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横幅：从今天开始我要对我的生命负责！！！

教练技术第二阶段导师讲义

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第一天

时间安排：

11:00-24:00 (180分钟)

学习目标：

１：让学员意识到自己在现实生活中的状态 ２：宣读课程守则分组

内容大纲：

１：沉默对话 （６０分钟）

２：自我认识 （６０分钟）

３：基础思想 （６０分钟）

４：休息 （３０分钟）

５：纪律塑整 （６０分钟）

６：死党分组 （６０分钟）

７：晚饭 （６０分钟）

８：作业处理 （６０分钟）

９：回应 （１８０分钟）

进行流程：

沉默中的等待

理想与现实

60分钟 透过行为让他们看到自己面对突破时的犹豫 2

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时间郎

放歌： 我是一只小小鸟 将爱实现

沉默60分钟

不理会学员，让他们自然从沉默中体会

常见状况：

聊天――相互议论跟课程无关的话题

起哄――开玩笑，做无聊起哄

推卸责任――把问题推到是否有其他同学没有做作业

依赖其他人――依赖导师，把责任推给导师

应付――邀请导师却没有坚持

漠视――在旁边沉默冷观

应酬――开始作应酬式的分享。

案例1：半小时都没有人理会，Jack和Wendy 在一旁私语，小组长们在后面如木头。一开始大家都在听音乐没有反映，后来时间久了，同学们开始骚动不安。有人说，“我们请导师来上课”，冬梅站起来跟导师说话，但导师不理他。其他人也开始说：“我们的时间很宝贵的， 3

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为什么这样浪费我们的时间。”??我们鼓掌请导师??

45分钟后，导师和Jack进来，他非常气愤大吼：“在你们生命中这45分钟，你们都做了些什么？等待？你们还要等到什么时候？”心底对自己说等等先，不要急，等等再说吧！这种对话一直压抑了自己一辈子。让自己不知不觉的失去了无数次的机会。然后，他又离开了。

60分钟 看到自己理想与现实中的行为差距

这是什么班，你要突破什么！

提问：在刚才你为自己创造了什么价值！认识自己的无知是学习的第一步。

你来的目的是什么？你来突破什么？

一大堆屁话。等等，你要等多久？发牢骚？忘记了自己来这里的目的？时间的耗费，金钱？40分里钟你在干什么？思考什么？

你在等什么？在想什么？看别人怎么样对吗？担心，怕，顾自己，你为自己拿到了什么？你为团队贡献了什么？等有安全感。内心里多少次自己都是这样的，有没有行动？嘴巴讲出的话下贱，对得起自己吗？你为自己的承诺做了什么？让自己看到自己的行为状况。 刚才分享的时候表面还是很深的

看你所讲的话跟放屁有什么分别，你自己有没有看到。话是很下 4

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贱的？说了有什么用？

如果你五天都想很表面的话，那就做吧，在沉默的时候你为自己创造了什么？

旁边已经写的很明白了！

时间郎

歌曲：独角戏

分享你为自己创造什么？（支援队带动回应）

如果突破班只有一个小时

你沉默你的时候想的是什么

学员主动在白板上写：

写在白板上

1：为什么会这样做！

你选择了什么？把自己最怕的写下来，勇敢的面对自己。（不用包装）懦弱，无能，逃避，冷漠，敷衍。

2：你想突破的是什么？

自己所作所为与自己意愿之间的差别。给自己假象。刚才你在1 5

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小时里给自己的，象生活中的自己吗？想要这样但是有自我满足！可怜可卑！两个行为之间的差别。你要的是什么？你有如何做的？让自己看到！！看清楚，去对比一下！让自己知道。

处理2小时内自己上厕所的站起来。不尊重别人不尊重自己。不控制自己的彷徨。

休息１０分钟。从最后的人离开课时开始计时，15秒必须进入要么全部出去。

体验：赶出去

第二次入场

时间郎

放歌（海阔天空）

听歌的感受。聆听。

刚才的过程中你说到了什么？（分享）刚才浪费多少时间？合计团队浪费多少？金钱。第一次进来与第二次有何不同？为什么？付出的代价。现在的团队和原来的团队的区别？

突破自己内心的自我对话。走的快慢取决与你们自己的团队付出。展 6

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现你的

60分钟 说出内心的承诺，对团队的期盼

知不知道你做了很大投资，有没有打算要在这5天拿到最多！ 突破班要的就是要突破你的对话！

说话是很贱的！

有没有一种想法要支持同伴拿到最多！

突破班不但从自身，还有要求团队

如果团队是积极正面的，你将会被感染！如果消极负面的也会带来影响

有没有一个承诺为整个团队付出！

突破课程的承诺有5个层面：

＊助教手册 （承诺板书）

你说话时的能量的大小不同。

突破班的感受：探索班看到。逃避，过山车。突破班犹如火箭穿梭 控制自己的情绪的力量。别人愿意跟随你是因为你有足够的控制自己的力量，你有控制自己的力量所以你有影响力。

突破班：探讨如何成为自己想要的人！

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我会给自己一个承诺，全力以赴为你们付出！

如果你没有空间，你可以去创造到这个突破吗？

你要知道突破课程就像一个焖烧煲。

写在白板上，对团队要求

你想要求这个什么样的团队（期望怎样的团队）你自己真正想要的东西。切在那里是提醒你，让你看到？

这样的团队存在吗？可能吗？这个世界是由你的信念构造而成的， 团队是你这样是，你会有什么样的感觉？

你要求什么就先为团队付出什么？留意你自己的内心的自我对话，承诺的层面，先听进去！

平庸：自己对自己的期望比别人底。

卓越：自己对自己的期望过于任何人对自己的期望！

用自己最大的力量喊出来，喊出你做不到的事情。内心能量的开始不是你的嗓门去感受。有能量的人别人的回应有能量，注意你的状态。（最好的方法是自己先不要大哄。看戏，）有没有在说屁话。 8

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最大的声音告诉自己3遍：我在说屁话。大家在付出时你在干什么？（自私）看到问题的存在是解决问题的第一步。首先打破自己反方向的自我对话，你是团队的一分子，创造这样的团队面对困难时候你就有力量，义无返顾的去付出行动。

