有重大影响的因素。 ● 饥不择食。如果在没有进行全面的评估之前就极力抓住某个职位，事后你很可能会发现这 一职位并不适合你，或者不符合你的长期职业规划。 ● 视野狭隘。作为一名 IT 专业人员，你不仅应当与同事建立良好的关系，也应当积极拓展与 非技术人员的关系纽带。 扩展视野并不会让你失去任何东西， 反倒会给你带来意想不到的丰厚利益 。 ● 生活在过去之中。你必须向雇主表明，自己的才能处在不断的更新之中，而且对最新技术 充满热情。如果你最近还没有在新知识方面充电，最好认真

地考虑参加一些关键领域的专业课程。 ● 接受独角戏式的职务。这样虽然能够显示出你的能力，但会让你陷入一个相对封闭的小环 境。 ● 被动接受，依赖招聘广告来确定你的下一个职业。你应当分析企业网站中的职位空缺，并 和猎头公司保持经常联系进而寻找潜在的职业机会。 ● 忽视项目管理能力。由于 IT 世界越来越重视项目能力，如果你在简历中不能详细说明自己 在这方面的经验，潜在的雇主即使有长期的职位空缺可能也很难考虑你。 ● 守着没有成就感的职位。如果你觉得现在的职位没有什么挑战性，则很有可能会对它失去 兴趣，并且在职业能力上停止发展。因此，即使这样的职位可以给你带来安逸，也千万不要再停留 于此。最好开始寻找新的职位，使你能够更好地实现自己的职业生涯目标。 ● 忘记“软能力”的作用。尽管优秀的技术能力是不可或缺的，但技术人员也需要具备有效 的沟通技能和基本的商业知识，这种需求正在变得越来越明显。因此在考虑你的职业发展机遇时， 千万不要忽视其他方面的能力，如商业写作、公开演讲或其他“软能力”。

● 坐视技能萎缩。对于所有 IT 专业人员而言，终生学习都是必不可少的。无论你的天赋有多 高，如果掌握的技能陷于停顿，你的竞争力也会渐渐失去。因此，要争取获得最新的软件认证并阅 读技术商业杂志，以使你永远站在自身领域的前沿。 ● 在错误的方向上建立关系网。要想建立关系网，并不是送出的名片越多越好，相反，你应 当将注意力集中在与其他专业人员建立长期的、有意义的，而且是互利互惠的关系上。因此，在人 际网络的建立方面，你应当注重的是质量而非数量。 ● 将鸡蛋放在一个篮子里。千万不要只看报纸或只看网上公布的职位。你应当采用多种方式， 比如利用人际关系网，或者在公司内部寻求可能的机遇。 ● 对新职位的面试没有做好准备。许多负责招聘的经理在面试时已经不再问那些陈辞滥调式 的问题。今天的雇主希望听到深入的答案和详细的信息。因此，无论是随机测试、集体面试还是多 重面试都已经变得司空见惯。你可以与朋友进行一些面试预演，否则你很有可能被打个措手不及。 ● 不爬树就想摘到果子。 如果你怕被拒绝而不敢申请新的职位，那么你的职业生涯将不再会 有什么大的作为，因为承担一定程度的风险是一个人事业成功的基础。

怎样把握好职业生涯发展的五个必经阶段？

职业管理顾问认为，一个人的职业生涯发展可分作五个阶段，把握住每个阶段可能出现的问 题，提前规划，才能让自己掌握主动权。 第一坎:"青黄不接”阶段 工作 1-3 年是职业生涯最"青黄不接”的阶段:你既不像毕业生那么"单纯”，又不像有四五年 资历的那样能"独挡一面”，正处于"一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作 ， 其难度可想而知。 1、这个阶段的主要疑问是: "我是谁?”"我能做什么?”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。 2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案 这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为"安静”，你往往能够积累到你一生 中第一次"从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人"爱跳槽”的毛病往 往都是从这个阶段"稳不住窝”开始养成的。 第二坎:"职业塑造”阶段 工作 3-5 年后，你就会逐渐步入"职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立 初步的人际关系网，经过一段时期后，你的"职业性格特点”就暴露出来了:哪些是你特长的地方， 而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入"职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。 1、这个阶段的主要疑问是: 怎样来进行"合理的调整与矫正”呢? 2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案: 不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当 进行换岗，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。如果发现你 的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候千万不要贪恋现有工作 薪水有多高，环境有多好。 第三坎:"职业锁定”阶段 工作 5-10 年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由"职业 塑造阶段”走向了"职业锁定阶段”，开始认定"你是干哪一行的”了。在这个阶段，有的人积累了 比较丰富的经验，

承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础 。 1、这个阶段的主要疑问是: "为什么这么多年来我一事无成?”"理想和现实不相符，我是不是需要重新选择?”迷茫的主要 原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。 2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案: 你如果依然愿意尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能整天愤世嫉俗、怨天尤人，而应 该投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，不断修正下一步的工作流程和发展方向。即便是已经 暂时"锁定”了你的职业种类，也千万不要每天得过且过地混日子。相反还要更加勤奋地不断寻求 自我突破，逼迫自己不断跨越新的高度。 第四坎:"事业开拓”阶段 工作 10—15 年，你的"职业”将成为终身的"事业”，意味着你开始从前期"职业阶段”中的技 能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的"职业”状态， 仍然是每天在为"老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你 跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感 都决定了你要开始考虑自我了。 1、这个阶段可能你会遇到的主要疑问是: "接下去的岁月，应该做些什么?” 2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案: 人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始 重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约 35 岁到 45 岁之间，会发生职业生涯危机。 第五坎:"事业平稳”阶段 工作 15 年以后，你已经步入"不惑之年”，前期"职业阶段”和"事业开拓阶段”已经为你留下 了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你 还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你 见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。

你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切 美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是"世间自有公道， 付出定有回报”的道理。

