阳光体育，人人阳光

有一首诗最为动人，那就是运动。

有一道风景最为迷人，那也是运动。

在这阳光明媚,丹桂飘香的收获季节里，我们积极参加着丰富多彩的阳光体育活动。一下课,大家都热火朝天地进行着各式各样的体育锻炼.这项活动已在我们学校持续多年了。同学们借助这个活动加强了体育意识,增强了自身体质, 为我们紧张的学习之中增添了一种积极性的休息。

毛主席曾说:“身体是革命的本钱”,有了健硕的身体,才有了毛主席驰骋疆场的英姿;才有了他指点河山的豪迈;才有了他缔造新中国的壮丽史篇.我们并不用成就像他那样的丰功伟绩,但立足社会,报效祖国仍要求我们有一个健康的身体.如果每天坚持锻炼,日积月累,革命本钱何愁难得?“一屋不扫何以扫天下”.我们只有坚持参与阳光体育活动,努力锻炼身体,提高身体素质,用事实证明:我们有决心、有能力成为新世纪的佼佼者,成为中华民族坚实的后备军团!

老师们，同学们，校园有了文化，就有了深厚的文明底蕴；校园有了艺术，就有了灵动的精神升华；校园有了体育，就有了生命的阳光和蓬勃的朝气。让运动，成为我们终生的兴趣爱好；让健康，成为我们全面发展的不懈追求；让快乐，成为我们成长过程中的伴奏音符。来吧，同学们，阳光体育的号角已经吹响，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光

下，以健康、快乐的心态投入到阳光体育活动中来，在体育运动中享受快乐，在快乐中茁壮成长，让健康、快乐、永远围绕在我们身旁！

我阳光，我运动，我健康，我快乐 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐”！

当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。

阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑，锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切展示着激情与昂扬。

即将来临的春季运动会，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。春光普照大地，那攒动的人群，在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入春日的阳光。青春的阳关在悄悄的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在哪奔驰的脚步里，流淌在那发令枪的声响里。浸润在阳光中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！ 这就是青春！因阳光体育而更加

灿烂的青春！

是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；是体育源源不断的激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力量和直面挫折勇气。阳光下的体育，它给了我们阳光般灿烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如花的青春。

听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！受伤了，擦干血迹，继续拼搏！没劲了，咬紧牙关，坚持到底！失败了，不要放弃，再来一次！阳光体育让我们学会了坚强，让我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向成功的河流。

广阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下运动，在健康中成长

加强体育锻炼，让运动成为习惯

老师们，同学们：大家好！ 今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动 也就没有了生命， 缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。 所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现 自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的 课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我 们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。

然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要 想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪 一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7 加 1 大于 8， 意思是 7 小时的学习加上 1 小时的锻炼，胜于 8 小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？

运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。

什么是体育 的最高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱 满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。 给大家提几点注意事项：

1、注意天气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在 室外进行锻炼。

2、运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等 按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

3、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内 不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄，谢谢！

我运动，我健康，我快乐

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐” ！

当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那一列 列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑， 锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着 蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切 展示着激情与昂扬。即将来临的春季运动会，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。春光普照大地， 那攒动的人群，在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入春日的阳光。青春的阳关在 悄悄的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在哪奔驰的脚步里，流淌在那发令枪的声响里。

浸润在阳光中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！这就是青春！因阳光体育而更加灿

烂的青春！是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；是体育源源不断的 激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力量和直面挫折勇气。阳光下的体育，它给了我们阳光般灿烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如花的青春。听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！受伤了，擦干血迹，继续拼搏！没劲了，咬紧牙关，坚持到底！失败了，不要放弃，再来一次！阳光体育让我们学会了坚强，让我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向成功的河流。 广阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下运动，在健康中成长。

生命在于运动

尊敬的各位老师，同学们：

大家下午好！

古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起； 没有强健的体魄， 平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

今天在这个特殊的日子里我们迎来了北街小学春季运动会。这是对我校全民健身运动开展成果的一次检阅，是对我们全体同学精神面貌、综合素质的一次 检阅，这就需要我们每班同学要有团队精神，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到 运动中，比一比哪班的文明礼貌好、比一比哪班的组织纪律强，比一比哪班的团 队合作优。为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体 育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起 阳光体育运动的热潮。

同时，为了响应我校开展的各种体育活动，我们向全校同学发出倡议：

一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，

坚持锻炼 ;

二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ;

三、主动参与我校举办的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ;

四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质 ;

五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。

每个北小学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我相信，如果每个同学都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己 对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学校体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满充满朝气的学校！拥有健康的体魄 一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。为迎接运动会的来临，我们作了认真又充分的准备，对比赛，我们将发挥最 好的水平，呈现出我们所特有的生机与活力，对竞争，我们将坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，做到公平竞争，共同进步，表现出中专生良好的道德修养。对体育活动，我们将积极参与，去感受活动给我们带来的心情愉悦。

同学们，让我们在课间走出教室，走向操场，走进阳光，

踊跃参加丰富多彩 的体育活动，积极参加体育锻炼，我学校形成人人参与、 个个争先、 生龙活虎、 生机蓬勃的校园体育文化氛围。

我阳光，我运动，我快乐

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐”！

当阳光体育运动伴着初冬的暖阳如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始阳光体育运动的旅程。

阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力量。

作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。每天的间操动作整齐到位、舒展身体；体育课上认真练习，跑跑跳跳强健体魄；课余时间积极锻炼，慢跑、打球、跳绳，总有一项适合你。

即将来临的北街小学阳光体育健身月，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。在期盼中，在意料中，是欢是狂，是输是赢，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。我们将在呐喊与歌声中意气风发；生命在阳光里展现风采。

摔倒了，拍拍尘土，站起来！受伤了，擦干血迹，继续拼搏！没劲了，咬紧牙关，坚持到底！失败了，不要放弃，再来一次！阳光体育运动让我们学会坚强，让我们学会厚积薄发，让我们学会坚持不懈。

同学们，让我们到阳光下、操场上、大自然中，让精彩的体育运动丰富我们的生活，让我们永远在阳光下运动！在健康中成长！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

 

第二篇：阳光体育运动演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐”！

清风拂渭水，阳光满长安。 当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。

阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑，锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切展示着激情与昂扬。

即将来临的春季运动会，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。春光普照大地，那攒动的人群，在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入春日的阳光。青春的阳关在悄悄的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在哪奔驰的脚步里，流淌在那发令枪的声响里。浸润在阳光中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！

这就是青春！因阳光体育而更加灿烂的青春！

是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；是体育源源不断的激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力量和直面挫折勇气。阳光下的体育，它给了我们阳光般灿烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如花的青春。

听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！受伤了，擦干血迹，继续拼搏！没劲了，咬紧牙关，坚持到底！失败了，不要放弃，再来一次！阳光体育让我们学会了坚强，让我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向成功的河流。

广阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下运动，在健康中成长