学习网球的心得体会 通过对网球课程的学习，我身有感触，无论是在学习方面还是在其它方面都得到了发展和提高，使身心得到了放松，在学习网球运动的过程中，不但锻炼了身体而且还结交了许多朋友，总的来说呢，我觉得学习网球是很有益处的。因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。

网球不同与其它运动，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，20xx年统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而20xx年是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。

网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受；网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是，一个星期不打

球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂，还有，从没有个打球超过两年的爱好者中途自行放弃的。

最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的生活，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意能力等，这些都是网球所带来的好处，所以我们都应该积极的参与到网球运动中来，它有益于我们平时的工作或者学习，还可以帮助我们减少压力放松心情，使我们身心更加健康。

 

第二篇：网球学习心得

网球学习心得

怀着对网球的兴趣，我在上学期体育选课时候果断报了网球，很幸运地被选上了，于是我开始了我的网球学习。

可以说，我是零基础学网球的，刚开始的时候还为自己的零基础担心过，不过后来老师的教法让我没有了这种担忧。因为老师正是一切都从零教起的。依然记得第一次真正上网球课，看到会打网球的人在隔壁场地对打回合球，确实很羡慕，而我现在连握拍什么都不会呢。也记得老师第一节课教的是怎么握拍挥拍之类，虽然刚开始觉得很无聊。不过很多事情都是从这些简单的学起呢，不学这些基础的以后怎能打出好球呢，于是就跟老师一步一个脚印的学习，从怎么握拍到移动脚步挥拍击球，我都认认真真的跟老师学了。也渐渐地熟悉了这些动作，在之后的与同伴打来回球时，我才真正领悟到了这些基础动作的作用性，也明白了老师为什么没有让我们直接开打，而是一点一滴地教会我们基础，也的确挺感谢老师的。

随着上体育课的次数越来越多，老师教的东西也逐渐多了起来，如：正拍反拍发球等，我掌握的东西也越来越多了，现在也逐渐能跟同伴打来回球了。当然我知道我现在的水平还是处于初始阶段，还必须跟老师好好地学习，自己课后也必须多加练习。

也记得自己第一次没人教拿起网球拍接球时，一打到球球就飞出场外了，那时候我才知道网球真的没自己之前想得那么简单，不过这也激励着我把网球学好。在接下来的日子里，我会好好珍惜每节有老师

教的体育课，也希望自己能从老师那里学到更多东西。我也会努力地学习网球，更虚心地向老师求教，希望在学期末，自己的网球技术能有所突破。