现实职业选择与心中的职业梦想

一个大学中文专业毕业的女孩，热爱文学，有着希望从事编辑、记者的职业梦想，但残酷 的生活现实使她觉得自己距离这个梦想是如此遥远。由于没有实际工作经验，找到一份正式媒体的 从业工作几乎不可能，为了生活，只能在一家企业里从事网站更新的简单劳动。在这个职位上，她 的工作很简单，主要就是复制、粘贴之类的简单重复，但工作量既大又长，休息时间还经常要被占 用。而且，岗位的收入水平还很低，她不清楚自己应该做出怎样的抉择，内心很是苦闷和困惑。 看到了她处于如此的境地，我很同情她，觉得她的问题其实是如何处理好现实工作与实现职业 梦想的关系。我首先建议她，马上考虑改变目前这种没有意义的从业状态，实现职业梦想应该是个 长期的过程，当务之急是要在获得基本生存条件的前提下，努力积累自己的社会阅历和工作经验。 因此在考虑职业的选择问题上，没有必要更多考虑自己那个当编辑、记者的梦想，因为你现在还不 具备基本的职业资格。首先要选择一份能够学到东西、养活自己、并能获得快乐的一份职业，而她 目前现有的工作一点没有价值。收入低、无法实现经济自立；工作内容简单地重复，学不到新的东 西，无法提升自己；企业领导过于功利，根本不替员工的现实需求和未来成长考虑，在这样的企业 工作当然不会有快乐感，因此应该果断辞职。 在新职业的选择时，不必特别在意是否从事专业媒体的文字工作。首先应该选择一个具备良好 成长性的企业，在这样的企业中你可以得到尊重、学习到新的技能、丰富自己的社会经验，同时又 要兼顾收入状况，至少能够保证自己的基本生活需要。至于具体做什么则不必过于苛求，可以是客 服、可以是文员、也可以是销售。这些工作可能有些不会很轻松，也可能会面对一些挑战，但一定 能学到东西，从而使自己的内涵更加丰富。在经历了一段这样的从业过程之后，你就会觉得自己的 生活变得逐渐充实了起来，自己以前没被发现的一些潜能得到了有效的开发，一些没有感觉过的从 业快乐开始经常伴随着你。从

而你会觉得自己的人生之路变得开阔了，并能够随时享受到生活和工 作的快乐和美好。 在这样的生活、 工作的过程中， 如果你始终觉得一直深藏心中的那个梦想还没有发生改变的话 ， 你就可以尝试着进行一些圆梦的准备和试验。因为现在我们处在一个媒体爆炸的网络时代，只要你 愿意，编辑和记者的工作体验可以属于每一个人。不论你身处在怎样的环境之中、扮演着怎样的社 会角色，你都完全可以把自己看到的、听到的、想到的、感觉到的内容写出来，选择一个适合的方 式发表出来。既可以作为通讯员给传统媒体投稿（许多专业的记者、编辑往往都有过这样的成长经 历），也可以随时给网络媒体投稿，或是不用经过任何人的批准，直接将自己的作品发到网络论坛 或自己的网络博客上。这样的实践多了，你采集素材的眼光就会更加独到、你的观点也会提炼得更 加鲜明，你的读者群就会慢慢形成，媒体对你的能力认知也就会逐渐形成并增强。 这是一个必须经历、也是对个人成长很有好处的圆梦过程，在这样一个圆梦的过程中，既可享 受到生活的丰富多彩，又可不断锻炼提升自己的专业复合技能和职业素养，为自己真正成为一个既 能胜任企业中的专业技能岗位，又可在合适的时候，将自己在文学方面的爱好、文字方面的专长、 对生活的敏锐观察触角有机地结合起来，通过某种社会兼职的形式，如特约记者、专栏作者、自由 撰稿人的角度，完成自己的圆梦过程。到了这个境界的时候，可能你突然感觉到，是否能够成为一 个专职的媒体记者编辑，已经不是很重要了。你会发现，自己离那个理想的职业原来是如 此 之 近 ，

几乎可以唾手可得。而根据我的体验，也许此刻的你，心态上已经发生了某种改变，是否成为专职 的媒体从业人员，根本没有一条不可逾越的鸿沟。当你没有阅历、没有经验、职业技能又很欠缺的 时候，梦想也许只是遥不可及的幻想。而一旦你完成这样一个经历丰富、积累的过程，梦想其实已 经成为现实了。而且你还知道了圆梦是有多种方式可供选择的，比如在自己已经喜欢上了现有的的 职业之外，时不时客串一回媒体人的角色，就是个很好的方式嘛。

职业生涯规划培训游戏

在一个游戏“过迷宫”中，共有 9 名参赛者，每人一份同样的迷宫图，要求每个参赛者在５分钟内 到达图中终点。其中设有“收获”和“陷阱”，在到达终点的过程中，每踩到一个陷阱加４步；每 拿到一份“收获”减３步；最多可选择五条路线，每多做一次选择加４步；最后获胜的标准有三点 ： １、步数要少；２、收获要多；３、速度要快。 游戏进行到最后，出现了以下几种结果。 １、一名参赛者提交的时间约为三分钟左右，观察其到达终点的进程，我们发现基本直达，且 一路踩着“陷阱”而来。总结起来是：速度快、步数极多、收获极少； ２、五名参赛者提交的时间约为５分钟，观察其到达终点的进程，我们发现每个人都走了至少 三条路线。总结起来是：速度较慢、步数多、收获较多； ３、２名参赛者基本是在再三提示下匆促提交，观察其到达终的进程，我们发现其中一个人只 选择一条路、另一个人选择了两条路线，两个人统一的特点就是谋而不决。总结起来是：显些超时 、 步数多、收获持中； ４、一名参赛者提交的时间为 4 分钟，观察其到达终点的里程，我们发现只选择了一条路线。 总结起来是：速度快、步数少、收获持中； 在游戏结束之余，不禁引人思考，如果说将穿越迷宫的过程比作职业生涯规划，那么针对游戏 中以上四种不同的结果来解读现实生活中的人们对职业生涯的规划。 一、投机取巧，捷径型。 笔者认为，第一种捷径型在游戏中看似速度较快，但是却最有理由成为游戏中最大的输家。在 游戏中胜出的条件并非仅仅取决于速度，而是速度、收获、步数并存。 反观我们的整个职业生涯中，看似“捷径”有可能就是最大的“弯路”。本游戏中最近的路线 中布满了陷阱且少有收获。 一则在职场中我们经常可以看到一些人， 不是踏踏实实的专研专业知识 、 学习社会知识，而是学习一些花拳秀腿随时准备投机取巧，想借此在职场上提升；二则在人员招聘 的过程中我们经常可以看到一些应聘者，应聘工作只是为了单纯的提薪、提福利、提职位，而并非

