体育课总结

这学期经过两个小时的奋战，我终于选上了网球。之前我一直对网球充满兴趣，可是却一直没有机会对网球进行系统的学习。这学期好不容易选上了，着实让我兴奋了一回。通过自身的学习我对网球做了以下总结。

通过老师的介绍和我自己去网上查阅的资料，我对网球有了更深的了解。网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。

到现在为止，我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。我觉得网球对身体协调性要求很高，刚开始单纯练动作的时候还没感觉那么困难；等到真的拿球练习的时候，我就觉得自己的手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题存在于手腕的力度不够，因为每次挥拍的时候我都感觉到自己的拍子十分不稳，不过，在不断练习的同时，我也慢慢地找到了一点感觉，也不断地在规范自己的动作。

我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是，网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比较吃力，而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。但是，学习网球的过程中，我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂，让我们更容易理解，学起来也轻松一点。我想跟老师建议的是，我个人认为在我们练习的时候，老师可以多巡查一下我们班的几个场地，然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习，二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。

网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力，这项运动具有一举两得的作用。但是，学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。

网球是一项优美的艺术，是一项充满挑战的体育运动，是一项能激发你潜能的活动。一学期体育课上的学习还远远不够，我还要在不断的实践练习中体味出自己对于网球的艺术理解。

 

第二篇：网球课总结

总结

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李颜若玥

这学期的体育课我终于如愿以偿地选到了网球。通过一学期的学习以及期末的作业及考评，我学到了很多关于网球的知识，并且打网球的技术也有了些许提高。

这学期的网球课，我们首先进行了颠球的练习，熟悉了网球的握拍。然后学习了正手挥拍的两个动作。之后就是跟各自的搭档进行不断的练习。最后我们还学习了如何反手挥拍。因为之前完全没有接触过网球，只是特别喜欢看网球比赛，所以对于打网球一窍不通。通过老师的动作示范，以及和搭档的练习，我认为相比于之前自己已经有了很大的提高。但是报名参加了系里的网球比赛之后，我发现要打好网球还是需要通过不断地练习。平时课堂上的相互练习，老师都是要求我们打的球要慢一些，落点尽量在搭档容易处理的范围内。这样是为了给我们时间对来球进行处理，以便及早做出正确的判断和反应。也是为了给我们留出时间将动作做完整，做标准。只有通过长时间不断地重复，身体才能记住正确的姿势，才可以迅速的反应出标准的击球动作。由于我们在课堂上练习的不多，课下也不是经常打网球，所以动作还是不到位。球速稍微快一些，就来不及反应，动作就变了形。这充分说明了要想打好网球，不断地练习是必须的。

除了技术上的收获，我还从网球课中获得了许多知识和乐趣。通过期末的作业，我系统了解了网球比赛的计分规则以及十五，三十，

四十比分的由来。对于网球的历史也增加了了解。同时网球课督促我们积极地参加体育运动，锻炼身体。作为工科生的我们，每天都有繁重的学习任务，网球课为我们提供了一个锻炼的机会和空间，让我们的身心得到了放松。由看比赛到自己打网球，我很喜欢这样的转变。而且在学习网球的过程中，我发现网球不仅是一项运动，也是一门艺术。老师在刚开始开课的时候，就告诉我们，网球不是仅仅依靠力量的运动，它更需要我们用头脑，用智慧打球。

这一学期的网球课很快就要结束了，十六节课学习到的东西真的不多，但至少我培养了对网球更加浓厚的兴趣。我会在之后多加练习，争取以后有机会能更加深入的学习如何进行这项运动。