敞开心扉 我们在一起

一、 活动名称：20xx年度北京印刷学院11级印刷一班心理健康主

题班会策划书

二、 活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大

学生比例高达25％―30％，从而间接导致班级同学相处不融洽，因此在

这一年度期末考试来临之际，我班心理委员组织开展心理主题班会活动,

让同学们日后互相帮助，凝固在一起，创造更和谐融洽辉煌的班级和期末

成绩。

三、 活动目的：1让同学们懂得如何更好地人际交往，通过活动，消除困惑

2培养同学们的团结协作能力，和增强班级的凝聚力，荣誉

感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起。 3感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周

围的每一个人，善待生命的每一天。

四、活动主题：敞开心扉，我们在一起

五、活动地点：D楼404

六、活动时间：20xx年12月13号晚7点

七、活动方式和内容：1、采取团体心理小游戏和PPT的形式展示，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理委员的点评更能让同学们从本次活动中感到朋友的重要性

2、活动总结和评价 八、活动流程：

1、策划准备阶段：本班心理委员在活动开展前大概摸清班里最近同学们的相处情况如何，时刻了解同学们的生活和心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。

2、 活动开展：

1)向同学们介绍一下本次召开心理主题班会的原因，告诉他们将

以什么形式展开班会。

指导语：大家好，我们今天在这里举行一次班级心理健康活动，相信过了这么长时间大家都已熟识了并且部分同学之间都已建立起深厚的友谊。然而现实生活中大家却形成了以寝室为单位的小团体，致使班级不能很好的团结在一起。所以希望通过本次活动能够打破这种局面，使大家更好的融洽在一起。建设团结互助的班级氛围。其次希望通过本次活动能够让大家明白朋友的重要性，希望我们同窗四载能够建立起更加深厚的友谊。我们将以一起做团体游戏来贯穿今天的主题，下面我向大家介绍一下本次活动的规则，希望在活动的过程当中，每个人都能全身心的投入，能够真诚的表达自己，这也正是今天的主题：敞开心扉，我们在一起的理念。请大家不批判他人，认真倾听，关闭手机。谢谢！

2)带着大家做团体游戏，从互相参与活动中切入主题表达想法。

活动前准备：若干张报纸，大卷胶布四卷，若干张白纸 分组：同学们全部起立，在五分钟之内，按照生日日期从一月到十二月逐一从左到右排好，要求在排列过程中不允许说话，但能有眼神、肢体动作或其他形式交流，完成后看有无错误，同学们逐一大声说出自己的生日。以6~8人为一小组分为4组。编号序号后，要求组员以前后最近的位置坐好，以任意点方式来选出组长。五分钟的时间向好本组的口号.

开始游戏：

第一环节：“破冰”——雨点变奏曲

游戏规则：小雨--手指互相敲击，中雨--两手轮拍大腿，

大雨--大力鼓掌，暴雨--跺脚．

游戏意义：放松大家的心情。

指导语：乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声(要有渐强渐弱的变化，下同)，小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨??变成了大雨??又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨??一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，(心理委员双手猛地一收)雨过天晴啦！(整个过程，随着心理委员不断变化的指令与手势，让同学们发出的声音不断变化，场面会非常热烈。)同学们在活动中都有怎样的情绪呢？准备好了吗？我们开始敞开心扉了！

第二环节：有错你就说

游戏规则：现场所有同学起立，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！”

游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。

指导语：在与人相处得时候就应该敢于面对自己的错误和承认错误。

第三环节：撕纸游戏

游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。

游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。 指导语：同上。

第四环节：叠高塔

游戏规则:无论以什么样的方式将报纸叠到房顶，可用胶布，观察哪组更快。

游戏意义：理解团队的智慧是无止境的。

指导语：先请胜利组派代表来说下获胜感言。团队的力量是永无止境的，当然在结合所有人智慧的同时也得听一个人的安排，这个人可能是你们的组长，或者是一个班的班长。组与组竞争的存在有没有让你们感觉到一点紧迫呢？就像班与班的竞争一样，我们要发挥很好的团结精神才能取得胜利。