着眼于日后的发展和职业的前景；三则，在择业的过程中经常会有这样一种现象，大多

数择业者都 去选择一些有名的国企、外企、合资企业，却对那些有前景、有发展空间的民企、私企冷眼相对。 对于前三种企业即使是利于发展的岗位也要你争我夺，而对于后两种企业即使各方面条件都有利于 发展也不予理会，孰不知职场至胜取决“实力”，而这实力来源于自身能力，而非企业规模。职业 生涯并非不可以走捷径，但走捷径的前提一是找到真正的捷径；二是避开途中的陷阱。 二、有始无终，选择型。 笔者认为，第二种选择型在游戏中看似头脑灵活，但也不可能成为赢家。选择型经过反复尝试 虽然会选择一条收获较多、步数较少的路线，但由于走的路线较多，一则浪费了大量的时间；二则 因多次选择而导致步数增多。 在现实生活谈及工作经常有朋友这样说：“听说现在某某行业、某某职业很热，学完这个证、 那个书的就转行。”结果行业是到是转换了一大堆，却没有一个稳定下来，知识到是也学到了一些 ， 却是博而不专，到头来竹篮打水一场空，反而不知道自己该如何定位；另者，就是无法正确处理职 场上的困难与挫折，公司是一家又家的换，问题是一个又一个的来，最后对整个职业生涯失去信心 ； 再者，就是一脚踏多船，选来选去，跳来跳去，最后都弄了个无疾而终。事实上，就如迷宫游戏一 样，无论你选择了多少条路线，无论每条路线中都存在着怎样的优势与不足，而你最终都只可以确 定并有始有终的延着其中的一条路线到达终点。职业生涯中多份选择就多份途径，但过多的选择必 然导致一些有始无终的客观现实，也必然要浪费掉大量的时间和精力，在某种意义上讲职业发展也 是有时限性的。 三、谋而不决，完美型。 笔者认为,第三种完美型在游戏是看似深思熟虑、老谋深算，但最终却无法成为游戏的赢家。 这类完美型始终无法做出选择和决定，而由于怕超时做出的决定又绝非最佳的选择。 反观现实工作中的一种现象，在招聘工作中就遇到过许多初入社会的青年人，一要公司规模、 二要自身职位、三要薪资待遇、四要福利到位、五要发展空间等等，倒是考虑周全，结果是眼高手 低，一挫再挫，到最后匆匆促促的找了一份并不见得适合自己的工作。后果可想而知，时间、精力 、 热情全浪费掉，到头来还是不尽如人意。另一种现象则是出现在职场“失意”族里。想做“金领” 又考虑到仕途无归；想做“银领”又恐高处不胜寒；想做“白领”又难于选择职业和专业；想做“蓝 领”又不肯踏踏实实的从基层做起；最后只能是望洋兴叹，做一个职场的“失意”族。其实在职业 生涯中要多谋而善决，而并非谋而不决，白白葬送了机会。 四、中规中矩，规划型 笔者认为，第四种规划型在游戏中稳扎稳打、勤思、善能，最终可成为游戏中真正的赢家。此 类规划型在游戏的结果中可以看出，每一步都中规中矩，在保持速度的同时，兼固收获，又尽可能 的避开陷阱，至始至终的坚持同一路线少走弯路。 在职业生涯中，努力是必要的，而选择是至关重要的。我们在决定选择一个职业的时候，就应 该始终朝着这个方向努力前进。当然其中也会夹杂着这样那样的干扰、这样那样的陷阱、这个那样 的困难和挫折，但始终保持职业的方向感和目标感，规划职业生涯以目标为导向，是职业生涯致胜 的关键。正如游戏最终的赢家一样，如果他如捷径型一样不回避陷阱；又如选择型一般频繁的变换 路线；或如完美型一样谋而不决。那么他注定不会取得胜利。反之亦然，人说职场如戏如梦。但唯 一不同的是，戏有落幕；梦有醒时；而职业生涯则关系着人生的事业成败，重如泰山！ 纵观通篇四种类型，输家和赢家之差，笔者认为就在于前者疏于规划而后者则善于规划。

今天，你们将穿越它。 你和你们的对手们将要进行一场有趣的竞赛：看谁最早穿越玉米地，到达神秘的终点，同时， 他手中的玉米又最多。 也就是说，你穿越玉米地，要比别人更快，手里要有更多的玉米，而且要时刻保证自己的安全 ——这是“玉米地游戏”的三个生存要素：速度、效益和安全。 穿越玉米地 1、 “8”为陷阱，踩到 4 步； 2、 “0”为玉米，拿到减 2 步； 3、 最多可选择三条路线； 4、 只选择一次路线者加 3 步，每多做一次选择减三步； 5、 “**”为起点。

如何为自己做职业生涯规划

为自己做职业生涯规划 的步骤 为自己做职业生涯规划 的步骤： 职业生涯规划的步骤

1、清醒地认识自己，善长的和不善长的，感兴趣的和不感兴趣的； 2、确立一个现实的又具有挑战性的目标； 3、设计一条从现实走向目标（或理想）的成功概率最高的路径； 4、为该路径设置一系列阶段性目标； 5、一步一步地去实现自己的理想； 6、过程中不断反思，必要时调整（节奏、方法等）。 职业生涯规划 职业生涯规划说起来简单，但做起来确不是那么容易的，一般来说能做好自我规划的还是少数， 大多数需要帮助。如果在以上过程中可以找到一个职业导师，你的成功概率会高很多！ 个人 职业生涯规划的几个阶段 个人职业生涯规划 职业生涯规划的几个阶段 一、尝试阶段：

