跳绳跳出“精、气、神”
——罗田县严家坳中学开展课余比活动纪实
近日，湖北电视台、安徽电视台、辽宁卫视多家电视台以“贫困山区学校孩子一根跳绳 七十二般变化玩转冬运会”、“跳绳不简单，看我七十二变”为题，对罗田县严家坳中学开展特色运动推广全民健身的行为进行了报道，报道的相关视频在互联网上引起了热评。
多家电视台作了这样的描述“湖北省罗田县严家坳中学是一所贫困山区学校，因校园面积狭小，体育设施、器材少，也没有硬化的体育场。学生为了落实阳光体育运动，提高学生体育素质，经济的贫穷却挡不住拥有无限创意山区学生们。老师和同学们因陋就简将古老的跳绳运动演绎到极致。花样跳绳别出心裁，赏心悦目。”
一所贫困山区的薄弱中学为何能吸引如此多的眼球，引起了社会的广泛关注？让我们一起走近严家坳中学。
大课间时间，只要一走进严家坳中学的大门，你就会被操场上那热火朝天的场面所感染。“小小的一片云呀，慢慢地走过来??”、“第一场，师生同乐??”、“我运动、我健康、我快乐、我精彩”、“踏踏，踏踏??”，音乐、解说词、口号、跳绳打地的声音汇成了一首欢快、热烈的交响曲。同学们的脚尖轻快地跳跃，带着自信，手腕灵活转动，显示出青春的活力，一根根彩色的跳绳飞快地旋转翻飞，优美的跳绳编织着少年的梦想??。跳绳已成为严家坳中学师生每天学习与生活当中必不可少的一项内容，大课间的活动是我校开展跳绳活动的一个缩影，校园洋溢着轻松愉快的氛围，师生们在跳绳中尽情享受着阳光沐浴般的快乐。
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万店中心学校跳绳比赛计划方案
一、比赛目的：为进一步打造本校大课间--跳绳特色，丰富校园文化
生活，提高师生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，
营造和谐的校园氛围，展示各班级良好的精神面貌
和自强进取的拼搏精神，本校特举行第一届师生跳
绳比赛.
二、比赛地点：学校操场（座位方式：依据汇操比赛）
三、比赛时间：20xx年3 月18日
四、参赛单位：7—9年级全校学生
五、比赛方式：团体和花式
1.团体赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军.
2.花式赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军.
六、比赛项目：
团体赛：1.单人单摇 2.单人双飞 3.集体跳大绳 花式赛：1.双人单绳 2.双人双绳
七、团体赛比赛方法：（学生在单摇、双飞中只能报一项；集体跳大
绳不限制.）
1.单人单摇：
人数：每班必须报16人（男女生各8人） 比赛时间：1分钟
该项成绩计算： 16人的个人成绩相加总和。
2.单人双飞：
人数：每班必须报8人（男女生各4人） 比赛时间：1分钟
该项成绩计算： 8人的个人成绩相加总和。
3.集体跳大绳： 比赛时间：3分钟 人数：每班20人（男女生无要求，两个摇绳学生算在20人之中）
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1.X班X班,生龙活虎,团结向上,做到最棒!
2.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强!
3. 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平!
4.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
5.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
6.运动员们：无论结局是好是坏， 无怨无悔是我们的选择 。每当运动员奔驰在400米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩。不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰 。运动员们，飞吧！翅膀属于你 ！
7.田径健儿们：你们快如离弦之箭；疾似撒疆野马；你们的速度让我们惊叹；你们的精神让我们钦佩；流汗千日，只为今日一搏；疾踏百步，只为终点一触；胜利再向你微笑；成功在向你招手；加油啊！健儿们！
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20xx萧县中学科技节初一跳绳比赛活动方案
初一体育备课组
一、 活动目的 通过开展跳绳比赛激发学生探究合理的跳绳方法、技巧培养动手实践能力丰富课余生活 培养兴趣爱好提高身体素质和免疫力增强班级凝聚力培养协作精神。
二、活动时间20xx年x月x日
三、活动地点学校操场
四、比赛规则
参赛人数每班男、女各4人 单人赛
比赛时间一分钟
比赛规则
A、比赛形式根据一分钟内单人跳绳的总次数记录成绩。
B、比赛前须声明所采用的跳绳方式是单摇跳还是双摇跳并在比赛过程中不得更改跳绳方式以方便计数。
C、跳绳过程中队员若出现失误停顿后可继续再跳次数累计。
D、比赛时须有二人记数然后互报数目以低数为准记录成绩。
团体赛 比赛时间三分钟
比赛规则
A、比赛形式根据6人在参赛的8人中选2人摇绳在三分钟的时间内排队依次连续通过跳绳的总次数记录成绩。
B、比赛过程中如出现失误使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。
C、各队比赛时运动员排定顺序不得更改。
D、比赛时须有二人记数然后互报数目以低数为准记录成绩。
五、奖项设置
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黄土岭镇九年一贯制（寄宿制）学校
第一届师生跳绳比赛计划方案
（另附花式跳绳草图）
一、比赛目的：为进一步打造本校大课间--跳绳特色，丰富校园文化生活，提高
师生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，营造和谐的校园氛围，展示各班级良好
的精神面貌和自强进取的拼搏精神，本校特举行第一届师生跳绳比赛.
