穆里尼奥的训练课：项目繁多，高质高量

20xx年10月30日 10:49 由殒落的蝴蝶发表 转帖到微博

曾经看过很多穆里尼奥的“执教经验谈”之类的东西，所以我完全是怀着朝圣地心情在看台上观摩皇马的训练课的。皇马的训练课没有让我失望。毫不夸张的说，我所见的训练课的每一个细节都比我之前道听途说的表现出了更高水准的组织，更快的节奏。这是我之前从没有见到过的高质量训练课。

穆里尼奥一直拿着战术板，不停地指挥着球员练习，而让我印象最深刻的是穆里尼奥在训练中真的是亲力亲为，而不是交给助手！他的指示和喊叫贯穿着整堂训练课的始终，而他的肢体语言也很丰富，不断地给他手下的小伙子们鼓劲。你别被他在比赛时西装革履的装束所欺骗，他在训练时是一直穿着运动服的，而他也会全身心地投入到训练中去，整个教练组和球员一样挥汗如雨。

训练课的项目变换的节奏快如罗纳尔多和卡卡带球推进一样，我只能尽我所能地记录这两堂训练课的内容。

第一堂训练课：

球员首先在助理教练法利亚的带领下进行热身活动。这包括了运动和静止的拉伸练习，然后还有一些速度和灵活性的练习。热身活动持续了15分钟。

之后，球员就开始正式训练了。总共有20名球员（不包括守门员）参与了主要的训练课，而守门员则在一旁与守门员教练一起训练别的东西。球员先被分成了两组，然后每组又一分为二，变成了4个5人小队。

这堂多功能的训练课包括两个部分。其中两支5人小队在内场进行5v5的对抗赛。

另外两支小队（记为A队和B队）则在外场进行速度和灵活性的训练，然后还有射门训练。首先，球员要与教练进行两次踢墙式配合，第一次配合要通过一个水平梯（译注：足球训练梯的一种，主要用于锻炼灵活性和步伐），第

二次配合要通过几个假人障碍，之后球员再完成一次射门，结束一组练习。接着，他把球从网里捡回来，加入位于另一侧的

B组，准备进行下一组练习。这样A组与B组不断轮转，球员基本上要射进5个球才结束这样的训练。（详细情况参见下图）

在内场玩5v5足球赛的两支队伍的活动范围差不多只有30×15码这么大。蓝队负责防守标有A的球门，而红队则防守标有B的球门。球场中央有一条中线，球员不能从中线之后的己方半场开始射门。（见下图）

阵型训练：

在短暂的休息之后，球队来到了另一片场地进行下一项训练。此时，守门员也加入了球队，开始了11打11。在球场中线两侧有个20×40码的小方框。

两支球队都打4-2-3-1阵型，穆里尼奥向他们详细解释了球队将要进行的进攻模式。当一支队伍结束了进攻，则另一支队伍则用同样的方式来进攻。（见下图）

第一种模式：

首先由守门员发球。

1 守门员把球传给右后卫

2 右后卫把球传给中后卫

3 中后卫开始组织进攻，把球传给另一边插上的边后卫

4 左后卫把球向内传给中场中路的球员

这四步传球从后场组织起了一次进攻，使得整支球队能像一个整体一样推进，边后卫正好能从外线顺势插上，越过中线。

5 中场球员将球转移到右边路插上的右后卫

6 右后卫传中给中锋

7 中锋为为进攻中场做球

8 进攻中场自己决定进攻方向，把球传给进攻腹地的队友

然后四名进攻球员互相配合，完成一次射门，有时候甚至会多传另外五次球。 第二种模式：

第二种进攻模式也是从守门员开始的，先在后防线的四人中传递，然后再整体推进。 1 守门员传给左后卫

2 左后卫传给中后卫

3 中后卫又把球传给另一个中后卫

4 第二个中卫把球传给中场，然后前插接应

5

中场球员将球传回给前插到中场区域的中后卫

然后中后卫再顺势将中场球员的回传球踢向前场。 6 中卫直接将球长传给中锋

7 中锋把球回传给前腰

8 前腰之后将球分边，前锋则接应完成射门

四名进攻球员互相配合，完成一次射门，有时候甚至会多传五次球。

每个进攻模式的练习持续10分钟。

小场对抗：

稍后皇马球员休息了三分钟，然后在同一场地上继续训练。刚才训练中的六名前锋不参与分组。其中三名前锋在接下来的7v7的比赛中成为中立球员，而另外三名前锋则在场边进行功能训练。