点评：扮演好自己的角色，做好我自己，这样的团队才存在而不是只活在期望或希望当中。

蝴蝶的蜕变，跟原来的样子是不一样的.每一个人都有蝴蝶的色彩

对你们来说承诺是什么，你的演绎是什么！

例子：射箭

回顾“蜕变不能容忍平庸”的海报

如果你看到我们的团队拥有100%的你要求的时候你是什么感觉？ 当你自己开始去付出时，在这样的一个团队里你对有怎样的感受？去好好的体验！

时间郎

放歌：将爱实现

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物资员

发作业本

重要性，一辈子都可以看回。

作业

＊ 助教手册 （下午作业）

作业里我要看到你投入的状态。

休息时间内完成。

照顾自己，我们大概在5-6点吃饭，进度掌握在你们自己的手中。休息３０分钟

时间郎

音乐：开场白（李宗盛）

下午

６０分钟 念规则

警觉到自己对守则的看法

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探索班第一天对你最不舒服的是什么？

听到守则两个字你会有什么感受，分享

有些守则是不成文的。口头的守则。

站起来代表你决定拥有这守则

提高你感受的能力，不要从错误中感受，而从守则中感受。集思广益

＊ 助教手册 （突破课程守则）

６０分 选择拍档死党

＊助教手册 （分享板书）

大家要回应：发言者在分享后要说回应

大家有收到的请站起来回应

分享与讲话的区别

分享自己发自内心站起来告诉对方，讲话只是在敷衍不要站起来。 点评：发现人家讲时你没有认真听的请站起来，自私，你要的团队又忘了。注意你的行为模式。真诚的力量。

分享自己的作业60分钟

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选死党，选择一个自己最抗拒的人

如果你要突破的话就从你最抗拒的人开始吧！老天派他来处理人际关系的最好的人选。

留下你的联系姓名方式给您的死党！（笔记本最后一页写）

本子放在凳子下

（茫茫人海中上天给了一份机缘时，从你和这个人相遇开始，他身上你最抗拒你是无法接受的，你现在要开始完成一件事，学习如何去信任支持对方，和对方去相处，那个人便是你对面的那个人，死党，你开始选择去面对去适应。如果你选择做A就请你拍一下对方的膝盖。）

完成句子

＊助教手册 （选死党对话）

独白：

如果想跟你的拍档接近点的话，缘分让你们走在了一起，如果你愿意可以将手放到对方的手上，望着对方的眼睛。

时间郎

音乐 放我的真心放在你的手心

你开始承诺给对方，你开始愿意为对方去付出，这段路今天也许只是个开始，未来也许有无尽的长路要你去面对，让你从相处中学习 12

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如何去面对，从今天开始，从现在开始，你们两个人的心融合在一起，你开始要去关心他的作业，学习起居等，当他的作业没有完成时，就等于你自己没有完成，当他想要放弃时候就等于你放弃了，在这个课室里其他的伙伴也将成为你的死党，也会成为支持你成长的死党，当你看着对方时的感受是什么？也许你们的经历可能有所不同，梦想有所不同，但是你们面对未来成长的期盼是相同的，你们愿意为对方付出的心是相同的，你们走在了一起，生命之中你可以支持他的是什么？你能帮助他的是什么？当他犹豫放弃时候你可以给予他些什么？他们都会对你有个承诺，愿意帮助你，支持你，不管你是怎样的状况，你会给予他怎样的回应，相信于刚才你们所说道的话，在你最失落时候给予你支持和鼓励，就象这首歌所唱的一样。

时间郎

音乐：朋友

相信于对方给予你的支持吧！说出你心里的话，一个完全给予的关系，一个完全付出的关系，支持你成长的关系，从今天开始，现在，这群人，你的死党开始，你的作业就是他的作业，他的也是你的，晚上休息时候你要关心他，退缩时候给予他鼓励，生命中你会因为有这群伙伴朋友而骄傲自豪，满足！！！如果你愿意为你所承诺的去做的话请你站起来告诉他。

林子祥 友爱长存

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＊助教手册 （晚饭时间作业）

时间郎

音乐：《靠近》

检查作业：４０分 有你这样的人就不可能有这样的团队，撕纸团队承诺。我完全可以不说，就是因为冷漠无情麻木的你，这个世界才如此。把你的作业高高的举起来，一个一个的回应，看着对方 的眼睛说：‘在你的身上我看到我的是：不要任何的包装，看看自己 吧！！你的信心从哪里来？行动，先从坚守自己的承诺开始。不要把对别人的失信当为理所当然！可鄙。我在你 的作业中我看到你的朋友亲人父母同事伙伴上司合作者失望的眼神，看到你的未来和前程，记得吗？小时侯作业工工整，而现在呢？告诉我要多久才能完成？我完全可以不说你，我答应过我自己我无论如何一定要去做 的，我不明白为什么你总是对自己的期望低于别人对的期望？用你的心去补齐吧！

开始发觉自己在不知不觉中经意的看到你自己，不是错，而是反映你对人生事业工作的态度，这种态度一直深刻的影响着你。

敷衍拖延的代价：低质量的生活！

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为什么要迟到？团队为你所付出的代价。

有没有完成功课，有没有知道别人的功课，有支持过你的拍档请举手，除了你的拍档还有其他人的，有没有除了拍档还看其他人的。 没有做得请举手

１２０分钟 行不通的回应 检查作业

有没有１００％去做

我可以完全不去管你的功课

从刚才的事情你学习到什么？

刚才你不是做错，而是反映了你对事情的问题！

今天晚上集中在行不通的

生活当中有没有人这么傻给你行不懂得提醒！

不需要包装，最大的能量。

＊助教手册（回应）

为成三个马蹄形对每一个人都给与他行不通的特质回应

我对你的体验是：每人每队３分钟，１２分＊８

谢谢他们对你的付出！

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时间郎

音乐：没有人知道

＊ 助教手册 （晚上的作业）

第二天

时间安排：

11:00-24:00 (180分钟)

学习目标：

１：

２：

（６０分钟） （６０分钟） （６０分钟） （３０分钟） 内容大纲： １：分享警醒 ２：清洗 ３： ４：救生艇

早上 板书：唯一的出路是：穿越！！！

音乐：靠近

为什么要迟到？自私冷漠无情！只是顾着自己！敷衍无耻！拖延。 分享60分钟

第一位分享，不收货大家有没有出声啊

有没有认真去听，告诉你自己有没有认真的做？很多人对你懒的说了？

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从你身上我看到我的是：

你们这样的状态别人能给予你什么？笑自己，玩自己。走形式。过场子让别人去死这叫什么团队？对自己不会认真，正是因为有他那样的人才造就了你这样的人，这是你要的团队吗？

你的父母要是你这样你早就饿死了？

导师支援队拂袖而走。30分钟。

刚才你在干什么？反省什么？你们这样的态度再多5天也没有用。你的承诺度到那里了？你对自己这样，别人能给予你什么？30岁还在寻寻觅迷？为什么？你给出去的都是你给予的东西。

