晨练第3周心得

新气象与不变

以小组为单位从天马篮球场跑到江边,天已不像那是暗了,已经完全的亮了。即使是云遮住了部分光,可是还是可以感受到太阳的温暖了。

今天我们迎来了几位同学来给我们策划玩游戏,我们组玩的是“007”。于是我们组分为两部分,因为人太多不方便游戏的进行。当然最有趣的肯定是小惩罚了,有夹气球的,有要对某位男生(或女生)说“我爱你”之类的。尽管这种小罚已经快玩烂了,但是大家就是任然如此钟情于这,依旧是那样的开心的笑着。O(∩_∩)O~

慢慢地,晨练似乎已成为生活中不可或缺的一个组成部分了,锻炼身体,强身健体,迎接太阳。在有阳光的日子里,每天都是如此的充实,如此的与众不同。

 

第二篇:晨练

晨 练

地点:某公园

人物:三个阿婆

(唱)朝霞布满艳阳天,三个阿婆肩并着肩。

清早出门去晨练,结伴同行到公园。

先练一套太极拳,我练、我练。

左三圈、右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭。

早睡早起我们来做运动,抖抖手,抖抖脚。

勤做深呼吸,和我们一样晨练,你就不会老。

甲:停,你们这是太极拳。

乙丁:我们这是关节炎。

甲:怎么两天没来又变啦,那套我还没学会呢。

丁:这不昨天来了一帮幼儿园的小朋友也来晨练,我们在这练太极,她们在那抖抖手,没过一会儿我们就被传染了,你说她们抖没关系,我们一抖把警察给招来了(敬礼)大妈,你抽筋呢?(笑) 乙:还以为我们得了脑血栓呢。

甲:还脑血栓呢,这两天我都快烦死啰。

乙丁:怎么啦?

甲:老妹我年轻时是一企业的临时工。勤恳工作有九年,由于精减整编来栽员。我服从安排被辞退,没想到人社局的领导来做宣传,聘用上班三年以上临时工,只要补缴养老保险金十五年,五十五岁一到就能和你们一样领工资了,女儿为了我老所养,凑钱非要 1

我来参保。

乙:哟,这是好事啊!你就偷偷的乐吧!

甲:乐什么呀!你们可不知道啊!

(唱)我的儿还在农村,辛辛苦苦把田耕。

面朝黄土背朝天,一年收入也实可怜。

儿子脑筋转,想包片果园,前期投入要不少钱。

丁:哦,你是想把这钱?

甲:是呀,这钱给儿子投资不好吗?我身体棒棒的参什么保呀?再说

这万一政策有变,那岂不是肉包子打狗,有去无回啰,女儿就是不听,非要我去。

(手机响,女儿上)

甲:哟,说曹操、曹操到,找我来了。

女儿:喂,妈,一大早你上哪了?

甲:在晨练呢?

女儿:在哪晨练呢?

甲:在……环城路公园。(挂电话)

乙:这分明就在小区,你干嘛骗人。

甲:这不是怕她乱花钱吗?

乙:呀哟,看来你真是OUT啰。

甲:什么OUT哦。

乙:就是老土,落后了呗。

甲:啥土不土,我可比不得你们这些吃公家饭的,可以进保险柜。 2

乙:你呀。

(唱)人这一生不简单,过了半年到老年。

身体差疾病添,是人总有这一天。

这养老保险不一般,专门解决老来难。

共 产 党,最爱老,社会养老把险保。

养老保险最周全,关爱老人还有中青年。

甲:周全啥呀,我儿子、老伴都在农村,能有什么保障吗?

丁:活改哟,你什么都不知道,现在农村政策好着呢。种田不缴税,

上学不花钱,看病不太贵,养老不犯愁。

甲:哎呀还是你们这些有知识的人好哦!

什么都懂,哎你能跟我说简单点吗?我听不明白。

丁:老姊妹耶(唱)这新型农保真是好,

听我把政策表一表。

农业户籍在我县,

均可参加新农保。

六十以上不缴费,

子女均可来参保。

年满六十就领钱,

你说这政策好不好。

甲:什么?这么说我儿子现在参保以后就能老有所养。

我老伴也能月月领上钱,

乙:是呀!

3

甲:太好了,那你说我?

乙:(唱)你早保总比迟保好,缴多总比缴少好。

投保多,回报多,到时候就领得多。

投保少,回报少,到时候就领得少。

莫犹豫,休迟延,错过少领半年钱。

甲:这么多钱交了,那以后会不会…… 丁:有的人,胆子小,害怕政策又变了。

不会变,变不了,社会向前在发展。

大河有水小河满,大河无水小河干。

国家好比摇钱树,参加社保靠得住。

哼哼哈嘿,人生自苦谁无老。

哼哼哈嘿,养儿未必能防老。

哼哼哈嘿,大家赶快来参保。

哼哼哈嘿,后顾之忧全没了。

耶(造型)

甲:这干嘛呢?

乙丁:别动,别动,那边正照相呢?

甲:哪呢?

乙:就那双镜头。

甲:那是眼镜?

乙丁:眼镜?

甲:老姐,我说你这哼哼哈嘿,这都哪学的呀? 4

丁:这不昨天来一帮中学生晨练。

他们练的就是哼哼哈嘿(造型:摔跤)

乙:哎哟,慢着点

甲:那刚才你们说的那都是真的?

丁:假不了

(女儿上 来电)

女儿:喂,妈,找一圈怎么没见着你呀?

甲:换地方啦, 在大桥头呢

女儿:哦,你别走,我马上过来接你

丁:看,又骗人

甲:不管她。哎,老姐,就是说我把钱都补交齐了。

到了五十五岁也能和她一样领到退休金啦?

乙:那是当然。

丁:是的,你看我下岗了这么多年,去年也领上。

那次我腿摔了,还是他们社保局的同志亲自上门帮我办的手续,当时我感动得眼睛叭叭的。

乙:(唱)我们的生活多么快乐。

我们的生活多么甜蜜(高兴得手舞足蹈)

甲:哎,让开 ,可怜我女儿要劳碌一辈子啰?

丁:谁说的,她是个体工商户,也能参保。

就连我那在外打工的儿子,只要和用工单位签定劳动合同,按规定连续缴纳十五年的养老保险金,到了法定退休年龄,就能领上 5

养老金。

乙:是呀,以后你们就不用羡慕我那机关工作的儿子。

如今行行出状元,指不定谁的孩子更有出息呢? 甲:嗯,这国家政策就是好,我喜欢,我高兴,我支持。 甲:打电话

甲:喂

女儿:哎,妈

甲:回家吧,妈妈和你一起去参保。

女儿:哎。

乙:啥都别说了,只要我们把身体练得棒棒的。

才能享受以后的幸福生活。

甲、 丁:嗯哪

合:嘿…….

(唱)阳光撒满天地间,三个阿婆笑开颜。

党的政策实在好,政府帮咱来养好。

大家快快来参保,老有所养实在是好。

乙丁:老妹,时间不早了,还不去呀!

甲:哎!参保去哟!

乙丁:等等

甲:怎么啦?

乙丁:谢幕呀!哈哈哈……

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