每天锻炼一小时计划

一小时体育锻炼活动方案

黄旗小学（李小娜）

以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，坚持以学生发展为本，减轻学生过多的课业负担，全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。全面提高教育教学质量的工作中注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。课外体育活动，由校长亲自抓，由体育教师具体负责，教务处、德育处、班主任、年级组长协助体育教师组织管好学生，做到协抓共管，层层负责，在活动中，必须认识到位，领导到位，组织到位，制度到位，责任到位，把校园的体育活动纳入工作的重要议事日程。共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。

二、组织时间落实

1、 落实学生每天一小时体育锻炼，开展大课间体育活动，在坚持上好“三课”“两操”的基础上，学校计划实施午间体育活动课的组织形式。在领导和班主任共同参与管理下，在体育教师的指导下进行有组织、有计划开展一种体育活动课程，活动时间为四十分钟，各班午间活动安排请班主任自定活动内容，活动时，须在

活动场地组织好学生，做到认真负责落实到位，并及时做好记录。。

2、安排和组织好课间操的体育活动内容：

第一部分：广播操《初升的太阳》（时间10分钟）；

第二部分：分班或组开展活动（时间15分钟）；

第三部分：下午3：45-4：05进行分班或组开展活动（时间20分钟） 第四部分：上午和下午的眼保健操（10分钟）

第五部分：每周一二年级一节体活课，三节体育课，三至六年每周三节体育课

总计70分钟

三、活动内容落实

集体活动内容。为确保学生每天达到一小时体育锻炼的效果，培养学生对体

育运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯。积极开展喜闻乐见的体育活动。我校计划每月举行一项小型的体育竞赛活动。三、活动内容落实

集体活动内容。为确保学生每天达到一小时体育锻炼的效果，培养学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯。积极开展喜闻乐见的体育活动。除镇校组织的竞赛如体育田径运动会和国际象棋比赛外，我校计划每月举行一项小型的体育竞赛活动。

九月份：准备区里运动会，训练运动员。

十月份，提高学生弹跳能力的跳绳比赛。

十一月份：结合《学生体质健康标准》测试内容进行竞赛。

十二月份：乒乓球比赛。

自主活动内容。以兼顾兴趣特长为主，以年级或班进行自主选择活动内容。 以上这些内容的安排，形式多样，内容丰富，较好地发挥了教师主导，学生主体作用。强化了体育锻炼，增强了学生体质，培养了学生的体育意识，同时发展了学生的个性特长。使学生的各种能力得到充分的发挥，即满足了学生自身发展的需要，也充分发挥了学生的潜能。

20xx年9月1日

 

第二篇：20xx年-20xx年第一学期每天一小时锻炼计划

2012—2013第一学期每天一小时锻炼计划

一、指导思想 为深入贯彻落实国家教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》切实保证、合理安排我校学生每天一小时校园体育活动有效提高学生体质健康水平特制定本实施方案。

结合我校实际情况如场地小师资紧器材有限等现状我校将“三课两操两活动”列入学校常规工作严格执行规定挖掘资源科学合理安排 “三课两操两活动”确保学生每天锻炼一小时让他们“每天锻炼一小时健康成长每一天”。

二、加强学校体育管理

1、加强体育课教学管理提高教学质量。 体育课是实现学校体育目标任务的重要环节我校按照课程计划开足开齐了体育课时。每个年级每周三节体育课和两节体育活动课加强备课组活动、听课说课活动、教研组活动等研究提高体育课的教学质量加强学生在课内都有足够的时间进行科学的锻炼同时提高体育教师的教学积极性及有效性。

2、加强广播操、眼保健操管理、提高质量。 广播操、眼保健操对促进学生身心健康发展具有重要作用我校将我校从基本的规范做起广播操从进退场的规范、从队伍的站立等等严格要求在体育课上和平时操练中动作即时纠正。对于一些动作上、思想上有问题的学生抽时间对他们进行另外的辅导及教育。 对于学生中存在轻视眼保健操的现象学校组织教育处、班主任、任课教师等各部

门工作进行配合通过打分抽查等方式督促和激励学生。德育处利用升旗仪式和班会等途径向师生宣传眼保健操的重要性使学生在思想上充分认识两操的重要性。

3、面向全体学生开展丰富多样的课内、课间体育运动。 在保证学生体育课和体育活动课合理运动负荷的基础上增加课程和活动内容的选择性、趣味性尊重学生的个性差异培养学生对体育的兴趣让每个学生能较为熟练地掌握2项体育锻炼技能。我校利用中午休息时间开展快乐午休在全校范围内开展各项活动。每天中午室外有篮球、羽毛球、跳绳等活动室内图书馆阅览及教室橡棋、跳棋活动。通过活动后能放松身心投入更好的学习和生活。

4、继续坚持学生体育竞赛制度做到小型多样、定期开展与经常性相结合。 结合各年级特点组织开展小型而多样的比赛如初三初二篮球赛初一跳绳比赛。经常性举办班级篮球比赛、小游戏比赛、跳踢、溜溜球、象棋比赛鼓励学生积极参与活动组织要趣味性、广泛性。组织每学期广播操比赛每年秋季举办校儿童节积极组织开展班级间的阳光体育大联赛活动积极参加县级运动会。

5、广泛宣传动员发挥家校教育资源的合力作用 在全校教工和家长中开展广泛的宣传活动积极支持配合学校体育健康促进的各项工作和落实各种措施发挥家校教育资源的合力作用规范教学和活动管理把学生意外伤害事故降低到零。不断提高学生健康运动意识和运动水平。

三、加强检查与监督 健全组织机构

组长：体育老师 副组长：各位班级班主任 

学校：长毛岭乡第二中心小学

日期：20xx年8月30日

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