这篇帖子是集合我所有日常的护发心得。 图片不是很多，重要的是要看文字。我最短的头发是BOBO头,还是最短的那种BOBO头,而且也不懂得爱惜头发，总是经常去烫染，发质可想而知。 俗话说，有志者事近成，当我下定决心要流长发的时候就完全抛弃了所有会对头发有伤害的产品。坚决做到没有成功就绝不烫染头发。 当你看到这里的时候，如果你发质已经受损很严重了，但是还没打算要停止对头发的烫染，那么就不用再看下去了。如果你不下定决心好好养头发，那么下面我所说的对你一点用都没有。 上次我说过，头发我嫌太长了剪短了一些，以前是全部头发长度都到腰部那里，我没有染过头发，但是发色属于自然偏棕一点，阳光下会泛红。不毛躁，因为是直发，所以打结现象也比较少。我细心保养我的头发这么多年，下面来说下我的一些心得，希望能对有发质困扰的MM们有所帮助。

首先我们从洗头发说起。其实我身边有很多朋友都会问我，头发这么长，洗的时候会不会很麻烦？其实真的不会，我一般洗头发的过程不会超过10分钟，就是吹头发比较费时，大概半个小时。 洗头发有几个需要注意的地方我列举出来：

1：【水温】这个和洗脸的时候水温不能太高是同一个道理。大概控制在40°，具体应该是36.7°，但是比较难掌握，如果家里不是控温热水器就自己感受一下，大概就是温水，但是不能太凉，免得头疼。 2：【用量】不要觉得头发脏或者油就用很多洗发水，也不要以为泡沫越多越好。一般短发应该控制在2-6毫升，1毫升大概就是1粒黄豆大小，中等长发不要超过6-10毫升。如果确实掌握不好，就每次剂一粒黄豆那么大，然后1，2，3，4这样数就不会出错了哈哈~

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春季该为你的发色换个花样

市面上DIY染发产品琳琅满目，如何挑选适合自己的染发产品？

先决定你想染的发色样式，是全发染、部分补染或局部挑染。大部分的染发产品都适合全发染或部分补染，但坊间也有专门为DIY挑染所设计的染发组，比一般的染发组多了一组挑染显色剂和专业挑染刷。

其次，再依想要染的发色深浅进一步筛选产品。如果想染的发色是较浅颜色，如：亚麻、蜜金、浅棕，则要选择能漂浅东方人深发色的系列，如果你染发目的是为了遮盖白发，坊间也有标榜能完美遮盖白发的染发组。

本季流行什么发色？

这几季流行的发色都非常适合东方人，主要以深咖啡色为主，再加入一点金或棕调色，让发色深邃中又带有迷人光泽感。而本季流行的发色，在咖啡主色调中加入了金属光泽，从深浅的金属咖啡色中变化出橘金色、蜜糖色、栗子色、牛奶巧克力色等甜点般的色彩。

所以你在挑选 DIY 染发的颜色时，可选择以棕色、咖啡色为主色，但带有金、铜色调的颜色。此外，光泽感和发质的呈现是本季染发的主要重点，不管染什么发色，都要同时并重护发调理，发丝看起来如丝绸般柔顺且闪闪发亮。

DIY染发产品的颜色那么多，如何选出适合自己的染发色彩？

就像化妆时可依照肌肤的冷暖色调来对应色彩，挑选染发发色时也可从冷暖色系着手。首先，找出粉红色和橘色的衣服各一件，在明亮灯光下，将衣服靠近脸颊下巴的位置，然后面对镜子比对一下，哪个颜色会让你的肤色看起来比较自然明亮，如果是粉红色那么你就属于冷色系，橘色就属于暖色系。

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护发心得

我认为,美丽是非常需要注意细节的,还有耐心,毅力,时间,银子,心态,还有习惯,以及感情,只有爱自己,才会想让自己更美丽.女为悦已者容的时代已经过去了,更多的是女为自己容.当一个女人懂得如何自爱,别人才会爱她.要想让自己更美丽,首先要对自己的状态了解清楚.了解自己的优缺点,了解自己的身体状况,你才会知道如此对自己才会更好.

首先就是头发了, 拥有一头健康顺滑的头发实在是一件幸运的事情,但还是会有很多朋友对头发的重视与关心远不如脸多.头发的问题有:头屑,头痒,脱发,油腻,发叉,枯黄,打结,没有弹性.头发成分中,97%都是蛋白质,所以摄取足够多的蛋白质是非常重要的养发之道哦~~,推荐的绿色蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量.推荐豆类~~大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。还有大S推崇的海藻类,海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

请看清不利于头发生长的食物哦~~有糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷发或白发,吸烟过多也会影响头发的生长.

