读《情绪管理》有感

有关“情绪管理”的书非常多，我选择曾仕强写的这本《情绪管理》一书首先是因为这本书的封面给吸引的，因为我看到的这本书是珍藏版的，米色调为底，棕色的字体，简单而又不失高雅，很经典。

其次，书的背面有这么一句话“情绪没有好坏，没有优劣，它只是告诉人们：你的反应有点问题”。我觉得这句话很有道理，也是我看到对情绪的阐述很独特的观点。情绪没有好坏之分，它只是我们对环境变化的一种反应，任何环境都是会变动的，那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反应。比如一个人饿了，看到食物，他的肠胃就会蠕动；一个人胆小，听到恐怖的声音就会害怕；取得成功了会高兴；遇到困难就会气馁。这些都是情绪。

情绪对我们来说，无论是对我们的生活、学习或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的情绪的人总能走向成功，反之，即使你很优秀，但不能拥有好的情绪，那也无法走向成功。情绪是给人的一种警醒，它提醒人们要注意什么，该怎样去做，一个人如果遇到事情的时候有这样的观念，很快就会改变自己。比如跟朋友一起出去吃饭，遇到你很喜欢吃的菜，你是不顾朋友一个人猛吃还是考虑朋友适可而止呢？想一下是否会引起朋友的反感。

情绪的管理有时候很简单，有时候很难。那些可以把难以管理的情绪管理好的人往往就是那些成功人士。但是我们每一个人做到完全控制住自己的情绪是不太可能的，对心理健康也不利。人不能压抑，压抑是不能解决问题的，压抑会使某一次的爆发更严重。比如地震，偶尔地震一下一般不会有大地震；如果很久没有地震，那发生地震就不得了了。人身体里面也是一样的，如果一个人经常是“想发火就忍住”的状态，迟早有一天，他的内心会“爆”掉的，到时候什么办法都不能解决问题。人有自律神经，自律神经自己会动，而不是人可以完全控制的。这个神经有两大部分，就好像阴阳一样，一个叫做交感神经，一个叫做负交感神经。当一个人很兴奋的时候，自律神经会让他稍微冷静下来；当一个人很激动的时候，自律神经又会让他缓和下来，它自己会调整。所以人所能做的就是让自己的调整合理化，而不是说完全没有负面反应。

我们一般都会认为情绪是负面的，但是人有情绪是很正常的。人是感情动物，不然就是像植物人那样毫无情绪毫无表情可言。但是对于情绪我们要懂得适时疏导，那些烦躁、压抑、埋怨、暴躁等的情绪，不但影响自己的学习生活，同时也会不痛程度的影响着你周围人的生活。情绪是会彼此影响的，所以我们学会管理情绪不单单是为了自己，也为了别人，为了我们的共同生活的群体，为了大家和谐相处。所以让我们学会控制情绪，管理好我们的情绪，而不被情绪所左右。

 

第二篇：紧迫感读后感

《紧迫感》读后感

《紧迫感》是由著名哈佛商学院百年思想领袖，全球管理大师，举世闻名的领导力专家，世界顶级企业领导与变革领域权威的代言人，广泛影响中国商界的领导变革之父——约翰·科特的作品，书中阐述的企业变革，对待员工的态度都对现代企业家有着深刻的教育意义。

当今世界经济环境是机遇伴随着挑战，随着人类文明科技的进步，企业文化越来越成为企业取得成功的制胜法宝。一个优秀的企业人，在面对金融危机、全球经济形势巨变的情况下，依旧可以把企业带上正常的轨道，这一素质品质主要来源于——紧迫感。

就像是书中所说的，在当今严峻的经济环境下，一个企业要谋发展，在战争中立于不败之地，每个员工都要有紧迫感，员工是每一个企业的小齿轮，他们为企业做出贡献，在面临危机时，他们的生活水平也在面临挑战。真正的紧迫感是来源于生活的。茶米油盐酱醋茶，这些看似平常的生活必需品，却是日常生活有着不可替代的作用。面对日益增长的物价，每一个员工都希望给家里带来好的生活环境，为孩子提供好的学习环境，这些生活上的需求，就在无形中给员工带来了紧迫感。 在面对这些压力时，领导者要给员工灌输“居安思危、居危思危”的思想，即使现在公司处于顺境，一切业务正常运行，业绩也在蒸蒸日上，但不能因为这样，就放松警惕，对员工放松管理。在面对困境时，更不能像无头苍蝇那样，一味的、盲目的进行工作，领导者要把握制定计划，对员工的心态上进行干涉，不断鼓励员工提出新的意见，整合整体思维，总结出有效具体的解决方案，帮助公司走出逆境。

每个企业者要明白，对员工的心态投资是一项最好的投资项目，稳定员工情绪，提高工作热情。现代社会不少人迫于生活的压力，找不到自己喜欢的工作，就容易产生消极怠工的情绪，对企业发展造成了不良的影响。在面对这种情况，要告诉员工，每个人把工作当做事情和把工作当成事业来做，在十年之后会产生不同的影响。

一个合格的工作者会把工作当做事业，他们会全身心的投入工作，对工作认真负责，随时都有紧迫感。他们这样的工作态度，不仅帮助公司赚取了更大的利

润，也为自己的未来打下了好的基础。

紧迫感是事业发展的核心，在面对不同的环境，不同的员工，一个好的管理方案会为我们带来事半功倍的效果。所谓的管理员工，就是把员工管理好，可是只有纸上谈兵是难以服众的，管理者要以身作则，起带头作用，在管理的同时要去多多收集员工的意见，做到全方面的进行改革，这样会为企业的发展带去好的动力。

就目前而言，每一个企业都不能缺乏紧迫感，要以紧迫感迎接每一天的挑战。