故事1：（这个世界的冷漠无情。）

长途公车女司机与强奸犯的故事。

你要穿越，那些耗费能量的往事

画出情绪的曲线，小孩子的没有压力感，成人的波幅，

（得不到释放，外界的环境，在乎别人的看法）

本来想不想接受不开心的东西，却搞到开心的东西也接受不了。 注意你的大脑在打架，一方面说要来，一方面又说不能去体验

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凳子往后退半格让位置更宽

放过你自己，否则那些压抑会像癌症一样，把压在你心底的东西驱除掉！

释放出来找回自己的力量。

小孩情绪波线大，情感不压抑。

控制情绪，男人有泪不轻掸。男人与女人情绪之间的区别。 平静麻木不仁象死人一样

在适当的时候控制自己的情绪。不要消耗自己内心的力量。

一．练习

吸气放出来

你最痛的是什么！

谁出卖你，谁背叛你，谁离开你，你不甘心。你不明白，

想想现在这个人出现在你的面前

你想起他拒绝你是所说的话，他背叛的时候的表情

那时候的你是那样地痛苦，那样地无助。

1：曾经你最信任的人，把你最珍贵的都与他分享，他却背叛了你，甚至出卖了你。它占有了你曾经辛辛苦苦创下的成果，他认为是理所当然，他用了什么样的方式，理由，借口。谁伤害你最深的，谁对你 18

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最绝情的，谁拒绝你最多，他对你的说过什么，他对你做过什么，谁伤害了你，我出卖了谁，伤害你最深的人，亏欠你最多的人，你最想向他呐喊的人，你感觉他就站在你的面前， 准备当我数到三的时候，大声喊出它的名字，你要说的话大声说出来，用你最大的力量向她呐喊。

时间郎

音乐：赤子，一生何求，谁明浪子心，

将手放在你最不舒服的地方

时间郎

音乐：没有人知道

2: 曾经你最爱的人，你为他付出了很多，忍受了很多，放弃了很多。最后却背弃了你，他离开了你，他用什么样的理由，什么样的借口，你不能接受，你去挽回，他却不能理解你，你不敢让人知道，可是却总是不能放下。谁伤害你最深的，谁对你最绝情的，谁拒绝你最多，他对你的说过什么，他对你做过什么，谁伤害了你，我出卖了谁，说 19

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出来 准备穿越，说出来，说出来。

时间郎

音乐：赤子，拯救，痛苦的人

将手放在你最不舒服的地方

时间郎

音乐：你快回来

3：你最期望他理解你，你为他做了很多，而他却丝毫不愿意去理解你的用心，不停地拒绝你。当他伤害你的时候，对你做了什么，当你把感受告诉他的后，它是如何地漠视你的感觉。完全不体谅你的苦心。谁伤害你最深的，谁对你最绝情的，谁拒绝你最多，他对你的说过什么，他对你做过什么，谁伤害了你，我出卖了谁，说出来 准备

时间郎

音乐：赤子，你是我胸口永远的痛，是否我真的一无所有 ，

将手放在你最不舒服的地方

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时间郎

音乐：朋友别哭

站起来面对面看着你的死党，透过他你看到了哪个伤害你最深拒绝你最多的那个人

走到你的死党面前，透过他看到你最恨的那个人

向对方打巴掌

（迟一点说） 除非你想到更好的方法

分享倾诉30分钟

与死党分享你最痛苦的一个经历！

（作业放在凳子下面，有一个人愿意聆听你的心声，说出来给他听！握着对方的手）

时间郎

音乐：伤心１９９９ 、爱与痛的边缘、

说谎的爱人、别在伤口洒盐、朋友别哭

＊助教手册（清洗）

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还有没有念到到

我来到你的身边拍你的时候，你就小声说出来！

容许你去体验这一切

时间郎

音乐：《笑忘书》

休息45分钟写作业

＊助教手册（清洗作业）

时间郎

歌曲：朋友别哭

今天的团队和昨天有何不同？

找出隐藏人物？60分钟

分享，让那些隐身人走回前面。锻炼你的聆听的能力。读懂别人说话的声音。

30分钟（一群人与一个团队之间的区别）共同的目标

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让我们的目标，你的团队是怎么样的团队，拿到团队的口号！ 民主与妥协。共识。

晚饭时间75分钟

＊助教手册（晚饭作业）

救生艇 300分钟

＊助教手册（救生艇）

这个练习需要你完全的投入，只有你投入了才能让你拿到最大的收获。还有一个要注意的是千万不要睡着，过去的练习里面有的人中间睡着了，醒来以后莫名其妙，不知道为什么会是这样子，过后没有第二次的了，你自己损失很大。同样在练习过程中会让你想象到一些事情和做一些动作。这方面配合有没问题。给你自己一个承诺，你要全心的投入。等一下你们分散的坐在各个角落，分散的坐在这边，然后，闭上眼睛，以你最舒服的方式坐在地上，会有一个独立的空间坐下来。以最舒服的方式坐好

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（提醒摘下胸牌）

夏威夷，一想到夏威夷的时候，你就想到阳光、沙滩，这不正是你想要的那份感觉吗？于是，你从侧边的门口走了进去，你问：小姐，门口贴的那个优惠还有吗？那小姐，礼貌的对你说：先生，小姐，恭喜你，现在只剩下最后一个位置了，下个星期三就要起航了，你一听，毫不犹豫就把这张票订了下来，订了这张票走出来以后，你觉得自己非常的轻松。

当你回到公司、回到学校，你跟你的同事们、同学们讲起，你说，你下个星期要去旅游了，我要去夏威夷，你身边的那些朋友都说，是呀，你早就应该休息一下，早就应该出去玩一玩了，放松一下你自己，你放心吧，你这边的工作我们来帮里安排，你听了以后感觉很温暖，没想到，身边的人是这样的关心你，这时，你还去到你的上司，去到你的老师那边请假，他们很爽快就答应你，他们说，是呀，你早就应该好好出去玩一玩了，回来才会更有精力投入工作、生活，于是，你从公司出来的时候，感觉到非常的开心，原来这么多的人都在那么的关心你，体谅你。

晚上，你回到家里，在家里吃饭的时候，你跟家里人说起，你要去旅游，家里的人听了以后都非常的支持你，他们说，是啊，你早就要去玩一玩了，当你晚上你躺在床上的时候，你非常的开心，当你迷迷糊糊快要睡着的时候，那个问题的声音又出来了：你到底是谁？你来到世界上又什么样的价值？ 想着想着你就睡着了 。

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时间过得很快，一转眼就到了星期二的晚上，明天你就要出航了，晚上，你在家里收拾衣服，身边的亲人都在帮里收拾，当你收拾好的时候，早早你就睡了。

第二天一早，当你醒来的时候，你发现家里空空的，都没有人，只有你一个在家里，在餐厅的桌子上，早餐已经煮好摆在那里了，你来不及想其他的，因为船很快就要开了，于是，你匆匆忙忙吃过早餐，提起行李就走，下到楼下，你打了一部车，你对司机说你要到港口，当出租车慢慢的来到港口的时候，你看到了那艘渡轮，你看到了阳光从海上折射过来，这样光芒万丈的阳光让你整个心情都开阔起来。

