这篇帖子是集合我所有日常的护发心得。 图片不是很多，重要的是要看文字。我最短的头发是BOBO头,还是最短的那种BOBO头,而且也不懂得爱惜头发，总是经常去烫染，发质可想而知。 俗话说，有志者事近成，当我下定决心要流长发的时候就完全抛弃了所有会对头发有伤害的产品。坚决做到没有成功就绝不烫染头发。 当你看到这里的时候，如果你发质已经受损很严重了，但是还没打算要停止对头发的烫染，那么就不用再看下去了。如果你不下定决心好好养头发，那么下面我所说的对你一点用都没有。 上次我说过，头发我嫌太长了剪短了一些，以前是全部头发长度都到腰部那里，我没有染过头发，但是发色属于自然偏棕一点，阳光下会泛红。不毛躁，因为是直发，所以打结现象也比较少。我细心保养我的头发这么多年，下面来说下我的一些心得，希望能对有发质困扰的MM们有所帮助。

首先我们从洗头发说起。其实我身边有很多朋友都会问我，头发这么长，洗的时候会不会很麻烦？其实真的不会，我一般洗头发的过程不会超过10分钟，就是吹头发比较费时，大概半个小时。 洗头发有几个需要注意的地方我列举出来：

1：【水温】这个和洗脸的时候水温不能太高是同一个道理。大概控制在40°，具体应该是36.7°，但是比较难掌握，如果家里不是控温热水器就自己感受一下，大概就是温水，但是不能太凉，免得头疼。 2：【用量】不要觉得头发脏或者油就用很多洗发水，也不要以为泡沫越多越好。一般短发应该控制在2-6毫升，1毫升大概就是1粒黄豆大小，中等长发不要超过6-10毫升。如果确实掌握不好，就每次剂一粒黄豆那么大，然后1，2，3，4这样数就不会出错了哈哈~

3：【时间】洗发水完全起泡沫后，至少要停留半分钟，不然起不到清洁的最好效果。

4：【冲水】这个真的很重要，一定要把头发上的泡沫完全冲干净！不然会导致脱发（具体关于脱发方面下面会详细讲解）一般我都要冲足3分钟，虽然感觉已经没有泡沫了，但是以防万一还是要把时间冲足。

5：【次数】洗头不能太勤，有些MM肯定会问，（我头皮出油严重，几乎天天都要洗，不然不舒服）任何头皮产品都不能阻止头皮出油，所有治标不治本，洗得太勤，就破坏了头发的天然油脂平衡，出油更严重。一般冬天3天一次，夏天2天一次，我不确定这个洗头频率是否科学，但是我用这样的方法把头皮调理到最佳状态了，大家可以参考一下。

6：【起泡】就是我下面要用图文讲解的。不要直接把洗发水挤在头发上再气泡，应该是在手上或者发尾上弄好足够的泡沫后，再放到头皮上。为了方便.我用FANCL的起泡球来起泡很方便，如果没有就是普通的沐浴球也可以的，记得单独准备一个，不要混用了。

我头发比较长，如果整头来演示洗头发的话，拍照片比较麻烦，就用一小束头发给大家演示一下。 其实洗头发不需要太用力搓揉，除非你头发上上了很多发胶发蜡【这里查一小段关于这种特殊时期的洗发方式：如果头发上喷了很多发胶或者发蜡，发丝非常的硬，梳都梳不开，这个时候不要直接按平时的方式去洗头，可以先用护发素把头发软化了之后再洗，这个方法绝对有效】

关于护发素，长发真的是必备了，用过跟不用完全是2个状态。选择护发素牌子没有指定的，但是建议大家在商场选购的时候可以挤一点出来看看状态，太稀的就不要了，有一定浓稠度的效果更佳。护发素不要抹到头皮上去了，一般我会用在太阳穴下面，不要再往上了，重新不干净的话，容易让头皮油腻，而且会引起脱发。护发素就好像打蜡一样，冲洗的时候可以适当的留一点点在上面效果更好。 冲完水后不要马上拿毛巾，先用手把水分尽量拧出来。用毛巾的时候不要搓揉！紧紧包裹起来毛巾会自己吸走水分的。

