《武术——五步拳》教学反思

十一月，利用五节课，给八年级的教了一套五步拳，学生的学习兴趣很高，取得了令人满意的结果。现就具体情况反思如下：

一、成功之处

1、在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。在第一节课给学生讲了武术的来源的作用，激发学生的学习欲望，然后在预热阶段我将武术的三种基本手型和五种步法以热身活动的方式融入教学中，既预热了身心，又达成了部分目标。当我做出一个武术动作的时候，都会有学生能说出相应的名称，就要不失时机地赞扬他们。

2、情境教学，使每个孩子成为“少林武僧”。

由于学生是初次接触武术，因此本课并不强调动作的细节，主要激发学生的学习兴趣。在情境导入部分，我先让两名学生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，这种互动拉近了师生间的距离，提高了体育课的趣味性，有效激发了学生的学习欲望，也达到了本堂课的第一个高潮。为了便于学生记忆，我用“警察抓歹徒”的故事.将五步拳的各个动作按顺序串联起来，并采用诙谐与通俗的“非专业”语言来使学生乐学、易学。

（1）起势：请注意，左边来了一个“坏人”，请大家瞪大眼睛！握紧拳头！

（2）弓步冲拳：这个坏人用拳头向我攻击了，现在我先用左手挡开他的拳头，然后再用冲拳反击他——“哈”！

（3）弹踢冲拳：一拳还打不够，接着我对这个坏人进行“拳打脚踢”。

（4）马步架掌冲拳：这时后面来了个“歹徒”的帮手，他偷偷向我发动了攻击，但是我早就已经发现他了。于是我在击倒第一个歹徒的同时，用左手保护自己的头部——“哈”！

（5）退步格挡：这个歹徒的同伙，继续向我发动攻击，于是我先退回一步，用右手挡住他的攻击。

（6）歇步冲拳：我可不是好欺负的，要反击了！这个坏人以为我要攻击他的脸，可是我却偏偏攻击他的下盘，只一下就把他给击倒了。稳住！可别像他一样摔倒了！

（7）仆步穿掌：这个时候，刚刚被我击倒的第一个歹徒又向我扑过来了，于是我不慌不忙一个转身用左脚踹倒了他。

（8）虚步亮掌：当他再次被我击倒后，我又对着他摆了个很帅气的造型，他被我吓得是连滚带爬地跑了。

（9）收势：最后我又看了看那个坏人的帮手起来了没，只见他早被我的气势给吓飞了。打完收工！

这一学习环节学生始终充满着欢声笑语。

二、不足之处：

1、分解法未能与完整法很好地结合。

当学生改变动作方向时，我也不断变换着示范位置。这样虽能让他们清楚地看到教师的每一个动作，但由于没有进行一次原地的完整示范，影响了学生完成动作的连贯性。

2、激励方式后续性不足。

当我发现个别学生动作学得快，做得标准时，虽然及时给予了表扬，但却没能让其尽情展示，因此给人一种点到即止未能更上一层楼的感觉。

3、未能及时调整教学策略。

在接力游戏时，一些学生告诉我腿疼不想跑，为了体现尊重学生的理念，我让他们在边上休息，谁料却引发了连锁反应，总共有7个学生没有参加游戏。

为了避免出现这种情况，我应该先向他们解释腿部酸痛的原因，并告诉他们跑步对于消除疲劳有促进作用，更应该采用有效地手段激励他们参加游戏。

 

第二篇：武术五步拳教学

武术五步拳教学

专业：10级体教2班 姓名：** 学号：**

一、教学内容：

武术五步拳

二、教学分析：

本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。

三、学情分析：

本课教学对象为高一年级14班的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标：

根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：

（1）、认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。

（2）、技能目标：让学生掌握五步拳动作技术。

（3）、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。

五、重点、难点

重点：五步拳动作的标准型。

难点：培养学生自主创新能力。（

六、课的内容

1、准备部分

（1）组织上课：ａ、体育委员整队，清点人数。 ｂ、教师宣布课的内容、目的、要求。

（2）组织教法与要求

组织：四列横队  ▽

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要求：快、静、齐 

（3）做徒手操

A．弓步压腿

B．赴步压腿

C．体转运动

D．手腕踝关节运动

E．头部运动

F．跳跃运动

目的：发展身体伸展性关节灵活性。

组织：四列横队成体操队形

要求：动作伸展、到位，充分活动开

死肢及全身各关节。

注：每节四个8拍。

2、基本部分

（1）复习五步拳基本步法、手形。

①弓步②马步③赴步④虚步⑤歇步⑥勾手⑦立拳⑧平拳⑨掌

（2）学习五步拳套路

动作名称：弓步冲拳→弹腿冲拳→弓步架打→歇步盖冲拳→提膝仆步穿掌→虚步挑掌

预备姿势：并步抱拳（图1）

  

动作说明： 

（1）弓步冲拳

    成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（图2）。

 

  

（2）弹腿冲拳

    重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（图3）。

 

  

（3）马步架打

    右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图4）。

  

 

（4）歇步盖冲拳

    左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图5－1）；

上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图5－2）。

  

 

（5）提膝仆步穿掌

    两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（图1）。

上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（图2）。

  

 

（6）虚步挑掌

    左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方（图7）。

  

（7）并步抱拳

    左脚向右脚并拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方（图8）。

  

    要点：

    五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法同前。

    教法：

    （1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。

    （2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。

    （3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习。

练习队形： ▽

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× × × × × × ×

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组织教法：

①教师口令及语言指挥学生练习。

②学生根据教师提示做动作。

③教师指导纠错。

要求：动作准确、到位。

组织教法：

①教师完整示范。

②教师边讲解边示范。

③学生在教师带领及口令语言指挥下模仿动作。

④学生在口令指挥下练习。

⑤学生练习教师循环指导及纠错。

⑥分析动作意义及作用。

练习队形及示范位置：

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要求：动作准确无误，注意离集中

全班同学动作整齐有力。

3、结束部分

（1）集合整队

（2）全身放松

①深呼吸几次 ②教师讲笑话

（3）总结本课，留课后作业（下课多练习，写追记）。

（4）宣布下课

组织：四列横队

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要求：全身充分放松，心情愉快。

4、场地器材

田径场