云南民族大学

化学与生物技术学院

大学生竞争力提升培训班

表达与沟通活动实施方案

                   

                   

                    化生学院党校、团校

                      培训班第二小组                  

 2013年9月8日

大学生竞争力提升培训班表达与沟通活动方案

一、活动目的：

    通过对表达沟通的学习和讨论，提高学生对沟通表达的认识，学会识别沟通的障碍，了解造成沟通障碍的原因，掌握有效沟通的方法，为今后就业和生存打下坚实基础。通过本次活动，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。 依靠各种活动，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力。

二、活动背景：

     在当今社会，沟通和表达显得尤为重要。但是，许多人常常由于压力、代沟、羞怯等因素，不敢与别人沟通，甚至一沟通就与之发生口角。为了让我们与身边的人有更多更好的理解沟通，营造和谐融洽、互助护爱的学习氛围，也为了今后就业和生存打下坚实基础。学院各领导在此活动背景下，特地开展 “大学生能力素质提升培训班” 。我们将会把握好机会，负责策划安排好这次关于 “表达与沟通” 的学习活动，以此来使大家的沟通更顺畅。

三、活动主题 

     学习交流，让心灵沟通

四、主办单位：化学与生物技术学院党委

承办单位:化学与生物技术学院团委学生会、学生党支部

五、组织机构：根据工作需要，特此成立工作小组。并设广靖院D区222为办公室。

组长：马仲雄

副组长：屈睿

办公室主任：朱俊霄

办公室副主任：张涛   温欣竹

六、参与对象：

   核心竞争力培训班所有学员

七、活动时间与活动地点：

1、活动时间：20##年九月15号至十月15号

2、活动地点：广靖院D区217     云南民族大学运动场

八、活动版块：

(一)、理论知识讲解（详见附录一）

1、表达与沟通能力的培养

2、学会表达，善于沟通

3、学会现实中与人交流

(二)、即兴辩论（详见附录二）

1、培养自身的逻辑，语言的组织表达能力

2、锻炼自身的反应能力

3、体现表达与沟通的能力

(三)、“心灵旅行”运动会（详见附录三）

1、增强大家的团结意识

2、学会竞争，学会合作

3、丰富同学们的课余生活

（四）、课外作业（详见附录四）

九、奖项设置

优秀学员五名    优秀队伍一支    

十、注意事项

1、每次活动必须以小组为单位

2、学员不可无故缺席，如果有事要向屈老师请假，并将假条交给学习部

附录一：

云南民族大学化学与生物技术学院

——关于开展“表达与沟通”之理论学习活动方案                             

一、  活动背景

    表达是传达我们的思想，我们的心声，表达也是我们传达情感的好方法。沟通则让我们的精神世界得到了释放，解脱，使我们更健康，更快乐，更轻松的在生活中成长，发展。应用好表达与沟通，我们的生活将更添色彩。

二、活动目的及意义：

    让我们真正懂得什么样的表达才最有效，什么样的沟通才是最有影响力的。让我们每一位同学都能够掌握一些有关沟通与表达的方法和技巧，以便于我们在生活中更巧妙的应用。

   更多的是让我们知道沟通与表达的重要性，真正领悟到表达与沟通存在的必要性。希望此次讲座能够根除我们原来的陈旧思维方式，能够开导从来都不敢主动与别人沟通的同学，能够开阔我们原来那狭小的认知面，更重要的是帮助我们改掉原来的一些沟通与表达的误区。

三、活动主题

   表达情感，沟通心灵

四、活动时间

    20##年九月

五、活动地点

   广靖D—217

六、活动对象

   核心竞争力提升培训班全体学员

七、活动形式

   互动教学法

八、主讲人：张子健     教授

九、相关负责人安排

会场布置——第二小组全体人员

多媒体调试——洪培锋、刘雅慧

照相—— 鲁斌、黄映泽

会场卫生——第二小组全体人员

主持人——马李璇

课堂笔记记录——毕丽、朱志芳

课堂纪律维持——板平保、马丽飞

十、注意事项

1.注意维护好现场秩序，确保整个活动以愉快和谐的氛围进行直至结束。

2.注意活动现场最后的打扫程度，不留任何垃圾。

3. 活动的工作人员或组织者，应提前10-30分钟到达，做好活动报到和一些前期准备。

4.请同学们在活动期间听从安排，保持安静。

  5.活动时，有老师和学生互动的环节，请同学们要积极踊跃向老师提问题。

十二、经费预算

经费预算表

                                                                                         

