修养好情商，练就健康强大心灵——读《北大情商课》有感 这个假期我读了《北大情商课》这本书，让我感悟很多。 情商是情绪智商的简称，是指情绪智慧的高低。情商主宰人生可有80％的作用，智商对人生仅有20％影响力。情商包含着丰富的内容，简要地可概括为五个方面：

一是认识自身的情绪。时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态，只有正确地了解情绪，才能主宰生活。

二是妥善管理情绪。在对情绪自我认知的基础上，能把情绪保持在适度、适时、适所的状态。

三是自我激励。无论遇到怎样的艰难，陷入怎样的困境，总能鼓动自己振作精神、奋发向上，始终保持高度热忱、乐观的驱动力。凡能自我激励的人做任何事成功率都比较高。

四是认知他人的情绪。会从细微处觉察识别他人的情绪，善解人意。这种人特别具有同情心，而同情心为他们提供了良好的人际基础， 五是善于协调人际关系。充分掌握这项能力的人会有好人缘，在复杂的群体中能与人和谐相处，被人推崇，常可成为领导者，综合上述五项的能力可判定情商的高低，但目前尚无像测定智商那样对情商作测验的办法。

情商主要是靠后天的学习、培养和熏陶而逐渐养成的。而智商反映人的智慧水平，情商则反映了人在情感、情绪方面的自控和协调能力。

最后，我觉得，学习情商这门课很有必要，在这样纷繁复杂的社

会里，我们只有智商是不够的，必须有一定的情商水平，才能处理好人与人之间，人与社会之间，等等的各种关系。

在这个意识的驱使下，我从《北大情商课》的几篇文章中，依稀找出了一条能使“心灵强大”的路径，特此分享这几篇文章的名称（在书的目录中能够找到）：

深深地进入了解自己 ——002

他人是认识自己的一面镜子 ——009

有时可以给自己画一张饼 ——087

激情是吸附成就的强力磁石 ——258

逼自己一把，你才知道自己有多大潜能——110

对他人的爱就是对自己的爱 ——269

 

第二篇：读《站着上北大》有感

读《站着上北大》有感 川通服德阳分公司 魏翔

“曾经燕园学松柳，何处落脚不成材”，这是北大校长周其凤在20xx年本科毕业典礼上发出的感慨，是谁让他说出如此发自肺腑的话，是一位保安，一个平凡而又不平凡的年轻人。

他叫甘相伟，07年9月2日，他和来自全国各地的北大学子一起，踏进了他心目中的圣地—北京大学，不过不同的是，别人是新生，而他是以保安的身份来北大就职，每天面对过往的学子和教授，让相伟心中那颗不安分的种子开始生长，保安对于他来说，不仅仅是一份工作，更是一份修行，一次难得的升华，每一份工作都可以充分利用学习资源，不断充实、提高和完善自己，努力实现自身价值。他处在保安位置，在教授和社会知名人士面前，并没有感觉自己低人一等，相反虚心请教，去旁听讲座，常人认为北大课堂与一名保安毫不相干，而相伟却将宝贵的学习资源收入囊中。

他的自传读后受益匪浅，颇有所感。父亲早逝，从苦难中走出的相伟，用血泪为我们书写了一位不屈的人，一个不甘于向命运低头的年轻人，因为每一段痛苦的经历都是一份难能可贵的财富，生命也只有经历磨砺才能激发潜能，生命的确贵在有痛可受，正因为此，他才如此珍惜当前的工作，珍惜难得的学习机会。 常言道：人生最重要的不是你所处的位置，而是你朝向何方，步履沉重也要一步一个脚印，需要一种从苦难中磨砺出的坚持，锲而不舍的决心，即使自己处在团队的最低层，也要有奋发向上的动力，善于从领导或同事身上发现闪光点，取长补短，以此激励自己。勤能补拙，知识改变命运真的不是一句空话，我们更需要看清空洞价值观，一种忽略了自身价值而一味寻求包装的价值取向，即使得到了社会地位也是稍纵即逝的。

相伟的拼搏历程也体现出一种创新理念，出生不重要，所处的位置不重要，但你的方向和方法是重要的，如果墨守成规，循规蹈矩，相伟一辈子都只能是个保安。在确保工作顺利完全的情况下，更应该充分利用各类资源，在站岗的休息时间去旁听讲座，相伟抓住了别人没有抓住的学习机会；不断学习提升自身价值，并善于总结自身未完善之处，需要一种创新思维对当前处境进行分析以至改观，这也是一种自我完善的更好体现。人不可能尽善尽美，但不断自我完善也能体现 人生的辉煌。

我们的血液里应该流淌一种叫做自立自强的东西，让我们能放开视野，能够承受肩上的重担。在工作的路上不断拼搏，在拼搏的路上不断求知，在求知的路上不断创新，在创新的同时不断自我完善，方能一路清晰，步步为营；用求知的眼光在工作的路上以创新的思维努力拼搏，方能实现人生价值。