护发心得

我认为,美丽是非常需要注意细节的,还有耐心,毅力,时间,银子,心态,还有习惯,以及感情,只有爱自己,才会想让自己更美丽.女为悦已者容的时代已经过去了,更多的是女为自己容.当一个女人懂得如何自爱,别人才会爱她.要想让自己更美丽,首先要对自己的状态了解清楚.了解自己的优缺点,了解自己的身体状况,你才会知道如此对自己才会更好.

首先就是头发了, 拥有一头健康顺滑的头发实在是一件幸运的事情,但还是会有很多朋友对头发的重视与关心远不如脸多.头发的问题有:头屑,头痒,脱发,油腻,发叉,枯黄,打结,没有弹性.头发成分中,97%都是蛋白质,所以摄取足够多的蛋白质是非常重要的养发之道哦~~,推荐的绿色蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量.推荐豆类~~大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。还有大S推崇的海藻类,海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

请看清不利于头发生长的食物哦~~有糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷发或白发,吸烟过多也会影响头发的生长.

补充补充哦~~~芹菜可是感光蔬菜哦,最好要少吃,顺便将感光蔬菜告知一下JM们哦~~~想要皮肤白白的美女们可要注意喽;)白萝卜,香菜,芹菜,柠檬,韭菜,白天的时候尽量别吃了~~吃了尽量别晒太阳了哟

头发的健康要从洗开始哦~~这位看官说，洗头谁不会啊，谁不洗头啊。哎，当然，大家都洗头，但是怎么洗的呢？把洗发水挤到头发上，然后揉啊揉啊出泡泡，再揉啊揉啊冲掉？大错特错啊！洗发水是不要挤到头发上再搓泡泡的。因为在头上搓泡泡，很容易造成断发。最好是在手中把洗发水打出泡泡来，在弄到头上。在洗发前要先梳一下头发,梳子也要注意哦~~梳子的头要是圆的,尖头会刺激头皮~~对头皮有伤害的呢~~.圆头的可以按摩头皮,洗的时候，用手指肚轻揉头皮，一定要确保揉遍头皮的每一寸。我洗头一般是先洗头皮和发根，头皮发根洗得干干净净了，再洗发丝。大家千万不要忽视洗头皮的重要性。不彻底地洗干净头皮，会造成油脂堵塞毛孔，引起脱发。市面上有专门的洗头皮的洗发水，大家可以试试。洗发丝的时候，一定不要太重，力道要轻柔，别弄的跟头发有仇似的使劲搓，不然头发会被搓死滴。当头发纠结梳不下来的时候,请温柔对待头发哦,要一点一点的梳下来呢.洗发水温要适中,太热会刺激头皮,太冷则洗不尽头发的油腻,清洗的会不够彻底.

ok，该护发了。护发素涂上，揉啊揉啊，涂得满头皮。错！！一定要主意看你的护发素的说明，如果上面没有说涂到头皮上，或者只说，涂发丝，那么你千万别把它弄到头皮上！因为是会造成负面效果地~ 我有个好朋友就是每次都把护发素涂满头皮，结果脱发=。= 要护理头皮，请用专用的头皮护理的东东。而且，从发根往下大概15公分处的头发，就基本吸收不到头皮的营养了，所以需要更多的呵护。每次涂完护发素之后，把发梢弄成一小团，弄些护发素轻轻地按摩，这样可以护理到脆弱的发梢。

至于发膜，有条件就用吧。不过别用得太频繁，毕竟力道比护发素猛多了。发膜可以深入更多层的毛鳞片，所以能给头发更深入的护理。

头发洗完了，弄干是个问题。千万莫要用毛巾搓来搓去地，不然会造成损伤。

要用吸水性好的毛巾，用力地攥，就是尽量减少发丝间的摩擦就好。

洗发后也可以用VE挤于掌心,揉搓使其变热,再用手包住发梢,趁头发毛鳞打开时全吸收进去.再轻抚全部的头发.这时就可以不用再喷头发营养水了,否则会太油腻的呢.以前我也是很不提倡用吹风机,总是等着自然干,因为吹多了会使头发干枯,但是用了VE后,感觉再用吹风机,对头发的受害会比较小滴说~.而且很顺滑.吹风机吹头发的时候手要摆动,不要固定在一个地方,否则会烫伤头发,主要是将头皮吹干.发尾用纸巾吸干就好.说到营养水,

平常的时候也要关心头发哦~~~都说要勤梳头，不过这里的“头”，是指头皮，不是头发丝。发丝只要没有打结，就不要去梳它了。因为经常地摩擦会是毛鳞片受损，造成发丝损伤。经常梳理头皮，最好是用那种梳齿圆圆的梳子，才不会伤到头皮。早上醒来就圆头宽齿梳梳顺头发,睡觉前也要梳头发,睡觉的时候，容易损伤头发，尤其是长发。所以，睡觉时最好把头发拨到旁边，不要压在身子下揉来揉去的。将头发撩起睡觉,尽量减少头发与枕头的摩擦.平常最好将头发分两缕放置胸前,坐着的时候尽量把头发往前,不要与椅背摩擦.穿外套的时候,要将头发往一边放,穿好外套再将头发整理放下.洗脸的时候不要用发带,这样会压弯头发,特别是刘海.我推荐用浴帽,不仅方便,而且头发会放松的,乖乖的在浴帽里哦

整个洗发护发过程中，最主要的主观因素，就是你的手法，关键点，轻柔。当然，对头皮不能太轻了，不然就起不到按摩的作用了。记住，千万千万别用指甲去挠，不然头皮会发威滴。

最后，要有一头健康亮丽的头发，记得要保持你的身体健康，营养充足。你身体都没营养了，哪有营养给头发啊，是吧。

 