    

附录二:

云南民族大学化学与生物技术学院

——关于开展“表达与沟通”之即兴辩论活动方案

一、活动目的

沟通是人与人之间叫我的桥梁，没有沟通就没有相互交流的平台。为了提高核心竞争力班上同学的表达与沟通的能力，我们通过即兴演讲提高大家的表达与沟通能力。我们本着“公平竞争，力争第一”的原则，不仅可以提高表达与沟通的能力，还可以增强团队合作的能力。

二、活动对象

   核心竞争力培训班全体成员

三、活动时间、地点

活动时间：20##年9月

活动地点：广靖院D区217

四、活动规则

（1）比赛规则

比赛模式：每支代表队设置一辩一名，二辩一名。按时未到者直接取消比赛资格。

正方一辩 1分钟

反方一辩 1分钟

反方二辩与正方二辩进行一对一公辩  各1分钟

正方一辩公辩小结 30秒

反方一辩公辩小结 30秒

（2）比赛程序

①主持人致开场词，介绍评判团成员和比赛规则。  

② 按照事先安排好的名单请第一小组上场。由正方辩友抽取辩题。

③将辩题分发给正反方，计时一分钟进行讨论。

④ 开篇立论开始，正反两方一辩依次进行，时间各1分钟。

⑤ 公辩时间4分钟，每队各2分钟， 公辩小结，每队各三十秒。

⑥评审团进行评判，主持人请下一小组人员上场。

活动流程如上

（3）公辩规则

① 质询者控制质询时间，可以提出与题目有关的合理而清晰的问题，并可以随时停止被质询者之回答。  

② 公辩时间内，质询者应询问问题，不得自行申论或就质询所获之结果进行引申，否则视为违规。质询者自行申论或引申发言时，答辩者有权要求其停止。  

③ 答辩者应回答质询者所提之任何问题，但问题明显不合理时，被质询理由，拒绝回答。  

④ 答辩者可以要求质询者重述其质询，但不得恶意为之，否则视为违规。

⑤ 答辩者不得对质询者提出询问，否则视为违规。  

⑥ 答辩者提出反质询时，质询者得要求其停止，并拒绝回答

（4）选手安排：主持人念到名字时，由赛场工作人员安排上场。

五、评分细则

（一）参赛队整体评分
1、 参赛队整体分满分100分，由评委依据以下评判内容给定。
2、 评判内容
（1） 参赛队整体精神面貌良好，整体配合默契。
（2） 辩论角度准确，观点鲜明，剖析透彻，辩词论据紧扣主题，充实有力，逻辑合理。
（3） 辩论语言表达清楚，辩论技巧运用得当。
（4） 临场发挥能力良好，随机应变能力强，能在短时间内发挥其组织表达能力，善于调整场上形势，把握节奏。
3 、参赛队某一方面有突出表现的，可酌情给予适当加分，但累计加分不得超过10分，加分后总分不得超过100分。
4 、参赛队有以下表现的，应当给予适当的减分，但累计减分不得超过10分。
（1） 违反比赛规程的。
（2） 有过激语言或人身攻击性语言的。
（3） 其他不应有的行为。
（二）辩手评分
1 、每位辩手满分50分，由评委依据以下评判内容给定。
2 、评判内容
（1） 辩手气质、风度和精神面貌。本项在评分表精神面貌一栏给分，计10分。
（2） 辩手的辩词论据紧扣主题，充实准确，逻辑合理。本项在评分表辩词论据一栏给分，计10分。
（3） 辩手思维机敏，判析透彻，推理正确，临场反应良好。本项在评分表临场反应一栏给分，计15分。
（4） 辩手语言熟练准确，表达清楚，语速恰当。本项在评分表语言表达一栏给分，计15分。
3、 辩手在某一方面有突出表现的，可酌情给予加分，但累计加分不得超过5分，加分后总分不得超过50分。
4 、辩手有以下表现的，应当给予适当的减分，但累计减分不得超过5分。
（1） 违反比赛规程的。
（2） 有过激语言或人身攻击性语言的。
（3） 其他不应有的行为。
（三）超时减分   本项由当场计时员负责统计。
  计时人员说时间到时辩手应立刻停止说辞，超过20S即为超时，参赛队应当减去3分，超时队员应当减去2分。