游戏惩罚：1、哭笑不得：输的人先大声笑五秒，然后再苦五秒往返2~3次 2、我爱你们：对着赢家说，我们一不小心就输了，算你们厉害，但我们还是爱死你们了（连带手势） 3、屁股写字：我们才牛B （其它三组以抽签的形式选择）

第五环节：信任圈 （由于场地有点小，所以推两个组来尝试一下） 游戏规则：小组成员围成一圈，一中一人站在中间，自由任意倒向

一方，那方同学接住他。（心理委员会做示范）

游戏意义：人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。

指导语：中间的人有没有感觉到舒服呢？信任不仅仅在两个人之间有存在的价值，在一群人里更为重要。

第六环节：游戏总结

指导语：要想我们班成为优秀班级体，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。记得第一次的篮球比赛中，班里的同学那时候很不熟，一起叫加油的没有几个，看着其他班的同学大声呼喊着的声音，我们有些人心生羡慕吧！秋游和聚会的参加，似乎让我们拉近了彼此之间的距离，但看得出来还是存在隔阂。合唱比赛虽然与名次擦肩而过，期间也反映出班里的一些小问题，而我们并不是将问题扩大而是如何完善这些，如果我们在团结一点，多为班级付出一点，也许我们再下一次的活动中就不会再与胜利擦肩而过了。还是要以越野赛的胜利来为典型的例子，我们有了信任，付出和聪明的脑袋才获得了相应的回报的。转眼间我们在一起将近四个月了，同样我们也会很快发现四年也没了，谁不想在自己的青春年华里留下美好的回忆，谁不想在自己的孩子要上大学时说出我们这个令自己自豪的班级，所以让我们在这个20xx年9月2日组成的新家庭里快乐的生活着吧！

活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

九、活动总结：这次心理班会以“敞开心扉，我们在一起”为主题，从程来看，这次班会是很紧凑、充实的。在随后召开的心理班会中，大家都有了一个很好的心情去倾听，去交流；从结果来看，这次活动无疑是成功的。加强了大家对心理知识的了解，放松了大家紧绷的神经，增进了同学之间的相互了解，增强了班级凝聚力。开班会的目的就是促进大家的交流，让同学们之间能坦诚相待，让每个人都能在自己身边找到值得信任的人。在这次活动中，学习帮扶对象之间有了充分的时间交流，这对大家建立互相的信任非常重要。我们有信心在以后的学习生活中，一起分担忧愁，共同享受欢乐，因为，我们在一起。

 