球员们在一个小场上进行7v7对抗，同时场上还有三名中立球员。中立球员会临时加入进攻的一方，与中场配合，寻求进球。（见下图）

战术游戏：

这次训练课的最后是一次战术游戏。6名红队球员与4名黄队球员一起在一个极窄的场地里对抗10名蓝队球员。 黄队球员即是之前的前锋队员。他们身着黄衣，与同队的红衣球员形成鲜明对比，这主要是为了让前锋的跑位线路更加明显。这种游戏的目的是为了训练球队在压力之下为远在前场的前锋喂球的能力。

蓝队的目标就是以人数优势不停地压迫逼抢对方。球员们的传球水平使得对方逼抢的成功率不太高，但是这种紧逼节奏要求进攻球员必须加强跑位。这些东西都在训练中高水平的展现了出来。

接着，红蓝两队互换进攻防守角色。再各进攻10分钟后，球员互相之间做做伸展，放松肌肉，结束训练。

第二堂训练课：

这一天的第二堂训练课是下午5点开始的。首先又是15分钟的热身，热身项目和第一堂训练课相同，继续由法利亚负责。接着短暂的补水休息后，球员在小场进行10分钟的8v2，这只是为了让球员们放松放松，并非训练课的主要内容。

第一个练习：

球员被分成了两组，每组10人。每一组中，5个球员都持球站在中心的方框里，另外5名球员站在线外。教练第一声哨响，框内的球员可以在10秒内随意地带球。10秒后，第二声哨响，框外的5名球员做爆发力练习，越过锥形筒后进入框内抢球。

框内的球员需要护球10秒钟。之后，第三声哨响，球员都回到原位，准备下一次练习。整个练习循环往复持续四分钟，然后框内外的球员互换位置。上述整个过程会重复两次，之后球员可以稍事休息。（见下图）

第二个练习：

球队又被分成了两组，每个组都在一个18码的矩形框内活动。四个红队球员进攻四个蓝队球员，两名黄队球员中立。这个练习的目标是训练在狭窄拥挤的禁区及其前沿创造机会的能力。

进攻的一方会尝试不同的进攻方式，而蓝队则会持续地紧逼对手并保持坚固的防线。如果蓝队把球抢回来了，他们就会尝试控球，而红队则要尽快的赢回球权。这种设计给训练加入了攻防转换的环节。法利亚之前告诉我们，这一点非常重要。（见下图）

第三个练习：

然后，皇马开始了一项围绕目标球员的传控球训练。这看起来很简单，然而最后却发现这里面包含了许多我没想到的战术意图。在外圈穿着黄衫的目标球员都是后卫：佩佩，拉莫斯，阿贝罗阿，瓦拉内等等。

这几个目标球员必须要把中间球员传出来的球不停球的敲回去，或者是直接传给另一个黄衫球员，然后这名球员接着重复这样的工作。虽然区域很小，而且中间的球员很多，这看起来似乎是一个很困难的练习，但是红队和蓝队球员都会把球直接回给黄衫球员，并给他们互相之间的的传球让出线路，所以整个传球练习还是很流畅的。

你可以在下图中看到，黄衫球员与红队球员互传一次球（1和3），然后长传（2和4）给另一名后卫，准备进攻。这种模式在皇马的比赛中很常见，四名后卫从对方脚下抢下球，然后互相之间简单地倒脚，找到空间发动反击。

战术训练：

然后球队换场开始战术训练。和之前一样，进攻的红队3名攻击球员在前场一字排开，充分利用球场宽度，前锋稍稍后撤，这使得进攻线上4名球员看起来都顶得很靠前。

负责防守的蓝方则有7名球员（4名后卫和3名中场），而红方则有8名攻击球员（4名球员站在中场，另外4名则在前场穿插）

第一种模式：

这种模式与上个练习紧密衔接。当4名后卫多次一脚出球后，把球迅速传给中场球员，另一侧的后卫就趁机插上助攻。这样的模式练习三次之后，边后卫就接球向前了（1）。

这时边后卫前方一片空旷，边锋则趁机内切带走防守球员，中锋则移动到这片空间，制造机会（3）。边后卫将球沿着边线传给拉边的中锋，然后继续前插接应。中锋接球时，其他前锋则应该已经跑好位准备配合完成最后一击了。（见下图）

第二种模式：

这种进攻模式的发起与之前类似，也是在中场传递三四次后制造空档后开始的。

这次边后卫接球之后（1），直接就短传给边锋（2），由边锋带球内切（3），中锋则直插如肋部空当制造空间

（4）。带球的边锋接着把球横传过整个球场交到另一侧的边锋脚下（5），这样这名边锋就可以单挑对方边卫完成射门，或者与其他球员配合完成射门。

最后15分钟的训练则是小场的9v9对抗赛，双方都有很多进攻和射门机会。

哪怕只是季前训练的第二次训练课，球队的士气也相当高昂。当穆里尼奥宣布比赛暂停时，球员们都在抱怨，并且要求多踢一会儿。我正好目睹了这一切。这种质量和组织的训练课可不多见，我本来还可以多看一会儿的。

