大学生睡眠状况的调查报告

近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况，

一 调查对象与方法

1 调查对象

由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。

2 调查方法

采取随机抽样调查的方法进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。

二 调查结果及分析

1 大学生睡眠质量分析对比

表一：男女生睡眠基本情况统计

由表中数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%，而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差许多。

表二：各年级睡眠基本状况统计表

由表中数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。晚上12点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%；随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。

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大学生睡眠情况调查

摘要：人人都说大学生活是人一生中当中最惬意的时间段，但现实却并非这样，每个人都有自己过生活的方式，生活在大学睡眠质量不一定会比之前好。因此，我们此次通过一份简单是问卷来探索下大学生睡眠的秘密。

关键词：大学生 睡眠质量 问卷 情况

引言：大学的变化足够影响人一生，大学生做为一个特殊的群体，睡眠质量问题也是影响其心身健康和学习效率的一个重要原因。

每个人都有与别人不一样的生活方式，同样，睡眠质量也不例外，不同的人为着不同的事彻夜难眠，同样也有人不畏惧任何事情睡得充实，好的睡眠令人一天愉快、不好的睡眠则令人感到一天的生活没有激情，但有谁真正正视过睡觉的睡眠问题呢？

一：大学生睡眠习惯；

经历了高三迟睡早起的历练之后，转身变成了大学生，有着大把大把的时间与精力，但总是会有人白天看上去萎靡不振，像是高三学生为了作业通宵写试卷，这一点也不像是生活在大学里的孩子，这种劳累程度比上班族还要深，这是典型的大学生睡眠不足现象，从而导致一些高中三年上课一直认真听讲的学生在大学课堂里睡觉的现象。究竟是睡眠原因让他们颠倒呢？让我们从大学生的睡眠习惯看起。

大部分大学生感到自己睡眠质量一般，却又极少数人感到很差和不稳定。

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大学生睡眠质量调查报告

小组成员：建筑111班 刘紫薇 1109100020

黄欣欣 1109100016

一、 调查方式

我们小组二人通过在问卷星网上发布问卷的方式，对全国范围内的大学生进

行调查，有152位同学在线填写了我们的调查报告，然后对其结果进行分析。

通过调查问卷的方法测量了被试对象，其中问卷中一共有11道题目。

通过此次调查，希望达到以下目的：了解大学生睡眠状况，通过调查报告让

大学生认识到睡眠不足以及睡眠质量差的危害，提高对此的重视，并且从原因下

手，找到针对自己的提高睡眠质量的方法。

二、 调查结果分析

1.你平均每天的睡眠时间为多少个小时？

2.63%的学生的睡眠时间在5小时一下，92.11%的学生睡眠时间在5~8小时之间，

5.26%的学生睡眠时间在8小时以上。也就是说，20个人中，只有一个人是睡眠

充足的。然而，对于大学生来说，正常健康的睡眠时间应该有7-8小时，对于入

睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。就是说，即

使按最有效率的睡眠模式来说，仍有约32.63%的人睡眠时间不足。这说明了大学

生中相当一部分的人睡眠时间不足。

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                    12点，你睡了吗？

——关于大学生晚睡的影响的问卷调查报告

一、调查说明

21世纪是一个全新发展的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康就拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。我们作为当代大学生就更应该时时刻刻关注我们自己的健康问题，不仅是为了我们自己和我们的家人，也是为了我们的祖国，因为我们是祖国的明天和希望，只有我们具有良好的健康才能更好地为国家服务。

一般而言，23：00～24：00是夜眠期 ，经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失。所以本次调查设定晚上11-12点为晚睡的过渡时间。

当代大学生精神压力大、学习负担重、 身边诱惑多，有相当一部分同学无法正常安排休息时间，严重影响了生活质量和学习效率。本次调查是针对当代大学生晚睡的情况，希望从中获得一些矫正这一不良习惯的有效方法。

