相亲相爱一家人

活动目标：1 促进班集体凝聚力

2 增进班级成员的信任

活动时间：2小时

活动场地：50平方米的空课室

活动材料：纸，笔，报纸，气球棒，彩笔

活动过程：

开场白：

大家好，欢迎大家来到今天的团体辅导！我是主训师，这位是我的搭档。

大家来到海师将近3个月了，你和班里的同学都认识了解了吗？大家都希望自己可以进入一个好的、有凝聚力的班集体吧？所以，我们都应该拿出我们绝对的真诚和友爱去营造这个温馨的团体。今天我们这个团体辅导就以“相亲相爱一家人”这个主题展开。目的是想促进大家的交流与信任，增进班集体凝聚力，使我们这个大家庭更团结，就像一家人一样。在活动之前要和大家约定我们的团体契约：

①活动期间请将手机关闭或调到振动状态。整个活动期间需要大家全身心的投入参与。 ②对于团体内所讨论的内容，遵守保密的原则，不在团体之外讨论。

③尊重团队其他成员，在别人说话的时候认真倾听，尊重与自己不同的观点。

④真诚的投入到每一个活动中，坦诚的分享自己的感受和体会。

⑤和大家做个约定：当听到我击掌的时候请大家保持安静。

那么，我们就来开始我们的活动。首先带大家进入我们的热身游戏。

一、热身活动：

1.大风吹，小风吹 （5分钟）

音乐：

游戏方法：

1）全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。

2）当我说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”我说：“吹穿运动鞋的风。”则穿运动鞋的人，均要移动，另换位置。当我说：“小风吹！”大家问：“吹什么？”我说：“吹长头发女生的风。”这时除了长头发女生不动其他人都要移动换位置。

备注：可「吹」之资料：带表的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、有太太的人....。

2、叠罗汉（20分钟）：

背景音乐（）

看大家刚才玩的都很high 啊，下面我们进入今天的主题活动，首先来一个全体的“亲密接触”，这个活动的名字是“叠罗汉”，规则就是：第一名同学用最好记的方式介绍自己的名字和特点。比如说“我是特别喜欢打篮球的杨松涛”。从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在特别喜欢打篮球的杨松涛旁边的内向害羞的XX”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。 领导者小结：准确地记住他人的名字是增加交际能力的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

二、主题活动

现在大家都应该对彼此有更深一步的了解了。好，现在我们开始下面的活动。

1.盲行（10分钟）

音乐：

游戏方法：

下面的这个游戏名字是“盲行”。游戏的规则是：大家站成两列，面对面的同学组成一队。我左手一列的同学扮演盲人，另一列的同学则要帮助他们也就是扮演他们的拐棍。当音乐响起时，“拐棍”就要带着“盲人”走过一段障碍旅程。“拐棍”与“盲人”之间不能用语言交流。音乐停止了大家进入下一轮，下一轮互换角色，可以换伙伴。

分享：

请大家围坐成圈，刚刚大家每个人都体验了当“盲人”的感受也都体验了当“拐棍”的感受。哪位同学说说自己做“盲人”或“拐棍”时的感受。

（1）你做盲人的时候是什么感受呢？有没有害怕呢？

（2）你做拐棍的时候有没有想过要怎么才能做好拐棍呢？

（3）你做盲人的时候你对拐棍有什么期望吗？你相信他吗？

总结：

信任别人需要勇气，让别人无条件的信任自己是一种责任。一个团结的班集体最首要的是互相的信任，相信他可以做好你的“拐棍”，而且还要有做好“拐棍”的责任。就像班里的班委要有把班集体组织好的责任，而其他同学要相信他们，并给与支持。大家都要相信团队的力量是最强大的，要相信我们是相亲相爱的一家人。

2.分组

3.同舟共济（25分钟）

相信大家对“一家人”有了一个初步认识，下面我们来进行下一个游戏——“同舟共济”。首先我们先分组，从左到右1-5报数，请报1的同学站到这里。。。

我来为大家介绍一下游戏规则：现在我会发给每组一张报纸，把它想象成汪洋大海中的一条小船，现在,需要团体成员同时站在船上,一个也不能少。所有在外面的脚都不可以挨地。行动之前团体可以充分讨论,拿出最佳方案。