不过穆里尼奥没有采纳他们的建议。他把包背在背上，结束了一天的训练。我们也结束了这颇有意义的一天：我得到了一些非常特别的经历，而球员们将在第二天重复这一切。跟随穆里尼奥，你总会得到你想要的。

 

第二篇：穆里尼奥2

2010-04-26 05:13:39 来源: 网易体育

皇马队报《马卡报》很乐意看到死敌被穆里尼奥这个天生之敌逼上绝路，他们选择了穆里尼奥的5句话作为巴萨昔日小翻译如今欧洲大帅快意恩仇的注解，而这也将为本文做最后的注解：穆里尼奥从此只能与巴萨永生为敌。

网易体育4月26日报道：

在过去5年时间里，欧洲最辉煌最引人瞩目的俱乐部无疑是2夺欧冠的巴萨，红蓝军团凭借无上的荣誉和超级球星的烘托在演绎着全攻全守的精髓；而在过去5年时间里，欧洲最引人瞩目的主教练无疑是“上帝第二”的穆里尼奥，自从率领波尔图上演黑马神话后，狂人只手将切尔西捧为欧洲超级豪门，并将自己狂傲本色演绎得令人癫狂。但正是这样两个极端辉煌的个体却截然对立，而这种不可调和的矛盾或将永远无法妥协。

环顾世界足坛，好球员能成好教练的屈指可数。而超级球星能成顶级教练的更是凤毛麟角。而这种定律扩展开来则是好教练多出自球员时代身为后场的球员。所以克林斯曼，巴斯滕等前锋出身的教练都是昙花一现，很难获得荣誉，而后场出生的贝肯鲍尔，里杰卡尔德等则是荣誉无数。

如果你不是球场上的顶级球员，要想成为顶级教练看上去似乎会更简单。温格，弗格森皆是如此。而甚至连职业联赛都未踢过的穆里尼奥则是最新也是最强悍的新人选。

从小就立志要当世界最伟大足球教练的魔力鸟在一无显赫足球家世，二无个人足球天赋的情况下只能从最基本的学徒做起。19xx年，穆里尼奥随老罗布森来到巴塞罗那，狂人开始从翻译做起。随后又成为范加尔时代的助理教练。在两位名帅的身边，在巴萨长达5年时间的潜修中，穆里尼奥形成和掌握了自己的人生哲学和执教理念。但在其震撼世界之前，他只是个毫不起眼的小跟班。

自从20xx年开始担任波尔图主教练后，穆里尼奥用连续2年的时间先后拿到联盟杯和欧冠奖杯，世人无不为之侧目，接下来则是为其狂傲无不为之疯狂。波尔图虽身为葡超豪门，但也只是欧陆足坛的一个弹丸小门派，放眼天下的穆里尼奥和英超新贵切尔西老板阿布一拍即合，两个都妄图统治世界足坛的野心家即将生生地造就英超第4个豪门的诞生。

自穆里尼奥来到切尔西，英超两强争霸的时代彻底地更换了主角。在某种程度上，温格比弗格森更应该痛恨魔力鸟的到来。在其之前，温格手上的阿森纳好歹也是能和曼联争冠军的前两名之选，自狂人来后，阿森纳从此与冠军和第二名彻底说再见。唯有老辣的弗格森堪与魔力鸟一战。

连续两个英超冠军，连续主场不败，1:0的铁血防守都让穆里尼奥把自己独一无二的印记打在切尔西身上，深深地烙印在全世界球迷心中。即使弗格森率领红魔在06/07赛季上演王者归来，将穆里尼奥神话彻底地扼杀在英超。狂人和他一身的阿玛尼风衣也已经成为世界足坛主帅里最璀璨夺目的风景线。

直到来到国米，狂人在蛰伏的第二个赛季即率领蓝黑军团实现了长达7年都未曾有过的突

破：进军欧冠4强。而在最新的纪录中，魔力鸟率领国米在梅阿查3-1击溃6冠王巴萨。欧冠决赛？似乎即将手到擒来。

在穆里尼奥率领切尔西在欧洲掀起铁血风暴时，另一个同样年轻的少帅则率领巴萨在欧洲掀起了艺术足球的唯美演出。犹如水与火绝不相容，巴萨和切尔西连续3个赛季都在欧冠舞台上狭路相逢。在那3个赛季里，虽然只有巴萨夺得了1次欧冠冠军，但其余所有俱乐部的光芒都被巴萨和切尔西两强的争斗所掩盖。