于是，你下了车，你拿了船票就上船了，这艘船好大，好漂亮，是你前所未有见过的最漂亮的一艘船，这艘船好大，你找到你的房间，找到了你的房号，你拿到了钥匙，你打开门，当你来到房间打开房门，走进房间的时候，你看到了谁？

都是你的朋友，都是你的亲人都是你的同事，他们来到船上，他们来到这里送你出航，他们带了很多食物，他们带了一个蛋糕，你好开心哦，没想到在平常的生活当中那么多人是如此的重视你，是如此的在乎你，你开始觉得自己很幸福，你开始跟他们一起吃东西，一起喝酒，他们不断的跟你说，让你放心，让你这次好好的出去玩，好好的玩的开心一点，正当他们在跟你聊的很开心的时候，你听到一声：呜······

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船马上要起航了，这时，你的亲人一一的向你告别，你的朋友、同事向你说再见，然后他们下到船上，仰着头向你告别，而这时你来到甲板上，（音乐：《起航》）你看到你的那些亲人、朋友不断的向你挥手，你也向他们挥手告别，你看到他们离你越来越远，当你一直看不到他们影子的时候，当他们消失在海平面上。（音乐：1‘20“）

你才将头转过来，转向海面，这时，你看到是无止境的海洋，看到了海鸥，看到了阳光洒在你的身上，你觉得是那样的轻松，那样的舒服，这是你前所没有感觉到的，你感觉到活着真好······于是，在白天的时候，你在船上游玩，这艘船很漂亮，到处都是有游乐的设施，在船的甲板上有一个游泳池，你换了衣服在那里游泳，你认识了一群新的朋友，一群很谈得来的朋友，晚上你跟他们一起去唱歌、去看电影，你玩的很尽兴，你觉得真的很开心，一直跟他们唱歌到12点多的时候你才回到房间里去，你约他们明天中午的时候还要在甲板上见面。

告别他们，你回到了房间， 你洗完澡很舒服的躺在床上，回想今天所经历的一切，你感觉到非常的幸福，非常的开心，当你你躺在床上，逐渐要入睡的时候，那个问题又浮现在大脑当中：我是谁呢？我来到这个世上到底是为了什么？我究竟有什么价值？当你想着想着的时候，不知不觉就睡着，不知不觉你就进入了你的梦乡，晚上睡得很好，睡得很好。

当你第二天醒来的时候，你已经发觉阳光已经照在了你的脸上， 26

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阳光透过窗口照在你的脸上，时间已经是中午的12点了，哇，没想到自己一觉竟然睡了那么长时间，好久没有那么舒服的睡过了，真的好舒服，这时你才懒洋洋的起来，在你起床的时候你看到房门口的地上有一个信封在那里，是什么呢？怎么会有个信封塞进来？

于是，你低头把那个信封拿起来，你拆开那个信封，原来有一个

金色的请柬，咦？怎么会送请柬过来？当你打开的时候，你才看到，原来这艘船有2000多位乘客里面抽奖，抽到钻石类的乘客，可以在

今天晚上跟船长共进晚餐，而你非常幸运的成为其中一个乘客， 这时候，你觉得真的幸运很好，于是，你很快洗完脸刷完牙，拿着那个请柬来到甲板上，去见你的那群朋友，当你说起这件事的时候，他们都很羡慕你，你问他们陪不陪你去，他们说：这样子吧，你先去，玩的很开心的时候再跟我们说吧，我们没有请柬也进不去啊。

于是，你怀着企盼的心情等到傍晚，你在房间里面换了很多套衣

服，你想找一件最漂亮的最体面的一件礼服，穿着出去，终于你挑到了衣服，当你出发去餐厅的时候，水手、服务员把你带到这艘船上最豪华的一个房间，最豪华的一个房间里面，当打开门的时候，这时你发现，哇，真的好漂亮、好堂皇，这里有一个40多岁满脸胡子的中年男人，向你走来，他非常有风度的伸出手向你握手，他说：欢迎你，我是这艘船的船长，欢迎你来，其他嘉宾都已经到了，让我们一起入席吧！

当你坐在餐桌上的时候，你看到这围台上有20多个人，那天晚

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上上了很多菜，很多海鲜，很多食品都是你没有见过的，非常好吃，你不断跟他们干杯，喝酒，你忽然发觉在这样的一个晚上你是那样的善谈，你成为了餐桌上的主角，大家都非常赞许你，都非常的嘉许你，你觉得心情很好，你没有想到在这里，在这样的一个公共场合你是那样的受欢迎，于是，你一直跟她们聊啊聊，跟他们喝酒，一直到十一点多，你才离开这里。

走在回房间的路上，海面吹来徐徐的风，你抬头看着那轮明月，看来今天晚上要很冷啊，这时，有一些乌云慢慢的趁在雪白的月亮旁边，非常的漂亮，这时，你感觉天空洒下了一些细雨，微凉的，啊，天空慢慢下起了小雨，你回到了房间里头，洗完澡，你躺在床上，你感觉非常的舒服，非常的舒服，你感觉到今天的心情是那么的好，那样的开心，而且是那么的幸运。

今天，你对自己的表现感觉非常的满意，非常的满意，当你躺在床上的时候，你慢慢的迷迷糊糊起来了，那个问题又重新浮现在你的脑海你，我是谁？我来到这个世界上究竟又什么意义？那个问题，你想了很久都没有找到答案，都没有想到答案，就这样，伴随着这个问题，你慢慢的进入了梦乡，慢慢的进入了梦乡，你睡的很甜很舒服（很柔和的语气），很舒服，······ ······ ······ （安静30秒以上）

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“蹦！！！！！（音乐：《生死决定》《雷雨声》同时播）船爆炸了，船爆炸了，赶快起来，赶快起来，（急切，紧张的语气）， 坐好，坐好， 船，很快就要沉了，现在只有3个人可以离开这里，其他的全部都要死 全部都要死。 现在，救生艇不够，只有3艘，每个人有30秒种的时间来争取留下还是离开，每个人有30秒钟的时间来发表自己的生命宣言，要说：我是谁？我想死还是活，为什么？

没有其他的方法，只有3个人可以离开这里，其他的都要死，没有其他的方法，现在给你们5分钟去讨论方法，去讨论谁可以离开这里，有两个要求：1、不能以主管决定的方式，不可以说我决定谁，决定谁；2、不可以以幸运的方式，不可以说女性可以，不可以，支援队都要死，你们只有3个人可以离开这里。开始计时！！！