第二篇：“敞开心扉,你我同行”信任主题班会策划书

“敞开心扉，你我同行”信任主题班会策划书

活动目的 通过本次活动，使学生懂得珍惜友谊，学会宽容谦和的态度与人相处，学会理解他人，建立与人合作培养善良真诚的良好品质。活动重点 让同学们学会与人相处的艺术活动形式 谈看法、合唱、玩游戏、表演小品、听故事活动流程 宽容篇，信任篇、感恩篇活动准备 音响、气球、奖品、食品活动人员 09高电（1）班全体同学及课任老师，邀请友邻班级代表活动时间 20xx年5月活动地点 二号实训楼701门口空地主办 09高电（1）班班委 放《找朋友》的配乐主持人出场 甲：走过小小的四月，告别了人生又一个青年节，我们依然在继续着我们的人生旅程。。 乙：是啊！冬去春来，四季可以轮回，时间可以飞逝，但，同学们老师们亲切而温暖的笑容，无微不至的关怀及谆谆的教导却不会变，就像春日和风冬日的暖阳陪伴并引导我们的成长 甲：今晚的我们带着青春，带着阳光，带着活力，带着希望在这里欢聚一堂。 乙：今天的我们激情豪迈，高举着 友谊万岁 的旗帜，今晚让我们用歌声用笑声来展示我们内心的喜悦之情 甲：下面我宣布，09高级电气（1）班 打开心灵之门 主题班会 合：正式开始。 乙；下面允许我向大家介绍今天出席我们主题班会的嘉宾 。分别是 甲：薷玲你看,我们班96%是帅哥 乙：我们班还有两位可爱女生 甲：是啊，记得上学期我们班就你一位女生,而且你和我们班的每一位同学的关系都很好，你是怎样和大家相处的，能谈下你的经验吗？ 乙：（笑下）其实怎么说呢，当初我刚来我们班时才知道就我一位女生，那时候我有想点想转班，我记得我来的第一天大家对我很热情（可再具体点自己发挥），（谈感想） 甲：很感谢我们的第一国宝的内心之谈，你们是不是第一次听到啊！其实我也是第一次听哦！下面可是要论到大家讲了 甲：我们现在来个现场调查：请问大家都全部知道自己宿舍的同学是来自哪里的吗？知道的请举手！（给回答的同学发奖品） 乙：同学们，我们能在一起住就是一家人，要互相了解！刚才的问题是考你们对自己宿舍的了解度！你们还想要奖品吗？ 乙：我们同学大都是在学校住宿的，在日常的生活中你会不会遇到很多和同学们的相处不愉快的事啊？那你又怎样解决呢？ 甲：假如你发现你的朋友有很多缺点，你们会怎样做哪？ 乙：假如你和同学产生了矛盾你是怎样化解的呢？（这两个问题请同学来回答）两到三个人 甲：很感谢几位同学的发言，综合以上几位同学的回答，我们的答案 有很多样， 乙：人无完人，我们能看到自己的优点和缺点，也要看到别人的优点及缺点，接纳自己也要接纳别人，我们与人相处应按保持 我行你也行，我好你也好 这样的心态， 甲：所以我们同学之间在交往时要学会宽容别人，大家会在一起度过两年甚至更长时间，如果发生什么矛盾要冷静下来，认真找出原因，然后主动和同学谈心，消除矛盾 乙：人际交往实质是一种心理沟通过程，其方式有言语方式和非言语方式（肢体语言）。心理学家提出这样信息表达公式：信息的表达＝7%语调＋38%声音＋55%表情。 甲：没错，同学们，不知道你们有没有曾经被老师批评过，有没有曾经被老师老师的唠叨过，假如你有，那你一定是最幸福的！因为老师也是我们的朋友，他们一直为我们默默付出着青春和汗水，他们所做的一切都是为了想大家成才，成为对社会有用的人！ 乙：或许很多同学在被老师批评后都心里多多少少都有点怨气，我希望通过今晚的班会，使大家对老师有个全新的了解 甲：薷玲，你知道朋友间和亲人间的相处需要什么吗？ 乙：是什么啊？ 甲：我这有个故事，你和大家听完后就应该明白了！（轻咳下吊高同学的胃口，从而达到吸引大家的注意力的集中）然后开始讲《蓝丝带的故事》 乙：哦，是感恩！ 甲：五月里有母亲节，我们要感谢我们父母的养育之恩，感谢父母给了我们无限的爱，（感情必须重） 乙：除了感谢我们的父母之外我们最需要感谢的还有我们的老师，他们为了让我们学到更多的知识懂得更多的道理，日日夜夜废寝忘食的备课，加班加点认真为我们批改作业，是他们，这些辛勤的园丁犹如父母一样保护着我们，关爱着我们，使我们能健康快乐成长。 甲：下面请我们的老师来到舞台的中间吧！请同学们怀着一颗感恩的心拿起你手中的蓝丝带吧！给我们敬爱的老师系上吧！给我们亲密的朋友系上吧，一起祝福他们吧！ 甲：小玲，你还知不知道一段真挚友谊的基础是什么吗？ 乙：是不是信任啊？ 甲：GOOD！信任是朋友之间相处的基础，如果朋友间连最基本的信任都没了，那与熟悉的陌生人又有什么区别呢？ 乙：对，有些人终其一生都没真正信任一个人，只是相信那些讨你欢心的人，那是毫无意义的 甲：倘若你毫不犹豫，匆匆忙忙的去相信一个人，那你很可能会被他人利用 乙：但如果你迟迟不敢去相信一个你值得信任的人，那么你永远不能获得爱的甘泉，你的一生也会暗淡无光 甲：同学们你相信你认识的人吗？你相信你的同学或朋友吗？ 下面就让我们来玩个游戏，测试下你们之间的信任的程度好吗？ 乙：现在我讲下游戏规则啊：给每个参赛的人发奖品 乙：感谢大家的参与，你们的奖品甜吗？或许你们的心里更甜！现在有谁能和大家分享你现在的感受？还有奖品哦 甲：谢谢XX的发言（看情况来说） 乙：其实信任是一种有生命的感觉，信任是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人