在穆里尼奥的人生轨迹里，巴萨5年时光的默默无闻却奠定了他此后光彩熠熠的基础。但在那时的巴塞罗那，没有人会注意罗布森和范加尔身边的那个小翻译。自诩“上帝第二”的狂人如何能忘记年青时所受到的轻视与无视。而就在他在切尔西成长为世界最顶级教练时，里杰卡尔德却率领巴萨和他并肩成了一时瑜亮。

球员时代即为世界最顶级后腰之一，率领世界最富盛名的球队之一，里杰卡尔德率领巴萨在沉沦5年后重登西甲之巅，而在接下的05/06赛季，里杰卡尔德的球队在欧冠1/8决赛干掉了切尔西，随后登顶欧洲之巅。即使穆里尼奥的狂傲比里杰卡尔德温水青蛙式的低调更吸引世人目光，但狂人和他的切尔西却始终未能实现欧冠捧杯的最终梦想，而这一挫折将最终导致穆里尼奥的“被下课”。

待来到国米，穆里尼奥在08/09赛季也只是重复着曼奇尼的故事：依然无聊地在意甲独大，依然在欧冠16强中被曼联在主场2-0击溃出局。而昔日与其争夺天下的里杰卡尔德也已经远走费内巴切，梦二队的国王小罗则同样来到了米兰城，但却在狂人球队的死敌米兰里沉沦不定。但另外一个比穆里尼奥更加年轻的少帅成了巴萨新掌门人。

此后的故事路人皆知：巴萨真正的国王瓜迪奥拉在从未执教过成年队的情况下接过里杰卡尔德的教鞭，即使在与切尔西的争夺中充满争议地晋级，但依然横扫里昂，拜仁，皇马，曼联等豪强豪取6冠王。而在这一个赛季里，狂人在意甲已经成为公敌，在欧冠中却无所寸进。但巴萨与狂人的恩怨却将在巴萨成为“全欧公敌”的6冠王时再次上演。

从2004/05赛季开始到08/09赛季的5年时间里，巴萨先后经历过2位主帅，他们分别成就了巴萨梦二队和梦三队的建立。虽然两个梦之队存在时间极短，但在存在期间无不以最赏心悦目的攻势足球豪夺了所有人的目光。而两位主帅恰恰都是球员时代的顶级球员。

与之相比，穆里尼奥草莽出身却一跃千里的故事无疑更具传奇性和励志性，但里杰卡尔德和瓜迪奥拉这种“富二代”的成功似乎总是那么轻而易举。他们本身早就已名扬江湖，率队不久就能冠军无数，手下总是拥有小罗梅西这种个人能力达到世界巅峰的球员，而欧冠从来不吝啬对他们的喜爱。而狂人只能依靠球队的整体性与之抗衡，而在真正成名后却与欧冠越走越远。这种个人身份的天然差别并没有被狂人出色的成绩抹去，反而是巴萨两位主帅的成绩从结果论来讲丝毫不比狂人差。

这是一个极其诡异却很无奈的场景：一个一无所有的年轻人经过数年苦修和努力，终于气喘吁吁地攀登上了最高峰，抬起头却发现一个衣着华丽的公子哥已经悠闲地品着茶，惬意地微笑。所以，你应该很能理解穆里尼奥在诺坎普那次经典滑跪所宣泄的怒意，所以你应该能够

理解狂人从来不愿意承认巴萨11打11能击败他的切尔西。

在狂人笑傲江湖的时代，巴萨两名少帅一直都是欧洲上空的阴影，也是穆里尼奥最为“痛恨”的对手之一。而在里杰卡尔德即将下课之前，巴萨曾经就新主帅人选问题和穆里尼奥亲密接触，魔力鸟似乎即将上演“衣锦还乡”的人生快感。但巴萨教父克鲁伊夫对于穆里尼奥的无情鞭挞和深恶痛绝却断送了狂人的美梦，巴萨竟然宁愿选择了只有1个赛季经验且从未执教过成年队的瓜迪奥拉。这对于狂人来说无疑是一种极大的讽刺。在去国米之前，巴萨才是最有可能夺得狂人青睐的球队。

这种选择的失败和此前穆里尼奥每每对阵巴萨时便无所不用其极追求胜利的手段有关。魔力鸟就是这样的1个人：当他在一个球队时，他只会为自己球队的胜利殚精竭虑而不顾其他。所以每当面对巴萨时，狂人总是语出惊人地攻击着巴萨，他因此超越菲戈被票选为巴萨球迷最讨厌的人。而这一故事延续到今天，延续到巴萨1-3惨败在国米脚下所产生的互相攻击言论。

皇马队报《马卡报》很乐意看到死敌巴萨被穆里尼奥这个天生之敌逼上绝路，他们选择了穆里尼奥的5句话作为巴萨“昔日小翻译如今欧洲大帅”快意恩仇的注解，而这也将为本文做最后的注解：穆里尼奥从此只能与巴萨一生为敌。

