12月28日，全国各地高校期末考试正在紧张进行中,而与众不同的是,海南大学却在此期间开办起颇具特色的“冬季小学期”,令寒假前夕的校园充满浓郁的学术氛围。在“冬季小学期”,学校邀请国内外知名专家、学者或者具有权威理论水平、业界实践经验丰富的老师来系统授课,目的是让我们学生享受优质教学资源,开拓学术视野, 能够把实践经验和理论生动地联系起来,目睹名师风采,并加强海南大学与国内外知名高水平大学的学术联系。感觉之前在书本上学得的理论突然活了起来,自己收获不小。

随着石照耀老师的到来，我们机电学院开始了期盼已久的冬季小学期。石照耀，工学博士，教授，博士生导师，长江学者，中国科学院客座研究员，教授级注册科技咨询师，中国齿轮专业协会副秘书长，北京工业大学20xx年度“十佳青年”。1989—19xx年在英国CranfieldUniversity做研究工作。长期从事科研与管理工作，主持了一系列项目的研究（包括5个国家级项目），研制了一系列大型精密仪器并取得了良好的经济效益和社会效益，同时参与了几个国家精密测量标准的制订，与国内外学术界、产业界有广泛合作；作为总设计者，主持研制了中国第一台AAA级CNC大型滚刀测量机。迄今，获部级机械科技二等奖一次、省级自然科学二等奖一次；在核心期刊发表论文70篇，专著1部，并参与3本著作的撰写。《机械传动》(核心期刊)的编委。研项目包括国家自然科学基金项目、北京市自然科学基金项目、横向项目，共十一项。给本科生讲授《精密仪器设计》课程，给研究生讲授《现代精密测量技术及仪器》、《齿轮啮合原理》

等课程。

在课程开始前老师为同学们介绍了石照耀老师，并强调了此次冬季小学期的重要性。第一节课，很多我们学院的老师也来听这堂课。石照耀老师致力于科研与管理工作，是学术强人，但是在第一节课的时候，老师却给我上了一堂哲学课。

有人说过，科学的尽头就是哲学，这句话确实不假。石老师是机械方面的专家，他给我上的第一节课就是讲述“规划未来，成就人生”，一切从人生误差论谈起。

我们都知道误差一共有三种，随机误差，系统误差和粗大误差；误差也有两个特性，那就是误差是不可避免的，不过误差是可以减少的。我们的人生的道路就是有这三种误差组成的。随机误差无时无刻充斥在我们的周围，对于它们，要学会坦然乐观的面对，不要太放在心上，因为误差是不可避免的；人生的系统误差我们一定要慎重对待，格局要大，谨慎面对，因为系统误差是可以左右你的人生轨迹的；最后就是粗大误差，这个一定要避免，在学习误差我们都了解，粗大误差本身就是一个错误，所以人生误差论中，我们也要避免粗大误差。

伟大是管理好自己，人生误差论它带给我的感触就是我的人生道路不在迷茫，仿佛被大雾弥漫的懵懵懂懂的人生突然投射进来一束耀眼的光芒，指引我前进的道路。这样说也许有点夸张，但它带给我的感触真的很深，这是我以前从未听到过的人生管理学的观点。

讲解完人生误差论后，石老师又谈到了在毕业之后或者说是现在，我们该如何定位自己，找到方向，寻找成功的捷径。

人生误差论告诉我们在前进的道路上少走弯路，对于一些突发情况坦然面对，不要不知所措。而如何定位自己，则是在人生道路上，我们在不同的时间段上该如何扮演自己的角色。

这是一个比较格局比较大的问题，影响的因素很多，首先要考虑的就是我们所处的环境。在未来毕业参加工作的时候，这个社会还是市场经济的社会，而市场经济的本质有价值、交换、诚信和契约。

在回到话题上来，定位自己无需三个选择，从事基础科学的研究或教育，以及从事产品的研发，最后便是营销。

这个定位，是要结合自身的特点来定位的，当然最重要的一个因素便是兴趣了。兴趣是最好的老师，兴趣能够让我们在以后参加工作后更加热情积极的投入到工作中去。

定位完了，就是方向了，这个定位只是你毕业后第一份工作的定位，而方向是以后随着岁月的流逝，你屁股下的位置的移动方向。是先从大学讲师到教授再到长江学者最后成为院士，还是从一个产品开发的普通职工到成立一个属于自己的团队到一个公司部门的经理最后成为一家公司的老板，这就是方向。