要求将面积减半,继续实验.完成后继续将面积再减半。

分享：

好！大家做的都非常棒，现在我想听听大家有什么感受？

（1）你们小组很卖力的完成了，使用了不同的方法，这些方法是谁想到的？

（2）那么多方法是每个都有用吗？你觉得完成这个任务最需要的是什么？

团队这个大家庭的力量是无穷的，如果没有这个大家庭中每一个成员的相互协作、共同努力，很多事情是无法完成的。同时，一个有竞争力的大家庭，不光要有完善的组织、有力的领导、明确的分工，还要彼此信任，理解和包容，这样才能又好又快的完成每一项目标与任务。

4.人体拷贝（20分钟）

音乐：

游戏方法：

接下来我们来考验一下小组内的默契度，每个组要一路纵队站好，我会将写有一个数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学跑到我这里，写出“拷贝”的数字。每个组都是三位数，最后我会宣布

正确答案。整个过程谁都不准发出声音。

分享：

大家都很有个性，个有个的方法。我们来谈谈感受吧！

（1）你有没有想过你的姿势你的队员不理解呢？

（2）你说说你们组又快又准的心得吧！

（3）你作为最后一个有什么感受吗？

现在大家有感到“一家人”的温暖了吧？原来每个同学都是这么可爱，都这么有个性。来充分发挥大家聪明才智为自己设计个性名片。

5.优点轰炸（20分钟）

背景音乐（我相信）

小组围成一个圈，每个人的背上贴了一张纸，轮换在别人的纸上写下对方的优点。规则是必须写优点，努力去发现别人的长处，不能毫无根据地吹捧。最后每个人把自己纸上写的内容大声读出来，再让几个学员谈谈自己的感受。

分享：1、当别人赞美你时，你的感觉如何？

2、你能给所有的人赞美吗？

3、你赞美别人的时候，你有什么样的感觉？

我有同学对我说，我害怕来到大学，来到新的环境，我害怕别人用不一样的眼光看我，他们不会理解我，当我需要开始新的生活，没有人支持我；当我准备迎接美好的明天，没有人伴我同行；当我最需要帮助的时候，没有人伸出援手??是这样吗？

下面我来给大家讲一个故事

6.上帝的脚印（5分钟）

音乐：天空之城

有一天晚上，一个临终的老人做了个梦,梦见和上帝在一起走在沙滩上,空中忽然闪过了他一生中的点点滴滴;他发现在每一幕里,沙滩上都有两对脚印,一对是他的,另一对是上帝的...当最后一幕划过后,他再回头看着沙滩上的脚印,却发现有好几次,沙滩上却都只有一对脚印而已!而且那些时候都正好是他生命中最低潮,最难过的时候...他很困惑的问着上帝：“你答应我的,你说你会寻声救苦,一旦我誓愿跟随你,你就会一直走在我身边护持我,但是我发现在我生命中最难受痛苦的时候,沙滩上却只有一对脚印而已啊!!我不懂,为什么在我最需要你慰助的时候,慈悲的你却舍我而去? 上帝慈悲柔和地回答说：“我挂念你,护持你,而且我永远不会离开你.在那些你最困难最痛苦的时候,你只看到一对脚印,因为,那是我扛着你在走的...”当我们面临考验之际，往往会一直以为是自己孤军奋战，在我们最觉得孤立无援时候，静下来看一看....我们就会发现其实很多人都在旁边陪着我...

不仅陪着、还扛着、背着、抱着我们，我们有没有怀着一颗感恩的心，对他们说一声谢谢？ 那么现在，我请每一位在场的同学谈谈对今天活动的感受。

最后，请大家看视频相亲相爱一家人，大家一起唱结束活动！

再次感谢大家的配合，希望我们大家在今后的日子里能够一切顺利，我们XXX班越来越好。

 

第二篇：相亲相爱一家人活动方案

相亲相爱一家人——增强班级凝聚力

1、向大家简单介绍什么是团体辅导以及我们这个团体的目标、性质和规则（约5分钟） 很高兴大家能来到这里，首先欢迎大家的到来。我们今天活动的主题是“相亲相爱一家人”，在这次活动中，我们的目的是让大家感受团体的温暖和力量，提高班级凝聚力。为了同一个理想，我们相聚在一起，从天南海北来到我们的大家庭——****班。既然是一个大家庭，我们每个人都希望她是温馨的、团结的，是相亲相爱的。而要达到这一点，就需要我们彼此了解、彼此信任、加强沟通、互相欣赏。在本次团体中，我们设计了很多有趣的活动，让大家在共同努力完成各项活动目标的过程中体验团体的温暖和力量，提高班级凝聚力。在活动开始之前，我先自我介绍一下，我是主持人**，站在我旁边的这位是我的搭档**。