1“作为球队教练，我的经历则与里杰卡尔德不可同日而语，他还没有拿过一座冠军奖杯，而我已经有很多了。”在巴萨与切尔西首次碰撞中，率领波尔图夺得欧冠的穆里尼奥如此嘲讽刚刚率领巴萨起步的里杰卡尔德。但里杰卡尔德随后帮助巴萨获得双冠王。

2“巴塞罗那是个拥有高水平剧院的都市，这家伙（梅西）已学有所成。”在20xx年欧冠16强首回合比赛中，巴萨在斯坦福桥2:1战胜切尔西。在本场比赛中，德尔奥尔诺对梅西犯规被红牌罚下，愤怒的狂人认为在地上因为被撞到痛苦万分的梅西在演戏。

3“巴塞罗那是一个伟大的俱乐部，但在200多年的历史中仅夺得一个欧冠奖杯。而我则是过去几年赢得欧洲冠军杯的最后1个人。”这是在2005/06赛季，穆里尼奥率领切尔西遇到巴萨时的讲话。但巴萨随后赢得了那个赛季欧洲冠军杯，也是球队历史上第二个。

4“对于不习惯输球的人来说失败是艰难的。这是那些总在获胜人的特点，我自己也是这样。对于1个球队来说这很难承认。”在巴萨1-3败给国米后，巴萨球员对比赛结果不服气，穆里尼奥如是说。

5“我看到了巴塞罗那球员对于裁判的愤怒，但他们的记忆是短暂的。他们忘记了上个赛季切尔西的故事。”在巴萨1-3败给国米后，穆里尼奥对于巴萨球员不满裁判的表现如是表示。

附穆帅PK巴萨9战比赛回顾：3胜3平3负

2004－2005赛季欧冠1/8决赛

首回合 诺坎普 切尔西1比2巴萨

次回合 斯坦福桥 切尔西4比2巴萨

2005－2006赛季欧冠1/8决赛

首回合 斯坦福桥 切尔西1比2巴萨

次回合 诺坎普 切尔西1比1巴萨

2006－2007赛季小组赛

首回合 斯坦福桥 切尔西1比0巴萨

次回合 诺坎普 切尔西2比2巴萨

2009－2010赛季欧冠小组赛

首回合 梅阿查 国米0比0巴萨

次回合 诺坎普 国米0比2巴萨

2009－2010赛季欧冠半决赛，

首回合 梅阿查 国米3比1巴萨

(本文来源：网易体育 作者：fmmessi)

对穆里尼奥的崇拜，无所不在

新浪体育讯 从今天，20xx年5月31日起，穆里尼奥将成为皇家马德里队的主教练。要想了解这位个性教练，只要从他说的话、他的言行和他在生活中的一举一动中就能管中窥豹。下面，我们就从他的一些说话和行为中来进一步了解穆里尼奥是怎样一位性格教练。

1. 为所有的事情做准备

“当我9岁或10岁的时候，有一次，我们正在为家里的圣诞大餐做准备。那时候，我父亲是Río Ave队的主教练。那段时间球队的成绩不是很好，23号那天刚刚输了一场比赛。突然，家里的电话响了。俱乐部主席通知我父亲他被解雇了。那可是12月25号啊！从那天开始，我就知道，假如我带的球队成绩不好，我也会面临同样的局面。”

2. 刚到切尔西执教的时候

“我完全可以留在波尔图，继续坐在那把漂亮的蓝色椅子上，旁边就放着我们刚刚夺得

的冠军联赛冠军奖杯：上帝是老大，我排第二。但我来到了切尔西，因为这是一个挑战。这里有一支优秀的球队，有一批顶级球员，还有一位顶级主教练——如果这么说显得我傲慢的话，还请见谅，但是我拿到过几乎所有的冠军头衔。”

3. 对切尔西的球员

“由于球员们的自我中心主义，主教练的工作常常很难开展。但我已经告诉我的球员，我的自尊比他们的还要强烈。为了更好地了解我的球员，我会阅读他们的自传。”

4. 近乎偏执地守时

“看到所有的人准时吃午餐和晚餐时一件好事。如果训练安排在1点钟，那所有的人在10分钟之前就应该出现在球队大巴上。我们不会等待没有到的人。如果只有14个人到训练场上，那我们就训练14个人。其他人就回自己的家。星期天比赛的时候这些人也就待在自己家里。对于年薪几百万欧元的人来说，经济上的处罚是没有意义的。”

5. 关于战术保守的名声

“在切尔西，我们在20xx年到20xx年创造了英超的一系列纪录，包括客场胜利场次纪录和总进球最多的纪录。我们采用了两种不同的阵型，但无论使用哪种阵型，我们都拿过冠军，而且在最后10分钟赢得了很多场比赛的胜利。我不知道你们还想要什么。”

