团辅心得

全体同学班导们的带领下，进行了一次团队辅导。这次辅导，主要以游戏的形式开展，之后是心得体会的分享。大家玩的很尽兴、很快乐，同时也有很多感触、很多收获，简单的游戏折射出很多的道理，也体现出了团队的重要性。以下就我的心得体会。

     第一个游戏是团结就是力量，就是每两个人背靠背坐着，然后相互借助对方的力量站起来，这游戏说简单就简单，但是如果掌握不了方法就会很难。但是大家还是很卖力地做着。

                                                                             

    第二个游戏是汪洋中的一条船，俗称踩报纸，一组8个人的脚都要踩在报纸上，然后报纸慢慢对折，看哪个组的报纸叠得最小。越到后面越难，所以我们决定让一些同学脱了鞋子，踩在别人的脚上，就这样，大家齐心协力地完成了第一个集体的游戏。

第三个游戏是蚕虫行，每个小组的成员排成竖一队，然后蹲下抱住前一个人，哨声一响，大家一起“一二一二”地喊着，“一二一二”地向前进。大家都卖力地“爬”着，最后我们小组获胜了，这是大家齐心协力的成果。

我们还玩了解手链等等一系列的游戏，很好玩。

最后，班导们让我们手拉手说这次的心得体会，用一个词语来表达，同学们都笑容满面地谈着自己的感受。 

这样的集体活动是我们彼此了解的桥梁，是我们沟通加深的平台，同时让我们知道了如何去团队合作，才能达到众人拾柴火焰高的效果。这次活动使我受益匪浅啊，希望以后能够多多开展这样的活动来锻炼。

 

第二篇：团辅心得

我们一起成长-“幸福之旅”——12级应用心理学团体辅导

团辅心得

      学    院：体育与教育学院

      姓    名：               

      班    级：               

      学    号：               

      指导老师：               

南昌大学体育与教育学院

20##年11月

团辅心得

9月1日至10月19日，历时两个月，四周，每周一次，一次两个小时的团辅，结束了。

这场所谓的“成长之旅”抑或“幸福之旅”留给我们什么呢？在回顾中体会，或许是最有意义的了。

8次团辅，6个主题，16个小时记忆再现。

第一次团辅，无主题。了解了团辅的相关理论及以后七周的活动流程。

第二次团辅，无主题，有了一个结束后会不舍的团队——“狼羊一家亲”，有了离开后会想起的六个面孔，也有了一个别开生面的名字——“慢羊羊”。当时，发生了一个小插曲，我们的名字是通过“抓阄”来决定的，我拿到的原本是“懒羊羊”，但是有一个队员表达了他想要“懒羊羊”这个名字的希望，于是，我就欣然与他交换了。人是欲望的化身，想要的太多，所以，难得的一次“无所谓”若可以用来满足他人的“希望”，何乐不为呢。

第三次团辅，主题是“信任”，活动是“信任之旅”，即盲行。与我搭档的是一位外组的成员，在他帮助我盲行的过程中，我并未体会到“我可以相信他”的感觉而对他有点埋怨；在我帮助他盲行的时候，我想尽可能帮助他，但他并未给我机会，相反觉得自己玩过这个游戏就对我“指手画脚”。活动结束，我只能说这是一次非常糟糕的体验。我虽然熟悉整个流程，但我尽量放空自己去参与体验，我的搭档却未做到这一点。我现在还记得我在教室门口冲他生气，他只是嘴上说着“不好意思，不好意思”，嘴角却无所谓地笑笑的场景。这或许就是记忆吧。如若我们配合得很好，也就没有这样的回忆了。

第四次团辅，主题是“合作”，活动是“建高塔”。这应该是我们成员彼此开始定位自己在团队中的位置并更加了解对方的一次团辅。

第五次团辅，主题是“认识自己”，活动是“我的字画像”。至今有印象的是成员“美羊羊”的自画像——四幅图分别位于一张纸的四个角，代表着自己的四个喜好与追求，分别是吃；喝；玩；乐。创意与整个画所带来的美感再加上与我截然相反的理念，或许就是我记住它的原因。我追求的一直是一种“直白”，而且我并不觉着花时间与精力去挖掘自己更深层的东西并呈现出来是必要的。别人99.99%根本就辨别不出，这就是一种更高级的浪费。我画的就是我认为的自己的眼，自己的鼻，自己的脸，自己的肩，自己的身子，自己的腿，别人眼中第一眼的自己。这个过程，让我一点点接受了以前我并不喜欢的自己的身体部位，我渐渐明白，这就是我，我就该是这样。

第六次团辅，主题是“善待挫折”，活动是“热座”。我保存着一个黄色的信封，里面有一大一小两张纸。较小的纸是空白的，它有个名字叫“温暖”。那是组长在事先不知领导者会派发纸张的情况下，“诚挚”撕下自己的笔记本的一页页分发给我们每个成员的，到今，它依然在心尖注入了一束阳光。较大的纸对折成四份，其中一份上写着我“漫不经心”的困扰，其他三份上是成员的留言。一句话，或者说一段话，早已无法改变甚至影响我们。它，只是一种叫“支持”的存在罢了。

第七次团辅，主题是“生命的价值”，活动是“价值拍卖”。这是团辅结束以后我最喜欢的一次体验。“价值拍卖单”从那次团辅结束以后一直珍藏在我的钱包里。究其原因，最重要的是拍卖的结果“大悦我心”。我最终得到了“健康”和“财富”，用闺蜜的话说，我成了一个彻底的“人生赢家”。还有就是，结束拍卖后，我也瞬间醒悟般地了解到，“我究竟想要什么”。

第八次团辅，主题是“梦想与未来”，活动是“魔法气球”。承载“梦想与未来”的气球并未飞上天，而是垂直下落。这个犹如“沉痛反思”式的结尾，是这段岁月最好的结局。

相比别的小组，我们小组更多一份珍贵的回忆。我们在第二次团辅中约定，每周团辅结束后，大家要在下次团辅之前，写下自己这次团辅的感受或收获。脑海中突然闪现出，组长用他殷切的小眼睛询问我“你写了感言没？”的画面。也正是这份特别的回忆，在一次次阅读其他成员“感言”的过程中，我为自己的“不够投入”而愧疚并感到遗憾。

“悄悄是别离的笙箫”，我并没有完全放下“心防”去和他们一起经历一切；对于感情，我给自己的一个形容是“寡淡”。但，离别，我一直都不擅长。

历时两个月的团辅，我的收获，是很多的心理能量。这不光是十几个活动赐予我的，更多的能量来源于和我一起度过这段时间的老师和同学以及我们的成员。