经过海源的心理咨询师培训，受益匪浅，感想颇多。我想谈谈自己从这次培训中获得的体会。

随着社会压力的增大，不少人都存在不同程度的心理问题。作为特殊群体，承担着社会责任，如果自己也存在心理问题，势必会对自己的工作产生诸多消极影响，影响工作的发挥，因而，个人的心理健康更值得社会广泛的重视。 经过这次培训学习,学习了许多专业的心理健康和心理咨询知识,以前的一些疑问得到了解决,真正认识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了保持心理健康的重要性,而这个问题一直是被我们大家忽视的。自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。自己的工作环境不仅每天面对的上级和同事,还得跟自己服务的对象在一起。很多时候需要维持那种八小时以外时间还在为自己的工作和未来殚精竭虑的事情,没有做过这样工作的人是完全不能理解的。

但是作为自己要形成正确的思想观念和道德意识，理智的认识、评价和对待自己，不因他人及同行对自己的评论而影响自己情绪，要妥善对待工作中出现的各种问题，多学习些心理健康常识，了解常见的心理健康问题的预防以及治疗的方法等。作为自己，并不缺乏心理学常识，但是遇到自己无法解决的心理痛苦，还是会碍于面子而不愿意向别人寻求

帮助，对自己的心理问题缺少关注，错误地以为“挺一挺就会过去的”。通过海源的学习培训后我了解到，学习并掌握一些心理健康的知识和心理咨询的方法很重要，比如情绪放松法、压力缓解办法、心理训练方法，以及参与心理咨询和心理治疗的方法等对我们的工作都很有帮助。

作为自己，应坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。才能减少挫败，保持心理健康状态。加快专业知识的充实提高，积极参加继续教育和业务进修；以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态。

 

第二篇：心理咨询学习心得

心理咨询培训心得

上湾小学 郝丽萍

第一次接触“心理学”这几个字是在上小学的时候，只记得爸爸那时候要考“心理学”。再接触心理学就是上大学的时候了，还记得当时讲教育心理学的教授姓孙，是返聘回来的退休教师。当时学习的时候就觉得好多的理论知识自己根本就理解不了，只记得什么胆汁质、态度之类的词语。上班后发现，原来老师讲的好多知识是现在才需要的，可是由于当时的不理解，已经忘得差不多了。代了班主任后，就知道琢磨学生的心思，就想知道他们的小脑瓜里每天在想什么，尤其是在学生犯错的时候，觉得要想解决他们的小问题就必须了解他们的内心世界，这不就是心理学吗？可见教育心理学是多么的重要。

接近放假的时候，校长通知我让我来培训心理咨询，口头上央求校长别让我参加了，一是因为这个假期的培训太多了，二是自己不再旗里，吃住都不方便，还有孩子需要照顾，可是内心想：千万让我参加！因为自己真的很喜欢心理学。虽然两天一趟回家真的很累，可是每天五点多起来，跑到职高，不迟到不早退来上课，也不知哪来这么大的动力，真的从来没有这么认真过。

直至听到王教授讲课，才发现这次的培训是咨询，是要面对患者的，而面对学生的知识确非常少，但自己还是很喜欢这门学科，因为它和我本人的生活息息相关，甚至好多问题自己也曾遇到过，尤其是工作忙的时候，感觉心情低落至极点，但是又没有好的办法振作起来。有时候也有想找心理医生的冲动，但不知道去哪里找。曾经在中心医

院看见过心理咨询，但是又不知道自己该去咨询点什么。这次有幸能接受专门的咨询培训，真的是好激动。一定要好好学习争取能让自己的内心强大起来。

经过祈校长这两天的讲座我发现自己也曾经因强迫症困扰，好在当时自己意识到了自己的问题，及时的调整自己的心理状态，才没有让其延续下来。老师也说了，学了心理咨询就会变得坦然、淡定。这一点我也体会到了，前两天因为出租车司机在送我的时候多拉了一个乘客，是她后上的车，可是先送的她，当时心理真的感觉很不舒服，而且那位乘客付了车费后还要我再付全部的车费，心里感觉好不公平，可是想到老师说要淡定，我就强压着自己的脾气，和他慢慢的讲道理，后来出租车师傅觉得也过不去，就少了一些钱。如果是平时我真的会跟他大吵大叫，至少会用犀利的语言来讨公道，可是这次没有，这就是心理咨询培训的结果。