6. 漂亮足球

“漂亮足球指的是，球队里的球员做出很多精彩的个人表演：脚后跟、踩单车、带球过人??在我的球队里，我不想有这样的球员。我的足球原则不是这样的。如果俱乐部要求我建造一支冠军球队，那我就应该追求比赛结果。”

7. 对自己工作方式的疑问

“如果一名同行有一天想要来观看我训练，那我会接待他。但如果他想连续一个星期来看，那是不可能的。工作的时候应该讲究质量和严肃。我不知道其他教练是怎么工作的。每个人都有他的工作方式。可能有人的工作时间比我长，但他的效果肯定没有我的好。”

8. 到国际米兰执教

“我喜欢所有我执教过的球队，因为他们都有我的烙印。在这里，我想从零开始打造一支我的球队。我希望国际米兰也能达到切尔西那样的高度：在切尔西，球员们可以蒙着眼睛踢球。我走之后，切尔西保持了原来的阵型。这说明了一切。目前我唯一担心的是，我手下有三名中卫有伤在身。”

9. 关于20xx年的皇家马德里

“那支球队有一个缺陷。一边是著名的球星，另一边是在训练课上都难以有出色表现的

不成熟的年轻人，而且中场几乎是空白的。球队缺少那种刻苦努力的、我称之为‘二线球员’的人。在切尔西，我有格雷米。我喜欢这种类型的球员。他总是随时做好准备投入战斗，准备为球队作出牺牲。他一上场就会忠实贯彻我的意图。皇家马德里有什么呢？五名前场球星、仅仅两名中卫，右边路只有萨尔加多一个人，中场也只有一名防守型球员。”

10. 罗伯托·卡洛斯和罗纳尔多

“当我们第一次会面的时候，我就告诉阿布拉莫维奇，尽管他对罗伯托·卡洛斯和罗纳尔多非常喜爱，但这两个人不是我们需要的球员。我向他解释了其中的原因，他接受了我的说法，所以我们没有签这两个人。”

11. 关于范加尔

“当我担任他的助手的时候，我是一个焦虑的人。他有时候显得很粗暴，而且太过于挑剔。”

12. 他的为人

“当我们带领切尔西队前往里斯本迎战本菲卡队的时候，我就知道我会在那里得到球迷们不友好的欢迎。于是我让我的球员们在更衣室里热身，我独自一个人走到球场上。我无法想象面对8万人的辱骂是什么样的感受。那太不可思议了！在这样的情况下，当球队走上球场的时候，几乎没有人注意到他们。那天，我感觉自己是世界上最重要的人物。”

13. 他的足球理念

“球队整体比任何一名球员都重要。一支有纪律的球队能够战胜一支球星云集但没有组织性的球队。我首先对我的球员承诺的是：我会用相同的眼光看他们所有人。我不想和任何人建立特殊关系。在训练场上你就能看出一名球员在生活中是什么样子。我不可能一天16个小时跟踪球员，但如果一名球员在训练中很努力、很认真，那我就知道他在生活当中是怎么做的。而当一名球员显得无精打采的时候，那我就会给他打个问号。对我来说，足球就是生活的全部。如果我没有家庭的话，足球就是我的家。”

穆里尼奥正式执掌皇马帅印 亮相伯纳乌开启新时代.cn 20xx年06月01日07:47 新华网

5月31日，皇马新主帅穆里尼奥在伯纳乌球场正式亮相。当日，皇家马德里俱乐部召

开新闻发布会，正式宣布新任主教练穆里尼奥上任。新华社/路透

新华网马德里5月31日体育专电(记者冯俊伟 报道员谢宇智)接替佩莱格里尼出任皇家马德里新帅的葡萄牙人何塞·穆里尼奥31日亮相伯纳乌。

中午1点，穆里尼奥在球队总经理巴尔达诺的陪同下来到伯纳乌的新闻发布厅，正式作为皇家马德里主帅与媒体见面。穆里尼奥表示：“我不知道自己是不是为成为皇马主帅而生，但我知道我肯定是为了成为一名足球教练而生，我喜欢那些最为重要的挑战。皇家马德里的历史和他们过去几年中遭受的挫折以及在这里成功的前景吸引了我，对于任何教练和球员来说，没有来到过皇马效力将是他们职业生涯中的一段空白。”他还指出：“最美好的事情不是在皇马执教或者踢球，而是在这里赢得冠军。这就是我来这里的动力所在。”

