第一问：为什么要做健胸项目？

一、胸部问题的普遍性！

A、列数据：

1、全球每年有200万女性患乳腺疾病；

2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；

3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！

4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌

5、临床发现最年轻的患者只有14岁。

中国已经成为乳腺癌“高发区”！

——世界卫生组织（WHO）全球女性乳腺疾病调查数据

B、举例：

1、陈晓旭

20xx年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。

2、叶凡

20xx年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。

3、郭健

著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！

4、宝咏琴

香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如20xx年春晚小品上，小沈阳说的：“生最大的悲哀，莫过于人死了，钱还没有用完！”

5、蔡琴（94年行右乳手术）、汪明荃（患甲状乳癌）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）、奥黛丽-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）、南希-里根（美国第一夫人，乳房切除）------

二、乳房自身问题（主观因素）

1、乳房的免疫力比身体的其它器官（生殖器官除外）低20%---30%；

2、女性生育后，身体的免疫力下降30%---40%；

3、许多动物因生育，母体失去生命。如很多昆虫（如蚕蛾，蜉蝣等），林蛙，大马哈鱼等 。

大马哈鱼，它为了繁衍后代，不但要消耗身体大量的营养，从而耗尽体力而亡，还要冒着生命危险洄游到河流的上游。

三、胸部（乳房）是女人的第二张脸。

1、胸部是女人的第二张脸。

脸部有问题，影响的是女人外在的美丽，而胸部有问题，不仅是美丽，同时威胁女人生命。

2、胸围是三围中的第一围。

（1）、中国人注重脸部，外国人注重身体，所以外国人的体形普遍比中国人更具S曲线。

（2）、男人看女人：20岁的男人，看女人首先看脸部；30岁的男人看女人首先看胸部；四十岁的男人看女人首先看臀部！

第二问：什么是健胸？

首先：了解乳房的生理常识

乳房生理结构

乳房位于胸前第2－6肋骨之间，内缘近胸骨旁，外缘达腋前线，乳头位于第4或第5肋间，锁骨中线外1CM

乳房的外部结构主要由乳头，乳晕，表皮构成。

乳头：由致密的结缔组织及平滑肌组成，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头勃起，并挤压及输乳穴，排出其内容物。

乳晕：毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺，其皮脂腺又称乳晕腺，分泌物具有保护皮肤润滑乳头及婴儿口唇的作用。

乳房的内部结构主要由腺体，导管，脂肪组织，纤维结缔组织等构成，其内部结构如一棵倒着生长的小树。乳房腺体由15—20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10—100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15—20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移开上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。

腺体：有分泌乳汁的作用，主要是由腺小叶分泌。腺叶腺泡的多少影响乳房的大小。

导管：又称乳腺管或输乳管，导管主要有输送养份，储存乳汁的作用。 脂肪组织：呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体。脂肪组织的多少决定乳房的大小

结缔组织：乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。又称悬韧带，即Cooper韧带。对乳房起支撑作用。作乳腺癌根治术时，应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳房下垂。此外：乳房还分布着丰富的血主管，淋巴管及神经，对乳腺起着营养及新陈代谢的作用。

乳房的发育

生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。

婴儿期：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。

★呵护原则：别挤、别揉，听之任之。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。

少女期：乳房变化：从9--10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。

★呵护原则：抓住时机，协助发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。

成年期：乳房变化：乳房在月经前7--10天，受体内雌激素影响乳腺小叶肿胀，导管扩张，乳房胀痛，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7--8天回复正常。

★ 呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

妊娠时：乳房变化：受体内雌孕激素的影响开始增大，妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。

★ 呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。

哺乳时：乳房变化：产后2--3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

★ 呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。

中年以后：乳房变化：由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加。

★呵护原则：此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊

乳房的生理功能

哺乳：是乳房最基本的生理功能，乳房是哺乳动物所特有的哺育后代的器官，在产后大量激素作用及婴儿的吸吮刺激下，乳房规律地产生并排出乳汁。

第二性征：乳房是女性第二性征的重要标志，是女孩子青春期开始的标志，拥有一对丰满，健康的乳房是女性健康的标志。

参与性活动：在性生活中，乳房是女性除生殖器以外最敏感的器官，在触摸，爱抚，亲吻等性刺激时，乳房的反应可表现为：乳头勃起，乳房静脉充血，胀大等，乳房在整个性生活中占重要地位。

美胸的最佳时期

最佳时期：从月经来的第11.12.13天，这三天为美胸丰胸

次佳时期：第18－24天这6天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24

小时等量分泌的，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

其次，了解乳房的常见疾病

乳腺增生

由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞，腺间质细胞及纤维组织增生，改变了乳腺的正常组织结构和正常的生理功能。在我国，囊性改变少见，

多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。增生肿块呈片状，结节状，颗粒状或条索状，边界不清，可有触痛，肿块在月经前增大，月经后缩小变软。乳房周期性胀痛，尤以月经前为重。

