素质拓展心得

不知不觉忙碌而又精彩的素质拓展培训已经结束了。以前都是我们做学员，这次我们过了把教练的瘾。我们花了一个星期组织这次培训，经历了寻找队员，编写策划，组织模拟，正式培训等过程，其中有苦也有甜，夹杂着无数的汗水与泪水。但其中印象最深刻感悟最多的要属最后一天的正式素质拓展培训了。

素质拓展是一种户内外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户内外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。在我看来这次素质拓展还被赋予了 “完善自我，熔炼团队，甘于奉献，懂得感恩”的深刻内涵。虽然只有短短一天的时间培训，但是这次拓展训练所经过的历程，所给我带来的感悟和启发却是一笔宝贵的精神财富，使得将来无论我们身处何种岗位、面对何种困难，回想起这段经历都能增添信心，增添力量。

在这里先简单介绍下本次素拓培训的情况，我们共有4支培训队伍，分别为一组”花儿与少年”，队徽是向日葵，队训是“想起那年在夕阳下奔跑，那是我们逝去的青春”，队歌是”少年你去哪里了“；二组”sunshine”，队徽是“太阳”，队训:”团结一致，普照大地“；三组”飞越“，队徽”大雁“，队训”超越梦想，一飞冲天“；四组“奇迹队”，队徽“盾牌”，队训“鼓起勇气，坚定向前，奇迹出现”我们给他们分别配备了2名助教，通过积分制，最终一、三组第一联队胜出。

现就我们本次培训做些总结，谈些心得体会

一、明确自身位置，通力协作，发挥团队的最大力量

在各种竞争日益激烈的今天，要完成一项任务，不再只单依靠一个人的力量和智慧，而是越来越多的需要团队的力量。团队中每一个人为着共同的目标，通过科学的组织与计划，各尽所长，分工合作，有效沟通，这样才能充分发挥团队力量，齐心协力的将工作做到至善至美。

正如我们在拓展培训开始之初，老师要求各个队伍，通过联系别的班级并推销自己，在规定的时间寻找到自己的培训队伍并让他们认可。由于我们教练队伍刚刚组建，由管理系两个专业组成，同学之间相对比较陌生，还要寻找更陌生的队员，就在大家为联系队员的事情一筹莫展时，但后来经过梁露凡同学的努力找到了生工1402的同学，让我们找到了奋斗的目标，，做出了策划方案，自以为能圆满的完成任务时，却出现了新的问题，我们依旧不够专业，幸好在杜廷廷、梁露凡同学的帮助下，找到了农学院素拓队队员的精心指导，我们发现了我们的培训原来才刚刚开始，根本还没走上正轨，依旧还有很多问题需要解决。经过分工合作，充分的组织和调动，使得大家都能够积极的出谋划策，发扬集体智慧和力量 ，选出了教练等人员，修改了策划方案，不断模拟培训、讨论和发现新的问题并解决。

在这个过程中，我深刻的感受到，一旦集体智慧被发动起来是多么的强大。如果没有大家的努力，根本就无法开始，更不谈后续，而在这个发动集体力量的过程中，作为团队管理者和组织者要善于观察，

科学的分工和协调，将团队中每个人实现个人价值的愿望与实现团队目标的愿望紧密结合起来；更需要从自己做起，以身示范，树立榜样，让整个团队充满信心，充满斗志，充满希望。团队中每个成员力量都是巨大的，智慧是无穷的，要从分发挥挖掘团队的潜力，避免决策上的失误 。总的来说，明确自己在团队中的任务和责任，摆正自己的心态，发挥团队中的每个人的力量，团结协作，每个人为了共同的目标不懈努力，不懈拼搏，才能最大程度的发挥整个集体的力量。

二、加强总结，发现问题，升华感知

经过这次素拓训练，我们发现了不少问题，在进行易行时，队员们暴露了不少问题，我们与他们进行了团队大、小结，他们总结出了团结、素质、理性、合作、热情、公平等关键词，这些也是值得我们注意与学习的，例如有的人拿着任务清单跑的飞快，其他人没办法跟上他们的步伐，只有向教练团队寻求帮助，结果前面的人拿着任务清单兜了一大圈，不知道怎么完成任务，还累的不行，而其他的人又不知道干嘛，无所事事，可见团结的重要性，只有通过完善的规划，合理的分工，发挥团队每个成员的作用，才能发挥事半功倍的效果，否则一部分像无头苍蝇乱撞，一部分无所事事，效率低下，再怎么努力，也不过南辕北撤，离目标越来越远，其中也出现了一些队员因队伍失利而相互指责，推卸责任的行为，可见大家任务与职责不清，没有充分发挥每个人的长处，忽视“短板效应”，缺乏团队意识和归属感，忽视了理性思考与团队建设的重要性。

这次的培训，我们教练团队也暴露出了不少问题，如信息通知不

到位；文件信息修改不明确；任务清单设置不合理，缺少细节的完善；规则设置与讲解不到位等问题，这些问题的存在，使我们的项目活动的效果受到不小的影响，当然这些问题的存在将会为我们未来的的学习生活的一笔重要的看不见的财富。