穆里尼奥强调自己的球队将更注重集体而不是个人，他还表达了对劳尔这样的老将的尊重。至于球队的建设，他透露：“在上赛季阵容的基础上，我们还需要三到四名球员来保证更好地推行新的比赛理念。但我不认为这个夏天我们会带来太多的新球员。这将是一个平静的夏季。”而谈到球队的欧冠前景，他表示：“我不能做任何承诺??但不管皇家马德里过去在这项赛事中的历史多么辉煌，近来的战绩又多么糟糕，这些都已经不重要。我们现在的梦想是进军温布利(20xx年欧冠决赛主办场地)。”

47岁的穆里尼奥是世界足坛闻名的性格主帅，也是名副其实的“冠军教练”。葡萄牙人曾于20xx年率领黑马波尔图夺得欧洲冠军联赛冠军，就此一举成名。此后他到英格兰带领切尔西在三年内勇夺六冠。而在意大利，他于执教国米的首个赛季为蓝黑军团拿到联赛冠军后，又在今年再接再厉，带领球队包揽了欧洲冠军联赛、意大利甲级联赛和意大利杯冠军，加冕了球队历史上的首个“三冠王”。然而就在欧冠夺冠后仅仅一周，他便与国米分道扬镳，投入了皇家马德里的怀抱。

穆帅：四年足够重建皇马 明年欧冠谁抽皇马谁害怕.cn 20xx年05月31日21:02 新浪体育

穆里尼奥自信得可怕

新浪体育讯 在亮相伯纳乌的新闻发布会上，穆里尼奥谈了一系列的问题。他表示，自己并不惧怕被解雇，“担心被解雇的人，是因为自己的工作做得不够好。我有自信心，不考虑被解雇的问题，我相信4年的时间已经足够用来赢得奖杯，创造一支有自己风格的球队。我不愿意看到佩莱格里尼被解雇，但这就是足球。我对我的球员充满了信心，我也相信他们会对我有信心 视频-穆里尼奥正式亮相伯纳乌 就任银河战舰新船长

媒体来源：新浪体育

。”

接着，穆里尼奥解释了自己为什么会选择皇马。“我不知道自己是不是天生就要执教皇马的，但我知道我天生就是足球教练。我希望那些巨大的挑战。皇马之所以吸引我，是因为这家俱乐部的历史，以及最近几年的挫折，还有球队对胜利的渴望。皇马是一家独一无二的

俱乐部，对一名重要的球员或者教练来说，没有在皇马效力过，那你的职业生涯始终会有一个空洞。依靠运气，依靠努力，我的职业生涯十分美好，现在能执教皇马对我来说是一种骄傲，但最美妙、最美妙、最美妙的不是仅仅在皇马踢球或者执教，而是你还要在皇马取得荣誉。这也将成为我的动力。”

穆里尼奥说：“必须要根据我的工作方式来做一些改变。我一直都说，没有好的构思的主教练就不是好教练，我一直都希望能与最好的人一起工作。现在到了分析新球队的时候，C罗对皇马来说非常重要，但球员都是皇马的一部分，俱乐部而不是球员，才是最重要的。当然，C罗是个赢家，而我非常喜欢赢家。”

不以成败论英雄？穆里尼奥不这么看：“是结果决定了谁是最好的。”对于劳尔，穆里尼奥表示：“我今天早上跟劳尔谈过了，我没有浪费时间，我跟他一起吃的饭，这是教练和球员之间的谈话，我不会透露给媒体。”

对于巴萨，穆里尼奥表示：“我不是反巴萨主义者，我是皇马教练，我不关心巴萨。我关心的是大皇马的建设，巴萨是皇马在西甲和欧冠上的对手，但现在我不关心巴萨。我在巴萨是遭人恨，可那不是我的问题。”

穆里尼奥称自己没有压力，对于球队的建设，他表示：“我对球队的阵容满意，球队不需要大的变动，只需要再引进3、4名球员即可。我不认为今年夏天皇马会有很多签约大手笔，我想转会市场会比较平静。”

对于自己的足球风格，穆里尼奥表示：“我带队参加过一次联盟杯决赛，两次冠军杯决赛，三次我都赢了，而且决赛中打入8个进球。谎言说一千次就成为真理，组织比赛是一回事，踢防守足球是另外一回事。一支有组织的球队肯定防守出色，进攻球员表示出色，防守球员表现也好。”

对于自己的个性，穆里尼奥辩解说：“我不是一个挑衅者，我是一个勤奋工作的人，我希望得到尊重。如果对方不尊重我们，也会毫不犹豫地护卫自己的集体，但这不是挑衅。”葡萄牙狂人还表示，心理强大是他不断夺取冠军的关键。”