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之间的纽带，你有权利也有义务去信任一个人，除非他真的不值得你去信任了！ 甲：快乐的时间总是短暂的，不知不觉，我们的主题班会已接近尾声，下面请黄主任为我们本次的班会作点评，掌声有请 乙：让我们再次以热烈的掌声感谢黄主任的发言 甲：现在请日夜为我们操劳的班主任彪哥为我们的班会作总结，掌声有请 甲：谢谢彪哥的总结 乙：同学们让我们用美妙的歌声来结速今天的主题班会吧！有请陈康景和梁岸泉同学上来带大家同唱一首歌 《朋友》 MUSIC 甲：让我们以热烈的掌声感谢各位老师在百忙之中抽空参加我们的主题班会 祝你们身体健康！工作顺利！生活愉快！ 合：我宣布09高电（1）班《敞开心扉，你我同行》主题班会到此圆满结束 班 会 结 束 活动内容参考附件 策 划：梁晓冬 编 辑：陈雄明 谭春晖 梁晓冬 主办单位：湛江市技师学院电气工程系 协办单位：09高电（1）班 20xx年5月3日 附件1 准备工作： 教室布置：把学生与老师相互错开，把桌子围成一个圆周，两边的墙上挂上 相识是缘分，相处靠艺术 的艺术字，黑板上拉横幅 敞开心扉，你我同行 主题班会主题。 宿舍调查，由主持人提出 有哪位同学知道自己的舍友的籍贯啊 回答正确者有奖励 信任倒： 五到十个人围成一个圆形，中间站一位同学背向围成圆形的同学，然后对话 我害怕.. ... 别怕,我们保护你。 那我倒啦 ... ... 倒吧，我们接住你! 最后身体完全放松的向后躺下，围成圆形的同学把他接住然后传给下一位同学。 蓝丝带的故事： 在朗诵《蓝丝带的故事》时就给每位在场的人发十到十五条蓝丝带，在朗诵完后，主持人引导同学们把蓝丝带系给我们敬爱的老师！最好能给老师一个拥抱（视情况而定） 考考你： 最少要7个人，围成一个圈，首先要记住自己左右手是谁，闭上眼睛，主持人就把他们的顺序推乱，让他们站在原地拉上左右手的朋友，最后恢复原来的样子 音乐准备：开场白《校园集体舞 找朋友》、《轻缓的音乐》 朗诵配乐 《感恩的心》、《我的未来不是梦》结束合唱周华健《朋友》 物品准备：音响、气球、奖品（棒棒塘、笔记本、笔）、食物、 周华健《朋友》歌词 这些年一个人 风也过雨也走 有过泪有过错 还记得坚持甚么 真爱过才会懂 会寂寞会回首 终有你终有梦在心中 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我 这些年一个人 风也过雨也走 有过泪有过错 还记得坚持甚么 真爱过才会懂 会寂寞会回首 终有梦终有你在心中 朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子 一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我 朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子 一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我 附件2： 蓝丝带的故事 这是一个发生在美国的故事： 有一名叫保罗的小学生，他平时调皮捣蛋，是个令老师十分头痛的学生。进出办公室也是他的 家常便饭 。今天，他又被老师叫到了办公室。在走向办公室的途中，小家伙心中不停 打鼓 ：老师为什么要叫我？