第二篇：6女星亲身解密护发心得.docx

春季该为你的发色换个花样

市面上DIY染发产品琳琅满目，如何挑选适合自己的染发产品？

先决定你想染的发色样式，是全发染、部分补染或局部挑染。大部分的染发产品都适合全发染或部分补染，但坊间也有专门为DIY挑染所设计的染发组，比一般的染发组多了一组挑染显色剂和专业挑染刷。

其次，再依想要染的发色深浅进一步筛选产品。如果想染的发色是较浅颜色，如：亚麻、蜜金、浅棕，则要选择能漂浅东方人深发色的系列，如果你染发目的是为了遮盖白发，坊间也有标榜能完美遮盖白发的染发组。

本季流行什么发色？

这几季流行的发色都非常适合东方人，主要以深咖啡色为主，再加入一点金或棕调色，让发色深邃中又带有迷人光泽感。而本季流行的发色，在咖啡主色调中加入了金属光泽，从深浅的金属咖啡色中变化出橘金色、蜜糖色、栗子色、牛奶巧克力色等甜点般的色彩。

所以你在挑选 DIY 染发的颜色时，可选择以棕色、咖啡色为主色，但带有金、铜色调的颜色。此外，光泽感和发质的呈现是本季染发的主要重点，不管染什么发色，都要同时并重护发调理，发丝看起来如丝绸般柔顺且闪闪发亮。

DIY染发产品的颜色那么多，如何选出适合自己的染发色彩？

就像化妆时可依照肌肤的冷暖色调来对应色彩，挑选染发发色时也可从冷暖色系着手。首先，找出粉红色和橘色的衣服各一件，在明亮灯光下，将衣服靠近脸颊下巴的位置，然后面对镜子比对一下，哪个颜色会让你的肤色看起来比较自然明亮，如果是粉红色那么你就属于冷色系，橘色就属于暖色系。

对应本季流行发色，冷色系的人可选择紫、灰调的棕色染发，暖色系的人则可选择金、铜、红调的褐色染发。但要注意的是，如果肤色偏蜡黄，就不适合金棕色系的染发，而想让肤色看起来更白，纯黑或带有蓝、紫色调的深黑染发将会衬托你的肤色更白晰。

DIY染出完美发色的诀窍？

染发前的准备：找出一件不要的 T 恤，或者将报纸或大垃圾袋在底部剪一个洞套入头上。接着戴上染发手套后，将染发乳倒入显色剂后充分摇动使其均匀融合。

记住染发的要诀是「分区、分层」，一开始先将头发分区，依上、下、左、右分为4～6区，以发夹固定后，从最下方一区的头发开始染起。可使用密齿尖尾梳的尾端或染发瓶的瓶尖，分出一层一层的发片，然后在每片发片上涂抹足量的染发剂，再用指腹轻轻按摩发片让染发剂均匀融入发丝之中。全头染好之后，依照说明书上标示的时间开始计时等待时间结束后，以温水冲洗发丝，要冲到水完全变清水为止，然后将水滴网址： 第 1 页，共 3 页

拧干后抹上内附的护发产品，按摩发丝2～3分钟后以温水再次冲净。

如何让染后发色完美持久？

上述刚染完头发后的第一次护发至关重要，那是将色素包裹在发丝里的重要步骤，使发色能更持久不掉色！此外，刚染完头发的2～3天先不要洗头，可让发色更定色持久。

而刚染完的头发经过化学伤害通常会比较干涩，后续要使用滋润度较高的洗护发品来保养，建议选择染发专用的洗润发品和护发乳，能给发丝高度的滋润和修补，让发质柔顺，发色更闪亮，也能减缓退色。此外，阳光中的紫外线和化学氯剂都是破坏发色的杀手，大太阳天气下出门时别忘了帮头发遮遮阳，戴顶帽子或撑伞，都能避免阳光的强烈照射破坏发色，或者也可喷上具有防晒系数的隔离雾！而刚染完头发的1～2周不要游泳或泡温泉，以免游泳池中的氯水和温泉的矿物水质伤害发丝。

最容易犯的DIY染发错误？

染发前先洗发是错的！因为头发自生的油脂是头皮天然保护剂，可减少染发时的头皮敏感或伤害，如果你不习惯没洗头就染发，可以在染发前先以温水冲洗发丝，冲去头发上的灰尘污垢即可。此外，决定染发前1～2天洗头后不要涂抹造型产品，以免化学油脂残留在发丝上，降低染发的完美度。

染发时间停留越久，染得越显色持久是错的！说明书上建议的时间就是最佳的染发停留时间，因为染发是一个化学氧化的过程，时间停留过短，氧化不足显色就不佳，时间停留过久，氧化过度，发色就会变色，和原本预期的发色产生落差！

如何能将染发对发质的伤害减到最低？

建议在染发前先进行一次护发的步骤，能先修补头发受损的部位，强健发丝结构，让头发的毛鳞片排列密合，发干就会更强韧，减低染发过程发丝的损伤程度。此外，健康发丝也有助于染发的色彩呈现，让染出的发色更均匀、柔顺！目前市面上也有多附一剂染前护发精华的 DIY 染发组。

还有染发的间隔时间最好超过3个月以上，让发丝有足够的时间修护再生，才能维护发质，同时染出漂亮发色。

如何进行DIY补染？

补染最怕的就是染出上下两层发色不同的布丁头！补染时可分成两阶段进行，第一阶段只将染发剂使用在新生发根附近有色差的发丝部分，接着等待说明书上指示染发需时的一半时间，再进行第二阶段的全头染发，然后再等待剩下的一半时间，这样就能补染出没有色差的均匀发色。

此外，补染的色彩最好不要和原本发色差太多，否则已经染发的发色和新生发根的发色不同，会影响染发的整体效果。

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