乳腺炎

1）急性乳腺炎：由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，这种类型主

要以哺乳期多见。

哺乳时感乳头刺痛，主要表现为红，肿，热，痛，腋窝

淋巴结肿大压痛，可抽出脓液，后期形成脓袋。

2）浆细胞乳腺炎：非细菌感染，是导管内脂肪物质堆积，导致大量浆细

胞浸润。表现为乳房疼痛，皮肤无红肿，肿块边界不清，

与皮肤粘连，很像乳腺癌。

纤维腺瘤

是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤

纤维瘤的发生多与雌激素增多有关，肿块呈圆形或椭圆形，无疼痛，表面光滑，边界清楚，质地坚韧，与皮肤和周围组织无粘连，易被推动，生长速度缓慢，不受月经周期影响。

乳腺囊肿

以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见

1）积乳囊肿：因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。

肿块呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动

度大与皮肤无粘连。

2）单纯囊肿：因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。

肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动，呈囊性，月经来潮前

乳房胀痛，肿块随月经周期改变而逐渐增大，内容物呈血性。

乳腺管内乳头状瘤

单个或多个发生在近乳头的扩张乳管中。瘤体较小，大多在1CM以下，一般无疼痛，在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节，质软，可推动，轻压时有血性或浆液性液体溢出

乳腺癌

是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要症状，形状不规则，边界不清，到一定程度

可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，称酒窝征，皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。乳头回缩，内陷，较对侧抬高，乳房变形。部分病人乳头溢液，有不同程度隐痛或刺痛，腋窝淋巴结肿大。

乳腺癌的高发人群

1月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁

2长期精神压抑或剧烈精神刺激；

3未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；

4无性生活，性冷淡，性生活质量差

5经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形； 6有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌；

7患乳房的良性疾病：如乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤；

8长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；

9腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，

10流产3次以上

11经常受到放射线照射。

12一侧乳房曾患乳腺癌。

让乳房更健美的食物

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

最后，学习什么是健胸！

健胸就是一通二排三修复的这样的过程。所谓一通，就是指疏通全身经络，疏通乳腺管；二排，就是排出体内毒体和乳房内毒素；三修复，就是修复乳房受损组织。

90%以上的女性胸部都有问题，有问题代表乳房组织受到损伤，首先要修复“她”，使“她”能进行正常的新陈代谢和吸收营养，达到健康的目的，这才是健胸！

说明：经络不通，内分泌必然紊乱或不正常；乳腺管不通，乳房内的毒素无法正常排泄所以要疏通经络和乳腺管！

体内毒素不排出，无法调节内分泌；乳房内毒素不排出，会使毒素淤积乳内，造成各种乳房疾病。所怕必须进行体内排毒和乳房排毒！

只疏通和排毒是远远不够的，乳房受到损伤的组织没有修复，是不可能进行正常的新陈代谢和吸收营养的，所以要进行乳房受损组织的修复，使这些受损组织能进行正常的新陈代谢和吸收营养！

 

第二篇：美容专业乳腺保养大全套

第一章：为什么要做胸腺保养项目？

一、胸部问题的普遍性！

A、列数据：

1、全球每年有200万女性患乳腺疾病；

2、全球每年有50万女性死于乳腺癌；

3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！

4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌

5、临床发现最年轻的患者只有14岁。

   中国已经成为乳腺癌“高发区”！

                     ——世界卫生组织（WHO）全球女性乳腺疾病调查数据

据不完全统计，我国约有80%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。

   B、举例：

   1、陈晓旭

      20##年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。

   2、叶凡

      20##年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。

   3、郭健

      著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！

   4、宝咏琴

      香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如20##年春晚小品上，小沈阳说的：“生最大的悲哀，莫过于人死了，钱还没有用完！”

   5、蔡琴（94年行右乳手术）、汪明荃（患甲状乳癌）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，右乳全切）、奥黛丽-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）、南希-里根（美国第一夫人，乳房切除）------

专家警告：每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳腺癌！女性如不能在乳腺增生初期加以正视和治疗，最终可能会以生命做为代价！乳房对于女人来说，不仅关乎美丽，更是关乎生命！

二、乳房自身问题（主观因素）

1、乳房的免疫力比身体的其它器官（生殖器官除外）低20%---30%；

2、女性生育后，身体的免疫力下降30%---40%；

三、胸部（乳房）是女人的第二张脸。

1、胸部是女人的第二张脸。

脸部有问题，影响的是女人外在的美丽，而胸部有问题，不仅是美丽，同时威胁女人生命。

2、胸围是三围中的第一围。

（1）、中国人注重脸部，外国人注重身体，所以外国人的体形普遍比中国人更具S曲线。

（2）、男人看女人：20岁的男人，看女人首先看脸部；30岁的男人看女人首先看胸部；四十岁的男人看女人首先看臀部！

第二章：乳房生理结构

**首先：了解乳房的生理常识

          