大约发生于一个人的 25 岁一 30 岁之间这一年龄段中。在这一阶段，个人确定当前所选择的职 业是否适合自己，如果不适合，他或她就会准备进行一些变化。(比方说，王芳可能已经下决心将 自己的职业选定在零售行业，但是在以某商店新雇用的助理采购员身份进行了几个月的连续工作旅 行之后，她可能会发现，像市场营销调研这种出差时间更少的职业可能更适合她的需要。 二、稳定阶段： 到了 30 岁～40 岁这一年龄段上的时候，人们通常就进入了稳定子阶段。在这一阶段，人们往往已经定下了较为坚定的职业目标，并制定技为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换 的必要性以及为实现这些目标需要开展哪些教育活动等等。最后，在 30 多岁和 40 多岁之间的某个 时段上，人们可能会进入一个职业中期危机阶段。 三、中期危机阶段： 在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新 评价。他们有可能会发现，自己并没有朝着自己所梦想的目标(比如成为公司总裁)K 近，或者已经 完成了他们自己所预定的任务之后才发现，自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。在这一 时期，人们还有可能会思考，工作和职业在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情况下 ， 在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以 达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多大的牺牲。 四、维持阶段： 到了 45 岁一 65 岁这一年龄段上， 许多人就很简单地进入了维持阶段。 在这一职业的后期阶段 ， 人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之地，因而他们的大多数精力主要就放在保 有这一位置上了。

五、下降阶段：

当退休临近的时候，人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。在这一阶段上，许多人都不得 不面临这样一种前景：接受权力和责任减少的现实，学会接受一种薪角色，学会成为年轻人的良师 益友。再接下去，就是几乎每个人都不可避免地要面对的退休，这时，人们所面临选择就是如何去 打发原来用在工作上的时间。 制定 职业生涯规划的步骤： 制定职业生涯规划 职业生涯规划的步骤： 1、自我评估: 、自我评估: 自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的 分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。 组织与社会环境分析 组织与社会环境分析是对自己所处的环境的分析，以确定自己是否适应组织环境或者社会环境 的变化以及怎样来调整自己以适应组织和社会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期 的规划要更多地注重社会环境的分析。 2、生涯机会的评估： 生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的 具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机 会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标。 3、职业生涯目标的确定： 职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生 规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和 价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分 化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

制定行动方案 在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实现它们，把目标转化成 具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路

线的选择，职业的选择和相 应的教育和培训计划的制定。 4、评估与反馈： 在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制定 的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以 更好地符合自身发展和社会发展的需要。 职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识 过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。 5、职业生涯目标规划方式： 职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划， 以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现 你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。 ①定出未来发展目标：今生今世，你想干什么?想成为什么样的人?想取得什么成就?想成为哪 一专业的佼佼者?把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。 ②定出今后十年的大计。二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成 就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子?有什么样的事业?将有多少收入，计划哪些家庭 固定资产投资?要过上什么样的生活?你的家庭与健康水平如何?把它们仔细地想清楚，一条一条地 计划好，记录在案。 ③定出五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、详 细，将目标进一步分解。

④定出三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，还要比五年计划更具体 、 更详细。 因为计划是你的行动准则。

⑤定出明年计划：定出明年的计划， 以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实 可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。 ⑥下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上 收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。 ⑦下周计划：计划的内容与上述⑥相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且 每周末提前计划好下周的计划。 ⑧明日计划：取最重要的三件至五件事，按事情轻重缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去 做。可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。 6、职业生涯规划 应遵循的原则： 职业生涯规划应遵循的原则： ①实事求是 准确的自我认识和自我评价是制定个人职业计划的前提。

②要切实可行 首先，个人的职业目标一定要同自己的能力，个人特质及工作适应性相符合，一个学历不高又 无专业特长的职员，却一心想进入管理层，在现代企业中显然不切实际。其次，个人职业目标和职 业道路确定，要考虑到客观环境条件。例如，在一个论资排辈的企业里，刚毕业的大学生就不宜把 担当重要管理工作确定为自己的短期职业目标。 ③个人职业计划目标要与企业目标协调一致

职员是借助于企业而实现自己的职业目标的，其职业计划必须要在为企业目标奋斗的 过程中 实现。离开企业的目标，便没有个人的职业发展，甚至难以在企业中立足。所以，职员在制定自己 的计划时，要与企业目标协调一致。 职业生涯规划细则 如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成 几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些 规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体计划。 职业生涯设计五大前提 1．正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南 作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。 任何人的职业理想必然要受到社会环境、 社会现实的制约。 社会发展的需要是职业理想的客观依据 ， 凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生 的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。 2．正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、 气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性， 达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在 的

行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体 规范等；还要了解职业所需要的特殊能力。 3．构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以 表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合 理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。

4．培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进 入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织 管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。 5．参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意 向的科学测定等。可以通过 “三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业 及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。 职业生涯规划八条原则 职业生涯规划八条原则 1. 利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益， 而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在 一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价 值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。 2. 公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训 机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的 体现，是维护管理人员整体积极性的保证。 3. 协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同 制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺 乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始 前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制 定、共同实施职业生涯规划。

4. 动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职 业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证 外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。

5. 时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理 的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有 “起点”和“终 点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规 划陷于空谈和失败。 6. 发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职 业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要 让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生 涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增 强等内在质量的变化。 7. 全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实 施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。 8. 全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有 正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面 的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。 职业生涯规划六步走 1. 自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样 的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。 2. 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社 会环境的分析。 3. 生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分 析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪 些短期的发展机会。

