体育课健美操教学反思
体育组 袁凡高
健美操融舞蹈为一体的一门人体艺术,是一种以人体动作反映生活和情感的艺术。健美操来源于生活,却高于生活。它要靠身体各个部位协调动作,表现生活的美,歌唱生活,并借此陶冶人的情操。基本功训练是健美操教学的一个重要环节,它不仅能培养学生的形体美,同时也是艺术表现的基础。结合平时的教学实践和学生的实际情况,我认为在健美操基本功训练中,教师一定要根据学生的身心特点,灵活组织,科学施教,让学生愉悦学习,快乐提高,这样教学才能事半功倍。长期训练有效提高他们的耐力和灵敏度,并增强体质。
1、在健美操课上,组织好队伍,要求学生不迟到,不早退,生病及时请假
2、思想教育方面在生活中,凡事都要学会独立思考、换位思考,学会为他人着想,遵守纪律,尊敬老师、尊重他人,要积极帮助他人、处处起好带头作用,树立良好的形象等。
3、教学方面健美操是众多有氧运动的一种,它是集健、力、美为一体、通过经常的有氧运动锻炼,要想健美操跳出来好看,我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。健美操训练它是全身协调的运动,通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学,从基本步伐到后来的成套动作反复练习,提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。促使他们由被动训练变成主动训练。增强体质、增进健康、塑造美的形体,并形成良好的心理状态。从而使更多的学生参与到健美操运动中来,并在锻炼的同时,掌握传授相关的健美操知识、基本技术与风格特点,从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性;动作清晰,无多余动作;但是又要避免过分松弛或过分紧张;动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落,无多余动作;动作和音乐节奏要配合协调,动作的节奏要准确,要充分表现音乐情绪。 对于有些天性活泼,忍耐性较差的学生来说,内容枯燥的基本功训练,是很难坚持下来的,音乐和舞蹈可以丰富人的情感发展人的想像力,增强人的自信心,自豪感,培养人注意力集中,培养人的协调性以及友好合作的品德。另外一个是让学生之间进行相互比较,谁的动作漂亮,谁最勇敢坚持到最后,每个学生都会在相互之间进行比赛,从而又在美妙的音乐中快乐的做动作,不会想着痛,从而也能够磨练一个人的毅志力。其目的:一是从精神气质角度,使人有一种精神倍
增的赏心悦目的潇洒和帅气,给人一种朝气蓬勃的青春美的享受,二是从技能技术训练的角度,在任何情况下,上身因舞姿造型的需要而出现前倾后仰左倒右出时,人体的重心必须严格保持垂直,重心的垂直是人体在直立状态下的必需,唯有这样才能使舞蹈从容不迫,一气呵成。
4、教学内容的延伸
通过课上,在充足时间保证的前提下,大部分同学很好地完成了教学内容。,同学们可以在课上尽情的吸收这方面的营养,并多了一个展示自己的舞台。
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