其实，在这个高压时代，好多人都或多或少的存在心理健康的问题，甚至有的人都形成了心理疾病，而我能有幸参加这次培训，用所学的知识来调整自己的内心，真的是太幸运了，同时，我也希望自己能够用所学的知识来暗示周围的人要保持良好的心态，用所学的知识来教育我的孩子，用所学的知识很好的处理家庭关系??总之，心理咨询，我喜欢你！

 

第三篇：心理咨询学习心得体会

心

理

咨

询

心

得

体

会

******** 2013.04.15

心理咨询心得体会——新“心”的路程

新的路程——这是我第一次接触“心理咨询”这门学科。在这之前，我的生活中是完全没有“心理咨询”这个名词的概念的，因为我一直觉得只是心里有问题的人才会接受心理咨询，正常的人是会很抗拒心理咨询，甚至认为接受心理咨询的人就是有心里疾病的人。但通过这门课，我对心理咨询有了全新的认识。对心里咨询的认知，也走上了新的路程。

一般所说的心理问题是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理则是指有心理疾病，这就需要去医院进行诊断治疗了。我们通常所说的心理咨询的面对人群是心理正常的人群中不健康的。从我的理解角度看，我认为心理咨询是帮助来访者缓解心里压力、困惑、烦恼等一些问题的，是一种释放压力的方式。并不是有心理疾病的人才会接受心理咨询的。

我明白了作为一位心里咨询师，更多的时候是作为一名专业的倾听者。在听了来访者的诉说后，可以通过一些专业的知识方法来帮助来访者解决问题。就像老师说的那样，心里咨询师不是告诉来访者要怎么解决问题，而是要引导他们怎么解决问题。我想这应该是做心理咨询最基本的要求吧，应该可以说所以案例都要遵循这个要求吧。

我印象比较深刻的案例是：一名学生对做学生干部还是好好学习的艰难抉择，还有是对工作方向的抉择。这些案例，是与我的生活息息相关的，很多时候我也在做着这种抉择。我也是一名学生干部，我曾经也认为鱼与熊掌不可兼得。想当好学生干部，就要付出更多的时间，包括学习时间。我亲身体验了这种感觉，很累，很烦躁，甚至很矛盾。所以当老师讲到这个案例的时候，让同学们通过讨

论然后发表自己的见解，同学们意见纷纷，每个人的见解都很独特。从他们的发言中，我了解到这完全是一个心理态度的问题，我发现是我自己的想法过于偏激，学习与工作是可以兼得的。只要我能够正确对待学习与工作的关系，合理安排好时间，我同样可以做的很好。

心的路程——在生活中，我学会了如何做一个很好的倾听者，用心感受朋友家人的倾诉。同时我也可以用我所学的到心理咨询知识来引导他们。我不是一个好的心理咨询师，但我可以是一个很好的倾听者。

在学习的过程中，我认识到心理咨询师这个职业，是一个需要非常用心的职业。在工作中，面对着咨询者素未相识的面孔，要用心观察他，用心倾听咨询者的故事，最后用心分析引导咨询者的走出内心的困惑。对于这个“用心”我觉得很值得我去学习，因为在生活学习工作中，学会用心观察，用心倾听，将对我有很大的帮助，这也是我学习心理咨询这门课的一大收获！

同时，我知道了在心理咨询师的工作中，是不能把自己的想法加在案例上的，不能以自己的观点去看待别人的问题。因此我感到，在我们的生活中，很多人都是独生子女，他们在为人处事上，大多都是以自我为中心的思维方式来处理人际关系。因此，我明白了要懂得尊重。尊重他人的生活习惯，行为方式，思维方式。只有这样，我们才能在大学这个集体中生存。

通过学习心理咨询这门知识，我掌握了许多有关心理咨询方面的技巧，学习的虽然不是很精，但我却学到很多内容，丰富了自己的心理知识底蕴，使得我在生活中能够学以致用，我觉得每一节课都与生活中的细节息息相关，每次上课时，遇到与自己情况相似案例，都能引起一些对自我的思考，我会结合自己的一些实际情况去分析、对比，同时，加上同学们的交流与意见，我觉得收获到很多。