9月x日至9月x日一天两夜的体验式培训，是我第一次参加这种模式的培训。培训让肉体产生了阵阵酸楚的同时，也让精神进行了一次洗涤，行走了一趟心灵旅程。从认为是在说教，到不排斥，到最后的释然与融入，过程很复杂与曲折，但却是顺其自然的发生。在以往的培训中，同样也能产生远离城市喧嚣，脱离尘埃净化的感觉，但一旦离开培训情境所营造的那方净土后，又不能做到菩提本非树,明镜亦非台,心中无一物了。但这次培训带来的感觉却不一样，这是因为有了“空杯心态”体感，有了“时刻清零”的领悟。

一、培训体会与收获

1、培训放空了心怀，产生一种更积极态度去融入新环境。吴老师在培训时发出了三个邀请，其中第一个邀请就是空杯心态。吴老师要求我们永远不要把过去当回事，永远要从现在开始，进行全面的超越！我对“空杯心态”的理解是“空杯心态”并不是一味的否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度，去融入新的环境，对待新的工作，新的事物。在职场中和生活中，我们最容易犯的错误之一，就是抓住了什么就不愿意松手。这样导致的结果，往往就是无法继续成长、超越，导致因小失大、后退乃至更严重的错误产生。我认为外在的“松手”，来自内在的“空杯心态”。只有倒出自己“杯子”中的水，才可以装进新的水。所以要学会“时刻归零”。“空杯心态”让我明白不要害怕松手，松

开的手比紧握的手拥有更多！我们每个人的心，就像茶杯，如果装满了自以为重要的东西，利益、权力、知识、优秀、经验、骄傲等……便再难装入更多的东西，自然也就谈不上超越和进步了。只有将心倒空了，才会有外在的松手，才能拥有更大的成功。

2、培训让我找到了我理想的团队。理想的团队是每个人百分之百的付出、百分之百的努力、百分之百的信任、百分之百的执行和百分之百的责任。就象跳绳，每个成员跳绳的水平参不齐，但团队的成绩不是由最高水平者决定的，如果团队中有人不能顺利过关，就会把整个团队的成绩推倒，那么作为团队的一员，该怎么办呢？是幸灾乐祸，是沉默寡言，还是积极鼓励帮助呢？作为团队的成员，就是履行自己的工作职责，想尽一切办法提高工作效率，维持工作成果，不折不扣地执行。团队的士气决定了团队的战斗力，决定了团队能不能走向胜利。理想的团队就是一个整体，我们应当要发现每个人的长处，发挥每个人的优势，针对他的缺点，我们更多的应该是帮助和包容，一个人进步再大也是微不足道的，一个团队进步一点，那产生的力量和效果就是巨大的。

3、培训让人明白了如何对待和处理岗位职责交叉或模糊地带。团队合作能力测试中，测试老师故意安排了两根绳子，如果从完成团队跳绳的目标来说，这两根绳子的作用是一样的，绳子的本质上区别不出不同绳子对于完成任务也什么不同。两根绳子代表了岗位职责设臵的交叉与模糊，工作过程中也会碰到一些岗

位职责交叉或模糊的情况，虽然岗位设计时要尽量避免，但由于大家认识的局限，岗位职责交叉或模糊的情况肯定是存在的，或者说是无法避免的，重要的是每个成员面对职责界线不清晰时，是采取什么样的态度去面对它。测试中，我们的团队很快就自发地作出选择，每个成员根据自己的跳绳水平，分成了高水平跳绳者与低水平跳绳者，将一条绳子用作低水平跳绳者提升训练，另一条用作高水平跳绳者的摇绳换手训练和模拟测试训练，通过大家的齐心协力，成功并且较完美地完成团队目标。从中我得到的启示是：面对这些模棱两可的工作，要用积极的心态去应对，一方面要勇于担当，另一方面也要寻找办法化解，而不是钻牛角尖，在职责交叉或模糊的地带徘徊，一方面损害了自己的形象，一方面影响了团队的合作与团队的效率。

二、下步的计划与打算

结合自己的成长以及带动苍南合行员工的成长，我认为下一步的需要做的一些事情有：

1、随时清空既往，永远学习最新。亨利〃福特说过“任何停止学习的人都已经进入老年，无论在20岁还是80岁；坚持学习则永葆青春。”随时对自己拥有的知识进行重整，清空过时的，为新知识的进入留出空间，保证自己的知识总是最新的；永远不自满，永远在学习，永远保持新的活力。目前我正在阅读的书有《被绑架的中国经济》（刘军洛著）、《农村合作银行发展模式研究》（陈耀芳、邹亚军等著）、《每天读点金融史》（孙健、王东编著）

2、梳理合规工作心得，总结合规工作经验。我在合规部工作时间有三年了，在这个岗位上，通过为各部门提供合规服务、答复基层合规咨询、以及对一些法律性文件进行审查修改，为自身积累了一定的经验，但都是随时堆积在那儿，未进行有效的整理与化解，这样不利于知识的更新，接下来，我准备利用业余时间，对这三年在合规部工作期间的心得体会与一些工作经验作个梳理和总结，进行“清零”后为未来更好地学习与成长积蓄更多的空间与力量。