胸部结构

乳房位于胸前第2－6肋骨之间

乳房的外部结构主要由乳头，乳晕，表皮构成。

乳头：由致密的结缔组织及平滑肌组成，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头勃起，并挤压及输乳穴，排出其内容物。

乳晕：毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺，其皮脂腺又称乳晕腺，分泌物具有保护皮肤润滑乳头及婴儿口唇的作用。

乳房的内部结构主要由腺体，导管，脂肪组织，纤维结缔组织等构成，其内部结构如15窜葡萄系在一起。葡萄腾好比乳房腺导管由15—20个腺体组成，每一腺体分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10—100个腺泡组成。好比葡萄珠一样，这些腺泡紧密地排在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。

腺体：有分泌乳汁的作用，主要是由腺小叶分泌。腺叶腺泡的多少影响乳房的大小。

导管：又称乳腺管或输乳管，导管主要有输送养份，储存乳汁的作用。

脂肪组织：呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体。脂肪组织的多少决定乳房的大小；90%-97%的成分为脂肪。（决定乳房大小的关键）

结缔组织：乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。又称悬韧带，即对乳房起支撑作用。此外：乳房还分布着丰富的血主管，淋巴管及神经，对乳腺起着营养及新陈代谢的作用。

乳房的发育

生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。

婴儿期：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。

★呵护原则：别挤、别揉，听之任之。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。

少女期：乳房变化：从9--10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。

★呵护原则：抓住时机，协助发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。

成年期：18--25岁，乳房变化：乳房在月经前7--10天，受体内雌激素影响乳腺小叶肿胀，导管扩张，乳房胀痛，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7--8天回复正常。

★ 呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

妊娠时：乳房变化：受体内雌孕激素的影响开始增大，妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。

★   呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。

哺乳时：乳房变化：产后2--3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

★   呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。

中年以后：乳房变化：由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，松弛。

★呵护原则：此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊

乳房作用：

哺乳：是乳房最基本的生理功能，乳房是哺乳动物所特有的哺育后代的器官。

第二性征：乳房是女性第二性征的重要标志，是女孩子青春期开始的标志，拥有一对丰满，体现曲线美，健康的乳房是女性健康的标志。

参与性活动：在性生活中，乳房是女性除生殖器以外最敏感的器官，在触摸，爱抚，亲吻等性刺激时，乳房的反应可表现为：乳头勃起，乳房静脉充血，胀大等，乳房在整个性生活中占重要地位。（男性恋母情节）

完美胸部的标准：

颜色：乳头乳晕颜色粉嫩

肤质：弹性细腻，光泽无瑕疵

位置：上挺，集中

形状：饱满浑圆，乳沟轮廓清晰，宛如倒扣的碗状

尺寸：适中

胸龄：40岁的人，20岁的胸

美胸的最佳时期

最佳时期：从月经来的第11.12.13天，这三天为美胸丰胸

次佳时期：第18－24天这6天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

第三章常见胸部问题

胸部外部常见问题

1、扁平

 A.遗传； B.脂肪含量少（吃植物雌激素）；

 C.循环不畅； D.腺体承载能力不强

2、下垂

 A.地球吸引；B.哺乳；

 C.内衣穿着不当；D.缺乏运动

3、萎缩

 A.营养不良；B.断奶后；C.腺泡萎缩）

4、副乳

 A.不完整型（淋巴系统循环不畅导致）；

 B.完整型（有乳房（先天退化不全）多15%的病变几率）

C.佩戴文胸不科学

5、乳头内陷

乳头内陷容易引起乳腺炎，是乳房癌的罪魁祸首；

6、外扩

（脂肪游离导致）；内衣穿着不当

7、青筋

表示肝火旺，性情急，脾气燥；静脉毒素堆积，颜色越深越不好，

青筋越粗，形状越迂回，表示情况越严重，尤其是出现在A区部

位，必须定期活化改善气血循环

8、乳房上的痣

    红痣为脂肪瘤，黑痣为气血和毒素代谢差

9、乳房上有斑、疣

    内分泌失调，气血不调，毒素积累乳房过小，大多心脏不好；乳房过大，大多肺不好。

10.乳头异常现象：

A、内陷——代表排毒系统和胃不好，容易得乳腺炎和囊肿（因为乳头在足阳明胃经上，而且乳头内陷容易造成细菌逆流导致乳腺管炎症）

B、乳头乳晕颜色黑——代表肝火旺，肝气不能正常疏泄，代谢差

C、乳头乳晕色淡白——代表气血不足，循环不畅，脾胃虚（ 因为肝经环绕乳晕，肝主疏泄，疏不好则黑，泻过多则淡而虚）

D、乳晕上有颗粒状乳晕腺（蒙格马勒腺）——乳房内毒素堆积，内  循环及排毒不好.

