“每天锻炼一小时”活动计划与方案
五年级二班 李方慧
一、指导思想
为了更好地贯彻党的教育方针,全面实施素质教育,培养德智体美劳全面发展的人才。我校在新课程标准的贯彻实施过程中,以“人人健康、健康第一、全面发展”为办学理念,把开展快乐大课间活动作为重要途径之一,保证学生每天一小时体育锻炼时间,增强学生的体质,提高学生的心理素质和道德素质,促使学生主动参与体育活动、艺术活动,使锻炼成为习惯,使学生终生受益,制定我班开展“每天锻炼一小时”的工作计划。
二、 具体工作与方案:
1、 确保活动时间
我班每周有3节体育课,体育课当天,学生有100分钟的活动时间(体育课和上下午的两个大课间),没有体育课的另外两天,学校专门把下午的第三节课设为体育活动课。这样也保证了学生每天的活动时间。
2、 确保活动质量
在开足开齐体育课和活动课的前提下,体育组教师以学生发展为本,认真上好每一节体育课;继续深化体育教学改革与实践,充分调动学生学习与锻炼身体的积极性;教会学生基本的体育知识和技能,养成经常锻炼的良好习惯,为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好活动的组织和管理,并钻研体育活动业务知识,积极担当起业务辅导员的职责,确保我班“一小时体育活动”健康开展。
3、 确保活动安全
加强安全教育,按原有学校安全预案制定的安全措施,应急措施和防范措施。在体育老师的配合下避免和防止意外事故的发生。
三、具体安排
根据每天锻炼一小时的要求,对学生的身体素质进行锻炼,对于当天没有体育课的将统一组织学生参加业余体育锻炼,合理的安排场
地和运动项目,项目将按照转盘的形式进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体分类如下:
一、 田径类:
1、
2、 跑:长跑、短跑、跑的基本练习、接力赛、放松跑、变跳:立定跳远、三级跳、单足跳等 速跑等
3、 投:投沙包、实心球等
二、 球类:
1、 篮球;
2、 排球;
3、 羽毛球;
4、 乒乓球等。
三、 民俗体育运动:
1、 跳皮筋;
2、 拔河;
3、 踢毽子;
四、各类游戏活动等。
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