二、比赛地点：学校操场（座位方式：依据汇操比赛）
三、比赛时间：4月12日
四、参赛单位：1—9年级；全校教师
五、比赛方式：团体和花式
1.团体赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军.
2.花式赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军.
六、比赛项目：
团体赛：1.单人单摇 2.单人双飞 3.集体跳大绳
花式赛：1.双人单绳 2.双人双绳
七、团体赛比赛方法：（*学生在单摇、双飞中只能报一项；集体跳大绳不限制.）
1.单人单摇：
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、争做环保使者 共创绿色文明
创建绿色校园，从你我做起
树环保之风，迎美好明天
同建绿色校园，共享鸟语花香
拯救地球，一起动手
鲜花还需绿叶扶，学校更需同学护
用汗水美化校园，用爱心缔造家园
倡环境保护之风 走持续发展之路
绿色童心情系绿色校园
一：活动主题:“人人参与创卫事业，共建美好环保家园”
二：活动背景：生活环境优美、生态环境良好，是一个地方经济建设的硬件，也是体现当地精神文明建设的价值体现。
众所周知，随着现代社会的飞速发展，环保问题日益严峻，虽然这早已引起了人们的普遍重视，但真正行动起来、参与环保事业的人却寥寥无几。昔日的碧水蓝天，生机盎然对当今世界显得弥足珍贵；而那些已经失去的，想要重现已非易事。我们在感到无限痛惜的同时，必须积极行动起来！今天，义工们尽一份自己的微薄之力，大力宣传环保的重要性，加强群众们的环保意识，点燃更多人的激情，保护我们的碧水、蓝天、净土。
三：活动对象：经管一系全体学生
四：活动时间：周六，周日
活动地点：橘子洲
五：活动前期准备工作：
（1）实地考察，联系橘子洲的工作人员，确定好我们活动的地点。
（2）选好负责人（青志基干事），招募自愿者，确定好人数， 分好组，分好活动区域。由负责人负责该组的行动
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师生跳绳比赛计划方案
一、比赛目的：为进一步打造本校大课间--跳绳特色，丰富校园文化生活，提高 师生的身体素质，培养学生的兴趣爱好，营造和谐的校园氛围，展示各班级良好 的精神面貌和自强进取的拼搏精神，本校特举行第一届师生跳绳比赛.
二、比赛地点：学校操场（座位方式：依据汇操比赛）
三、比赛时间：4月12日
四、参赛单位：1—9年级；全校教师
五、比赛方式：团体和花式
1.团体赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军.
2.花式赛：以年级为单位，各年级分别决出冠亚季军.
六、比赛项目：
团体赛：1.单人单摇 2.单人双飞 3.集体跳大绳
花式赛：1.双人单绳 2.双人双绳
七、团体赛比赛方法：（学生在单摇、双飞中只能报一项；集体跳大绳不限制.）
1.单人单摇：
人数：每班必须报16人（男女生各8人） 比赛时间：1分钟
*该项成绩计算： 16人的个人成绩相加总和。
2.单人双飞：
人数：每班必须报8人（男女生各4人） 比赛时间：1分钟
*该项成绩计算： 8人的个人成绩相加总和。
3.集体跳大绳： 比赛时间：3分钟
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