通级赛就这么风风火火的过去了，我还沉浸在那与平时完全不一样的感觉当中，平时的实力在那一刻我才知道并不是最重要的，那一次又一次的把平时认为非常有把握处理好的球给弄丢的时候，我的心开始慌乱了，我觉得自己的身体都不受到自己的控制了，最少有一半不是自己的。发现了自己的反应比平时慢了半拍，没法掌握好合理的击球点的我此时就更加慌乱了。这样的场景跟在我的形象中的场景完全的不一样，本以为自己能后很好的处理好这次的通级赛顺利的通过比赛的自己却在这个时候遇到了自己最大的麻烦，那就是自己。我发现此时自己是那么的渺小，连这么一个小小的通级赛也没有能够把握好。

回到现实的我，通级赛已经成为过去，我的通级以失败告终了，我承认对于自己的网球个人实力并不是特别的突出，如果是网球单打要按实力来排名的话，我确实没有足够的实力，我也没有排上号，因为我个人的基础确实还不太好，我自己在一开始练球的时候并没有像其他人那么顺利，并且拥有了一个很好的基础，所以我并没有完全的把握能够在单打方面通过二级，但是对于双打我确实认为我和我的搭档拥有着足以通级的实力，但是最后我还没有能够把握住机会为什么呢，因为我的不够自信，我担心在比赛中失误太多，担心自己的搭档因为这个而没有通级，一切的一切都在比赛的时候给我无形中带来了巨大的压力，所以我的比赛犹豫了太多，打球的时候想的也太多，我对于胜利的渴望又过于强烈，当然最后的结果就是失误也太多了，所以我总结到最后我的失败是必然的。因为我没有足够强大的心理，并且没有足够的信心，虽然我的实力并不是特别的差，还有自己自己的基础并不是特别的扎实。还有我并没有十足的比赛经验，在自己最需要调整的时候确没有调整过来，不能够在比赛当中完全的把握控制好自己。

这一切的一切我做了很多的思考，我总结了自己今后的练习方向，我要在前期多跟人家打打回合，提高自己的基础稳定性，我还要都跟不同的人急促，不同的人又不同的球风，如果只是一味的跟某个人练球，我觉得那只会是井底之娃，（所以我在此建议，在课堂上老师能够做一个大循环的搭配练习模式，让没一个人在每一节课都能够跟不同的人进球练球，我相信这一一定可以让我们在将来与不同对对手对敌的时候更好的相处对敌的方案，更好的适应不同的球风）。接着我会在自己稳定的基础上提高自己的进攻性，有句话叫做打人之前要先学会被打，我在进攻之前我要先学会防守。然后再想办法让自己的心理得到更好的提高，比如说多打打比赛，多参加参加一些学校或社会上组织的大型活动，这样一定能够然我得到充分的提高，比赛如社会的竞争，除了实力还要有运气，但是没有实力却是有再好的运气也没有用，当前的小目标都没有能够通过自己的努力成功的获得，那将来更何谈大的目标呢？

 

第二篇：网球总结

参加“成都市第十二届运动会网球赛”赛后

总结

温江区青少年少儿网球队：

温江区青少年少儿网球队在区教育局、体育局和四川教育学院附属小学的正确领导和大力支持下，根据参加“成都市第十二届运动会网球赛”的通知，组织了由我区甲、乙、丙三个年龄段为首的温江区青少年网球代表队，一行26人，于20xx年x月14~20日参加了在成都体育运动学校，举行的 “成都市第十二届运动会网球赛”。

我区代表队遵循“健康网球 友谊网球 和谐网球 快乐网球”的理念，发扬“更高，更快，更强”和“重在参与”的奥运精神，及“胜不骄，败不馁，顽强拼搏”的比赛作风，经过全队上下的共同努力，取得了“乙组男子团体亚军”，“乙组女子团体亚军”和“甲组女子团体第三名”的好成绩。为了更好地促进我区青少年少儿网球运动的发展，现将组队参加“成都市第十二届运动会网球赛”的工作进行一个总结：

一. 领导重视 组织得力

温江区体育局在收到成都市第十二届运动会比赛通知后，向区政府的相关领导作了汇报，得到了区政府主要领导的热情鼓励和大力支持。由区体育局相关领导、温江区少年儿童业余体校的领导亲自抓该项工作，经过认真的选拨，组成了我区代表队，并主持召开了“积极参加，认真备战”的准备工作会议，制定了周密的训练计划，着重从提高战术素养，强化配合默契，苦练基本功，进一步提高实战水平等方面进行了暑期训练，无论是从思想重视程度，还是从网球技术水平方面都有了一个较大层面的提高，积极主动地做好了参加该次比赛的各项准备工作。

二. 赛前准备充分，临场发挥出色，顽强拼搏，勇夺胜利

网球运动是一项高雅的竞技体育活动，它不但可以活动身体，增强体魄，而且可以鼓励人们追求上进，陶冶情操。参加比赛就是参与竞争，就要争取胜利。 我自20xx年x月20号在四川教育学院附属小学开始接受丙组队员的训练，在训练期间我严格要求队员认真学习每一个技术要领使他们的技术水平快速提高成熟。为了充分展现我区青少年少儿的网球水平，赛前李局长多次强调，我们第一不要太看重成绩，第二还是要力争取得好成绩。并制定进八、保四、争一的参赛目标。为了取得好的成绩，除了加强平时的训练工作外，大赛前的各项准备工作也很重要。当我们拿到比赛秩序册后，立即针对我们将要决战的对手进行了认真分析，从对方每一对选手的技术特点入手，到以往交战的经验并结合我队的优势和弱点制定了详细的优化组合和技战术方案，力争做到赛前知己知彼，战术方案布置合理。在比赛中，全队上下团结一心，顽强拼搏，勇夺胜利；领导亲临现场使上场队员受到了很大的鼓舞；教练即时针对场上出现的问题进行有效指

