高中健美操课的教学设计

大丰市南阳中学 圣旭兰

一、指导思想

本课以“以人为本”、“健康第一”的思想为指导，贯彻新课程理念，力求从学生的实际出发。通过直观模仿、合作探究等的教学形式，创设快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，师生在互动合作的氛围中进行课堂生成和创新。

二、学情分析

我校是一所三星级农村中学，学校目前有54个班级。一是学校体育运动场地器材明显不足，不能满足学生体育活动和个性发展的需要。操场上有体育课时最多人数达400人，场面之大可以想象。二是95%的学生来自农村，农村孩子的身体素质较城市略好一些，但技能储备水平不高。他们缺乏体育运动意识，更无自觉锻炼行为，尤其是女生自愿锻炼的就更是凤毛麟角了。三是农村的孩子对身体姿态的塑造、对美的追求远不如城市的孩子，少数女生还会因胸部发育而羞涩，在校园内行走低头含胸。这些因素都要求我们在女生体育课上强化体形姿态训练，开展形体与健美操教学。

爱美之心人皆有之，农村女孩子对美的追求、对体育课生动活泼和有趣味场面的向往，有自己的特点。我们通过形体训练课来缓解女学生紧张的学习气氛带来的疲惫，通过健美操健美、愉悦和放松她们的身心。形体与健美操教学既能健美她们的体型，又能放飞他们的心情。

三、教学目标

1、学生能理解健美操健身价值，能随音乐节奏自练单个动作和组合动作技能，并尝试动作创新。

2、能主动展示形体与动作美，体现成功完成动作及组合的喜悦。

3、发展灵敏、协调等体能，在与同伴的合作与交流中增进交往能力。

四、课的构思

上课伊始，由“足球宝贝”、“篮球宝贝”引出学习内容——健美操，使学生获得形体美、动作美、姿态美感受，同时产生气质美、健康美联想，充分调动学生学习热情。课的热身阶段，利用学生平时经常练习的跳绳跳、游戏跳等方法，配以音乐来达到热身的效果。

从所学内容中提炼出脚步动作，介绍新授基本步法和跳法。在此基础上进行健美操动作教学，采用自练、小组练和集体练习相结合的方法，促进学生掌握单个与组合动作技能。在同学们“学有所成”的时候，积极引导她们展示动作及组合，并及时鼓励指导学生编创动作组合，增强学生的自信心。通过提炼、组合各小组的动作，配以《大家一起来》的音乐巩固学习成果，激发学生的学习兴趣和练习热情，达到锻炼身体、塑造体型的目的。

最后，在《茉莉花》优美的乐曲声中，以瑜珈动作伸展肢体、放松身心，使身心得到恢复。

体育与健康公开课简案

 

第二篇：高中健美操课说课案

高中健美操课说课案

一、教学内容：

(1 ) 基本功练习

（2）复习大众健美操三级A组动作、学习大众健美操三级B组动作

（3）素质练习：柔韧

二、教学目标：

（1）认知目标：使学生进一步了解和掌握大众健美操三级的技术原理。

（2）技能目标：通过本次课学习使95%的学生掌握大众健美操三级A组的

技术动作，并能做到姿势准确，有节奏感；使80%的学生掌握大众健美操三级B组动作。

（3）情感目标：培养学生学习的积极性和刻苦练习的精神。

三、 授课班级：一年级A、B、C、D、E、F、G班女生

四、 场地器材：一架录音机、CD、磁带

五、 授课时间：一年级女生课

六、 课的部分：

1、 准备部分（20分钟）

组织：学生成三列横队体操队形站立，如图

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教法：

（1） 体育委员整队，教师点名。

（2） 师生问好。

（3） 宣布本次课的内容与目标。

（4） 检查服装，处理见习生。

要求：教师声音清晰、洪亮，学生静、齐、快，精神饱满。

（5） 准备活动（10分钟）

准备操

组织：学生成三列横队体操队形站立

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教法：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师镜面示范。 准备操名称：Ａ、头部运动４X８拍

Ｂ、肩部运动４X８拍

Ｃ、踏步 ４X８拍

Ｄ、并步 ４X８拍

Ｅ、“v”字步４X８拍

Ｆ、开合跳 ４X８拍

Ｇ、后交叉步４X８拍

Ｈ、弹踢腿跳４X８拍

2、基本部分（60分钟）

（1）基本功练习——正、侧踢腿、分腿小跳（5分钟） 组织：学生成三路纵队站立

教法：A、教师讲解正确的动作要领，并做示范。

B、学生配乐练习，教师纠正错误动作。

（2）复习大众健美操三级A组的动作（15分钟） 组织：学生成三列横队体操队形站立

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教法：

1）学生慢动作练习A组合，教师观察学生动作，强调动作要点，对普遍存在的错误及时进行指出和纠正

2）学生配乐分组练习，教师巡回指导，纠正错误。

3）再次强调出现的错误，教师不示范学生练习。

（3）学习大众健美操三级B组的动作（40分钟） 组织：学生成三列横队体操队形站立

教法：1）1X8拍。

A、 配乐，步伐练习、熟悉动作路线（镜面示范）。

B、 配合上肢动作练习（镜面示范）。

C、 配乐，手脚配合练习

D、 变方向练习（镜面、背面示范）。 2）2X8拍。

A、配乐，教师讲解示范脚部动作，带领学生练习

B、教师带领学生手位动作练习。

C、教师带领学生手、脚配合练习

D、前两个8拍动作配合练习。

3）3X8拍。

A、配乐，教师示范讲解脚部动作，学生练习

B、加上手位动作练习

C、第1、2、3个8拍动作组合练习（镜面示范）

D、学生自己练习，教师巡回纠正动作

E、教师强调动作要点，学生配乐分组练习。

4）4X8拍。

A、教师示范讲解脚部动作，学生练习

B、教师示范、讲解手位动作，带领学生练习

C、带领学生慢动作手脚配合练习

D、学生自己练习，教师巡回指导，纠正动作

E、配乐练习

5）组合练习

A、4个8拍动作组合练习，教师正面示范。

B、学生慢动作做反方向练习，教师巡回指导

C、学生配乐练习，教师正面示范。

D、正、反组合动作配乐练习

E、AB两个组合练习

3、结束部分（10分钟）

1）放松拉伸练习

组织：学生成三列横队体操队形站立

教法：教师镜面示范，学生模仿教师动作，要求学生尽量放松，拉伸韧带。

2）集合整队

组织：学生成三列横队体操队形站立

教法：

A、 教师集合整队

B、 教师小结

C、 教师宣布下次课的教学内容

D、 回收器材