3、率先垂范，带动单位更多青年成长。组织已经给我们铺垫了一个很好的成长平台，我们不仅需要抓住机遇，锻炼自己，同时更需要做好模范作用，通过这个平台，推动本单位青年员工自发成长，将百名优秀青年打造成为青年成长的摇篮，成为青年帮带的平台，通过市百名优秀青年的力量，带动县百名青年成长。目前我已经申报了本单位的内部讲师，接下来将通过授课等形式，带动本单位更多青年快速成长。

三、对百名优秀青年培养的建议

1、组织更多的交流会，如学术沙龙、演讲、研讨会或者辩论赛等。演讲、辩论赛主要以各行社为单位作为参赛队伍，而学术沙龙、研讨会等则不必按同一行社进行分组，可以根据第一次培训时的团队组建情况分组，通过这样的活动，既加强同一行社青年的交流，又加强了不同行社之间的交流与合作。

2、建立和落实百名优秀青年培养“导师”制度。在第一次培

训中，每个团队有一位助教老师，助教老师在百名优秀青年第一次培训中发挥了积极引导作用，使我们在体验式培训中体会更深。在对百名优秀青年的后续培养中，应继续完善“导师”制度，发挥“导师”在导、帮、促等方面的作用。

 

第二篇：优秀青年工作总结

个 人 总 结

模具0652 张国俊

时光如梭，它毫不留情的从指缝中溜走，不知不觉还有一个多月就要顶岗实习了。上学期我按照学院要求，根据系部领导的指示处理好班中各项事务，以树立良好的班风和学风为宗旨，为进一步提高同学们的集体荣誉感和班级凝聚力而努力奋斗！

经过上学期的学习，我具备了较强的思想政治觉悟与政治敏感性，较强的政治分辨力。加强党性修养，要学会用自己的头脑来思考问题，今天的社会是一个变化的社会，我们身边的人、事、物都会不时的发生变化，我们要学会以不变应万变。平时注意党性修养的培养，才能抵挡住不良诱惑的影响，以适应千变万化的社会，适应复杂的社会。作为大学生，最基本的是树立正确的世界观，人生观，价值观；作为党员，最基本的是树立全心全意为人民服务的思想。大学生党员应该为人正直，且有坚定的共产主义信念。新的历史条件下，共 产 党员更应该坚持党性，坚定信念。在经济时代，面对各种诱惑，要不动摇。

另外也有较好的心理素质和人际关系。现代社会，竞争空前激烈，青年学生党员的内心也承受着巨大的压力。面对这种情况，只有拥有一个健康的心理素质，积极乐观的生活态度，才能在这种环境中健康成长。而良好的人际关系则是现代人成功的润滑剂。随着当今世界信息交流速度的加快，世界变得越来越小，人与人的交往越来越频繁。只有在学生时代加强自己的人际交往能力，不断增强自己的自信心、

口才等各方面能力，才能在当今社会立足。

首先，作为一名学生，最重要的是提高自身的专业知识水平，为以后踏上工作岗位奠定一个良好的基础，所以我对自己的学习从来都没有松懈过，每节课都是以一个饱满的姿态全身心的投入到专业学习中，上课时认真听老师给我们分析的每一个知识点，始终做的不遗漏一个重点和难点，下课后及时地保质保量的完成课后作业。实训期间，认真学习并熟练掌握操作技能，遇到问题先和同学们交流，实在难以解决的问题主动向专业老师请教。另外，由于在分校养成了爱看书，爱写作的习惯，到了本校还是经常喜欢到院图书馆去浏览一些有利于提高自身文学底蕴的书籍。

其次，作为一名团支书，不仅要在学习上起到模范带头作用，更要在工作上独树一帜，虽然要做领头羊，可是如果不能与同学们搭建起一个较好的沟通桥梁，那之后的工作简直就是天方夜谭。由于我们班的特殊情况，在组织某些活动时必须朝着同学的兴趣爱好方向去开展，不能一味地追求高质量，高标准去进行，如果过于极端反而会适得其反。在做好支部工作的同时，也经常协助班主任处理班中常规事务，另外还积极配合班长以及其他班团干部的各项工作。

再次，作为一名团委组织部的学生干部，在处理好学习和班中事务之余，要做好这项工作，首先要学会安排自己的时间，注意事情的轻重缓急，然后要不断提高逻辑思维能力和处事能力。去年放假后参加了系部团学会组织的寒假社会实践活动，现在回忆起来都觉得很有意义，因为我们做的是义工，看到那一张张笑脸，不由得就感觉我们

的工作是神圣的。在每做一件事情的时候都要考虑这件事情对工作、系部、学院以及其他方面的影响，而不能盲目的进行。始终记住的一个要点是我走出去不仅代表自己的形象，还代表这模具系学生干部的形象，更加代表着学院的形象，所以我在做事的时候总是一丝不苟，不敢有一丝懈怠！

在上学期的工作和学习中，真的得到了许多，其中让我感触最深的一个道理就是：付出多少，就会得到多少。以前的我还不够成熟，在对一些事情的理解还不够透彻，所以导致在操作过程中不能得心应手，在今后的这一个多月里，我会继续努力做好份内的工作，不断深化专业水平，有效地提升应变和处理事情的能力。