导；当天不上场的队员也按时在场外做好各项准备活动，以防出现意外情况时能及时上场。场上队员团结一致，顽强拼搏，出现了“三多三少”的新局面：相互鼓励的多了，相互埋怨的少了；积极跑动的多了，被动防守的少了；相互支持的多了，各自为战的少了，当赛场上出现不利局面时，队员们相互鼓励，相互支持，不到比赛结束绝不放弃。例如，乙男团单打中李卓恒和锦江组在关键场次出现了大比分1：1和小比分9：7的被动局面时，场上队员咬紧牙关，一分一分的往回争，不到裁判宣布比赛结束，永不放弃，终于取得了关键场次的胜利，为最后获得亚军的优异成绩做出了贡献。又如，乙女团单打中蔡文静，在与金牛队最强的对手比赛的情况下，勇拼对手，做到了以弱胜强。尽管我队实力在于武侯、新津比赛中较强，但从不骄傲自满，而是认真对待每一场比赛，取得了全胜的优异成绩。乙女子组在遇到金牛这样的强队时，发扬不畏强手，勇于拼搏的精神，充分发挥自己的优势，尽管以3：2输掉了比赛，但是她们顽强拼搏的精神，受到大家的一致好评。

本次比赛我区代表队取得的优异成绩受到了大会主委会和裁判长的表扬，也受到了兄弟区县代表队的赞扬。

三. 后勤工作到位，为取得优异成绩提供了坚强保障

兵马未动，粮草先行，后勤工作是各项工作的基础和保障。本次比赛后勤工作也是最优秀的一次，尤其是领队曾宏校长。在 出战的前一天亲自到训练场地来看望运动员，并保证后勤的跟上和到位，这为运动员们在比赛时提供坚强的后盾，在 比赛时也多次关心强调后勤保障，

总之，成都市第十二届运动会网球比赛我区代表队取得的“乙男子团体亚军”，“乙女子团体亚军”和“甲女子团体第三名”前所未有的优异成绩是大家共同努力的成果，它充分体现了我区教育局和体育局、四川教育学院附属小学多年来重视该项工作的结果，展示了我区青少年少儿健康向上，技艺超群的风采，也为温江人民争了光，为我区的教育事业和体育事业争了气。但是成绩只能说明过去，未来还需要我们大家的共同努力。我们将发扬优良传统，为了我区青少年少儿的健康快乐生活，为了继续提高我区青少年儿童的网球水平努力奋斗。

温江区青少年少儿网球队

教练：马阳

20xx.7.24

 

第三篇：网球课_总结

网球课总结

兴庆这学期选上了网球课，对于一直喜欢却没有时间学习网球的我来说，每节网球课短短的几十分钟显得那么有趣，弥足珍贵。

学的东西并不多，老师只教了我们握拍、正手击球和反手击球。不过每一项教学老师都会很详细地给我们讲解，讲解后还会示范标准动作给我们看，带领我们集体做，集体练习完成，两两一组分开练习。老师始终强调网球对身体协调性要求很高，刚开始只是在原地做动作并没有切身体会到，等到真的拿球跟搭档练习的时候，我就觉得自己的手脚大不协调，动作变得很不规范，感觉自己好像一个提线木偶，无论我怎么努力，身体就是不听使唤。球也十分不听话，稍一用力球便弹出了场地，力量轻了又不容易过网。不过在练习好几次后，我明显地感觉到自己进步了好多。

我当初选网球这门课的时候只是觉得自己喜欢，却没有想到，网球比我想象中的要难学。显然老师看出了我们学网球时十分困难，所以每次上课时都要强调他体会到的网球学习的精髓。老师经常说，打网球的关键不在于手挥多大劲儿，而在于脚步的移动，脚步移动必须急促迅速而且还要平稳，在移动过程中保持好身体的平衡并作出预备击球的姿势，这样当跑到落球点的时候就能为摆好姿势节省时间，击出高质量的击球。

其实每周能够在课上练习的时间也就只有那么几十分钟，每次都是刚刚起劲就得下课离开场地。所以我几乎每周周末都要邀上同学到网球场地练习。然而经常是必须得在网球场等好久才能等到空闲的场地。记得期末考试的前一周周末我跟一个同学来到网球场，还好当时正好有两位同学离开，于是我跟同学立马跑上去占领了一块儿场地。那一天，从下午到傍晚一直到晚上，我们打了好几个小时，一直到全身湿透、精疲力竭。

虽然一直到期末都没有将老师交给我们的动作做得很好，但是老师还是十分理解我们的。老师说一学期的教学时间是很短的，大多数人都不可能做得太好。当时一直存在我心中的要一直坚持练习网球的想法变得更加坚定了。我想这应该也是老师想要教给我们的吧，做什么事情都不要急于求成、急功近利，有时候都一份坚持比什么都来得实在。