关于大学生睡眠质量的调查报告

睡眠是我们生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠质量对于我们的生活、学习乃至身体健康都至关重要。为了了解大学生的睡眠质量状况，我们进行了关于大学生睡眠质量的调查，并希望通过这次活动增强大学生们对睡眠的重视和关注，为高效地学习，充实、愉快、健康地生活打下基础。

一、调查目的

了解大学生睡眠质量现状，周围环境对睡眠质量的影响及睡眠对于日常活动的影响，并提出提高睡眠质量的的办法及重要性。

二、调查对象

大学二年级学生40人，其中女生21人，男生19人。

三、调查方式

通过网上发放调查问卷的方式收集信息。

四、调查时间

20xx年6月23、24日

五、调查结果

（一） 从总体上看，不论男生还是女生，都比较关心自己的睡眠状况。由搜集到的数

据得知，85%的同学选择关心自己的睡眠状况，并且只有7.5%的同学选择经常

通宵。可见被调查的同学多数都重视自己的睡眠，这也是我们所希望看到的。

但这仅仅是一个方面，只是同学们知道应该重视自己的睡眠，但对于是不是能

够真正从内心重视起来并在实际行动上表现，还需要继续对调查结果分析。

…… …… 余下全文

大学生睡眠状况的调查报告

近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况，

一 调查对象与方法

1 调查对象

由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。

2 调查方法

采取随机抽样调查的方法进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。

二 调查结果及分析

1 大学生睡眠质量分析对比

表一：男女生睡眠基本情况统计

由表中数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%，而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差许多。

表二：各年级睡眠基本状况统计表

由表中数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。晚上12点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%；随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。

…… …… 余下全文

                    12点，你睡了吗？

——关于大学生晚睡的影响的问卷调查报告

一、调查说明

21世纪是一个全新发展的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康就拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。我们作为当代大学生就更应该时时刻刻关注我们自己的健康问题，不仅是为了我们自己和我们的家人，也是为了我们的祖国，因为我们是祖国的明天和希望，只有我们具有良好的健康才能更好地为国家服务。

一般而言，23：00～24：00是夜眠期 ，经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失。所以本次调查设定晚上11-12点为晚睡的过渡时间。

当代大学生精神压力大、学习负担重、 身边诱惑多，有相当一部分同学无法正常安排休息时间，严重影响了生活质量和学习效率。本次调查是针对当代大学生晚睡的情况，希望从中获得一些矫正这一不良习惯的有效方法。

…… …… 余下全文

对大学生睡眠质量的调查

一、20xx年，为了全球睡眠和健康计划，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动——“世界睡眠日”，并将其定在每年的3月21日，此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

大学生中普遍存在睡眠不足与睡眠质量低的现象。一项研究调查表示，睡眠质量低对于人的身心健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，精神不佳以及诱发一些身体疾病。而大学生是一个人成长的重要阶段，睡眠不足不仅影响学校成绩，还严重影响身体健康。在当代大学，睡眠质量已经成为威胁大学生身心健康的一个主要问题之一，应该引起我们的重视。

二、我们先明确两个概念：睡眠，睡眠时间， 睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。

睡眠时间，顾名思义，就是指入睡到睡醒的时间段。可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指的一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间的总和。正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）， 美容觉的时间22点--凌晨2点。小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。青少年应该在

…… …… 余下全文

                     大学生睡眠质量调查报告

摘要：失眠问题是我们当前社会所面临的较为普遍的问题。很多失眠患者对失眠没有引起重视，最终导致抑郁症、焦虑症、心脏病等的发生。社会上因为失眠问题导致悲剧发生的事例也不少见。希望大家能够能够重新审视失眠对我们健康的威胁、危害。

越来越多的调查显示,大学生的睡眠质量正在下降,已明显低于正常人群。睡眠障碍不仅影响大学生身心健康,而且也影响了大学生日常的生活、学习和社会适应能力。大学生即将肩负起建设国家的重任,为了更好地完成这一历史使命,首先... 大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量,健康将无从谈起。为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。

                      样本与资料

…… …… 余下全文

大学生睡眠质量调查报告

小组成员：建筑111班 刘紫薇 1109100020

黄欣欣 1109100016

一、 调查方式

我们小组二人通过在问卷星网上发布问卷的方式，对全国范围内的大学生进

行调查，有152位同学在线填写了我们的调查报告，然后对其结果进行分析。

通过调查问卷的方法测量了被试对象，其中问卷中一共有11道题目。

通过此次调查，希望达到以下目的：了解大学生睡眠状况，通过调查报告让

大学生认识到睡眠不足以及睡眠质量差的危害，提高对此的重视，并且从原因下

手，找到针对自己的提高睡眠质量的方法。

二、 调查结果分析

1.你平均每天的睡眠时间为多少个小时？

2.63%的学生的睡眠时间在5小时一下，92.11%的学生睡眠时间在5~8小时之间，

5.26%的学生睡眠时间在8小时以上。也就是说，20个人中，只有一个人是睡眠

充足的。然而，对于大学生来说，正常健康的睡眠时间应该有7-8小时，对于入

睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。就是说，即

使按最有效率的睡眠模式来说，仍有约32.63%的人睡眠时间不足。这说明了大学

生中相当一部分的人睡眠时间不足。

…… …… 余下全文

大学生睡眠质量指数调查报告

一、调查目的，对象、时间及方法

   调查目的: 睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。

   调查对象  部分在校大学生，随机抽查223人（包括男女）

   调查时间  2011/12

调查方法 微博调查法：

采用自制的睡眠质量调查表

使用和统计方法：

成分A睡眠时间~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

成分B睡眠质量~~ A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

成分C睡眠状况~~累加条目②和④~~“经常”计3分，“偶尔”+A`E计2分，“偶尔”+F计1分，“从不”计0分

成分D睡眠障碍~~A到E每项计1分，F计0分

成分E影响因素~~ A到E每项计1分，F计0分

…… …… 余下全文

大学生睡眠质量调查问卷分析方案 电子商务1131 刘静 20121218

我院大学生睡眠质量调查问卷分析方案

一、调查背景

21世纪是一个全新发展的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康就拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。我们作为当代大学生就更应该时时刻刻关注我们自己的健康问题，不仅是为了我们自己和我们的家人，也是为了我们的祖国，因为我们是祖国的明天和希望，只有我们具有良好的健康才能更好地为国家服务。

一般而言，23：00～24：00是夜眠期 ，经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失。所以本次调查设定晚上11-12点为晚睡的过渡时间。

当代大学生精神压力大、学习负担重、 身边诱惑多，有相当一部分同学无法正常安排休息时间，严重影响了生活质量和学习效率。本次调查是针对当代大学生晚睡的情况，希望从中获得一些矫正这一不良习惯的有效方法。

二、调查目的

通过调查大学生的睡眠问题，了解学生的睡眠状况，睡眠质量，理想睡眠时间；通过调查晚睡的原因，了解睡眠不足对学生的影响以及需要采取的有效措施。

三、调查时间

…… …… 余下全文