自我心理分析

序言：我是一个天平座的女生，但我自我感觉我是处女座和天平座结合，像处女座追求完美主义但又是天平座中典型的中庸主义者。这导致我做事总是想尽善尽美，但由于缺乏进取心和恒心，总是没法坚持到最后。当然我的缺点远不止这一项，比如固执、懒惰、不思进取之类。我一直以来对自己的评价就是:优点几乎没有，缺点一大堆。经过一学期关于心理课程的学习，我学会了从心理学角度科学地分析自己性格上的优缺点，这让我更加客观地认识并了解自己。

根据弗洛伊德的精神结构论，人格结构包括原我、自我、超我三个方面。 原我：是人格中最原始、模糊而不易把握的部分，是生命体系中完全无目的的盲目的兴奋，包括各种欲望和冲突，是一种完全没有目的的能量储备，是来自本能寻求满足的动力。

自我：自我在原我的表面，处于前意识和无意识中间。在人格结构中代表理性和审慎。自我除了具有知觉、记忆、思考和动作等一般机能外，对外主要是感受现实，处理个体与现实之间的关系。自我从原我吸收力量，要实现原我的意向，但不要受现实原则的支配。它必须判断是事实还是虚幻，考虑是否符合实际并斟酌利害和后果，必要时，根据外界情况控制或推迟原我欲望的满足。

超自我：也称理想自我，是人格中的监察批判机构，是一切道德准由的代表。主要作用是照个体所属的社会道德观念，鉴别是善是恶，作为自我行动的准则。它代表着理想和良心。

一个健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡协调的。原我在于求自己的生存，求本能欲望的满足，是必要的原动力。超自我在于监督控制和约束自己的行为，不能违反社会道德准则和良心，以保证正常的人际关系，维持正常的生活秩序。而自我则对上符合超自我的要求，对下吸取原我的力量，并处理调整原我的欲望，对外适应现实环境要求，对内保持心理平衡。而所有这些心理活动都是在无意识中进行的。

在日常生活中，人们的自我意识都很强，尤其在追求个性化发展的今天。但自我意识过强，就会导致人格缺陷。以下是我从人格缺陷方面对自我心理的分析：

（一） 现阶段我的心理特征

在学习上，学习目标不够明确、动机层次不高、方法不当、习惯不良、认知能力水平较低；在个性发展上，缺乏应有的积极理想和追求、存在不良性格特征如暴躁、懒惰、依赖；在人际交往方面，存在交往萎缩、不够理性等问题。

（二）出现以上心理特征的原因

学习动力不足的原因：社会责任感不强，缺乏使命感和紧迫感；价值观念不合理，自我意识不健全，缺乏自我效能感；对学习的意义认识不足，学习方法不当、学习毅力不强。个性发展上存在不良性格特征是由于环境以及教育因素的影响和自身价值观所决定的。人际交往上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。

（三）怎样科学调适这些心理缺陷

学习动机缺乏的自我调适：制定适合自己的学习标准；掌握适当的学习方法；明确学习的目的和意义；培养与保持对所学专业的学习兴趣；了解学习内容在学科体系中的地位和作用。

在个性发展方面，应树立科学的人生观以及价值观，学习优秀的人的品质，在小事上严格要求自己。

在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适度；建立良好的人际交往关系的途径和方法；克服社会知觉中的偏差；塑造良好的个人形象，增进个人魅；掌握人际交往的技巧；形成良好的交往风度。

（四）如何应对心理上存在的问题

首先学会正确的认识和评价自我，全面认识自我、客观评价自我，从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。

其次应该学会发展积极健康的自我体验，以及悦纳自我。可以从以下方面来调整：合理运用社会比较策略；创造机会，获得更多成功的体验；调整自己的期望值；积极暗示自己。

最关键的是增强自我调控能力，不断完善和超越自我。建立科学正确的理想自我，积极参加社会实践来展示自我，不断完善自我并超越自我。心理调适的具体方法有自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法五种。

结束语：学习了一学期的普通心理学，对心理学也大致有了一点了解。但因为心理学比较深奥，所以我还不能很准确的理解，难免会有一些偏差。所以对自己的心理分析在一定程度上难免不会太彻底，不过重在更好的认识自己。希望通过认识自己，能够更好的去完善自我，从而拥有健全的人格，做个合格的大学生。

普通心理学课程论文

自我心理分析

学院：工商管理学院 班级：

姓名：

学号：2009160009

 

第二篇：自我心理分析

自我心理分析

认识心理学，就是认识你自己！

根据心理学说，认识你自己，其实这个命题是千古以来最难得命题，我们生活在社会这个大家庭里，在我们整个成长过程中，可以不断地认知天地万物，增长经验，但惟独难以认清我们自己，这个学期学心理学以来，对自己的精神领域以及成长过程进行着探索，有了一些成果，现在写出来。简而言之，就是比较变态，要写的是一些比较零碎的东西，想了很久也不知道用什么逻辑好，想了想，就以时间为轴吧，好好地为自己的心理分析一次，以鉴以后的成长过程中更加地认识，了解自己。

首先是在妈妈的胎教时：这时我来谈的是自己的气质，根据心理学的说法，气质是与生俱来的，气质使人的全部精神活动都染上独特的色彩，在孩子生出来时就能表现出人与人之间不同的典型特点，婴儿一生下来就存在着明显的气质差异，例如：有的婴儿生下来就哭声响亮，对外界刺激的反应迅速，有的则比较安静，对外界的刺激反应缓慢，这种心理活动的特点，在今后的工作，学习人际交往中都会表现出来。