（四）最后得分计算
  各位评委评出的某参赛队整体得分，再减去该参赛队超时应当减去的分值，即为参赛队整体得分，除以2，再加上辩手得分，即为个人最后得分。该即兴辩论赛考察的是个人辩手的组织表达和沟通能力。

六﹑相关人员任务分配

辩论赛主持人：马李璇

布置、整理场所：毕丽、马勋婷、刘雅惠

计时：鲁斌

参赛队抽签：黄映泽，马丽飞

电脑操作（包括辩题展示、背景音乐播放）：洪培锋

算分：朱志芳，板平保

七、经费预算

辩题卡片：20张     4元

评分细则：20份     4元

矿泉水：10瓶       20元

评分表：10份       2元

笔：10支           20元

计时表：1个        20元

其他布置会场用品： 50元

总计：120元

七、活动注意事项

   1、避免活动出现相关的突发事故，并安排好相关的应对措施，保证活动的顺利开展。

 2、注意活动现场最后的打扫程度，不留任何垃圾。

3、 活动的工作人员或组织者，应提前10-30分钟到达，做好活动报到和一些前期准备。

4.请同学们在活动期间听从安排，保持安静。

   5.为了避免活动开始时评委老师能到场，在每次活动开始之前，打电话联络评委老师，再次确认。

   6. 在所有环节中，打分时应该仔细、严格、认真。

附录三：

化学与生物技术学院大学生竞争力提升培训班

——关于开展“表达与沟通”之心灵旅行运动会活动方案

     一、活动目的：

    使小组成员在小组中得到归属感,在小组成员间及其与其他社会系统达到互助、开放，使成员能勇敢表达自我、并进行有效沟通，为今后就业和生存打下坚实的基础。

    二、 活动的目标：

1、在活动过程中，增加组员表达自我的机会，使组员获得支持。

2、让组员清晰地认识自我，引导他们剖析不敢表达自我的真实原因；

3、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属感；

4、增进了解、加强沟通；增进目标认同，培养大家的团队合作意识；

5、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

6、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

三、活动地点及时间

       活动地点：云南民族大学运动场     

        活动时间：20##年10月

四、活动对象

           核心竞争力提升培训班全体人员

 五、活动流程

  一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。

2、对各组组长召开动员会议，各组组长负责对本部门成员进行动员。

4、二组成员负责准备本次活动的项目以及活动的必需物品。

5、各组成员在组长的带领下确定本组的队名、口号，各组组长负责向本组成员讲解活动的各种注意事项

  二、 活动期间

1、全体参与人员到操场集合，开展安全教育。

2、以小组为单位进行比赛。

  三、活动内容

（1）动力火车

活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。

活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。

注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，

 　     全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目。

（2）地雷阵

背景： 几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

时间：

 15～30分钟

 人数： 至少12人，越多越好。

 道具：

 　　·每对参赛者一块蒙眼布。

　　 ·两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　 ·一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

 概述：

 　　 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

目的：

 　　1．建立小组成员间的相互信任。

　　 2．促进沟通与交流。

　　 3．使小组充满活力。

步骤：

 　　1．选一块宽阔平整的游戏场地。

　　 2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。  这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　 3．让每个队员找一个搭档。

　　 4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　 5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　 6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　 7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

讨论问题示例：

 　　A·哪个小组率先通过了地雷阵?

　　 B·做完了这个游戏，大家感受如何?

　　 C·你的同伴能做到指令清晰吗?

