艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后：人们接触到的信息在经过人的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘。 并且艾宾浩斯做了个著名的实验。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据 ：

然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。

 

第二篇：20xx年考研倒计时100天艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

1002011-9-28100100100------992011-9-299999991-----982011-9-3098989821----972011-10-197979732----962011-10-2969696431---952011-10-3959595542---942011-10-4949494653---932011-10-59393937641--922011-10-69292928752--912011-10-79191919863--

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

902011-10-890909010974--892011-10-9898989111085--882011-10-10888888121196--872011-10-118787871312107--862011-10-128686861413118--852011-10-1385858515141291-842011-10-14848484161513102-832011-10-15838383171614113-822011-10-16828282181715124-812011-10-17818181191816135-

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

802011-10-18808080201917146-792011-10-197xxxxxxxxxxxx7-782011-10-20787878222119168-772011-10-21777777232220179-762011-10-227676762423211810-752011-10-237575752524221911-742011-10-247474742625232012-732011-10-257373732726242113-722011-10-267272722827252214-712011-10-277171712928262315-

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

702011-10-2870707030292724161692011-10-2969696931302825172682011-10-3068686832312926183672011-10-3167676733323027194662011-11-166666634333128205652011-11-265656535343229216642011-11-36464643xxxxxxxxxxxx011-11-463636337363431238622011-11-562626238373532249612011-11-6616161393836332510

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

602011-11-7606060403937342611592011-11-8595959414038352712582011-11-9585858424139362813572011-11-10575757434240372914562011-11-11565656444341383015552011-11-12555555454442393116542011-11-135454544xxxxxxxxxxxx2011-11-14535353474644413318522011-11-15525252484745423419512011-11-16515151494846433520

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

502011-11-17505050504947443621492011-11-18494949515048453722482011-11-19484848525149463823472011-11-20474747535250473924462011-11-21464646545351484025452011-11-22454545555452494126442011-11-234444445xxxxxxxxxxxx2011-11-24434343575654514328422011-11-25424242585755524429412011-11-26414141595856534530

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

402011-11-27404040605957544631392011-11-28393939616058554732382011-11-29383838626159564833372011-11-30373737636260574934362011-12-1363636646361585035352011-12-2353535656462595136342011-12-33434346xxxxxxxxxxxx2011-12-4333333676664615338322011-12-5323232686765625439312011-12-6313131696866635540

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

302011-12-7303030706967645641292011-12-8292929717068655742282011-12-9282828727169665843272011-12-10272727737270675944262011-12-11262626747371686045252011-12-12252525757472696146242011-12-132424247xxxxxxxxxxxx2011-12-14232323777674716348222011-12-15222222787775726449212011-12-16212121797876736550

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

202011-12-17202020807977746651192011-12-18191919818078756752182011-12-19181818828179766853172011-12-20171717838280776954162011-12-21161616848381787055152011-12-22151515858482797156142011-12-231414148xxxxxxxxxxxx2011-12-24131313878684817358122011-12-25121212888785827459112011-12-26111111898886837560

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倒计时学习日期学 习 内 容短期记忆复习周期

5min长期记忆复习周期（复习后打钩）30min12h1d2d4d7d15d1月

102011-12-2710101090898784766192011-12-2899991908885776282011-12-2988892918986786372011-12-3077793929087796462011-12-3166694939188806552012-1-155595949289816642012-1-24449xxxxxxxxxxxx012-1-333397969491836822012-1-422298979592846912012-1-5111999896938570

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