**其次，了解乳房的常见疾病

乳腺增

由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞，腺间质细胞及纤维组织增生，故多称乳腺增生症。增生肿块呈片状，结节状，颗粒状或条索状，边界不清，可有触痛，肿块在月经前增大，月经后缩小变软。乳房周期性胀痛，尤以月经前为重。

乳腺炎

1）急性乳腺炎：由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，这种类型主要以哺乳期多见。

哺乳时感乳头刺痛，主要表现为红，肿，热，痛，腋窝淋巴结肿大压痛，可抽出脓液，后期形成脓袋。

2）浆细胞乳腺炎：非细菌感染，是导管内脂肪物质堆积，导致大量浆细胞浸润。表现为乳房疼痛，皮肤无红肿，肿块边界不清，与皮肤粘连，很像乳腺癌。

纤维腺瘤

是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤

纤维瘤的发生多与雌激素增多有关，肿块呈圆形或椭圆形，无疼痛，表面光滑，边界清楚，质地坚韧，与皮肤和周围组织无粘连，易被推动，生长速度缓慢，不受月经周期影响。

乳腺囊肿

以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见

1）积乳囊肿：因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。

肿块呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动度大与皮肤无粘连。

2）单纯囊肿：因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。

肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动，呈囊性，月经来潮前乳房胀痛，肿块随月经周期改变而逐渐增大。

乳腺癌

是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要症状，形状不规则，边界不清，到一定程度可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，称酒窝征，皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。乳头回缩，内陷，较对侧抬高，乳房变形。部分病人乳头溢液，有不同程度隐痛或刺痛，腋窝淋巴结肿大。

乳腺癌的高发人群

1月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁

2长期精神压抑或剧烈精神刺激；

3未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；

4无性生活，性冷淡，性生活质量差

5经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形；

6有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌；50%机率。

7患乳房的良性疾病：如乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤；

8长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；

9腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，

10流产3次以上

11经常受到放射线照射。

12一侧乳房曾患乳腺癌。

避免乳腺疾病困扰做到三早：早预防    早检测    早治疗

让乳房更健美的食物

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

  4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

乳房的四大区域诊断法

1.淋巴区（A区）

淋巴区堵塞增生，表示免疫系统和排毒系统都不好，淋巴区增生恶变的几率很高，60%的乳癌都发生在淋巴区。生理性的增生及时活血化瘀散结祛块都能得到很好的改善，而如果任其发展，久而久之就会形成病理增生甚至增生钙化，癌变几率为八分之一。

2、心肺区

心肺区堵塞增生，表示气血功能下降，气血正常运行后能促进胸部的再次发育。

3.  性腺区：

乳房子宫卵巢同属于性腺和任脉，是密不可分、相辅相成的关系。例如，如果乳房是花，那么卵巢就是根，根萎缩了，花还能开多久呢？

胸腺萎缩性腺就会早衰，性腺区乳腺增生的人不及时疏通（未来）一定会得子宫肌瘤、卵巢囊肿或妇科病甚至性冷淡。性生活不和谐是导致离婚的主要诱因，所以说乳房的健康不仅仅是个人的事情，而是对老公对家庭的不负责任。按摩乳房，子宫会自动收缩，分泌动情素以及青春素，延缓生殖系统萎缩和衰老。

4.肝胆区：

肝胆经不通，脾胃功能一定不好，肝主筋，肝不好结缔组织松驰，导致乳房扁平萎缩；

脾不好，脾主肌肉，主生化气血，肌肉松弛萎缩跟脾有直接关系。肝胆代谢，经络不畅代谢失调身材很容易发胖，不能保持“S”曲线

 

市面上有哪些丰胸项目

1、假体——手感不强，比较硬；

2、注射——生理盐水，英吉尔法乐（手感很好，比较软，一旦病变很难取出）；

3、涂抹——腺体假象膨胀（胸部周围毛发较粗）；

4、口服激素——内分泌紊乱；

5、针灸——定位要准，疼痛感强，有丰胸无塑型，效果不明显

乳腺保养注意事项

1、孕期、经期、哺乳期不做（月经量少，颜色黑可做）；(不含激素纯天然的产品可做）

2、断奶6个月后可做；

3、大型手术半年后可做；

4、药物流产40天终止妊娠的两个月可做，50天以上终止妊娠的三个月以上才可做；

5、乳腺增生3度以上、子宫肌瘤、纤维瘤、卵巢囊肿超过3公分不可做；

6、假体注射不能上仪器。

胸腺疏通保养问答

1·为什么女性乳房会有分泌物？

答：原因有两种：

①女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆，另一种是膏体，如黄色、咖啡色、黑色，这些症状癌变机率更高；

②乳头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头或乳腺中，使乳腺不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色，不及时排出毒素堆积过多，形成乳晕上起疙瘩，甚至乳头内陷，其中乳头内陷是乳腺癌的信号。

2·这些分泌物有几种？有什么危害？

答：从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏体。

 危害：长期存在在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、黄色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。

3·排出后会有什么好处？

答；排出后首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。

4·乳腺问题家族共患机率有多大？

答：中国抗癌协会最新统计数字，每正常女性一生患上乳腺癌的机率高达10%—20%，家族中有乳腺癌的发病机率要比家族没有发病机率的要高出2—3倍，这种乳癌多发在闭经后，常为单侧性.。50%以上。

