新墩中心学校校本课

（乒乓球兴趣小组）活动计划

一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

一、组织安排：

建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加，且每班不少于3人。

二、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

三、训练时间：

每周五下午第三节课

四、训练地点：

乒乓球场地或乒乓球教室

五、具体训练内容：

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 第十周至第十二周：削球、搓球练习。 第十三至第十五周：攻球、对打练习。

第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

 

第二篇：乒乓球兴趣小组活动计划

乒乓球兴趣小组活动计划

蒲

窝

中

小

乒乓球兴趣小组

20xx年x月

乒乓球兴趣小组活动计划

蒲窝中小 王永红 郭海龙

一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

一、组织安排：

建立以高年级学生为首，中高年级参与的训练小组，学生自愿报名参加。

二、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

三、训练时间：

每周兴趣小组活动课

四、训练地点：

校园乒乓球台

五、具体训练内容：

第一周至第二周： 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第 三 周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。

第八至九周：接发球练习，推挡球。

第十至十二周：削球、搓球练习。

第十三至十五周：攻球、对打练习。

第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。