三、 甘于奉献，懂得感恩，永不放弃

衷心感谢一起并肩作战的队友们。在这难忘的日子里，一起共同克服和处理了一个又一个的困难与突发事件，提出了一个又一个宝贵的建议，化解了一个又一个的危机，让我认识到了集体的力量，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的学习和工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互的沟通与交流建立和谐的人际关系都是大有裨益的。

不得不感谢组织和参与这次拓展训练的陈浪辅导员和生工1402的学弟学妹们。因为你们的配合和积极的参与，给予了我们这样一次不可思议的经历，一股久未激发的热情，一种受益平生的体验。

难忘的拓展培训结束了，但是无论予学员抑或教练，拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我们要把拓展训练的精神和收获运用到今后的学习和实际工作中去，在知识的海洋里同舟共济，在科学的道路上勇攀高峰。

 

第二篇：素质拓展心得

掌握规律，提高效率

——从“拍数字”团队游戏引发的思考

在依山傍溪下，有烈日的炎烤，也有月光的滋润；有汗流浃背的时刻，也有欢声笑语的呼声；有胜利的高喊，也有失败的总结。在此次素质拓展活动中，我们不但享受团队活动带来的乐趣，也能从中学到一些道理，在以后的工作或生活中都大有益处。

在为期两天的素质拓展活动中，涉及到的团队游戏丰富又极具意义，每一个团队游戏都教会我们很多道理。千足虫，教会我们在工作生活中要主动，也要乐于帮助别人；交通堵塞，教导我们什么时候该动，什么时候不该动，要有能动执行力；跨越梦想（手牵手跨绳），让我们学到即使面对再大的困难，只要团队齐力、勇于挑战，定能披荆斩棘、克服困难。然而，在众多团队游戏中，让我印象最深刻的是拍数字游戏。

拍数字游戏规则是这样的：在1到30个数字牌中，会几个数字空缺，这些数字牌无序放在一个圈内，小组从起点跑到圈外，每次只能一人进入到圈内拍数字，按顺序从小到大拍，没有的数字跳过，不能漏拍，其余的人在圈外围成圈指导拍数字的人拍，所有数字拍完后回到起点，如果拍错数字要从1开始拍。共3轮，3轮时间最短者为获胜队。

如果你是团队中的一员，你会如何组织团队去拍数字呢？

---合理分工

你可能会派一个耳力好、眼力好、行动敏捷的队员去拍数字，一是可以听到队员正确的指引，二是可以看到对应数字的位置，三是可以用最快的速度拍完数字。然而这样就是最好的方案吗？

一个人的精力毕竟有限，一方面是从头到尾都由一个人在拍，拍到后面，动作会变得迟缓；另一方面，站在里面的人只注意接下去要拍的数字，而不会观全局，对数字牌的位置不熟悉，不如站在圈外观察的队员。

所以，这样的方式不是最佳的，而是需要合理分工，同样需要耳力好、眼力好、行动敏捷的队员去拍数字，而且 30个数字分别由3个人去拍，当第一个人

拍1到10时，余下两个人可以纵观全局，专注自己所要拍数字的位置。当后两个人轮到时以迅雷不及掩耳之势拍完所要拍的数字。

---换位思考

如果你站在圈外，你是不是很清楚的看到每一个数字牌，是不是很想跟拍数字的人说出下一个要拍数字的位置。如果你看到一个，就说一个，那么你错了。你可能认为你是最先看到数字，然后指导拍数字的人拍。但有没有考虑拍数字的人是在圈里，环绕着他的人都对他指指点点，他听到看到的是360度方向，要往哪个方向听哪个人去拍呢。

所以每次拍数字时只要分配几个队员去指引，这样拍数字的人可以清晰明了的找到所要拍的数字，而不会由于队员多方向指引而浪费时间。

在工作中，当领导给你分配任务时，虽然任务很简单，很容易完成，但你要想想以什么样的方式呈现给领导，领导才能用最快的速度了解到你所要表达的意思以及所要知道的内容。

---发现规律

当你拍完数字回到起点，有没有跟队友讨论刚刚整个过程哪些地方是浪费时间，哪些步骤是可以加速、改进的。有没有想过在拍数字过程是什么阻碍了你拍数字速度。当然这是有很多方面的，速度不够快、分工不合理、拍错数字等等都会影响到。然而，你有去思考数字中蕴含的规律吗？所以拍数字一轮后，要总结经验，发现规律，下一轮拍数字时，就可以快速跳过这些数字，而不用看了几遍所有数字而没有这个数字再跳过，从而浪费许多时间。

在很多人拍完三轮数字游戏后，都未发现到这些空缺的数字蕴含某种规律，这不是不聪明的体现，而是缺少一双发现规律的眼睛。如果我们平常善于观察，总结经验，会使工作更游刃有余。

虽然我们现在进入公司不久，只是公司普通的一名员工，但是做任何事都要有全局的考虑，也要有换位思考的能力。在完成每一项任务后，都要总结成功的原因，也要总结下次可以改进的地方，这样每次都进步一点，最后会成为某一方面的专才，也会成为某一领域的领导者。