停下来，你们只能选择3个人，每个人不能自己决定谁离开这艘船，（放歌：群星《为什么——卢业楣》 同时放《雷雨声》） 是啊，你说你要活？怎么活？你以为你决定了你就可以活啊，这群人会给你机会吗？（导师激动、通心、可以流出眼泪来）不要想了，没有机会了，你活着为了什么？········闭上眼睛 到现在才知道珍惜自己的生命，有没有想过你的家人，想过你的女儿没有啊！！！ 我不知道你们有×××××？？？？？ 现在只有3个机会 你们现在投 29

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票，每个人都有3票，你可以全部给出去，也可以全部留给自己。如果你选择给出去，要跟他说：***，你可以上船。如果你选择不给出去，跟他说：***，你不可以上船。如果不记得名字，跟他说：我没有关心你，我不记得你的名字。

每一个人都要投，票数最多3个人可以离开这里，其他人全部得死。只有3张票，你可以全部给出去，也可以全部留给自己，如果你选择给出去，要跟他说：***，你可以上船，如果你选择不给出去，跟他说：***，你不可以上船，如果不记得名字，跟他说：我没有关心你，我不记得你的名字。

（找到一个学员） 这里3张票，你拿着，你可以全部给出去，也可以全部留给自己，如果你选择给出去，要跟他说：***，你可以上船，如果你选择不给出去，跟他说：***，你不可以上船，如果不记得名字，跟他说：我没有关心你，我不记得你的名字。（放歌：《赤子》重复多次一直播） （支援队支持、要求入境）

把你自己的票拿出来，点算你自己的票，点算完了以后闭上眼睛，（音乐：《为什么——卢业楣》）现在结果出来了，只有3个人能上船（导师：激动），其他人都要死，你一开始不是说要活吗？你自己还要争取了那么多，现在25个人，有几个人看到你，为什么看不到你，为什么他们不在乎你？你不是说要照顾你的家里人吗？（导师：哽咽） 30

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你不是说要照顾你的孩子吗？可是他们听不到，他们觉得在这群人当中，你不值得活，这不是游戏，在生活当中，有多少次，你就是这样子啊，你自私、冷漠，所以身边的人都觉得有你没你都可以，可是你的亲人呢？他们在乎你啊，你说过回去照顾他们的，可是当有机会给你去争取的时候你又怎么样呢？你只要看着你眼前这个结果，这就是你过去生命当中的一个成绩单，让大家知道这些人对你的认可，说一套做一套，直到临时还在这里安慰自己。

（音乐：《雷雨声》）一张票都没有的，出来，坐下，有一张票的，出来，坐下，2张票的，出来坐下，3张票的，出来，4张票的，出来，5张票的，出来，6张票的，出来，······ 剩下的3个人，坐上去，坐在凳子上面 。 就只有这3个人可以离开这里，其他人全部都要死，没有活的机会，不要做自我安慰，现在每人有30秒钟时间，你可以把遗言，你要留给家里人的话，通过他们3个人带回去，告诉他们说，告诉他：你还有什么遗憾，你还有什么遗言要跟你家里人说的（支援队维持秩序）（音乐：《遗言》 多次）一个一个来，快啊，抓紧时间。

你为他们付出了什么？做了什么？换来的只是两句空话，现在，

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船爆炸，救生艇不够，每人30秒，争取留下 给三十秒钟的时间去发表自己的生命宣言： 我是谁？我想死/生，为什么？

讨论方法：不可主观确定，不可幸运的方式 时间郎

音乐：《雷声雨声》

投票过程

时间郎

音乐：《赤子》

时间郎

投票结束后音乐《为什么》

决定三个人坐在凳子上，说遗言

时间郎

音乐《遗言》

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时间郎

音乐《沉没》

你躺在这首船的甲板上，一切都结束了，一切都结束了，

就在救生艇开出了 一挥 也陈了

（音乐：《雷雨声》）船慢慢的沉没，船慢慢的沉没，现在你心里想到谁？你想到了谁？水慢慢的渗上来，水慢慢的渗上来，你现在感觉有点冷，你现在感受到冷，你现在才开始感受到你对生命那么的不舍得（导师：哽咽），你争取的那么多，可是到现在这一刻，什么都结束，船慢慢的往下沉，慢慢的往下沉，水开始浸到你的身上，你觉得冷啊，你觉得冰冷，水慢慢的没了上来，没到了你的胸口，没到了你的脚上，整个背部都泡在水里了，水慢慢的没到了你的脸上，现在你想到了谁？在生命的最后一刻，你想到了谁？水慢慢的渗到了你的脸上，就快要到你的鼻孔了，你就快呼吸不过来了，就在你临死的时候，你想到了谁？我要你最大声的喊出来，最后想起的人说出最后一句话！1 2 3――（音乐停止）

结束了，水淹过了你的脸，淹过了你的鼻子，一切都结束了，你的生命就这样结束了，你的梦想，你的理想，你？？ 都结束了，······ ······ ······ ·······是的，？？？，这时候你看到了一个场景，是的，是你的爸爸妈妈，你的家里人在看电视，他们 33

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看到了一个新闻，一艘往夏威夷的轮船沉没了，轮船上大部分的人都身亡了，你妈妈看到立刻吓得晕倒了，那不是我家孩子去旅游的船吗？他们马上发疯一样的下去买报纸，去查你的名字，当他查到你，查到死亡名单有你名字的时候，你的爸爸默然了，他都说不出话来了，（导师：哽咽）一个人在街上，他都呆住了，他们没有办法接受这个现实，没有办法接受这个现实，你离开这个世上的现实···· 这时候，你看到一个场景，（音乐：《同舟共济进场》），那就是你的追悼会，那是你的追悼会，在追悼会的大厅的中间挂着你的照片，你的亲人你的朋友都逐个的过来向你的照片鞠躬，他们是怎么评价你的一生的？你这一生做了什么？是一片空白，还是真的为他人做了什么，他们一个一个的过来，而在那幅相的后面，你看到了你的妈妈，你的妈妈在你的棺材旁边看着你，她抚摸着你的脸，她的眼泪掉在了你的脸上，她不敢去接受这个现实，她说：为什么你那么快就离开我？孩子？ 你家的女儿你的儿子，在旁边问：我的爸爸我的妈妈干嘛了？爸爸怎么在那里不会醒了？你的先生你的太太，你的父母在抚摸着你的脸，他们不愿意离去，最后，棺木盖上了，当棺木盖上的那一刻，你妈妈就像疯了一样的扑过去，他们都拦住了，你听到了钉棺木的声音，“砰 砰 砰”，“砰 砰 砰”，棺材被钉起来了，你感觉到他们在抬着这个棺木在慢慢的走，慢慢的走，他们抬到了山上，抬到了坟墓旁边，慢慢的把棺木放下去，你听到了泥土盖到了棺木上的声音，还隐隐约约的听到了你家里人的哭声，慢慢的这一切离你越来越摇远了，你开始什么都听不见（音乐停止），一切都安静下来，你的生命就这样结束 34