千万千万不要在头发湿的状态下梳头发！这是我的个人心得，头发在湿发的状态下最容易受损，而且因为是湿发，梳的时候更容易掉发！应该是吹到8成干后，再用宽齿梳疏开，注意一定要是宽齿梳，这种梳子很好买，要特意准备一把。我图上忘记拍宽齿梳了，下面这种梳子就不行，尺度太密了，对湿发来说，梳的时候容易拉扯掉头发。

来谈谈吹头发。在选择吹风的选择就是温和为主。这里跟大家分享一个小心得。去商场选购吹风的时候，把每个吹风跟手掌保持同一距离，开到最大挡。温度高的淘汰，选择在这个条件下温度最低的那个就行了。我手里有3个不同的吹风，用这个方式都能试出不同。

吹风的温度不能太高这个是最基本的尝试，如果，你现在手里的吹风经过这个实验属于温度比较高的，也有一个解决方法就是吹的时候尽量离头发远一些。到底这个距离该是多远为准？就用吹风吹手掌心，感觉一下问题，找到一个你觉得适合的温度，记住这个距离！就用这个距离去吹头发就OK了。 吹头发的时候，先开到最大档，用最快的速度吹干头皮部分。

头皮完全吹干后，再调到中档或者小档继续吹。

下面这个动作我以前在美发店里看到造型师用过的，说能冷却一下发丝的温度。但是但是，这个动作如果不是特别熟练建议不要尝试，因为不小心会把头发吸到吹风的里面，那就彻底杯具了···切记！ 接下来谈谈梳头发。短发不多说了，几乎一疏到底，但是越长的头发越难梳！而且有时候掉发是因为梳头发太粗鲁造成的！大家都有这种经历吧，头发打结了梳不开，就不管三七二十一了，用力的往下扯，直到疏开为止···亲爱的们，请问那个时候你是否忘记那是自己的头发了？？？

正确梳头发应该是分开成2段来梳理，我自己是先梳开上面的头发，再梳下面的头发，最后再一疏到底。就算你自己的头发再顺滑也不要尝试像广告里那样一来就一疏到底···

梳子我推荐牛角梳和钢梳。不过牛角梳很容易买到假货，建议大家去正规商场购买就可以了。钢梳是可以预防头发产生静电的，也不错。

免洗护发素。这个产品其实我纠结了很久，我是最讨厌在头发上擦任何产品的，我特别讨厌这种感觉，最怕油腻腻！所以很长一段时间我没有用免洗护发素。这个是我大概1年前发现的，主要就是看中她的不油腻，我一般头发8成干的时候抹上去，弄均匀，最后等头发自然吹干，效果很不错。

下面这个是一个分装棒，因为经常要外出，带整瓶的不方便，就特意去买了这种旋转式的分装棒，其实就是像遮瑕膏那种，先装进去后盖上盖子，要用的时候从下面扭出来，但是不要一次拧太多，因为这个设计拧出来就收不回去了。而且这个设计是很干净的，属于真空那种包装了。

玫瑰果油拿来护发是很好用的，看起来很油，真正抹开后不会有很大的油腻感。主要是护理完了之后头发的光泽感是明显提升了。

头发每个月都一定要修剪叉发的！！！如果你舍不得每个月去理发店被一次性修剪得太多，自己在家里用这种小剪刀一点点的修剪也是可以的，就是比较费眼力。切记，叉发是绝对不可能自己修复的！用任何产品都不可能！只能剪掉！别抱那些幻想了，乖乖的剪掉吧~

 

第二篇：护发心得：怎么正确挑选洗发水.docx

护发提点：洗发护发绝不分离

偶尔少用一次护发素

扫盲：洗加护绝对不分离

千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

头发还在滴水，就抹护发素

扫盲：用护发素前一定擦干头发

洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

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