4. 生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标

的确 定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格 、 气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标 细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。 5. 制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业 生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。 6. 评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会 的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。 规划方式 ABCD 职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划， 以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的 一年目标、三年目标、五年、十年目标。 未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专 业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一 件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资 产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划 好，记录在案。 五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一步 分解。 三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细 。 因为计划是你的行动准则。

明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如 果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。 下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支 ， 计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。 下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每 周末提前计划好下周的计划。 明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去做 ， 可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。 职业生涯重要关口 ——职场三十而立 职业生涯重要关口—— ——职场三十而立 三十岁是人生的一道坎。 三十岁是人生的一道坎。年过而立的人，毕业十来年，打下了一定的经济基础，在现在的单位 也有了一定的地位，职业生涯进入稳步发展时期。可是有时稳定也意味着止步不前。这样一种能一 眼望到头的、按部就班的生活未必年能使很多人心满意足，而在原有的基础上向更高的层次攀登、 促成生命的质的飞跃，是许多三十人孜孜不倦的奋斗目标。可是这一跳不是那么容易的，往前看， 原有的行业背景、人脉资源已经形成一定的格局，不忍放弃，往后看，一些层次高的职位又还达不 到要求，加上许多龙腾虎跃的年轻后辈正快马加鞭地迎头赶上，三十岁的人真的不能在磨蹭了。怎 么办呢？ 本文的主人公胡先生也正面临这样的问题。应该说他之前的发展还是比较顺利的，但是公司转 型后前景不被看好，并在当他达到这样一个中层管理的位置之后，他的薪水和职位在现有的公司已 经达到了极限，要向更高层发展很可能需要很长时间，同时,别人的职业发展, 甚至包括他自己的 只是专科毕业的妻子几年来,在一家著名外企业从行政助理一路做到了 HR EXECUTIVE, 工资直逼万 元,特别是能力上的提高, 令他不得不刮目相看。这一切使他萌发了跳槽的念头。虽然他已经具备 了相当的核心竞争力，但是还缺乏向更高层次的职业转型的硬件，如 MBA，外企工作经历等，这将

成为制约他实现更高目标的一个不利因素。处于这种不上不下的状况之下的胡先生应该怎么去实现 自己的跨越式理想呢？ 经过专业的测评和一番互动,赫敦职业顾问认为： 胡先生具有的综合优势在于个人职业竞争力方面的综合素质，包括比较完备的教育背景、丰富 的 IT 技术开发和项目管理经验、良好的沟通能力和表达能力、熟练的工具性（外语）技能，同时 他对所处行业发展、单位前景及其个人职业现状有深入的观察和清醒的认识，成为他向高端职业发 展的有利条件和机会优势。总体上判断，他的总体优势和综合潜质比较适于 IT 行

业及专业领域 “技 术+管理”型职业经理人的定位和目标方向。 根据胡先生现在的具体情况，职业顾问师指出：目前胡先生的当务之急并不在于通过行业的转 换、专业转型改变自己的现状，而是需要在于对自己的所处行业环境、单位现状和个人实际状况的 作客观的认识，并在此基础上采取行动。由此职业顾问师给胡先生提出了“三步走”的策略。 第一步： 在未来的 1-3 个月内， 通过调整自己的期望和心态来验证目前想法的合理性和可行性 。 虽然目前他的现状改变需要通过跳槽来解决问题，但是跳槽需要方向和时机。 第二步：在未来的半年或一年内，在 IT 行业或相关专业领域内去关注适合自己个性特点、能 发挥自己综合优势的职业平台，包括寻找能为以后积累更多的资历、项目经验和职业背景的知名外 企工作的跳槽机会，为整体提升个人职业发展竞争能力打好基础。 第三步：适时进行职业或职位转型，从现在的技术型开发和管理工作择机转入行业内高端的 I T 项目咨询类、顾问类或培训类工作，具体的职业目标定位在咨询师、培训师等方向。同时，基于 他对 IT 行业的技术、管理的理解和把握，结合个人已有的潜在职业兴趣和善于沟通的个性特征， 可适时向专事 IT 高级专门人才搜寻（猎头）的人力资源行业发展转型。 赫敦管理顾问(上海)有限公司资深职业顾问李仲霆博士指出，像胡先生这样 30 岁出头、有了 一定的工作经验又想通过跳槽来达到更高层次的职场人士为数不少，他们在公司里拥有了一定的地

位，却发现现有的公司给自己的发展空间不大，便急着要跳槽。事实上，他们往往对自己的情况和 行业现状缺乏综合性的分析，也不知道自己应该从哪里入手寻求更高的发展。跳错槽可能会让他们 进入好几年的职业“徘徊”期，他们会为此付出时间、精力、信心、经验、金钱多方面的代价。如 何来避免些“误跳成本”，在跳槽之前应该做好充分的观察和分析。 首先，原来积累的东西不要放弃。在原来的行业和职位上积累的技术、能力和人脉资源等，构 成了你核心竞争力的一部分，应该成为下一步反展的一个平台。如果转到与自己以前的积累完全无 关的领域，不但要从零开始，而且以前的积累都白费了，代价太大。因此这时的职业转型要找到与 自己的优势最佳的契合点。 其次，要为自己留出三个月到半年的准备时间，做好几个准备工作：第一，学习的准备。要向 高端职业转型只靠以前的积累是不够的，尽管你有了某一方面的能力和行业背景，但是高端职业往 往需要一些专门的技能。如做培训师需要培训技能，高层管理需要 MBA 等，应该在跳槽之前把这些 东西学到手。另外通过学习拓展信息量，拓宽自己的知识面，构建更为完备的能力体系，才能有支 撑起一个高端职业的底气。第二，人脉资源准备。尽量多认识你将要从事的领域涉及到的人，你获 得的机会会更多。第