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了，当你回首的时候还有价值吗？······· ······· ······ ······（50秒左右）

当你回首你的人生的时候，多少人会因为你的走而留恋，你只是在顾自己吧，你只顾着一个自己的欲望，自己的想法吧，你管过多少人？你可以把儿子、女儿丢在一边，把父母丢在一边，把你的先生、太太丢在一边，是的，现在结束了，他们也永远的跟你告别了，可是，也许到现在你才想到，你很遗憾在你活着的时候没有为他们做什么，假如有机会让你重新活一次的话，你愿意怎么样为他们付出，你要成为一个什么样的人？我要你听到音乐的时候，我要你重新活过来，我要你用最大的声音告诉这个世界，你是一个什么样的人，你要怎么样为这个世界付出。（音乐：《奉献》）······ 起来，喊出来，你是一个什么样的人，当你重新活过来的时候你是一个什么样的人？

电视报道沉船，家人看到，买报纸查到你的名字，想象到追悼会，遗体告别，亲人告别，送到墓地，盖上棺盖

听到音乐的时候站起来，告诉所有人你是一个什么样的男人或女人 时间郎

音乐《奉献》

找到自己的立场，我是什么样的人，跟每一个人分享

小组分享

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明阳天下国际拓展培训公司 晚间作业

＊助教手册（晚饭作业）

第三天

时间安排：

11:00-24:00 (180分钟) 学习目标：

１：

２：

内容大纲：

１：分享 （６０分钟） ２：形象演绎 （６０分钟） ３：休息 （６０分钟） ４：付出索取 （３０分钟） ５：晚饭 （６０分钟） ６：父母亲 （６０分钟） ７：休息 （６０分钟） ８：誓约 （６０分钟） ９：回应 （１８０分钟）

时间郎

音乐

和自己赛跑的人

沉默：准备好了就做吧！

自己出来发言，看学员的主动性 90分钟 36

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每位学员分享昨天感受

放下外在的形象的束缚，寻找生命的价值与意义。

“我充满力量!我可以做到!我相信我自己!”歌曲：林子祥 真的汉子

相反形象

形象是怎么来的？

如何演绎形象这两个字

跳的士高演绎自己的形象 10分钟

时间郎

歌曲：happy2000 全日爱 眼睛想旅行 dn阿出错

超越自己的形象。你拥有形象还是形象拥有你？

角色形象的控制 衣服控制了你 不要让形象 对事物的认知 框框的限制 形象不是你只是衣服 透过形象看本质 习惯性了就舒适 伸展的空间最大 。被别人的形象控制了，上台做总统，下台刷马桶。自然性合一

休息30分钟 讨论索取与付出的区别

60分钟讨论索取和分享

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讨论索取和付出的区别90分钟

轮流对每一个伙伴说自己是付出还是索取

我常常向他索取的人3个是 说出名字

时间郎

音乐：恐怖声音

我常常使用的方法是

当我索取不到到时候对你的反映是

伸出你的大拇指，想象他就在你的眼前，慢慢的把你的手升起来，看着他的眼睛最大的力气告诉他：我没有关心你，你去死吧！（大声呐喊）把他的眼睛按下去。你看他倒下了。一个为你付出最多，但却让你索取的最多。抱怨最多的人，当他倒下的时候你是怎样的感受？

我最重要，我的事情最重要

我的时间最重要，你算什么？

你没有我重要，我比你重要

倒下，躺在地板上

这个世界里只有你一个人孤独的面对自己，有谁和你一起快乐一起分 38

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享？这是你所想要的吗？

进入课室，但里面漆黑一片，我们摸索着坐下来，闭上眼睛，放音乐，导师开始讲述一个情景：

你独自一人走在街上，街上一片漆黑，你发现有一个人跟着

你，你越走越快，他也越走越快。追上你了，撕了你的衣服，强奸你，你叫啊，反抗啊，没用，他强奸你。

进入另一个房间，房间有怪物、魔鬼??

又进入一个房间，你发现里面到处是蛇、老鼠，你讨厌害怕的东西。

这个游戏让我经历了最恐怖，最紧张的心情，同时把许多压抑了许久的东西释放出来。

经过这段情绪波动很大的经历后，导师让我们躺在地毯上，闭上眼睛，想象你躺在一张飞毯上。毯子飞起来了，载着人你飞向蓝天，天是那么的蓝，云朵一朵朵簇拥在你身边，你一直飞啊飞。你看见美丽的景色。你看见一座高山，登上高山你眺望四周，天地之大，江河之壮丽尽收眼底。下了山你接着往前飞，你看到一个村子，一个非常美丽的村子。你从毯子上下来，走进村子。村子很宁静，你看到不远处有一个闪闪发光的物体。你走进一看，是一颗闪闪发亮的心，那就是你的心。上面写着一行字：你是一个XX XX XX样的女人/男人。那就是你的真心。你找出三个形容词来形容一下你是一个什么样的人。 39

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时间郎

音乐：怕黑

告诉对方你的决定：我愿意为你付出

时间郎

音乐：将心照亮

我只在乎你

围成圆圈，走到中间大声喊出来

你们是我最珍贵的，我爱你们

时间郎

音乐：你最珍贵

圣经：要求你走一里路，你要自觉自愿的多走一里路！有人打你左脸你就给他右脸。

向对方分享你对这个世界的立场

作业：

在付出索取的练习当中学习到的是什么？1p

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你跟父母之间的关系如何？对话当中你最抗拒的是什么？1p 我生命中最重要的是什么？1p

父母亲回顾30分钟

＊助教手册（父母亲回顾）

父母亲

１：完全投入对话

２：

完全地放松自己，感觉自己不再这个房间里。你走在回家的路上，那一条你最熟悉的路，从小到大你走过无数次。那一切的场景对你而言是那样的熟悉。那些树，楼房对你来说感觉是那样的亲切．每次上学放学的时候你都会经过吧！你开始慢慢地走在回家的路上．

时间郎

音乐：相册翻页

推开家中的门，看到客厅的家具和摆设，看到你小时候常常在玩的地方，回到你的卧室，看到你小时候曾经玩过的玩具，这一切让你想起很多的童年往事。小的时候，你曾经在这里经历过什么，曾经在 41

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这里长大，你想起了什么，那个时候很开心吗？还是有一个不愉快的童年．你常常跟谁在一起玩，当你有心事的时候会跟谁去倾诉．你走在家里，感触到很多的回忆，看到你的书桌，记得小时候你常常趴在桌子上面学习，看到桌子上的照片吗？那是在那里拍的呢？还有你的床，你最常玩的玩具放在床上吧？那是什么呢？是个洋娃娃，还是一些什么玩具．这让你想起了很多的往事．