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考试座位号：11

哈尔滨师范大学经济学院

2013 -2014 第二学期期末考试试卷

课程名称 社会调查原理与方法

任课教师 张荣

课程性质 必修

学 分 3学分

总 学 时 54学时

考试形式 调查报告

题 目 大学生睡眠情况调查报告

学生姓名

学 号

年 级 2012级

专 业

班 级

大学生睡眠情况调查报告

一、调查题目

1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。

2.调查背景：

随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并进一步影响到大学生的生活和学习质量。当前，大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题。近年来，大学生睡眠质量问题日益突出，引起了各方面的广泛重视。大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。在大学生中，较普遍存在睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。

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关于杭州师范大学大学生课堂“梦游化”现象的调查报告

一、调查背景

现在教学条件可以说是在不断的优化，可是为什么在大学生上课“梦游化”现象却越来越严重了呢？我想这是一个很值得深思的问题，到底是老师授课枯燥、无味，还是学生体力不支、无心上课。

二、调查目的

面对大学生上课“梦游化”现象，有必要找出对应的原因，并且做出相应的措施。所以，为了更好的反映真实的情况 ，也为了改善这个令社会担忧的问题，我们对部分大学生做出了一定的调查。

三、调查对象

此次调查对象：杭州师范大学护理学院和初等教育学院的部分学生（护理30、初教30）

四、调查人员

调查人员：****

五、调查方法

调查方法：面对面访谈

六、调查结果

（一）、打瞌睡情况

1、每天上课都打瞌睡的（大于1次/天）的学生占17.1%；有时打瞌睡（1周小于1次)的学生占41.9%；3、偶尔打瞌睡的学生占41.0%;

2、打瞌睡时间主要集中在上午一、二、三节课，依次为72.5%、61.7%、18.3%，其它时间打瞌睡的学生比例均低于10%。

（二）、各类打瞌睡原因

1、觉得头天晚上睡眠不足的学生占74.2%；

2、认为是老师讲课吸引力不够的学生占69.2%；

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大学生睡眠质量指数调查报告

一、调查目的，对象、时间及方法

   调查目的: 睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。

   调查对象  部分在校大学生，随机抽查223人（包括男女）

   调查时间  2011/12

调查方法 微博调查法：

采用自制的睡眠质量调查表

使用和统计方法：

成分A睡眠时间~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

成分B睡眠质量~~ A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

成分C睡眠状况~~累加条目②和④~~“经常”计3分，“偶尔”+A`E计2分，“偶尔”+F计1分，“从不”计0分

成分D睡眠障碍~~A到E每项计1分，F计0分

成分E影响因素~~ A到E每项计1分，F计0分

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大学生睡眠情况调查报告及研究讨论

前言

人们常说“身体是革命的本钱”，那么我想睡眠应该是“本钱”的本钱。除了那些天生的短觉者外，我们一生大概有三分之一的时间是在睡梦中度过的，对于一件占了我们人生这么多时间的“小事”，看似微不足道，自其人生的大角度观之，其“大”的地位断断不可忽视。我们小组通过抽取部分大学生作为调查对象，尽了最大的努力对大学生的睡眠情况通过网络问卷的方式进行了一次调查与讨论，共收到有效数据46①个。总体而言，调查的情况如下：1、大学生平时睡眠时间一般为7~8小时。2、大多数人偶尔失眠。3、存在各种各样的熬夜与失眠的原因。4、存在不同的睡眠不良后遗症。5、大部分人觉得自己睡眠正常。6、大部分人认同早睡早起对身体好的观点。 调查时间：3月24日~5月24日 调查方式：网络问卷

3月24日 问卷设计由李启文负责

3月24日 发放问卷由蓝俊彬负责

5月24日 回收问卷并整理由周志航负责

5月24~29日 撰写报告由陈建豪负责 为了报告的真实性，我们只能接受数据缺乏的事实，这种情况同时也反映了大学生的课外时间的使用存在很大问题。

①

5月30日 审校报告由肖东辉负责 关键词：睡眠 大学生 健康生活 调查结果与分析研究

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