难道今天我又做错什么事情了 ？ 刚一进办公室，老师便微笑地看着他说： 保罗，这次考试，你的进步太大了，而且在这次全校的体育比赛中你也取得了可喜的成绩，非常不错！我觉得你在班上是非常重要的一员，你的进步老师看在眼里。今天老师要送给你一件小小的礼物！ 小保罗迫不及待地打开桌上的小盒子。一根不起眼的蓝丝带跃然眼前。老师对他说： 知道为什么老师要送根蓝丝带给你吗？ 老师一边把蓝丝带拿出来一边拉着小保罗的手，把这根丝带系在了他的小手上。对他说： 我要让你知道，系这条蓝丝带的学生对整个集体来说是非常重要的，对老师来说也很重要！老师同学很感谢你为班级所做的一切。保罗！你对我们很重要。同时老师希望你能把这根蓝丝带传递下去，用同样的方式告诉你想感谢的人，他对你很重要，好吗？ 小保罗感动得泪流满面。 手系蓝丝带的小保罗走出老师的办公室，他想起以前曾在学习、生活上给过他很大帮助的一名刚大学毕业的大学生哥哥罗恩。小保罗的父母都不在人世，生活非常拮据。为此这位大哥哥从上大学起便做起了青年义务者，辛劳打工挣钱供小保罗读书。想到这，他一口气跑到罗恩上班的电子公司，把那根蓝丝带送给了罗恩大哥哥，说： 大哥哥，谢谢你这么多年来对我的照顾。假如没有你，我现在不知道会是什么样子，你对我来说很重要！这根蓝丝带代表着了我对你的感谢！你在我生命中真的非常重要。我希望你也能把这根蓝丝带送给你觉得重要的人。 l罗恩听了小保罗的话感慨良多，想到在自己最需要工作的时候是这家公司给了他机会，让他留了下来。公司里，他的老板雷恩是一个在工作中非常苛刻而又不苟言笑的人，虽然这个老板很苛刻，工作中却给了他不少的帮助和指导。罗恩觉得老板在他生命中非常重要。于是大学生就把那根蓝丝带送给了老板，并对他说： 老板，谢谢您，假如不是您给我这份工作，我现在的生活不知道会是什么样子，是您给了我生存的机会。这根蓝丝带是我对您的感谢！您对我来说很重要！希望您也能把这根蓝丝带送给您觉得重要的人。 老板不经意的收起那根蓝丝带。这天，他还是很晚了才回家。当他从口袋里掏出钥匙时看到了那根蓝丝带，想起了员工对他说的那些话，心中感慨万千，他有一个儿子叫波比，平时因为工作的原因自己老是很晚才回家，一喝醉酒便对波比大发脾气，

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根本没考虑过儿子的想法。想到这里，雷恩走到儿子的房间，把波比叫到自己跟前，对儿子说： 儿子你知道吗？我是多么的爱你，爸爸过去太忽略你的想法，也没过多的去考虑你的感受，我想对你说，你对我是多么的重要啊！我想让你知道这根蓝丝带表示我对你的爱！ 儿子不可思议的看着他的父亲说： 爸爸你知道吗？我一直觉得你是一个严厉而刻薄的父亲，你天天晚上都是那么晚回来，回来就对我发脾气。我以为你不喜欢我，也不爱我了。没想到我对你那么重要。 一席话，让父亲眼含温热的眼泪，儿子脸上却挂满幸福的泪水。 想不到一根不起眼的蓝丝带却蕴含着这么多的感动！朋友，看了这个故事后，你是否能发现在你身边也有非常重要的人呢？假如这个故事使你有所感悟，假如在你身边也有对你来说非常重要的人，希望你能把这根蓝丝带送给他（她），相信你一定会有不一样的收获！ 让我们把这根布满感情的蓝丝带传递下去，找到那个对你非常重要的人！感谢你想感谢的人，告诉他：他对你来说，很重要！

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