慢慢地走出客厅，走出客厅的时候看到你的妈妈坐在沙发上看电视，他手中还拿着遥控器，过去的时候，你是否常常在那里陪着他一起看电视呢，而现在，你离开她已经很久，还记得你最近见他的时候，他对你说了什么样话．现在你过去叫他，跟她坐在一起，当我数到三的时候你用你最常用的方式叫你妈妈。一、二、三。妈妈，他听到了，他回过头来看着你说，孩子，你怎么回来了，你有什么要妈妈说吗？

你开始坐在妈妈的身旁凝望你的母亲。你留意到母亲的白发，留意到他脸上沧桑的皱纹，留意他那件破旧的衣服，这时你才察觉到母亲变老了。过去你的妈妈还很年轻的，现在抚养你长大了，而他确是越来越老了．对于这样的一个女人，你有什么想跟他说吗？来吧，让自己有个机会跟妈妈交谈。跟他说出你心中最想跟她倾诉的话。当我数到三，你就把你最想说的话告诉他，妈妈,我最想让你知道的事，我最怕让你知道的是，我最不明白你的是，我最想了解你的是，我为你们最担心的事，我最不理解你的是，我最想你理解我的是。

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时间郎

音乐：父母亲对话

看着你妈妈的脸，妈妈在跟你说，孩子，我很理解你．其实，你知道吗？妈妈也是一个平凡的人啊！我也有苦闷，也有很多烦恼的事情．现在，你能帮妈妈吗？你看到妈妈苍老的脸上已经没有了光华，层层的面具掩盖了它真实的面容，现在你要把妈妈脸上的面具撕下来，让他恢复自己．你从凳子上下来，面对凳子坐下．感觉妈妈的脸在你眼前不断地放大．现在伸出你的双手，把你投射在你妈妈脸上的形象慢慢撕下来．每撕下一张你就把它放在椅子上．每撕下来一张你就说出这个面具代表的形象，妈妈，我不要你自卑，我不要你软弱，不要你放弃，不要你拖延，不要你推卸责任．把那些面具统统地撕下来放在椅子上面．

感觉妈妈的脸逐渐地恢复了光泽，恢复了光华．妈妈流着泪对你说，孩子，谢谢你的帮助．谢谢你．就是这样，你不断地把你对妈妈的看法叠加到他的身上．你总是以为他有能力面对一切事情，解决一切问题的能力，但是你忘了，它也是一个平凡人啊．现在，我要你把椅子上的那些面具拍碎，把那些你对妈妈的负面看法统统地拍碎．用经全力拍下去，每拍下去一次都用喊出来，我不要你冷漠，我不要你懦弱，用最大的力气拍下去，当我没有说停的时候你不要停下来．一二三．开始．最后的一分钟，用尽全力拍下去．

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时间郎

音乐：烛光里的妈妈

全部都拍碎了，那些面具统统地拍碎了，妈妈重新展现出灿烂的笑容．让你感觉是那样的亲切．你趴在了妈妈的大腿上，妈妈在轻轻地抚摸得的头发．放下你对妈妈的看法，重新去认识他，理解他．这样你才会有一个新的空间，才能拥有新的力量．

走向你家的书房，看到父亲正在书桌前写字，你过去看到原来是在给你写信。你在他旁边思绪万千，想起了很多的往事。你开始叫他，让他知道你在这个房间里面。当我数到三的时候你用你最常用的方式叫你爸爸。一、二、三。他听到了，他回过头来看着你说，孩子，你怎么回来了，你有什么要跟爸爸说吗？当你跟爸爸对望的时候，你留意到爸爸的白发，留意到他的皱纹，留意他那件破旧的衣服，你察觉到父亲变老了。来吧，让自己有个机会跟妈妈交谈。跟他交谈，把你最想跟他说的话说出来，爸爸,我最想让你知道的事，我最怕让你知道的是，我最不明白你的是，我最想了解你的是，我为你们最担心的事，我最不理解你的是，我最想你理解我的是。

时间郎

音乐：父母亲对话

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爸爸听到了，看着你爸爸的脸，爸爸在跟你说，孩子，我很理解你．其实，你知道吗？爸爸也是一个平凡的是啊！我也有苦闷，也有很多烦恼的事情．现在，你能帮爸爸吗？你看到爸爸苍老的脸上已经没有了光华，层层的面具掩盖了它真实的面容，现在你要把爸爸脸上的面具撕下来，让他恢复自己．感觉爸爸的脸在你眼前不断地放大．现在伸出你的双手，把你投射在你爸爸脸上的形象慢慢撕下来．每撕下一张你就把它放在椅子上．每撕下来一张你就说出这个面具代表的形象，爸爸，我不要你自卑，我不要你软弱，不要你放弃，不要你拖延，不要你推卸责任．把那些面具统统地撕下来放在椅子上面．感觉爸爸的脸逐渐地恢复了光泽，恢复了光华．爸爸流着泪对你说，孩子，谢谢你的帮助．谢谢你．就是这样，你不断地把你对爸爸的看法叠加到他的身上．你总是以为他有能力面对一切事情，解决一切问题的能力，但是你忘了，它也是一个平凡人啊．现在，我要你把椅子上的那些面具拍碎，把那些你对爸爸的负面看法统统地拍碎．用经全力拍下去，每拍下去一次都用喊出来，我不要你冷漠，我不要你懦弱，用最大的力气拍下去，当我没有说停的时候你不要停下来．一二三．开始．最后的一分钟，用尽全力拍下去．

时间郎

音乐：牵手

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全部都拍碎了，那些面具统统地拍碎了，爸爸重新展现出灿烂的笑容．让你感觉是那样的亲切．你趴在了爸爸的大腿上，爸爸在轻轻地抚摸得的头发．放下你对爸爸的看法，重新去认识他，理解他．这样你才会有一个新的空间，才能拥有新的力量．

现在我要你在你的面前看到你自己，让你自己出现在你的面前，一个你又爱又恨的人，当你面对自己的时候，当我数到三的时候，喊出你自己的名字，把你想跟他说的话统统说出来，把你心里对他的不满，想跟她倾诉的话统统说出来．

把自己的脸放大，把那些你对自己的面具撕下来，每撕下一张你就把它放在椅子上．每撕下来一张你就说出这个面具代表的形象，我不要你自卑，我不要你软弱，不要你放弃，不要你拖延，不要你推卸责任．把那些面具统统地撕下来放在椅子上面．感觉脸逐渐地恢复了光泽，恢复了光华．现在，我要你把椅子上的那些面具拍碎，把那些你对自己的负面看法统统地拍碎．用经全力拍下去，每拍下去一次都用喊出来，我不要你冷漠，我不要你懦弱，用最大的力气拍下去，当我没有说停的时候你不要停下来．一二三．开始．最后的一分钟，用尽全力拍下去．