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护发提点：洗发护发绝不分离

偶尔少用一次护发素

扫盲：洗加护绝对不分离

千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

头发还在滴水，就抹护发素

扫盲：用护发素前一定擦干头发

洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

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我的护发养发心得

感觉与别人分享亦是一种幸福，每天感受一点点小幸福，你会发现幸福是会积累的，心态也会变得越来越积极我的护发养发心得我的护发养发心得。就像睡在向日葵花朵上，时时刻刻都能感受到阳光我的护发养发心得。这次应好多JMS的要求，再来写一写我的护发心得。

说到护发，就不得不提一提我坎坷的折腾头发的经历??最早应该追溯到上高中时，那时流行拉直，所以我积极留长发，跟随潮流，平均七八个月就拉直一次，那时候还小，根本不知道护发，连护发素都不用，现在想想真是可怕。之后上了大学，看着别人烫卷发，也跟着去，结果人品不好，被理发师给烫坏了，一气之下第二天我又给拉回直发，不到两个月，按捺不住，又去烫了大卷，这次还比较成功。但是卷发需要天天打理，很是麻烦，留了不到四个月，实在烦了，又去拉直了??大姐你这是想闹哪样啊？于是乎，就有了一头华丽丽的“稻草”??

往事不堪回首，言归正传，劳资痛定思痛，额要好好保养额滴头发。首先，也是最重要的就是停止折腾头发，不烫不染不拉直。我先到理发店把头发尾部的分叉都剪掉，注意喽，头发一旦分叉是不可能闭合的，只能剪掉，电视上那种让分叉闭合的效果只是商家的宣传手段而已。下面就是我护发用的一些东东。

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6位女星亲身解密护发心得

范玮琪

觉得头发毛躁真是不好看，只要涂一点免洗护发产品就能改变毛糙现象，让头发顺滑，发丝在7成干的时候，即不再滴水但还是潮湿时，这时最适合在整头喷上一些免洗保湿产品，它不仅能给头发补充营养，更长时间地留在头发上。

孟广美

我很少去#f@1，但对洗发产品的选择十分慎重。除了一般洗发精之外，我会每周使用一次有深层洗净效能的洗发精及护发素，并且随着不同季节及头发状况更换洗发精。

江美琪

头发是由蛋白质和纤维组成的，所以我平时尽量多吃高蛋白食物，大约一周用自己调配的护发乳保养头发一次。每次洗头润发之后，我会打一个蛋，将蛋白去掉，加水稀释蛋黄，再将蛋黄水涂抹在头发上，隔一段时间等蛋黄水完全渗透到头皮之后，再用洗发精将蛋黄洗掉。

全智贤

我特别注意发梢的营养供给。洗完发后，对护发色的涂抹会特别注意。如果可能会选择让头发自然干。如果因为拍戏赶时间，也一定会选择用冷风来吹发，这样才能保持头发的弹性和光泽度。

张含韵

如果发现头发有分叉，就一定要立即去修，留长发的美眉们尽可能披着头发，因为长时间梳辫子很容易拉拽发根，造成脱发。另外可以随身带把圆梳子，时不时梳几下，以按摩头皮、促进血液循环。遇到头发梳不通的时候也不要性急，先用手指轻抓头发，等发梢松开再梳理，头发就会很顺了。

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烫发染色一次做完最伤发

直接后果：头皮、头发得不到自我修复的时间，伤害加倍，表现出干枯、无光泽的老态。

1.烫染最怕伤头皮

烫染一次做会殃及头皮，头发容易老化。如果头皮变得爱出油，说明代谢失调。而最坏的情况是头皮变干，头发变细，甚至脱发。所以烫、染至少要相隔两周以上，给头发和头皮足够的喘息时间。

2.美发加强“膜”保护

现在有种针对烫发的热能膜，减少化学药水和高温的伤害。但是发膜也会使烫发药水的效用降低，出来的效果也许不如期待中那么好。不过为了保护头发，还是尽量加强“膜”保护吧。

3.及时给头皮补水可防老

很多人烫染后觉得头发干，注意力就转移到了头发上。其实护发的重点还是头皮。烫染后加强给头皮补水才是关键。洗发后，用营养水直接喷在头皮上，用指腹充分按摩，能舒缓头皮，增强发囊活力。

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(实习编辑：简燕娴)

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关于秋冬护发的小小心得

秋冬季节，正是秀发问题多发的季节，而头发恰恰是你最容易忽略的部位。亲身经历了头发由烫染的一团糟到现在的健康光泽，对于护发还是有点小小心得的。头发护理得当的话，它们是可以散发出健康迷人的光泽，为你增添无限的魅力的。 首先洗发：清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步。那么一周洗发几次适宜呢？根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头4至7次。一般来说2天一次我觉得最合适一般发质，但是我的发质很软，不洗容易趴下来，头发又少，所以我天天洗头，但是一定要选用柔和滋润的洗发水。

重点说一下吹整的护理工作。因为头发在湿答答的时候最容易受损，因此弄干头发也是一门学问！先从头发的干燥过程说起，在吹整头发时，要注意下列3个重点：

1、先用毛巾吸干头发多余的水分，方法是用毛巾包住头发轻拍，切记千万不要用力搓揉头发，这样会使头发互相摩擦，伤害发质。

2、吹头发时，尽量不要使用热风吹整，而使用吹方机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整，如此头发才不会显得毛燥。

3、头发吹至8分干即可，吹头发时，一边用手指轻轻抓理头发，不要使用梳子，待头发吹干之后，再用梳子将头发梳理整齐。

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