团体心理辅导的意义在于真诚的沟通和无私的帮助，我们需要所有成员的热情参与。活动是我们的手段，而不是目的，所以在完成活动的过程中，注意去关注自己内心的感受。在这里，我要特别强调的一点是，“你投入的越多，收获就会越多”。如果你用积极的心态来面对整个活动，在活动结束时你将有很大的收获，如果你用消极的心态来面对，那么你将一无所获。希望在今天的活动，每个人都有收获。

2、大风吹（约15分钟）

目的：活跃团队气氛，调整同学们坐的位置

主持人：“大风吹”，大家问“吹什么”。被吹到有这个特征的人要换位置。

例：主持人：大风吹 成员：吹什么 主持人：吹所有带眼镜的！

则所有带眼镜的站起来跑，换一个新的位置坐。

主持人：“小风吹”，大家问“吹什么”。被吹到无这个特征的人要换位置。比如上面的例子中，就是所有不带眼镜的站起来跑，换一个新的位置。若同一个人被抓住三次，则要出一个节目作为惩罚。

3、无家可归（约20分钟）

目的：活跃团队气氛，让成员体验团队的温暖；分组

开始时全体成员手拉手围成一个圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后主持人喊“变，N个人一组”，成员必须按照要求手拉手重新组成N人组，形成新的“家”。人数不能多也不能少。主持人可多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团队的支持，从而更愿意与团体在一起。可先让大家都找到家，然后再调整N使有的人游离到团体之外。

问题：1）请没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受

2）请团体内成员分享和大家在一起的感觉

总结：独自一个人的时候会感到孤单、失落，与大家在一起会感到温暖和支持。平时在我们的心灵感到孤独的时候，不妨为她找一个家。但只有真诚、温暖、支持的家才能令我们信任，所以希望我们这个家的成员都遵守我们的契约，大家能做到吗？带领大家宣誓。

希望我们这个家的成员都积极参与进来，真诚地沟通，同时给予别人无私的帮助。我也相信，我们这个家是真诚的、温暖的、值得我们信任的。

4、相亲相爱一家人（约20分钟）

目的：学会在理解别人的同时表达自己，增进团体成员间心与心的沟通。

每个家庭成员都不许说话，只用眼神、动作和身体语言来进行交流，在5分钟之内按照生日的大小给家庭成员排序。

问题：你是如何表达自己的？别人理解你的意思吗？你又是如何理解别人的？你觉得人与人之间交流的关键在哪？活动对你有什么启示。

小结：在与别人的沟通过程中，有时我们觉得自己已经表达的很清楚了，但别人所理解的不一定是你所要表达的。所以，我们要认真地去观察和体会，给别人一份耐心，用心去理解别人，达到心与心的沟通，我们一定会成为相亲相爱的一家人。

教手语歌，相亲相爱的一家人。

5、心有千千结（约30钟）

目的：团体合作，靠团体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。

主持人让每组成员手拉手围成一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，主持人喊停，成员定格，位置不动，伸手去拉左右手，从而许多结和扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决问题，恢复到起始状况。

问题：1）有的结容易打开，打开后是什么感觉？

2）有些结很难打开，打开后是什么感觉？打开结的关键在哪里？

3）有没有碰到有的结无论如何也打不开？那时心里是什么感觉，有没有想过放弃？（有时候放弃也是一种明智的选择，放弃也是一种勇气，也是一种美。）

小结：在生活中有没有一些心结存在？结在一起时什么感受？（不舒服、不自然。）有的话想不想打开？要怎么去打开？我们每个人生活中都会遇到一些困难或问题，只要我们有耐心、互相配合、齐心协力，就一定能排除困难、解决问题。

6、信任跌倒（约30分钟）

目的：建立团体信任感和培养团体融洽气氛。

主持人邀请成员两两成对，一人倒，一人接。主持人喊“倒”，倒者身体垂直向后倒，脚跟