5·顾客不信，要去医院检查？。

答：在医院检查医生会说没有问题，首先我们要明白医生的职责是什么，是帮我们治疗疾病的，不到一定程度医生是不会说有问题的，如果医生说有问题那就是要动刀的时候了，已经到了很严重的地步，比如乳腺癌，像经前有胀痛，乳房有肿块或月经结束后很痛，是典型的乳腺炎症和纤维囊肿，这些医生所谓的没问题，没到开刀的地步，但乳房里为什么会有肿块，为什么会胀痛，这又说明什么？假如我们肚子有个硬块，肚子会痛，我们怎样想呢？其实乳房也是一样的，我觉得您拿去医院检查的前还不如先做下疏通，帮乳房排毒，把肿块软化掉会更好。

6·乳房为什么会这么小呢？

答：分两种情况：

①发育不良，一般是未婚女孩。原因：在乳房发育时期乳腺管处于堵塞状态，当其堵塞时大量营养无法输送，进而出现内分泌紊乱和微循环障碍，同时乳腺细胞无张力，乳房吸附脂肪的能力下降，所以很小；

②哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以很小。

7·为什么生完小孩后没有奶水给宝宝吃？

答：在正常情况下，在怀孕期间，人体会产生一种泌乳激素，主要是分泌乳汁，但当乳房发生乳腺阻塞后，分泌就会失调，人体输送的营养和微量元素分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，当乳腺管处于一种封闭状态下，分泌的泌乳素无法进入乳房组织，分泌不了乳汁，所以，宝宝就没有奶水喝。

8·经前为什么会胀痛？

答：乳房的乳腺管和腋下淋巴管、脑垂体是相通的，且乳腺管的作用是输送营养和排出毒素，在女性月经来前的一周左右，是大脑垂体分泌雌性激素最旺盛的时候，这时乳腺管堵塞了，那营养物质无法通过腺管到达乳房，堵在外面，又没有足够的空间储存，所以会有胀痛的感觉。

9·为什么有那么多人患乳腺疾病？

答：引起乳腺疾病的问题很多，比如工作压力、环境的改变、生活压力、饮食、使用抗生素外，最主要的是人没有保养乳房的意识，总以为经前疼痛啊、乳房肿块等都是很正常的，没有意识到它预示着什么。为什么做检查时一下就是晚期癌症了啊？就是因为之前没有意识到那些都在告诉我们什么，什么东西都有一个形成的过程，乳腺癌也是一样，不可能是一下子就形成的，除此之外还有内衣的不适合。

10·我们的胸部保健有没有负作用?

没有,因为我们的产品是草本植物的,纯天然的,不含任何一点激素,因此我们月经期正常做,而且都是纯手工操作,任何一个有激素的产品在月经期是不可以做的,如果实在不信,您可以拿到医院做检测,检测完了在拿来做。

11·已经在做了,为什么还要用我们的产品?。

答：您现在做的也很好,可那只是保养的,外型保养延缓衰老,而我们是理疗型,从根本上解决你的问题,您现在是因为乳腺管堵塞了,必须通过我们的经络手法给你疏通,让营养能吸收进去,你的胸才会健康和漂亮.

12·乳房里面的乳核是否正常的?

答：不正常,完美的乳房里面应该是什么问题都没有,有乳核是因为新陈代谢慢,您可以先做一个疗程的修复,然后再做您现在的保养那会更加好.

13·会不会越做越坏?

不会,因为生命在于运动,你的乳房从13岁发育到现在,从来都不给它运动,所以长时间导致乳房不循环才会出问题,今天给它做运动只会越来越好.

14·不检查还好,一检查什么问题都来了?

今天不是说你有问题,只不过你现在是亚健康,就像您的皮肤为什么要做保养,延缓衰老嘛,胸部是女人的第二个生命,您有不在意它的理由吗？

15·做完为什么会痛?

因为你是板块的脂肪,我们把你萎缩粘连的脂肪组织拨离开,是会痛的,是正常现象,不痛反尔不好,生命是有知觉的,就像我们从来不爬山,您爬了一天,第二天是一定会痛的.

16·排出的分泌物脓水多久才干净?

因人而异,有的几天,有的十天半个月,甚至更长.

17·断奶两三年后仍有奶水正常吗?

不正常,一定要把它排出来,时间长了就会变成浓水、溃疡,你说三年后的奶水排出来,你还敢给孩子吃吗?因为那已经变质了。

18·我吃药能不能好?

吃药只是消炎,治标不治本,而我们是从根本上解决问题的.

