健身教练为您分享健身生活和心得

大家都知道前段时间美国金属大奖赛已经举办过了，曹教练获得了不错的成绩，获得了大家的认可和赞许，下面是健身健美人才网www.jsjmrc.com通过几个问题采访了他的一些工作和对健身行业的分享心得。

一、当初是什么原因让您选择了健身教练或私人教练的工作？

答：因为我热爱健康带给人的那种快乐向上的心态，在重在参与的同时得了健康，快乐，朋友！

二、作为教练，让你觉得最快乐的是什么？

答：1、怎么说呢，曾经有个大学的在校学生，女性，23岁，叫陈晶晶，因为体型偏盼，在健身房来就找上了我，那时间我刚接触私教这一块，作过简单的体测 后，就跟她安排了一整套的训练计划，由浅入深，把训练的时间安派的满满的，从开始的30分钟一直到90分钟，过程中我是全程陪同，从喜欢锻炼到厌烦教导直 到最后，她从134J减到108J，她的身高是165，这个体重应该算是健康的了，我觉得这个个案比较突出，所以把她的训练计划做了备份，留待以后可以用 来作教材~~~OK！！这就是一个类型！

2、平时是否参加一些赛事举办的活动，能分享一下获得的荣誉和心得吗？ 答：得到和失去其实无所谓，我有我的粉丝群，我不在呼那些所谓的虚名，也许我在市级别的比赛中只能得到前几名，但是在他们的心里，在我自己的心里，我就是我自己的第一和他们心里的首席指导员！

三、您怎样看待现在鱼龙混杂的健身教练培训？

答：存在健身中的知识我们必须去研究和学习，也许有些是负面的，但我们不可以抛弃大的方向去狭隘的看这个方面，必须保持向上的姿态，这样才能推动健身的发展！健身教练的要求是，健康快乐并可以把快乐健康带给大家的人！

四、一个优秀的健身教练应具备什么条件？

自己健康的体魄：这个我有！

专业的技能知识：也许不够，但是我在学习中！

能给出合理的健身计划：我相信我自己能对会员给与他最想要的建议 和会员沟通协调：很好！

对健身器材的管理：这是基础，我一直在学习中，是为了保证锻炼的安全性和连续性！www.jsjmrc.com

五、健身教练的工作内容？

答：教练的工作一般分为：引导，教导，观察，小结！巡视，发现，修理！

1、签到，与会员互动，给初学和大众会员予以训练动作的纠正，最后就是给私教会员单对单的陪练以及健身房收尾的工作事宜！

2、我在做教练时，不做额外的工作，因为教练生活已经让我很饱和了！

六、可否给大家一个简单的健身建议？

答：不管你来健身房是什么目的，你如果能按照你所在的健身房的教练的指导下或是按照自己行为意识下锻炼，只要坚持，就能得到你想要的！！！

七、对未来健身行业的展望和自己的下一步计划？

怎么说呢，我一定会尽自己的努力，去推广我所爱的这项运动，因为他代表了我们大家的人生走向，在健康，快乐中度过我们为之奋斗的一生。 本文有健身健美人才网：www.jsjmrc.com发表