穆里尼奥最后表示：“我不能保证下赛季皇马能在冠军杯上走多远，我只能保证皇马虽然不是种子队，但任何球队抽到我们，都会感到胆战心惊，而我们自己毫不畏惧。我们会与国米、切尔西、拜仁作战，但我不希望自己的更衣室恐惧，该恐惧的是对方更衣室。皇马近年来在冠军杯上的历史令人不可置信地变成灰色，那就让我们从现在其，一切从零开始，我们一场一场地平静参赛，我希望球队能进入决赛。” (塞尔吉奥)

穆帅：淘汰巴萨比夺欧冠幸福 我让皇马续约伊瓜因.cn 20xx年06月02日11:56 新浪体育

新浪体育讯 穆里尼奥成为了西班牙媒体最想采访的热门人物，但只有几家媒体获得了这样的特权，周二，葡萄牙人接受了西班牙国家电台的专访，在这次专访里，他回顾了自己在意大利的执教经历，透露了自己执教皇马的一些构思，并且再次谈论了与巴萨的敌对关系，葡萄牙人甚至表示：“欧冠联赛中淘汰巴萨，比赢得决赛更让我感觉幸福。”

是什么时候知道了执教皇马的可能的？穆里尼奥透露：“三个月前我就感觉到，意

大利足球不再适合我了，在意甲两年执教了两年后，我决定换换空气，当门德斯告诉我说皇马可能给我一个机会，我就想，这是完美的选择。”那对皇马怎么看呢？“皇马是伟大的俱乐部，但最近几年不断遭受挫折。我来就是要改善球队，这也是我乐意做的。我不喜欢延续既有的计划，我选择建设新的梦想。”

对于和巴尔达诺的关系，穆里尼奥表示，巴尔达诺支持佩莱格里尼，这是因为那就是他的工作职责，现在，巴尔达诺转而支持他了，这也是职责。对于近年来皇马主教练最多坚持一年的问题，穆里尼奥说：“我加盟切尔西，打破了俱乐部40多年的联赛冠军荒，加盟国米，帮助球队在40多年后拿到欧冠冠军，而现在的皇马不过是10年未能拿到欧冠冠军。皇马并非处于历史上最糟糕时期，球迷们会继续给我施加压力，但这也会转变为我的动力，我相信，皇马球迷很快可以回到丰收女神广场庆祝夺冠。”

穆里尼奥给球员们先立下了规矩：“我喜欢球员们提前一个小时来到训练场，这段时间可以做很多的事情。比如，可以跟我谈谈，让队医看看身体情况。另外，我不喜欢球员们训练一结束就立马走人。如果球队上午和下午都训练，那我希望球员中午留在俱乐部。皇马体育城没有宾馆，但有活动的地方。我也有家庭，我的孩子也希望我回家，但最重要的还是工作。”

对于工作之外的自己，穆里尼奥透露：“我不喜欢VIP身份。我不喜欢上高价餐厅，也不喜欢看电影的首映式，也不逛最好的商店。我喜欢不被人注意。马德里的夜生活不会认识穆里尼奥。我也不会成为球员的警察，因为球场就是球员的审判庭。用训练场上的5分钟，我就能知道球员的状态，知道他们头天晚上也没有出去。我喜欢球员跟我说实话，我不希望听到球员撒谎，说精神不振是因为头天晚上陪母亲在医院过了一夜。”

对C罗上赛季的表现怎么评价？“尽管曾严重受伤，他首个赛季的表现还是上佳的。”本泽马和卡卡能否恢复水准？“我首先想知道为什么他们上赛季没有发挥出水平。我想听球员说说，为什么他们没有达到要求。”

对于伊瓜因的续约，穆里尼奥表示：“我跟主席和巴尔达诺谈过，告诉他们，皇马不能成为一支出售自己最好的球员的球队。”显然，穆里尼奥的态度对皇马留下伊瓜因起到了决定性的作用。另外，穆里尼奥还表达了对卡纳莱斯的喜爱：“他是我喜欢的球员的类型，他的水平很高，有很大成长空间，而且也充满激情。”不过穆帅并未透露下赛季是否会将卡纳莱斯正式招入皇马队中。

在引援方面，穆里尼奥表示，中卫位置上，已经有拉莫斯、佩佩、阿尔比奥尔、加雷这4名球员，已经够了，但他希望有4名边后卫，而目前只有马塞洛和阿韦洛亚2人，因此，还需要引进2名边后卫。

最好谈到巴萨，穆里尼奥表示：“巴萨正经历一段美妙的时期。我对巴塞罗那这座城市没有成见。我到巴萨时非常年轻，我不能等到35岁才等到执教的机会，因此，我到别的地方去寻找机会。令人无法置信的是，我不断地带队与巴萨作战，这也就产生了一种敌意，但这不是我的问题。不管如何，我喜欢战胜最好的球队，因此我可以说的是，在半决赛中战胜巴萨，比赢得欧冠决赛还让我感觉幸福。” (塞尔吉奥)