检测的话术：

卖点一：对于成年女性可以起到保健养护的作用，能帮助乳房紧实挺拔有弹性，预防因不当姿势和缺乏运动早成的提前下垂、萎缩现象 ；

卖点二：对于乳房进行及时检查，对乳房的变化了如指掌，随时进行生活调适，起到预防乳腺疾病的作用；

卖点三：对于乳腺增生类疾病能缓解疼痛和不适，改善症状，能起到治疗作用。

检测步骤：

@腋下淋巴：

1·（摸腋下，用力按客人腋下，让客人感觉到疼，但别让客人感觉到你使劲）姐你知道么，在小时候，你这里是凹陷的，所以叫腋窝，但你发现了吗，随着年龄的增长，这里本来可以放1-2个鸡蛋，现在你会发现凸出来了，那是因为我们腋下淋巴堵塞不通了，当不通的时候，你就会觉得我们的手臂开始变粗了，而且您知道我们人体最大的两处淋巴结就在腋下和腹股沟淋巴，当淋巴堵塞时，免疫力，排毒力，就大大下降，就好比装修很好很好的房子，而门口堆满了两个垃圾桶，10年20年30年.....都不清理，那我们的房子不也是慢慢发臭吗？

2·（摸手臂位置的颗粒）你感觉下这里小颗粒，所有硬质骨骼的下缘都有淋巴结，你的淋巴结肿大了，我们淋巴结应该像肌肉一样软，但为什么现在这么硬，就是因为毒素垃圾太多，所以肿大了，您那一定要多疏通疏通。如回家洗澡时多拍拍腋下，会有一定效果，重要的还是进行专业疏通手法按摩。

3·姐你这个问题一定要解决，一定要疏通，淋巴将出现问题会很严重，像罗京就是淋巴癌，3个月就去了，淋巴癌除了切除，还得搭上乳房，就是为了防止扩散。淋巴堵塞问题一定要解决。

@衔接腋下淋巴与胸部检测：

如果说我们的腋下淋巴是水管的话，那乳头乳晕就好比是水龙头，胸部淋巴腋下淋巴完全相通的，通常我们胸部增生最明显的地方，就是接近淋巴的地方，淋巴堵了；胸部一定会堵。

1·胸部检测，观察胸部外形，首先夸奖，胸小的说--你的胸部挺紧实，看起来停建康，----胸部丰满的---哎哟你的胸部好性感或好丰满啊。

2·乳头乳晕：姐你看你的唇色多红润啊，但你知道吗？乳头乳晕颜色应该和跟我们唇色是一致的。乳头发黑说明堆积了很多毒素没排出去，你看你腋下的颜色是不是也发暗的，什么原因呢？这因为我们体内发黑的部分，全部都是毒素垃圾。

3·看乳晕，乳晕应该是一元硬币大小，而且完全平滑，但你发现你乳晕上有好多乳突，这是乳腺管堵塞表现。如果我把我的手放在你的胸部，我每一手指好比你的一条乳腺导管，全部开口于乳头和乳晕，我们东方女性有15---20条乳腺

导管，要是不畅通，就会在乳晕上出现很多乳突。有一个20多岁女孩，在做到第5次，乳突减少了，乳晕平滑了许多。她能是年轻，乳腺导管要是都是通畅的，那就不会有乳突了。

4·胸部结构；我们的胸部好比15--20窜系在一起，那葡萄珠好比每一个腺泡，而葡萄藤好比每一条乳腺导管，而一串串小葡萄珠好比乳腺小叶。

摸胸部：了解疾病病程，一度，小叶增生；颗粒状，多发胸下有钢圈的位置和胸部内侧。二度，乳腺管增生；多发外侧，条索状。三度，乳腺增生；整块粘连，多发a区。从外侧用手指，年轮似的一圈圈点按，让客人自己摸，感决增生的结构。这些问题是亚健康状态，如果不解决，会继续发展为疾病状态。下危机，你整块堵塞了，如果不解决就会形成池塘积水的效果，周围是一圈硬的，中间软的会引起囊性增生，手术方法是把积液抽出，再把周围硬化组织切掉，因为囊性增生癌变机率80%，房间有5个人都是囊性增生，肯定有4个得癌变。如果增生在乳头周围，还可能是发展为纤维瘤，进行活检，白色还好，切了就行，红色就是恶性的了，是癌变前照了。

我们有两种情况不做，一是囊性增生。二是2公分以上纤维瘤不做。2公分以下叶必须避开纤维瘤部位。

@讲调

1·如果女性是植物，那么面部是花朵，胸部是叶子，而子宫和卵巢是根。花和叶子出问题，归根结底是根部出问题，如果根都烂了，花一定不漂亮。

2·通过通，排，我可以帮你解决现有增生问题，是治标，如果要解决根部问题，就必须调理我们内分泌。

3·（讲调激素）雌孕雄三种激素作用，你知道么，很多女人都会有脱发，浑身无力或者性欲下降，这是雄性激素下降。很多女人胸部下垂，是因为胶原蛋白流失了，很多女人肚子变大腿变粗，是因为雌激素下降。也就是说雌孕雄在我们人体有三大作用，一；控制我们脂肪，长在该长的地方。二；控制胶原蛋白。三；主控体表水分，所以雌激素紊乱就会发生以上问题。女人的月经是和孕激素相关，刚才你提到月经周期不稳定，现在我推断您内分泌紊乱有关，这个问题一定是要调的。因为它都是根部惹得祸。

