还记得开始自己选体育课的时候,选定向运动这门课是因为自己选课不及时,没有其他课可以选择。但是一学期的体育课下来,自己逐渐感觉到,选了这门课是自己的幸运,因为定向运动这门体育课是一门能真正锻炼人的课,在这堂课上自己真正得到了很多的锻炼。 对于定向运动这个词,自己不是很了解,只是感觉上是一种会很有意思的体育运动。好在老师在刚开始的时候,针对我们理论不足,开展了三堂课的理论学习,算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中,大致对定向运动有了一定的了解,从最初朦朦胧胧的模糊概念,现在也大体知道是怎么一回事,该注意些什么问题,有些什么技巧等。接下来就是体能训练,感觉和大一时的人体工程课差不多,有时强度比人体工程可能还要大一些,老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方法,但也考虑到我们的体能普遍比较差,并未对我们作强行的要求,这就显得课程有张有持,松紧适度,我们可以根据自己的具体情况,进行锻炼。虽然开始觉得老师每堂课让我们跑十圈的要求有点过分,但是自己还是坚持下来了,虽然跑完了以后浑身累的走都走不动了,但是真正靠自己的努力跑下来,那种成就感是很棒的。所以,自己也是不断鼓励自己,不管老师不知什么任务,老师肯定都是考虑周全的,因此自己只要靠自己的努力坚持下来,这样才能真正提高自己的体能。
每学期都有几项体能测试,也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目,之前自己对于这两项测试是非常不情愿的,因为总是担心自己会跑不好,但是这学期的定向运动课真正使自己得到了锻炼,每堂课比较大的运动量是自己的体能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑,因为总是紧张自己会跑不好,可是现在自己希望通过这两项测试来证明自己,表现自己。
大学生是祖国的未来和希望,学生从事的体育锻炼少了,身体素质提高不上去,将来怎么会很好的发挥自己的智慧,为祖国和社会贡献自己的一份力量。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的,我一直把体育活动等同于身体锻炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多少多少的成绩,我只希望通过体育锻炼,自己能有一个强健的体魄和健康的身体,支撑自己在生活中快乐的生活,以良好的状态积极地工作,这样,我的目的也就达到了。
体育课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学,能坚持锻炼的很少,而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉,只能空悲切。身体是革命的本钱,良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础,没有健康的体魄,我们以后怎么好好工作,为国奉献呢!因此,我们就好好地锻炼身体,“每天锻炼一小时,健康工作五十年”,不应仅仅是个口号,我们每个人都应该有所行动,积极投身到锻炼身体的行列中来,以提高自己的身体素质,这才是体育的真谛所在。
总之,这学期误打误撞的选课让自己收获了很多,真正靠自己的努力将自己的身体素质提高上去,在操场上真正靠自己的努力跑完老师规定的圈数,真正的坚持到底,身体上的疲惫已经不算什么了。定向运动带给我的东西除了体能上的提高以外,更重要的是坚持到底的韧劲,我想有了这股韧劲自己在将来的学习和工作中会走的更远,回去的更大的成功。非常感谢定向运动这门课,非常感谢定向运动老师。
新的大学,新的生活,同样也是全新的体育课。同学们的面孔由陌生变得熟悉,对于老师也愈加感到亲切。这一学期的体育课,感悟颇多,收获也很多。
首先,我要感谢老师的严格要求和善解人意。每堂课之前的热身,围着操场跑好多圈,或许我们会抱怨,会不情愿,会叫苦连天,但老师您一直威严的,非常严格的要求我们必须做到。当最后800米考试,其它班许多同学坚持不下来,而我们却比较容易得跑下来并确的较为满意的成绩时,我便更加深刻的体会到您的良苦用心。您所做的一切,都是为了我们好,为了使我们有更好的身体,更强健的体魄,也是为了锻炼我们的意志力。同时,使我们明白了,唯有平时量的积累,才会有最后质的飞跃。老师,谢谢您交给了我们这个道理。
同是,谢谢您的善解人意和对于我们的关怀。每当有同学感冒等身体不舒服时,您总是很体谅我们,让我们休息,眼神中透露出关怀,让我们感受到来自课堂,来自老师您的温暖。这个严冬,在北京寒风肆虐里,我们这群初次离开家的孩子们,从您那里,收获了感动。
当然,这学期最大的收获,还是学到了许多体育技能和增强了体质。长跑,短跑的技术,掷实心球,立定跳远,高抬腿……当然,练习最多,也是我本人最喜欢的要数这一套长拳。我从小很迷恋中国武术,感觉练武之人好气派,好威风,好有气质。但仅仅是在电视上以及舞台上见别人表演过。而这学期令人无比激动的是,我自己居然也可以打一套武术动作了!虽然动作非常的简单,自己的动作也不是很规范,但我还是非常的高兴,阵脚砸拳,马步冲拳,缠腕侧踹……我自己在课上认真的跟您练习,课下积极地找同学“切磋武艺”,甚至在餐桌上都比比划划。这些动作,都非常的经典,让我近距离的接触到武术,感悟到中华武术的魅力,也让自己过了一把“武瘾”。
还有,我自己感觉收获比较大的是中长跑。或许跑步自小就会,但至于跑步的技术却从没有接触过。经过这一学期的学习,我明白了中长跑时要两步一吸,两步一呼;当达到身体极限时,一定要坚持下去,不要停下来,要靠意志力挺住,这样再往后跑时,就不会感到那么难受了,会相对轻松。还有就是,我的800米的成绩,比高中时有了一些提升,说明自己的身体素质提高了,这一方面归功于自己平时的锻炼,另一方面,感谢老师的教诲和指导。
当然,还应该看到,自己在一些方面还做得不够,成绩不理想,比如跳远,实心球。感觉技术掌握的还不是很好,再一点,臂力有些不够。所以,以后还要多参加体育锻炼,提高自己的身体素质。好的身体是干好一切事情的基础。这一点我一定会牢记。
时光荏苒,转眼间,大一上学期就这样在我们的新奇与感动中度过了,大学第一阶段的体育课也马上就要结束了。想来,这半年,从最初对于人大的陌生,到现在自己可以自信的带同学在人大的各个角落里参观,并骄傲的带他们到世纪馆,到我们标准化的新操场,感觉自己正在一步步地成长,一步步向着一个合格的大学生迈进。愿自己在今后的学习生活中能够有更大的进步,也祝愿老师在新的一年中身体健康,工作顺利。
最后,预祝老师新年快乐!
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