关于药物与健康课的感想

老祖宗曾有说过：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。尤其是在上了药物与健康这门课以后，我觉得老祖宗说的这些真的是至理名言。从这门课中我学到了很多以前都不是很注意或者可以说是根本就不知道的知识。

我是一个喜欢吃的人，所以我经常会把一句话挂在嘴边,”民以食为天”。但是我却并不知道食物之间隐含的奥秘。在平时的日常生活中，我们却并不是很了解食物与健康之间的关系，向来我们只会挑自己喜欢吃的东西，对那些自己不喜欢的就距而远之了，但是我们却会因此而缺少一些营养元素。但是以前有专家说过，食物与健康之间是有着健康饮食金字塔。 在我们大多数人的观念里，碳水化合物，植物油，蔬菜和水果，鱼、禽、蛋，坚果和带壳豆，奶制品等食物是我们每天必须要摄入的食品。但是对于一些具有特殊功能的食物的摄取，绿茶里含有茶多氛，是一种抗癌元素。酸奶能够维持骨髓平衡，促使有益的细菌生长、消除有害的细菌，促进钙的吸收。黑木耳含有抗凝素，可以使血栓溶解。不同品种的花粉有不同的功能，如降血压、软化血管、抗病毒、调节内分泌、防治习惯性便秘、促进睡眠、提高免疫力、减肥、减少脂肪、减少血脂等等；花粉还有美容、去斑、去皱的作用。很多食物都含有特别的人体必需元素，或者具有特别的功能，所以生活中适量的使用对身体是有好处的。

还有一些不能常吃的食物，松花蛋，臭豆腐，方便面，葵花子，烤牛、羊肉，泡菜，油条等等。

人离不开饮食。然而怎样使饮食更加科学以有利于健康，这其中大有文章可做。首先我们必须纠正平素早巳为我们所接纳甚至依赖的某些不良的饮食习惯。所谓病从口入、喝进了不干净、有病原体、变质、有毒的食物、水或饮料等而致病，如吃错东西、食物中毒、酗酒等。食物如花生、大米因置放时间过久及保管不当．导致霉变产生黄曲霉素，人吃了就会患病，甚至有致癌的危险。从广义上来说，病从口入也同时反映一个人的饮食习惯问题。

以前大家总是跟我说“是要三分毒”，但是我却一直都没有去关注过这些，但是在课堂上我却了解到了它。药物的服用方法是与药物的副作用它们之间的关系有点复杂。如果方式，时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药物的药效发挥，还可能导致意想不到的危险。所谓的一日三次，并不是吃饭的时候就喝药，而是把一天分成3个八小时，每隔8小时喝药一次，这样才能保证稳定有效地血药浓度。所谓的饭前服药，是说明要空腹喝的药，有于吸收。所谓的饭后服药，是在吃饭之后，可以减少药物对肠胃的刺激，促进吸收。我记得小的时候生病了不肯吃药，因为怕苦，所以大人都会将药丸弄碎了给我们吃，但是我们不知道的是掰碎了吃药或者水溶解之后吃药，容易影响疗效还有可能加大不良反应。还有饮料送药，饮药后喝水过多，吃完药后就运动，饮药期间不注意饮食禁忌等等不良的用药习惯都会影响药效的发挥。所以说吃药还真是一门大学问。能够在这门课中学到，我觉得非常的幸运。

 

第二篇：药物与健康的重要性

药物与健康

————————————浅谈药物的乱用导致机体疾病

日常生活中我们的机体不免会接触到各种病菌，受到各种伤害，在受到伤害后我们要更好更快地恢复健康就需要药物的治疗。

中国自古代就有神农尝百草之说，而随着社会不断地发展人们也在不断的对不同的药物进行探索和了解，使之更好地服务于人类。中国最早的著作有《神农本草经》，后来也有《本草纲目》文明于世。这些都我国古人对药物的记载，在现在中国也在不断地修订药本书，世界药物史也是在不断地进步发展与创新的，虽然中西医药物用药有不同的原理依据，但这一切的根本宗旨都是为了使药物减少不良反应，同时增强药效。

药物与人们的生活息息相关，人们生病了要吃药，受伤了要吃药。但有时候人们不了解药物的性质就乱用药物，导致机体受损，引起疾病，或者说有些不良商家出厂不符合规定的药物，导致疾病，有些药物产生的影响可能不是即时的，但是，如果长期乱服用肯定会对机体产生很大的影响。

“是药三分毒”这句熟语广为人知，就是说是药物，能够治病，同样也能致病。药甚至可是说与毒是相连的，使用药物时它总是会对机体产生不良反应的，只是有些药物的不良反应较小而有些较大。致病除了药物本身有的“毒性”，也会由于患者的不正确用药方式导致。上述例子就但是首先人们要了解自己的身体情况，机体适用什么药物，什么药物可能会对自己的机体产生影响，以上述例子来说明，患者在生病之前对自己的身体情况不是很了解，同时在自己生病的时候随便服用了药物，不知道药物的性质，适用情况，服用时也不了解要服用的剂量，以及服用时间。这都对后来产生不良反应埋下了隐患。同时我们要了解服用的药物与什么样的药物食物相克，就像平时吃药的时候医生总会告诫不要和萝卜等食物一起服用因为萝卜会影响药性，使其不能正常地发挥作用，更有甚者自行服用相同药性的不同药物不仅可能会降低药性还可能引起反效果。