4·（讲荷尔蒙的替代疗法和自体疗法）调节荷尔蒙有两种方法，一种是替代疗法-------从外界补充，三种危害；一定不平衡，寿命缩短，胸部长毛。一种是自体疗法，我们通过植物精华透皮吸收，进入血液循环，作用在我们脑垂体。下达指令让卵巢分泌平衡三种激素，所以千万不能用含有激素产品，

5·（讲子宫问题）我们女人有四房一厅。两个乳房，两个卵巢，一个子宫。我们年轻时是新房子。年龄大了就变成旧房子，那房子要不要进行清扫，装修呢？保持干净卫生？谁愿意住旧房子呢？老公不愿住，孩子不愿住是吧！你刚才说月经少了，说明子宫排毒已经少了，容易产生妇科炎症，如；阴道炎，子宫肌瘤，宫颈癌，内膜炎等，，，，，

建议：

l  小叶增生或乳腺增生：XX姐，针对您胸部乳腺增生，我们有一整套的治疗方案，我建议你可以先通后排，先把胸部的经络打通，再把里面的毒素排出来，再通过我们的调养套，帮您把您的胸部治疗到健康状态，如果想让他变得更大，更挺，可以再配上我们的补和韵，让您的胸部回到少女的状态，做回自信的女人。

l  1：你是想一步到位还是一步一步改善呢？你想改善的问题是什么？

l  2：（美容师问）老师严不严重呢，能不能用最少的钱解决问题呢？

l  3：（作建议）一次性解决，我们有9万，6万，3万的疗程，像的话，只要一个3万的疗程就可以了。第一个，要通，通腋下，乳房的管道。第二个要排，排出腋下淋巴等毒素。第三个要调，平衡荷尔蒙，另外你看你气血虚，痛经，宫寒，妇科炎症，子宫也必须调，我们三个月为一疗程（说下优惠措施）

l  4·美容师，老师，顾问；公司现在做活动推广，每个疗程***，计算完，美容师说：太好了，我们姐配**钱呢？直接问：姐今天刷卡还是现金？

l  ***5·说完建议后，美容师马上把疗程套盒拿到美容房间内，这是我们姐的套装，这个是按摩如，这个是精华等用所有权归属法。

场景一

顾客进入美容院

美容师迎接进入美容院接待室，请客人入坐，奉上花果养生茶。

美容师：

1、首先找理由赞美顾客，让顾客获得良好的心情，拉近彼此距离，为下一步工作做准备，

话术如下：

“××姐，您今天的衣服真漂亮，这颜色适合您，把脸色衬的红润红润的”

2、询问顾客近来工作、生活、心情如何，引导顾客将自己情况详细的讲出来，以帮助分析其是否是乳腺增生的高发人群，做到心中有数，有的放失，准确适时的推荐乳舒护理。

话术如下：

美容师：“××姐，您近来工作忙不忙呀？加不加班（或者是压力大不大）？”

顾客：“唉呀，别提了，这段时间忙得不可开交，经常加班，回家时间都少了，把我累得腰酸背痛，真想好好休息晚，小孩子又不听话，还有单位的上司老是给我穿小鞋，唉呀气得我胸口痛！”

美容师：“××姐，这段时间脸色不是很好，脸上都长痘痘了，是不是睡眠不好，失眠严重吗？”

顾客：“这段时间也不知怎么了，都30多岁的人了，脸上还老是长痘，奇怪的是好像月经也有点不正常，可能是内分泌失调吧？”

美容师：“××姐，看您很少笑，其实您的笑容最好看，人笑多了还能释放压力和紧张，心情好了都少病呢！”笑一笑十年少啊！

顾客：“还笑呢，这段时间真是郁死了，老公在外面天天都回来的很晚，小孩子又不听话，还有单位的上司老是给我穿小鞋，唉呀气得我胸口痛！

3、进一步询问顾客身体状况

如月经是否正常，月经前是否有乳房胀痛，有没有痛经等，直接引入正题，告诉顾客可能有乳腺增生。（据统计成年女性当中有80%以上都会患有乳腺病，所以直截了当问就可以，不要担心问错了或不好意思问，问得内容为乳腺病的症状）。

美容师：“××姐，其实女人呀就像花一样，要养着才行，不能累着，不能气着，不能缺乏营养等等，只要一点没顾上，身体就记着帐给你找麻烦，身体不好了，皮肤就不漂亮了。”

顾客：“是呀，这段时间好像身体总觉得不对劲，没精神，身体也是总觉得不舒服”