有了定位，也有了定位，最后就是实现人生美好蓝图的途径或者说方法了。

同样，这个问题也不能独立的看，也要有联系的眼光。成功的途径有很多，每个人不尽相同，但肯定是有一些共同点的。

第一就是坚持，这是最重要的。九尺之台，始于垒土；千里之行，始于足下。这就是坚持。

第二就是基础。高楼大厦的建成离不开一砖一瓦的累积，同事也需要一个坚实的地基。没有一个成功者是一个不学无术的家伙。

通过这次小学期的学习，让我们更明白现在自己所知的渺小，学会了更好的去定位自己，要想成功，就得记得学习。这个冬季小学期真是让我们受益匪浅。

 

第二篇：冬季祛痘心得体会

冬季祛痘心得体会

冬季天气寒冷、空气干燥,致使我们的皮肤也跟着缺水，导致导致脸上的痘痘“此起彼伏”地生长着。如何快速有效的冬季祛痘，成为每个爱美的我们都想知道的问题。在这里就让上海5+5的陈主任告诉我们一些她的心得体会。

第一：冬季祛痘要注意洗脸、保湿。冬季洗脸一定要温和，洗脸水温要保持在35-40度之间，其次在洁面层产品的选择上，要以温和为主。洗脸是我们每天都要进行的事情，温和洗脸不会刺激到肌肤，可以有效预防痘痘生成。另外，冬季长痘最主要是缺水导致的，因此除了做好日常保湿之外，还可以为肌肤加上一层面霜，增加锁水功效。

第二：冬季祛痘要注意休息、饮食规律。合理的饮食，充足的睡眠是护肤的关键，也是冬季成功祛痘的前提。经常熬夜，经常吃生冷，刺激性的食物很容易导致人体体内上火，而上火总需要通过一种方式释放出来，其中长痘痘就是十分普遍的方式。所以在冬季，不管你是想祛痘还是预防痘痘，都应做到保证饮食和作息的正常。

第三：冬季祛痘要多吃富含维生素的果蔬。维生素不但能美容护肤，同时还能帮助身体排出毒素，减轻身体的负担。尤其是在冬季，皮肤细胞的新陈代谢减慢，细胞的活跃度相对其他季节也相对降低了。此时，多摄入富含维生素的果蔬可以起到弥补的功效。生活中富含维生素的果蔬非常之多，最为突出的有西红柿。橙子，猕猴桃等，此外芹菜、白菜、菠菜等这些蔬菜也是维生素含量十分丰富的代表性食物。

第四：冬季祛痘不要使用刺激性较强的祛痘药物。冬季的肌肤比较干燥敏感，很容易会受到外界的刺激。所以在冬季最好是不要使用刺激性较强的祛痘药物，因为一般的痘痘药膏都会对肌肤产生一定的刺激，让肌肤更加干燥和敏感。因此，在冬日里，需要适当注意祛痘产品的使用。

只要我们平时多多注意完全可以把痘痘扼杀在摇篮之中，但对刚刚出现的痘痘，上海5+5的陈主任还给我们介绍了一下的祛痘小窍门。

第一：苹果胡萝卜汁祛痘。将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。这个果汁能很好的滋润肌肤，还有去火的功效，能让痘痘很快的消失。

第二：芦荟美白补水面膜。首先把芦荟汁和甘菊花的比例为3:1，把芦荟汁和甘菊花加水，用小火加热，等甘菊花成散状之后，就把火关掉，甘菊花冷却之后，加入2滴薄荷油，搅拌均匀后放入密封的容器中冷藏好，使用的时候，直接把此款面膜涂抹在脸上，大约30分钟后洗净，为了以免面膜变质，做好后要尽快使用完。

第三：黄瓜蛋清美白面膜。先把黄瓜放入冰箱中冷藏半小时，把黄瓜取出来切成小片，用榨汁机榨成汁液，接下来把鸡蛋清加进去，搅拌成糊状物体，洁面后，把面膜涂抹在脸上，静静等待20分钟后洗净。黄瓜可以为肌肤补充能量，增加皮肤的再生能量。而蛋清中的蛋白质可以增加皮肤的弹性。

第四：绿茶美白补水面膜.先准备一个干净的容器，大小正好可以用来搅拌面膜，接着把绿茶粉倒入容器内，加入蜂蜜、牛奶、面粉，把材料全部混合在一起，并且搅拌均匀好，接下来把脸部清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，如果怕面膜会流淌下来，你可以在面膜上面敷一个面膜纸，躺下来静静等待大概15分钟，脸上的面膜差不多快干了，用温水把脸部清洗干净即可。

综上所述，冬季祛痘只要我们在平时多多注意自己的生活习惯，完全可以把痘痘扼杀在摇篮之中。但对已经出现的痘痘，陈主任还是建议我们去专业的美容院看看，比较严重的话，最好使用上海5+5之类的药妆祛痘产品，其祛痘效果快且不易留下痘印，值得信赖！