比如女生最关心的减肥问题，很多女生为了外表的看起来苗条会选择很多方法，吃减肥药被认为是简单又方便的方式，但是减肥药物会产生很多不良反应，它们有的是抑制中枢神经，有的是控制脂肪合成，这些方式都是对机体不利的，很可能会导致腹泻、头晕、嗜睡甚至导致心律失常孕妇生产除畸形儿童。这些可以说是“美丽的代价”，为了瘦身乱服用药物觉得可能有效就去尝试，这都是对自己健康的不负责，最终得到了美丽失去健康肯定是得不偿失的。

同时在我的身边就有很多这样的例子，有一个叔叔刘某小时候生病了（也许只是普通的感冒），于是他母亲就采草药给他治疗，方法可能有点奇怪：把采来的草药烧成灰后泡上水喝下，可是吃过了药后感冒好像并没有多少好转。可是因为那次烟灰水事件，后来他的身体就开始不好了，常常会咳嗽，还咳得很厉害，身体抵抗力低下。他常常会觉得渴，要不断喝水，水杯就是他必须要带在身边的东西。而且他虽然个子很高，但是身体很瘦弱，面色苍白，常会生病。具体这病也不是很清楚是什么原因导致的，他对我说可能是那次烟灰水没有放凉了直接就滚烫地喝下去，导致机体内部受损伤，引起了一系列的后遗症。当然这只是他的个人理解，没有理论依据，而且这种说法感觉不符合理论事实。有时候看到他生病咳嗽的痛苦觉得很难过，好像是在受巨大的折磨。同时从身边的这个实例，可以明显的感受到用药安全的重要性，如果不认真准确地用药，自行地乱用、烂用药物对我们不只是短暂的影响，很可能会危及一生，影响到正常的生活。

可能有些患者是为了方便或是便宜才乱服用药物，但更多人是对药物的不了解乱用药物才导致疾病的。我们要对自己负责，要了解自己机体的健康状况，了解所服用药物的药性。

从对自己的身体了解来说就是要对身体的一些基本情况了解，了解平时的血压、心率、血液中血小板白细胞等的含量以及肾脏等主要器官的状况。同时相同的药物对不同的年龄、性别也会有差异前面的例子，适合大多数人的药物但是不一定适合自己，刘某的例子就说明他的机体有些器官可能不适合用那味药。所以我们平时要有规律地去做身体检查，这是对自己的负责，女性更加要做全面的检查注意各方面的健康问题。而从对药物的了解来说就要求我们应该基本趋了解药物是否适合自己的机体，药物不适宜与什么同时服用，以及不适宜人群。再举上例，那草药可能有成分适合治疗感冒但是有些成分不利于机体，或是在服用药物时候患者还服用了其他不适合同时服用的药物、食物就可能引起新的病症。如果自己不清楚药物的特性，那就应该主动咨询医师，说明自己的身体情况，才能对症下药、药到病除。

用药对我们来说基本指平时家庭的日常用药，各种药物都有自己的治疗特性，而同时也会产生一系列的不良反应。有时候人们用一种药要了解的不仅仅是他对人体的药性可能要了解更多的是它可能对自身机体产生的不良反应，不能单看一面。对不同的机体来说有时候副作用对机体产生的影响可能比其正面影响来的更大。所以大家应该谨慎用药、谨遵医嘱。

以前觉得前面这个例子只是一个偶然，确未充分感受到不正确使用药物会对机体产生的影响，但是上课后学习了解许多有关知识后，看了许多实例后再去分析会觉得这有其必然性。药物会从很多方面影响机体，而很多人确在日常生活中确并没有给予充分的重视，一味地乱用药，每年全球有19万人死于吃错药！而且平时身边的人也有很多误区，认为一次性加大剂量服用会提高药效，或是增加服药次数会加快病愈速度甚至认为病好了就可以马上停药了。这些都是生活中常见的误区，导致人们乱用药物。而在平时生活中我身边的很多人都是有病就会自己去买非处方药，自己用药，在这个时候我们就更应该注意药的性质多咨询医师。 通过以上例子以及一些理论依据就可以知道乱用药物与机体疾病之间的联系，药物对机体产生各正面的和负面的影响，每次用药都要注意，在不同时期服用同种药物都要会产生不同效果，所以就算是平时小感冒我们都要注意药物的使用，用药时候要按照医生说的时间与剂量去用而不是凭自己的感觉与他人所说的日常经验。这样才能保证药物是真正达到治病的效果了。