三、心理准备。每个群体的氛围不一样，因此必须有风险意识。你在现在的单 位形成了一定的工作习惯，适应了这里的氛围，你是否能与新的组织气氛、管理体制相融合？职业 顾问师建议现通过兼职来看看你自己是否适合。 再次，要做好心理调试。这个阶段的人上有老下有小，生活压力很大，加上一些身边的同事朋 友发展得特别好，更增加了他们无形的压力。这是应该学会自我调节化解压力。生活状况的改变不 是立竿见影的事情，跳槽需要一些准备和机遇。应该对自己的实际情况做出客观的分析，不要无端 的自责。另外，一个人的成功是多方面的，事业顺利是一方面，而家庭幸福、孩子懂事也是一个人 的成功之处，并且后者往往会促进前者的发展。总之，事业上有理想有目标是非常重要的，而能够 从多方面经营好自己的生活的人也是一个成功的人。 职业生涯规划的几种类型

很多人都是在工作了一段时间后，才意识到职业生涯规划的重要性。其实在你还没有意识到的 时候，你的不少决定与行为就已经对你的职业生涯产生了影响。不妨想想你是如何面对以下情况：

文理科分班时，高考填写入学志愿时，大学时代学业、社会活动的安排，你是听信于父母、朋 友、老师，凭自己的兴趣，或者随心所欲？ 选择工作时，你是挑热门的行业，薪资高的工作，还是只图轻松？ 工作中，你是“做一天和尚撞一天钟”，还是在为自己的未来做准备？ 在处理职业问题时，每个人采用的方法不尽相同。有学者将职业生涯规划类型分为三

类：依赖 型、直觉型、理性型。 A 依赖型：依赖父母、朋友、老师，或遵从书本与社会舆论。 大部分中国学生从小只知道不断学习课本上的知识，在就业之前很少关注与职业有关的事情。 加之学校、社会也缺乏相关的教育与资讯，导致很多人都不能正确处理可能影响到以后职业发展的 问题： 在很多地方的高中，都会认为读文科的人比较笨，于是文理分科时，不少人明明喜欢文科， 屈从于社会舆论会选择理科。 填写大学志愿，听从父母、老师的安排，尽挑当时最热门的专业。 我在帮客户做职业方向定位服务时，都会询问他们选择大学专业的原因，最常见的回答就是“当初 什么都不懂，父母帮我选的”，“觉得这个职业以后收入不错”，迄今为止没有一个人是根据自己 的兴趣能力自主选择的。 考研、留学也不知道为了什么，只是因为身边的大部分人都这么做。 工作后很多人也想过职业规划，可无从下手。父母、朋友、书本说的都有道理，该听谁的呢？ 该作何决定呢？面对众多不尽相同的意见，当事人自己反而没了主意。 想起了一则杜撰的短文：联合国向全球青少年征文“对其它国家缺乏粮食的主见”，结果美国 人不知道什么叫“其它国家”，欧洲人不知道什么叫“缺乏”，非洲人不知道什么叫“粮食”，中 国人不知道什么叫“主见”。

如果你不假思索地执行别人的建议，最终也要由你承担结果，毕竟只有你才可以对自己的职业生涯 负责。 所以说，在参考别人意见的同时，我们要有自己的主见。我们要学会解决问题的思路方法，这比现 成的答案更重要，正所谓“授人以鱼，不如授人以渔也。” B 直觉型：凭自己的直觉、一时的喜好做出决定。 在我咨询的案例中，不少人都曾经在某一阶段凭喜好做出职业决定。譬如因为感情受挫辞职疗 伤、沉浸爱河无心工作、工作不顺频繁跳槽、收入不高追随热门?? 这种类型的人职业生涯最容易出现的隐患就是职业生涯不连贯，在每一领域的积累都不多，很难晋 升到中高层。 当然，如果你清心寡欲、随遇而安、知足常乐，无衣食之忧，不在乎职场成败，随心所欲也是 不错的选择，否则还是多用点心思。 C 理性型：综合考虑个人与职场等因素，分析利弊得失，做出并执行相应的计划。 排除少数运气好的人在内，大部分职场成功人士在规划自己的职业生涯时，都是非常理性的。 他们会及时关注职业信息，充分了解自我，制定合适的目标，并为目标而不断努力。 三种类型各有利弊。依赖型最省时省力，但是将自己的命运托付给他人，终究是一件危险的事 情；直觉型短期内会很满足，可是长期来看随机性太强，会存在较大风险；理性型考虑周全，但是 会花费较多时间与精力。 如果你在意职场的得失，追求事业的成功，如果你想在职业生涯中少一点烦恼，多一点快乐， 建议你还是多花点时间与精力，多作些思考，做个“理性型”的人。 规划案例：职涯发展要具可行性

面对着就业难的现状，越来越多的人有了自己的“镀金计划”，有人开始忙碌着考些与自己的 职业相关的资格证书，有人借助各种培训来增添自己的“职业筹码”，有人则干脆投入到“考研大 军”的行业里去。因为他们认为，社会的发展越来越需要高学历高素质的人才，想要在残酷的竞争 中胜出，就必须得抬高“身价”。然而，当他们真的“修成正果”涉足职场后，新的问题又来了??

案例 【案例 案例】

赵先生三年前从南京一所高校研究生毕业后，学药学专业的他就比较顺利地进入一家公司担任 生产监督，在这个公司里，赵先生应该算是中层领导了，虽然专业比较对口，可是在这家公司赵先 生做得并不开心，除了薪水还差强人意外，在人际、发展空间等方面赵先生并不满意。工作了大概 两年多的时间，当他看到和自己一起毕业的同学都混得比自己好的时候，原本还有点犹豫的辞职想 法就更加坚定了。当时的他觉得凭着自己的学历和经验，找一份满意的工作应该没有问题。可是当 重新开始找工作的时候，才发现现实与自己的预想始终存在着很大的差距，找工作困难重重。找了 将近一个多月仍然未果后，赵先生就有点心浮气躁了，最后在同学的帮助下，他到了一家杂志社担 任了某个版块的编辑。在这个与自己所学专业相差十万八千里的新岗位上，赵先生没做多久就因为 不能胜任自动辞职了。之后赵先生就过上

