网球课总结

兴庆这学期选上了网球课，对于一直喜欢却没有时间学习网球的我来说，每节网球课短短的几十分钟显得那么有趣，弥足珍贵。

学的东西并不多，老师只教了我们握拍、正手击球和反手击球。不过每一项教学老师都会很详细地给我们讲解，讲解后还会示范标准动作给我们看，带领我们集体做，集体练习完成，两两一组分开练习。老师始终强调网球对身体协调性要求很高，刚开始只是在原地做动作并没有切身体会到，等到真的拿球跟搭档练习的时候，我就觉得自己的手脚大不协调，动作变得很不规范，感觉自己好像一个提线木偶，无论我怎么努力，身体就是不听使唤。球也十分不听话，稍一用力球便弹出了场地，力量轻了又不容易过网。不过在练习好几次后，我明显地感觉到自己进步了好多。

我当初选网球这门课的时候只是觉得自己喜欢，却没有想到，网球比我想象中的要难学。显然老师看出了我们学网球时十分困难，所以每次上课时都要强调他体会到的网球学习的精髓。老师经常说，打网球的关键不在于手挥多大劲儿，而在于脚步的移动，脚步移动必须急促迅速而且还要平稳，在移动过程中保持好身体的平衡并作出预备击球的姿势，这样当跑到落球点的时候就能为摆好姿势节省时间，击出高质量的击球。

其实每周能够在课上练习的时间也就只有那么几十分钟，每次都是刚刚起劲就得下课离开场地。所以我几乎每周周末都要邀上同学到网球场地练习。然而经常是必须得在网球场等好久才能等到空闲的场地。记得期末考试的前一周周末我跟一个同学来到网球场，还好当时正好有两位同学离开，于是我跟同学立马跑上去占领了一块儿场地。那一天，从下午到傍晚一直到晚上，我们打了好几个小时，一直到全身湿透、精疲力竭。

虽然一直到期末都没有将老师交给我们的动作做得很好，但是老师还是十分理解我们的。老师说一学期的教学时间是很短的，大多数人都不可能做得太好。当时一直存在我心中的要一直坚持练习网球的想法变得更加坚定了。我想这应该也是老师想要教给我们的吧，做什么事情都不要急于求成、急功近利，有时候都一份坚持比什么都来得实在。

 

第二篇：网球课总结

总结

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李颜若玥

这学期的体育课我终于如愿以偿地选到了网球。通过一学期的学习以及期末的作业及考评，我学到了很多关于网球的知识，并且打网球的技术也有了些许提高。

这学期的网球课，我们首先进行了颠球的练习，熟悉了网球的握拍。然后学习了正手挥拍的两个动作。之后就是跟各自的搭档进行不断的练习。最后我们还学习了如何反手挥拍。因为之前完全没有接触过网球，只是特别喜欢看网球比赛，所以对于打网球一窍不通。通过老师的动作示范，以及和搭档的练习，我认为相比于之前自己已经有了很大的提高。但是报名参加了系里的网球比赛之后，我发现要打好网球还是需要通过不断地练习。平时课堂上的相互练习，老师都是要求我们打的球要慢一些，落点尽量在搭档容易处理的范围内。这样是为了给我们时间对来球进行处理，以便及早做出正确的判断和反应。也是为了给我们留出时间将动作做完整，做标准。只有通过长时间不断地重复，身体才能记住正确的姿势，才可以迅速的反应出标准的击球动作。由于我们在课堂上练习的不多，课下也不是经常打网球，所以动作还是不到位。球速稍微快一些，就来不及反应，动作就变了形。这充分说明了要想打好网球，不断地练习是必须的。

除了技术上的收获，我还从网球课中获得了许多知识和乐趣。通过期末的作业，我系统了解了网球比赛的计分规则以及十五，三十，

四十比分的由来。对于网球的历史也增加了了解。同时网球课督促我们积极地参加体育运动，锻炼身体。作为工科生的我们，每天都有繁重的学习任务，网球课为我们提供了一个锻炼的机会和空间，让我们的身心得到了放松。由看比赛到自己打网球，我很喜欢这样的转变。而且在学习网球的过程中，我发现网球不仅是一项运动，也是一门艺术。老师在刚开始开课的时候，就告诉我们，网球不是仅仅依靠力量的运动，它更需要我们用头脑，用智慧打球。

这一学期的网球课很快就要结束了，十六节课学习到的东西真的不多，但至少我培养了对网球更加浓厚的兴趣。我会在之后多加练习，争取以后有机会能更加深入的学习如何进行这项运动。