4、让顾客进行乳腺病调查，为下一步工作打下基础。（下危机）

美容师：“这些症状都像是乳腺病呀，现在成年女性有80%以上都有乳腺病，其中9个人里面就有1个转化成乳腺癌，（举身边实际例子）等下让我们资深爱乳专家帮您帮您检测一下。她可厉害了，是专家中的专家。（顾客往下问就举出检测18姑娘纤维瘤的案例）

顾客：“那好吧，我来试一下”（有了前面的铺垫，顾客基本上不会拒绝，都会接受测试

5、切入主题，为顾客销售产品。（配合顾问检测进行销售）

美容师：“××姐，恭禧您，您的身体比较健康，但乳房随着年龄的增长最容易下垂变形，需要很好的呵护和保养才能维持现状，我们这里有个乳舒保养护理，能很好的保健乳房，不仅能使乳房变得挺拔结实，还能预防乳腺病，如果有了乳腺增生，还能及时检查出来，不会耽误病情。恰好这几天我们有优惠活动（套入优惠方案），很划算呢！”

美容师：“××姐，您的身体不是很好，很有可能患有乳腺病，我教您一套乳房自检方法，您回去以后要经常检查。我们现在有个乳舒护理，就是专门护理您这样的顾客的，效果很好，能及时检查，预防乳腺病，还能改善乳腺病的症状，如果您在生活方面加以配合，还能让乳腺恢复健康呢！乳腺好了，内分泌也正常了，月经不调、妇科炎症也会好起来！”1、孕期、经期、哺乳期不做（月经量少，颜色黑可做）；

场景二

顾客正在美容院进行护理，身心放松。

美容师软言细语，轻声询问并引导顾客。

美容师：

 “××姐，您这段时间的身体状况怎么样？月经是否正常，有没有痛经，月经前是否有乳房胀痛？”（套入乳腺病的症状，询问顾客有多少项符合，但切记不要引起顾客反感。）

    “我们这里有一套效果很好的乳腺保养套装，效果很好，可以进行乳房保养，预防乳腺疾病，改善治疗乳腺增生等，是女人必备的乳房保养宝贝。”（借鉴上文相关话术及乳腺病的知识）

胸部短信话术

还没购买的顾客短信

关爱乳房：随着生活节奏的加快,各种不期而遇的乳腺病困扰着广大女性的健康与生活,尤其是近年来乳腺癌的发病率有明显上升,乳腺癌已经是女性的"头号杀手",居妇女恶性肿瘤的首位. 据世界卫生组织最新数字统计,全世界每年约有200万女性患乳腺癌.北京、上海、天津和沿海地区已经成为乳腺癌的高发地带. 乳腺癌的发病原因复杂众多,除了食物加工工艺改变、滥用抗生素、工作压力以及严重环境污染之外,归根结底分以下三点:A缺少运动B配带不合适的文胸位C乳腺管堵塞产生毒素。行动起来，关爱乳房健康！

已经购买的顾客短信

如何有效预防乳腺疾病?那就要对症下药,找出改善的方法.

 每天帮乳房做运动,疏通淋巴管.洗澡时,用冷热水交替冲洗刺激血液流通,并且坚持每天5分钟乳房按摩20-30次,帮助乳头排毒10次,特别是月经期是乳房最好的修复期.

穿合格的文胸，保健性或矫形文胸利用帮助解决问题,不仅能矫正自身的曲线,而且还可避免因压迫淋巴所产生的相关问题;

及时疏通乳腺管毒素，前两个方法我们都可以自己解决,但是疏通乳腺管毒素就很难靠自己就能解决得到,只有找专业的技师配合活血化淤的专用产品使它畅顺排毒才是最科学的解决方法.

胸部保养手法：

l  1.蝴蝶式展油，安抚整个胸部

l  2将顾客手臂往上抬，双手四指并拢从腋下到胸部检查堵塞点（注意力集中）

l  3开穴：双手点按胸部两侧的穴位，（屋翳, 鹰窗，檀中，扎筋，天溪，神封，乳根，）。点按，（重复做3遍），安抚

l  4双手由腋下交替往上推（重复做5-8遍）。安抚

l  5双手十指揉按乳房进疏通，向乳突方向提。安抚

l  单侧

l  6双手交替往上推拿捏整个乳房，安抚

l  7大化瘀：双手拿捏以C字形，点按经络，安抚

l  8小化瘀：四指并拢震动形的由下往上走。安抚

l  9拨离：双手以虎口形放在胸部两边，四指定放在乳房内侧，大拇指到外侧，由下往上推。安抚

l  10排脓水：双手以虎口形拿捏住乳房从根底中间往乳头方向排(力度适中)。安抚

l  11塑形：双手以虎口形包住整个乳房提起，云手，塑形完成

 【效果】帮助胸部淋巴排毒，有效促进胸腺发育，强化胸腺并提升紧致度；理气活血，帮助胸部经络疏通，有效缓解胸部胀痛现象，放松神经减轻压力，预防胸部亚健康。

 以上每个动作重复做3-5遍

 护理时间过程：40分钟

 检查、开穴：10分钟             单侧按摩15分钟