了不安分的“跳蚤生活”。在短短一年的时间里，就已经 换了 7 份工作，来到独之秀时他刚刚第 8 份工作辞职。此时的他已经迷茫到极点，心里的焦躁也与 日俱增。他想通过这里的专家告诉自己下一步该怎么走？

分析 【分析 分析】

在职场上，他人的得意往往能成为刺激自己有所作为的契机，但这也是一把双刃剑，它可以给 你带来压力和动力，它也可能会让你变的摇摆不定甚至迷失自我。像赵先生这样的早年研究生，比

别人在学历上是有优势，可是未必就能在职场上事事顺利。因为作为研究生，学历的光环使得他们 不甘心随随便便找份工作，可是真正适合自己的工作又可遇不可求，于是就像赵先生那样，陷入了 求职的困惑中。我们独之秀的专家通过对赵先生进行综合分析和测评，根据他的性格特征以及结合 他本人求高薪又想有比较大的发展空间的意愿，最终将他定位为从事医药行业采购的工作方向上， 应他本人的要求，专家还为他量身定做了一套适合他本人求职的个人简历，同时在面试技巧上也给 予了他相应的指导。精心的准备终究没有白费，在通过了三轮面试之后，赵先生幸运地被一家大型 的保健品公司聘用了，除了薪水比较满意外，该公司定期的员工培训计划更是让赵先生满意不已。 现在的他已经完全走出了迷惘的阴影。我们相信，凭着赵先生的职业性格和职业能力，他一定可以 在新的岗位上游刃有余、大展拳脚。

专家建议 【专家建议 专家建议】

随着高校的不断扩招， 以及随之而来的研究生扩招， 硕士文凭似乎越来越成为一种司空见惯的东西 。 如今，当他们手执那纸分量还算可以的毕业证书找工作的时候，总是不能得到让自己非常满意的工 作。毋庸置疑，学历是一个门槛，但绝不是唯一的“就业资产”，除了一些自我的内在优势外，领 域内的专业知识更是必要条件。如果只是随波逐流，看别人怎么样自己也跟着怎么样，而不对自己 进行科学的分析评估，忽略了本身的实力、兴趣和对未来的规划，很可能会得不偿失。就像案例中 的赵先生，正是因为他的盲目择业，才导致一年里换 8 份工作的惨状，浪费了职业生涯里整整一年 的黄金时间。在这里，我想提醒大家：当你遇到职场困惑的时候，一定要冷静地想好，明确自己要 走的可行性的职业发展道路，只有稳扎稳打了，才能早日接近成功！

职业规划不应忽视个人兴趣爱好

个案： 小 Z ：女，22 岁，本科学历 ：女，22 基本情况：上海某财经类大学毕业，国际会计系，应届生 同学评价：刻苦，有上进心，性格坚强，学习能力强 个人职业目标：高级财务经理 面临问题：先出国 or 先就业 小 Z 现在已经收到英国某大学的 offer，学行政管理专业；同时也收到四大会计师事务所之一 的普华永道的 offer，当审计师。小 Z 必须在先留学和先就业两者之间做出选择。

职业规划师意见：先就业后出国 设计理由 小 Z 原本希望出国进修工商管理类课程，但国外大学对申请工商管理类专业的学 设计理由： 生都有工作经验要求，所以最后小 Z 只收到了行政管理专业的 offer。小 Z 学的是会计，喜欢商务 ， 对行政组织兴趣不大，若为能一时出国而放弃原有兴趣并不明智。职业规划设计师认为，先工作或 先出国其目的都应该是为了将来有更好的职业发展前景，违背个人兴趣和职业理想而求得一时出 国，为出国而出国，从个人职业发展看并不可取。 从职业发展考虑，普华位列国际四大会计师事务所之一，有完善的培训计划，良好的工作氛围 ， 规范的工作机制，对职业技能发展大有好处，出国学习行管理硕士一年课程所获专业资质资历与在 普华工作一年之经历技能积累相比，前者在职业市场上之价值未必比后者高。 普华是专业的国际性会计师事务所，审计工作与小 Z 大学所学基本对口，且小 Z 性格特点勤奋 刻苦，事业心强，意志坚定，加上名牌大学毕业生的综合素质，保证了小 Z 在工作中必会有所表现 。 从小 Z 职业目标定位于高级财务经理一点

看，小 Z 具备会计专业学历资质和专业技能，但缺乏 作为高级财务经理所必须具备的专业管理知识，小 Z 希望学工商管理类课程的想法是正确的，为一 时出国而放弃原本计划并不合乎长远的职业发展。 国外工商管理类硕士课程要求申请者具备一定工作经历，小 Z 先工作后出国，正合乎要求。且 高级财务经理必须具备的另一大重要要素就是丰富的专业工作经历，所以，先工作，积累工作经历 ， 也是在为职业理想作铺垫。 专家点评：慎重考虑再抉择 小 Z 在先就业与先出国之间面临选择，无论是先就业，还是先出国，最终的目的都应该是更好 的职业发展前景，到底是先出国更有利于将来职场发展，还是先就业更有利于职业发展，应该是每 一个面临类似情况的毕业生都应该仔细考虑的问题。 案例总结: 兴趣结合行业前景 案例总结: 作为刚刚毕业的大学生，选择合适的职业发展方向尤为重要，人生精力有限，必须选准方向， 强化发展。职业方向的确定必须结合个人特长，兴趣所在并综合考察行业前景来确定。在这一点上 ， 大学生有疑问时，可以求助学校的就业指导老师或者专业的职业顾问。 应届毕业生，表面上看是就业的问题，而实际上是择业的问题，择业就是要做选择，选择适合 自己的职业发展方向，集中目标，强化发展，通过若干年的工作，实现从无工作经历者到行业人才 的提升。

