快速跑单元计划
教学目标:1、建立起正确的快速跑动作概念,了解起跑和途中跑在快速跑中的重要性。
2、提高学生快速奔跑能力,发展学生速度、灵敏等素质。
3、培养学生克服困难、勇往直前的优良品质。
八年级快速跑单元计划
学习内容说明:
快速跑是指人体快速运动的能力。它在体育的各种运动中,都具有重要的地位。快速跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点冲刺四大过程组成。通过八年级快速跑的教学,进一步了解跑的技术要领,掌握跑的正确动作,发展学生的动作速度,提高学生快速奔跑能力。
单元学习目标:
身体发展目标:通过各种跑的练习,进一步发展学生的速度、灵敏、协调等素质,提
高快速奔跑能力和心肺功能,促进学生身体的正常发育。
知识技能目标:掌握蹲距式起跑和弯道跑的技术要领,了解自我调整和判断运动负荷
的方法,提高学生自锻和自评能力。
心理发展目标:体验跑的乐趣,使学生认识要成功,必须先付出努力,培养学生自信
心,提高抗挫折能力。
社会适应目标:培养学生遵守规则和要求,敢于竞争的习惯以及坚韧不拔、吃苦耐劳
的意志品质和团结合作的集体主义精神。
修改:教师进修学校 金 钢
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