统统都拍碎了，我要你重新坐回凳子上．感觉你的脚边有人在碰你，你低下头一看，原来是一个小孩，你慢慢地把它抱起来，原来是你自己啊，那是小时候的你，他曾经是那样的可爱，他真诚，善良，充满热情与爱．可是你把它遗忘了，现在你把他找回来了，你看着他 46

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的脸，他在对你笑啊！听听他想对你表达的话吧．

时间郎

音乐：你到底爱不爱我

告诉他，告诉你自己，你爱他吗？告诉他，我再也不要他离开你了．我会永远地跟你在一起，向她表达出你心中的爱吧！

时间郎

音乐：月亮代表我的心

这个小孩笑了，它是那样地开心，他重新融入了你的身体，你找回了曾经属于你的力量．你感觉自己飞了起来，在辽阔的天空中自由地飞翔，一个充满爱与真诚的天空．

时间郎

音乐：爱飞翔

拿到自己的誓约120分钟

你要什么？

你是谁？

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你是怎样的人？

作业：

＊助教手册（父母亲回顾）

第四天

时间安排：

11:00-24:00 (180分钟)

学习目标：

１：

２：

内容大纲：

１：沉默对话 （６０分钟）

２：自我认识 （６０分钟）

３：基础思想 （６０分钟）

４：休息 （３０分钟）

５：纪律塑整 （６０分钟）

６：死党分组 （６０分钟）

７：晚饭 （６０分钟）

８：作业处理 （６０分钟）

９：回应 （１８０分钟）

星期六下午11：30

在墙上贴满宣言，放两首歌，自己看到自己的宣言 分享 形象

左边有字：只有愿意走远的人才知道自己可以走多远 48

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卓越，完美，与两种人相处不同的感受区别

超脱自己

画出自己的样子，指出不喜欢的部分

轮流在压力位大家齐声说出他最不喜欢别人说他的词

老土怪

老土怪的特征，说出自己抗拒要的特征。

三个层面

我过去是一个老土怪

我现在是一个老土怪

我未来也是一个老土怪

我永永远远都是一个老土怪

每个人说出自己是一个怎么样的老土怪

根据性格特征分组，找出共同的特征

排演一场短剧，伸展自己的舒适性。

钟摆伸展大家进行准备 16：30-19：00

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你是谁

怎样的人

引发怎样的夜晚

付出什么代价

1：全市胆小鬼大赛，死后 男儿当自强

胆小怕事---勇于承担

2：电台主持很斯文，后来很粗鲁。死后 花蝴蝶

内心压抑---尽情展示

3：三只忍者龟，接到胡主席电话，排除炸弹互相推卸，死后变成脱衣舞男

推卸计算---豪情奔放

4：三只杂种水牛，死后变成肚皮舞女郎

死做不停---享受生命

赞美他们的魅力，奔放。

5：80岁老头看黄色书籍死了，变成郭富城

怀疑拖拉---热烈主动 陈治铭 林远 盐挺

6：三个男人样子的洋娃娃，便面很亲和内心很压抑，按钮后就会说 50

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脏话，压价后送弱智儿童玩，死后变成海鸥。

内外抗拒---勇敢飞翔

时间郎

天地沙鸥、放心去飞

7：出场三块豆腐，表面软心里却不想听，死后变成叶玉卿 冷酷抗拒---风情展现

8：取经，路上斗殴死了，变成天鹅湖芭蕾舞女郎

暴躁冲动---柔情力量

好美丽的小天鹅啊！你是那美丽洁白的小天鹅，你在广阔的湖面上飞翔，感受你内心如水般温柔的力量。体验这份感觉，这是蕴藏在你内心深处的力量，他带领你跨越无数的困难障碍，飞吧！天鹅，迎着那风雨，勇敢的飞吧！你飞在属于你的世界里，让飞翔去抒发你内心的情感，尽情地飞翔吧！你就是那美丽洁白的天鹅。这一分柔情的力量蕴藏在身上，他让你可以从容地面对一起。面对着风雨，跨越那高山，飞过森林，去寻找你的梦想！你无所畏惧，勇往直前，面对一切的挑战。

9：一般老实呆板的科学家，死后变成梅艳芳，将冰山劈开。

按部就班---突破常规

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10：老实的贤妻良母 ，死后变成妓女

光说不做吹牛圆滑----

11：猪---少林武僧

懒惰—勤奋

12: 痞子—军人

13: 服务员

14：花样游泳女子队 累死 丘比特

15：脱衣舞娘 红衣女郎

16：鼻涕虫 乡村乐队歌手

感恩

挑选两位学生代表

送花给每一位同学

这几天我看到你的×××（真诚，勇敢，用心，负责任） ，嘉许你的52

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时间郎

我只在乎你、驼铃

感谢支援队

时间郎

谁能明白我

作业：

上天给我的65项恩赐？

第五天

时间安排：

1３:00-２0:00 (180分钟) 学习目标：

１：

２：

内容大纲：

１：分享 （６０分钟） ２：团队建设 （６０分钟） 53

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３：外出伸展

４：领袖班介绍

５：超脱

６：感恩

７：毕业会

８：晚餐聚会

（９０分钟） （６０分钟） （６０分钟） （３０分钟） （９０分钟）

藏在心中的不是爱，活出来的爱才是爱！

分享

外面伸展

1：不能说是作业

2：不能在培训机构周围

3：不能到对方客观不能离开的现场

找出团队宣言，确定名称

对话超脱

诉说最痛苦的一件事情

痛苦地说，高兴地说，第三者说，唱出来说、外星人说、动物语言说、

想起痛苦的事情：悲由 1分钟 要求简短说出来

痛苦的说：赤子 2分钟

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快乐的说出来：给我感觉 2分

第三者说：其习惯 2分钟

唱出来： 给我感觉 1分

动物 七习惯

外星人 七习惯 1分

领袖班介绍

讲述LP的作用，

然后做你的选择，

是心的选择还是自动反应。

自动反应包括：不要输、恐惧、我不能、环境因素、认同、迟些、形象面子等造成的选择。那是过去的经验习惯带给你的自动反应。

心的选择却是基于你对未来梦想目标，所作出的信念，情绪，行为选择，他将带领我们去达成我们生命中想要创造的结果。

让友谊延续下去

让真爱传播出去

让习惯建立起来

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明阳天下国际拓展培训公司 让梦想呈现出来

让自己成为领袖

领袖锻炼工作坊，三个月，

你给我的恩赐是，我把我的真心交给你！

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