分析自我个性 走出职业崎岖路

职业生涯规划 ■职业生涯规划咨询实例 职业生涯规划咨询实例 高学历找工也不如意 阿芳是学中医的，拥有硕士学位，今年快 30 岁，是一个很好相处的女士。她来成功职业指导 中心咨询职业定位，在提供了全部测试资料 后，等了近一个月，一直不见职业规划师给她《性格 与天赋分析和职业定位报告》。有一天，职业规划师收到她的电子邮件，开头写道：盼望啊！盼望 啊！但没有一句责怪的话。尽管后来她才知道是由于她领会错了职业规划师的意思：原来职业规划 师一直在等她的补充资料。从这件小事可以看出，她不轻易责怪别人，能替别人着想，很注意表达 的方式，非常容易相处。但就是这样一个学历高、能力强、容易相处的人，工作也总是不如意。

频换工作仍不见前途 阿芳毕业后分配到广州一家大医院的急诊室。与一般人不同，她说她很喜欢急诊室紧张而又忙 碌的气氛：不断有新的病人进来，既要对亲自对病人进行紧急处理，又要指挥护士照应，还要回答 病人家属的咨询，甚至有时还要记费、收费等等，故她喜欢急诊室那种变化多、压力大、要求反应 快、判断准的感觉。可是他们的工作时间长，工作环境很差，主任想什么时候来上班就什么候来， 对医生的劳苦很不关心。 因此，阿芳离开了那家医院，去了一家大型的美资制药公司做销售。由于在上司面前，她怎么 想就怎么说，令上司不喜欢她。在这家公司她只做了 9 个月，工作得很不开心。 她又去了另一家外资制药公司。 这次她学会了对上司察言观色， 不轻易表露自己的态度和看法 ， 凡事先顺着上司的意思，不去主动与上司较劲，先取得了上司的信任。相处久后，她逐渐发现上司 向自己要客户的资料，然后偷偷地向自己的客户卖药。这回她没有因此影响自己的情绪，学会了泰 然处之，宁肯眼前吃点小亏。 对客户她以平和心对待，学着见人说人话，见鬼话说鬼话，仔细观察客户的一言一行、工作环 境，学着分析客户的性格特点、爱好和需求，并尽量以专业化的形象出现在客户面前，尽可能争取 公司资源、满足客户。 对同事她真诚相待，有难必帮，并利用自己的人生经验鼓励别人，与来来去去的同事结下了很 好的交情。新同事初到，她带引其尽快进入状态，并为其出谋划策。上司离任，无人管理，她仍按 部就班安排好自己的工作，并尽可能以公司代表的身份访问客户，保持公司与重点客户的联络。新 上司上任，她也无私相助。在这家公司，她还是没有什么发展，没有得到提升。在即将离开公司时 ， 她仍站好最后一班岗，没有计较公司的不当，做好交接工作。 到职业指导中心咨询时，她已在另一家制药公司就职，但她仍然没有看到发展的希望。阿芳给 自己想过三个发展方向：作家、中医药大学的专业教授、医药界管理人员。 职业规划师的分析 中国人缺乏包容性，在中国的企业对性格的包容性很低，真正有性格的人很难生存，更谈不上 发展。阿芳的性格不太合

群，所以走医药界管理人员的职业发展道路有一定难度。她喜欢面对一些 突然出现的需要或危机而随机应变，喜欢处理事实和实际问题，而不是理论或想法。阿芳观察敏锐 、 反应迅速，擅长随机应变，喜欢影响、指挥别人，很适合做可以经常主刀做手术的外科医生。 职业规划师的建议 读一个外科博士，然后去一个好的医院做外科医生。凭着自己的专业技术，还可以逐步上升到 医院的管理层。业余有兴致可以写点东西在媒体发表，做一个专栏作家。 职业规划书 08 最新详细模板

职业规划书

姓名： 性别： 出生： 学校： 院系： 电话： 电子邮件： 撰写时间：

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职业生涯规划设计书 目 录 1 自我认知 1.1 职业生涯规划测评 1.2 360 度评估 1.3 橱窗分析法 1.4 自我认知小结 2 职业认知 2.1 外部环境分析 2.2 目标职业分析 2.3 职业素质测评 2.4 SWOT 分析 2.5 职业认知小结 3 职业规划设计 3.1 确定目标和路径 3.2 制定行动计划 3.3 动态分析调整 3.4 备选规划方案

一、自我认知 1、 职业生涯规划测评 （测评报告） 2、 360 度评估 优点 缺点 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价

同学评价 其他社会关系评价 3、 橱窗分析法（选做，不作强制要求）： 橱窗 1：“公开我” 橱窗 2：“隐藏我” 橱窗 3：“潜在我” 橱窗 4：“背脊我” 4、 自我认知小结： 二、 职业认知 1、 外部环境分析 ① 家庭环境分析 ② 学校环境分析 ③ 社会环境分析 ④ 目标地域分析 2、 目标职业分析 ① 目标职业名称 ② 岗位说明 ③ 工作内容 ④ 任职资格 ⑤ 工作条件⑥ 就业和发展前景 3、 职业胜任力测评 （测评报告） 4、 ＳＷＯＴ分析 我的优势(strength)及其使用 我的弱势(weakness)及其弥补 我的机会(opportunity)及其利用 我面临的威胁(threat)及其排除 MiniMax SWOT 分析（选做） 外部因素 内部因素 外部机遇：Opportunities O1：

外部挑战：Threats T1： 内部优势：Strengths S1： 优势-机遇：SO 优势-挑战：ST 内部劣势：Weaknesses W1： 劣势-机遇：WO 劣势-挑战：WT 5、 职业认知小结

三、职业生涯规划设计 1、 确定职业目标和路径 ① 近期职业目标 ② 中期职业目标 ③ 长期职业目标 ④ 职业发展路径 2、 制定行动计划 ① 短期计划 ② 中期计划 ③ 长期计划

3、 动态反馈调整 评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：

4、 备选职业规划方案 由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一 个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界， 拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

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