王家镇小学足球社团简介

20xx年9月15日小足球社团正式成立！

一、社团开展原则：

1培养学生对足球运动的兴趣，带动学生学习足球的积极性。

2拓展学生的身体素质，提高学生的运动能力。 3培养学生的团结协作的精神和团队意识。 4培养学生的运动兴趣，养成终身体育的思想。 5培养学生的吃苦耐劳的意志品质。

通过开展一系列的社团活动，来发展学生多才多艺的本领，同时逐渐形成学校的校本课程。

二、社团的章程

通过组织和知道社团成员活动，提高学生的身体素质，普及足球运动，丰富南湖小学的学生课余时间，本社团奉行资源、奉献、平等、互助、进步自愿。

第一条社团成员必须遵守社团的有关规定。

第二条社团成员必须按照请假、迟到、早退三次为旷课，旷课累计三次为主动退出，每次参加训练要按照规定时间到场地，到场后保持训练场的安静，听从老师指令。

第三条学生参加社团活动需经过家长的同意。

第四条社团内不允许出现打架、骂人等现象，一经发 现必将严肃处理。

第五条社团成员互帮互助友爱共同进步。

第六条社团成员互帮互助友爱共同进步。

王家镇小学足球社团活动计划

一、指导思想：

落实计划，认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量， 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。

二、训练目的

科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、训练任务：

1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

四、活动训练方案

1、活动训练时间:

周一至周五下午课外活动

2、指导教师 李连凯 仲明亮

3、社团队员名单:

另附

4、活动训练措施:

1 、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

2 、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.，学习掌握跑的正确技术，.提高速度所需要的肌肉力量.，.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

3 、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. ，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术.，提高技术运用能力，注意发现学生特点加以培养.

4、提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.，明确个人攻守的职能,进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5、训练内容、方法及课时安排:

1—2周 熟悉球性颠球练习

1 单脚自抛正脚面颠球练习

2 双脚交替正脚面颠球练习

3 多部位颠球练习

4 两人或多人交替多部位颠球练习 3—4周 踢球练习

1 各种踢球动作的模仿练习。

2 二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

3 学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

4 当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

5 在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。 6 二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

7踢准练习。

☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

☆向划有标志的墙踢准。

8 踢远练习。

☆在角球区向罚球区内大力踢球。

☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

☆向划有标志的墙踢准。

★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。 ★踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。

5—6周 传接球练习

1 两人静止各种踢球动作对传接练习

2 多人多角度各种踢球动作传接球练习

3 行进间传接球练习

7—8周 带球、运球球练习

1 单人直线带球跑练习

2 单人变向带球跑练习

9—10周 带球、运球射门练习

1 原地静止球射门练习

2 助跑静止球射门练习

3 带球绕杆射门练习 4 接球射门练习

11—12周 发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习 30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；

50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。

发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。

13—14周 发展灵敏速度以及动作速度的练习。

运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内射门练习。 10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。

穿插进行各种球熟性。动作技术练习

15—16周 提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。 身体练习的主要内容

①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。

②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。

③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。

④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

17—18周 发展学生耐力的活动练习

发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。

发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。 穿插进行各种球熟性。动作技术练习

19—20周 简单的技战术活动训练

1. 技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

2 . 战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛. 备注：

3． 教学比赛

五：训练注意事项及备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投身到训练中。

 

第二篇：足球社团活动方案

足球社团活动方案

一、活动指导思想

本课重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受足球的乐趣，培养学生对足球的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展。

二、活动目标

学生身心健康，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。

三、活动要求

1、足球社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向班主任反映。

2、足球社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，注意安全，防止伤害事故。

3、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简单的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。

4、要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。

四、管理办法

1、成立社团组委会，设队长1名，负责社团的组织和纪律管理；团内分为 2个分队长，分别负责2个小队的纪律管理和组织。

2、每节课设最佳球员给予适当的奖励，以此鼓励。

3、采取轮流值日，小队负责制，负责器材的借用和归还。

五、学情分析

1、活动对象：八年级学生

七、教学方式

在教学过程中，教师应注意年龄和身心不同特点，跟据不同情况对学生提出不同的要求。以感受体验足球和兴趣和足球运动能力培养为主。教学内容中，多以游戏形式体现，提高趣味性，激发学生的兴趣。在练习活动过程中，教师创造宽松、民主的氛围，指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期，因此协调灵敏、柔韧性练习会渗透到每课中。

教师发挥教学的主导作用，从“引趣——育思——助练——展才”等方面展开过程，发挥学生的主观能动性，从而达到观思同行的境界。

在教学中以学生为主体，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围．在学生自学、自练的基础上，组成几人的学习小组，让学生相互观察、互相纠正，使学生在合作学习的氛围中相互帮助，不断提高动作质量。并在互动交流中，发展社会交往能力。

通过比赛形式培养下也是个不过的竞争意识和团结合作精神。

八、指导老师

周文涛

九、活动时间

每周四下午活动课。

十、活动地点

足球场