　　 D·游戏过程中遇到了什么问题？

　　 E·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

 安全：

 　　 留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。

 变通：

 　　1.这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。

　　 2.可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。

四、后期总结

（1）所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。

（2）各组在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。

（3）由二组成员负责本次活动资料的整理与总结。

【拓展活动具体规则以及相关注意事项】

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向组长、裁判或流动监督组请假。

3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次活动进行监督管理。

4、组长对本组负责，必要时需组织本组组员喊口号，鼓舞本组组员士气并时刻注意组员的健康状况与安全问题。

5、活动参加人员要求及必需品

（1）活动参加人员一律穿着运动鞋。

（2）各项活动项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟。

（3）活动进行过程中，各参与人员禁止购买食物。

【紧急情况应对方案】

1、 流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理。

2、 途中有组员受伤（如崴脚、磕破等），由本组组员帮助完成，若情况严重则由组长上报裁判，经批准后，该组员可在另一名队友的护送下进行治疗。

【人员安排表】

注：活动过程中如有变动将根据具体情况作相应调整。

五、经费预算

附录四 

                   “课外作业”

一、作业目的

通过实践的方式，检验同学们表达与沟通能力的提高。

二、做作业方式

表格的形式

三、做作业的时间

   20##年9月15至10月15

四、布置作业的对象

   核心竞争力提升培训班全体学员

五、作业内容

   活动期间，同学们领取一份关于对自我表达与沟通能力评价的评分表。然后同学们可以自由的和学校中的每一位老师进行沟通交流，在交流结束后，把评分表交给老师后，由老师评分签字后此表方可奏效。

同学们与老师交流的问题必须是积极向上的，可以是学术上的问题，也可以是生活问题，人生哲理，社会道德等问题。

六、作业流程

1.评分表于9月15号交予各小组组长，再由各个小组长发给其小组成员。

2.小组长要把这次作业的内容传达给组员。

3.活动结束后（10月10号）第一、三、四、五组的小组长把评分表收集起来交给第二组小组长，再由其交给李老师。

4.考核评价表如下。

        

 

第二篇：体验式沟通教程策划书

沟通能力之

体验式教学策划书

委托人：刘晓

策划单位：第二策划小组

策划人员：严菲芬 黄许宇 陈清玉 黎敏欢 黄晓君（87）陈永

黄运兰 林瑞俊 黄伟连 潘国伟 陈海闯 陈华强

日期：20xx年4月24日

策划目的

本次策划针对于委托方刘晓委托我方对其沟通能力做一个体验式的提升所做的策划。

委托方的现状分析

教学的主要构思

关于教学构思，我们将从五个方面来进行。第一，体验：以观察、行动和表达的形式参加活动，体验活动中各种形式的沟通，这部分是整个教学过程的基础；第二，分享：体验过程结束后，学员和其他人一起分享她的感觉和观察结果；第三，交流：听过每个人的分享和体验后，我们将与学员探讨交流关于沟通的必要性和好处等；第四，整合：总结和提取精华，帮助学员进一步认清体验中得出来的结果；第五，应用：将体验用在生活或工作中，重新体验在生活和工作中的各种沟通。

体验式课程的可行性分析 教式的教学，也就是一个人以演讲或授课的方式传达信息给其它人，学习成果仅限于学识范围的智力层面。这教学法是以“杯与壶”的学习理论为基础，简而言之，听课者就像空杯子等着授课者从知识之源，也就是“壶”，将知识注入杯子里。这是一种被动的学习方式，针对主题内容，听课者不会被要求去检视他们自己的感觉、想法和领悟情形。他们可以保持个人完全的不自觉或对于主题内容引发自己或他人的情绪反应保持缄默。体验式培训致力于一个非常不同于说教式教学方式的学习训练,它是个过程，是个直接认知、欣然接受、尊重和运用当下被教导的知识及能力的过程。它包括很多不同的内容，针对个人或者团体的某有待提高的方面，仿真练习，组织练习，分享时间，有指引的冥想，及有组织的互动。在所有的活动中，参与者是主动地参与学习的过程，并且能够从体验中产生有意义、相关的洞见。同时体验式培训是有力量、有效且具影响力的培训方式，这如学游泳、学脚踏车，因为经验来自亲身体验，就会深刻得终身不忘。参与者会被要求思考及运用自己的体验作为自我了解的基础和自己的需求、资源和目标的评

估，并实地的练习这些培训的方法。

体验式培训课程的环境是独特和特别的，它是具有活力、魅力、有趣和令人觉得非常值得的。同时，它提供参与者一个密集、深入且意义深远的学习体验。 我们相信学习能够且应该是一个令人享受的过程，并且是有意义且相当有趣的。

具体操作