而据我妈妈对我说，我生下来得时候就不怎么安分的，又哭又闹，不好带，哭声响亮的晚上能把邻居吵醒，所以我这种活泼，爱动，灵活是属于多血质，不能说完全是，毕竟有后天的一点因素影响，只能说人格偏向是多血质，这是在妈妈胎里的以及生下来体液说的分析

再引用一段话“领导研究的进化心理学教授曼宁指出，手指的长短，反映了孩子在母体子宫首3个月的情况。无名指长过食指，代表孩子在娘胎时，心脏、脑部和手部受男性荷尔蒙丸素影响较多；相反食指长过无名指，代表雌激素较多。此外，正常男人的无名指多数比食指长，女性相反。所以，食指较长的男性与无名指长的女性均有同性恋倾向。

曼宁在英国和奥地利量度了114名孩子的食指和无名指，要求他们家人填写问卷，看看有没有过度活跃、精神难以集中、社交技巧差和恃强凌弱等情况，结果发现无名指长过食指愈多，问题愈多，当中男孩子更显著。

学界已广乏认同荷尔蒙和手指长度有关，认为手指的长短，能反映个人性格，更能反映同性恋、杂交、自闭症和抑郁症的倾向。”

我的食指比无名指是短一点点的，也就是说我在我老妈肚子里前三个月大受到雄性激素的影响是比雌性激素多一点的，在结构上决定了我现在的性格比较偏向中性，不会特娘，也不会太爷们，抑郁自闭肯定是没有的，属于灵活多动，这直接导致我小学四年级就会摩托车，初中会三轮车，高中会小汽车的好动行为。这会太爷们吗？不会，

因为我练体育的，这些女孩能做到的，纯属女孩正常行为，所以多血质带点胆汁质，但不会是抑郁质，和粘液质

其次是童年时期：

我是家里的老幺，上有姐姐，哥哥，爸爸长期出门在外，母亲对姐姐的管教通常是比较严格的，所以童年时期哥哥姐姐做得事情农活之类的总是比我多，但是因为他们在待遇上的不平衡，就会对我进行挖苦，可以因为鞋柜前的鞋子没有摆正，因为放学回家没有扫地这样的小事而对我一顿喝斥加殴打，和挖苦，虽然我能得到妈妈和爷爷奶奶的疼爱，哥哥确是对我比较严厉的，以至我长大了不是娇生惯养型的，学会了独立自强，不好的一面是不太娇柔，没有特殊的娇嫩，有正面也有负面的，每种气质类型都会有其两面性。

童年的时候最能依靠的人就是奶奶，在小学4年级之前，我几乎都是和奶奶睡在一起的，总是在奶奶的呵护下长大，奶奶去世后之后在妈妈的怀抱下长大，所以，我如今认为自己有比较大的恋母情结。

然后是少年时期：

少年指11、12岁至14、15岁这个年龄阶段，也就是我在读初中的阶段，它是个体的青春发育期；在短短的三、四年间，他们的心理、生理发生了飞速的变化。少年期既不同于小学儿童，也不同于高中的青年或成人，是一个半幼稚半成熟，半独立半依赖的时期，心理上存在巨大的冲突与矛盾，一般可以说事我的叛逆期，个性发展上最突出的变化是自我意识迅速发展,自信心高、自尊心强个性特点鲜明、突出，但不够稳定。认识过程发展上最突出的变化是抽象逻辑思维逐步占有主导地位。情感发展上最突出的变化是热情奔放，但又容易冲动。

我承认自己那时的自信心高，自尊心强，在情感发展上的变化是热情奔放，但是那是就觉得自己意识还是比较强的，不太会做不好结果冲动的事，初中3年我都是在班级里树立威信的班干部，当班长和校的学生会干部，由于班务校务的事情比较多，我心理上的兼顾不平衡，所以大部分的心思都没有花在学习上，基本的态度就是顺其自然，哪里有趣的就哪里先为敬，有几个一起的好友一起在烦心的时候就是抱着篮球操场上见，对体育有着浓厚的兴趣，根本就不理解中英数的重要性，为此老爸对我的学习态度一直不满意，我没有按他的意愿好好学习，培养做一个贤淑的女孩的方向去，反之，我整天像个男孩子一样好动，活泼，张开嘴就是不管天高地厚的大笑，流泪就是强掉一滴就搽掉，这是在性格上来分析自己。

在体型上这时的自己已经往既不胖也不瘦的体型发展，按心理学的体型说来讲，两种结合，容易激动，也会沮丧，但不会造成压抑症，血型说我是B型，感觉灵敏，善于社交。

在初一的时候，记忆中那时在上着一节语文课，我被班主任叫到教室外面，听到了爷爷病倒的消息，那是我初中最紧张也是最痛苦的一次回忆，为什么会那么痛苦，原因有很多，这里不一一列举，在爷爷去世之后，我一直心怀愧疚，确实是自己对不起爷爷，对不起家人，在他生病的时候我没有照顾好他，叛逆，爱玩，明知道爷爷生了重病癌症在身，我却厌恶回家，就算回家了也没有给爷爷带来欣慰，给他带来很多负面的负担，这些不争气的一幕幕一直都存在我的脑海里，我不允许自己忘记，因为我永远记住了，自己对不起爷爷，这点我分析不了自己是怎么了，也许就是一个成长的痕迹吧，根本就不怕爷爷的离去会给自己什么伤害，因为总觉得这是自己种下的苦果，自己必须承受的，没有任何人强加给我。一直也想找老师分析自己为什么会这样，但是又觉得没有必要了。

青春成长期：