背摔活动 事成于和睦

当自己遇到困难的时候，请相信你的团队成员会给予无私的帮助；反过来，自己也应当全力去帮助团队中遇到困难的人。信任与互助成就一个不断战胜困难的团队！这是我在明阳天下拓展训练公司参加素质拓展培训最大的感触。

“背摔”。凭着一股勇气我第一个登上高度1.5米左右的背摔台，背向众队员直挺挺向后倒下的一刹那我是俩眼一闭——心的话：由他去吧！当我被稳稳得接住并站起来的时候，环顾刚刚搭手挨肩合力帮助我的一群人，真的好感动！没有过多的犹豫和停歇我旋即摆好姿势承担起了接人的重任，虽然胳膊被摔下来的屁股“亲吻”得生疼发红但却没有一丁点儿退缩的念头，内心深处反而有一种声音不停的对自己说：挺住，我一定要接住他（她）！

感悟：当自己遇到困难的时候，请相信你的团队成员会给予无私的帮助；反过来，自己也应当全力去帮助团队中遇到困难的人。信任与互助成就一个不断战胜困难的团队！

午饭后，又开始了新的活动项目——“贪吃蛇”，别小看这条“蛇”只有蛇头“能说话”，蛇尾“看得见”，蛇身“既不能说话也看不见”，大家必须彼此相互信任、协作才能完成此项目，否则是寸步难行。如何传递信息，如何能拷贝不走样，如何以最快的速递“吃”到更多的“食物”，这完全要靠齐心协作。从这个项目中使大家更深入的认识到彼此合作、相互信任，才能达到目标，完成挑战的理念。

为进一步增强凝聚力，在欢快的气氛中团队又来到了朱家角，开展半休闲式的定向活动。仍以小队为单位，在规定的时间内完成寻宝任务。朱家角虽不大，寻找的难度却不低，但仍挡不住大家团结一心，共同寻找着大大小小的目标。朱家角的定向活动，不仅让大家体会到团队的力量，还都满载而归。拓展培训于下午5:00结束，大家在既疲惫又兴奋的情绪中踏上了返程。

这次拓展培训，让员工们快乐地行动起来，尽情地释放了激情，使我们谨记公司企业文化，开放自己、相互信任、融合凝聚、全力以赴，一起建设和拥抱我们的团队，让我们共同铸就中锐更加美好的明天！

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第二篇：拓展心得体会：背摔游戏心得

背摔游戏心得

拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。这是上周我参加四川明阳天下拓展训练中心的拓展训练最大的感悟。在这里我将记下我的训练项目。

“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。 “过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

“#9@k牌”的游戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理

就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。

“求生”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处